Должны ли на продленке делать домашнее задание: Домашнее задание на продленке

Флампер

Мой сын занимается в «Астрее» больше года, ему сейчас 7 лет. Мы ходили на подготовку к школе каждую субботу (занятие по 3 часа, после каждого занятия обратная связь от преподавателя).

По результатам: ребенок к школе готов и ему нравится учиться. Ходили к Василине Юрьевне — она потрясающий педагог и человек, умеет найти подход к ребенку, энергетика и само понимание учебного процесса у нее великолепное.

В центре обучение направлено на развитие способности ребенка мыслить творчески. А это порой важнее академических знаний (хотя им здесь уделяют также очень большое внимание). Умение рождать творческие решения в любой профессии, видеть такие пути решения вопроса, которые другие не видят + коммуникативные навыки и внутренняя свобода ребенка, наложенные на академические знания — это путь к очень высоким результатам в жизни.

Здесь это прекрасно знают и понимают. К сожалению, немногие родители об этом задумываются. Но если вы понимаете, что система образования в России сейчас переживает не лучшие времена и хотите научить ребенка быть свободным в общении, мыслить не шаблонно, дать желание черпать знания, чтобы ему было интересно, дать ему все, что вы можете дать, я очень советую «Астрею».

Не только для подготовки к школе, там есть много интересных занятий и для школьников. Ходим и на ментальную арифметику — ребенок очень хорошо считает и с удовольствием идет на занятия!

Отзыв оставлен на Flamp

После школы, чтобы помочь детям и родителям справиться со стрессом от домашней работы

Создайте организованное пространство, свободное от отвлекающих факторов

Ключевым моментом является среда, способствующая продуктивности вашего ребенка. Дениз Л. Мерчант, бывший директор по специальному образованию и основатель Seeds of Advocacy, консультационной фирмы в области образования, предлагает родителям обеспечить «тихое, свободное от отвлекающих факторов пространство».

«Убедитесь, что для ребенка есть подходящая посуда: линейки, бумага, ластики, карандаши и любые другие инструменты, которые могут потребоваться», — говорит Мерчант, добавляя, что родителям также следует учитывать освещение, температуру и шум.

Будь то стол в офисе или в гостиной, применяются одни и те же принципы: «Убедитесь, что поверхности чистые и есть место для ноутбука, ноутбука или того, что необходимо для выполнения работы», — говорит Рэйчел. Розенталь, владелец профессиональной организационной фирмы «Рэйчел и компания». «Если работа выполняется на кухонном столе, создайте систему, которую можно легко транспортировать, когда нужно подать ужин».

Возьмите пять для осознанности

Прежде чем приступить к домашнему заданию, Сьюзан Крукс, учитель искусств английского языка в седьмом классе в South Carolina Connections Academy, рекомендует выделить несколько минут, чтобы расслабиться и сосредоточиться.

«Что, если бы родители начали домашнее задание с пятиминутной практики внимательности?» она спрашивает. «Даже три минуты, чтобы успокоить ум и сделать вдох и выдох, могут действительно помочь задать тон, чтобы начать».

Составьте расписание домашних заданий на бумаге

«Я говорю родителям сначала сесть со своим ребенком и составить на бумаге расписание домашних заданий или повестку дня», — говорит Дженнифер Хови, владелица Учебного центра Хантингтона в Восточном Бойсе, штат Айдахо. «Планирование всех заданий и проектов помогает студентам наглядно увидеть, что нужно сделать, и, естественно, снимет беспокойство.Задания, которые должны быть выполнены в ближайшее время, имеют более высокий приоритет, чем проекты, которые должны быть выполнены в будущем. Выполнение этих высокоприоритетных заданий придаст импульс и уверенность в том, что вы сможете выполнить задания, которые должны быть выполнены позже ».

Ключевым моментом является размещение этого расписания на бумажном ежедневнике, а не на цифровом устройстве.

«Планировщики из бумаги имеют решающее значение, — говорит Лейганн Шойерманн, специалист по чтению и обучению из Техаса. «Мы знаем, что физически записывая задания и цели, мы все с большей вероятностью будем их отслеживать.

Собирайте маленькие кусочки вместе, чтобы складывать в более крупные проекты

«Проекты с более длительными сроками выполнения и большим количеством компонентов, например, книжный проект для младших школьников или научные эксперименты или исследовательские работы, когда ваш ребенок становится старше, иногда могут быть ошеломляющими, — говорит Эмили Левитт, вице-президент по образованию Sylvan Learning. «Разбейте проекты на более мелкие части, показывая вашему ребенку преимущества разделения обязанностей на несколько дней или недель. Проекты станут более управляемыми, а также, вероятно, приведут к более высоким оценкам — так как у вас будет больше времени для обзора работы и внесения важных корректировок.”

Должны ли они в первую очередь решать самую легкую или самую сложную задачу? Это зависит от

Как взрослые, мы можем обнаружить, что решение в первую очередь наших самых страшных задач может помочь нам справиться со всеми задачами из нашего списка и повысить нашу продуктивность, и этот же подход может работать и с детьми.

«Помните, что у нас ограниченный ресурс времени, внимания и энергии. Человеческая природа откладывает задачи, которые мы не хотим выполнять, и, организовывая порядок домашних заданий, ученики часто откладывают выполнение задачи, которая им меньше всего нравится, но с точки зрения производительности, выполнение этой задачи в первую очередь экономит и управляет энергией лучше всего », — говорит Кетч. .«У ученика будет больше шансов получить достаточно энергии, чтобы справиться с предметом, который ему дается легче, тогда как если он откладывает более сложные для себя предметы (естественная реакция в состоянии стресса), у них будет меньше энергии, чтобы справиться с самым сложным. предметы, и это увеличивает стресс ».

Но Левитт на самом деле рекомендует обратное.

«Поощряйте своего ребенка начинать с задания, которое кажется простым», — говорит Левитт. «Чувство выполненного долга и уверенности, возникающее в результате избавления от чего-то одного, помогает домашнему заданию оставаться позитивным.Тогда будет легче перейти к более сложной работе ».

Это действительно зависит от вашего ребенка и его предпочтений, поэтому лучше всего попробовать оба способа и посмотреть, какой из них работает лучше.

Дайте своему ребенку пищу для мозга

«Закажите полезную закуску перед домашним заданием или учебой», — говорит Аманда Рейнек, MSW, менеджер по клиническому использованию в Embrace Families. «Сосредоточьтесь на таких полезных для мозга продуктах, как смузи, хумус и овощи, орехи и цельнозерновые продукты».

Новый сорт, новые вызовы? Обсуди это и задай эти 7 вопросов

Это начало нового учебного года, поэтому сейчас идеальное время, чтобы «сесть с ребенком, чтобы сформулировать ожидания и подготовить [их] к тому, что грядет», — говорит Левитт.

Вы также можете задать своему маленькому ребенку ряд вопросов, когда он впервые садится за домашнее задание.

Доктор Гвендолин Басс, директор программ обучения учителей в отделе профессионального и последипломного образования колледжа Маунт-Холиок, рекомендует задать следующие вопросы:

1. Прежде чем мы даже приступим к домашнему заданию, скажите мне: чем я могу вам помочь?
2. Расскажите, что вы делали сегодня в школе с этим контентом / заданием / книгой?
3. Нравится ли вам этот метод решения проблем / книга / проект? Если нет, то чем вы занимаетесь в школе, что вам нравится?
4. Это выглядит иначе, чем то, что вы принесли домой вчера.Иногда, когда кто-то дает мне что-то новое, я боюсь, что не смогу это сделать. Вы это чувствуете?
5. Как вы думаете, что учитель хочет, чтобы вы выполнили это задание? Как вы можете работать со своим учителем, чтобы убедиться, что вы понимаете домашнее задание?
6. Просто сделайте как можно больше, а затем давайте составим список вопросов, которые у вас есть по этому заданию, и вы сможете передать их своему учителю завтра. Какие у вас вопросы?
7. Что мы можем сделать вместе, когда вы сделаете домашнее задание?

Делайте перерывы каждые 20–50 минут

«Исследования неизменно показывают, что изучение 20–50-минутных сегментов более полезно, чем более длинные сегменты», — говорит Кетч.«Прервите ненадолго что-то, что вряд ли отвлечет вас и создаст препятствие. Например, погуляйте с собакой, а не зайдите в Snapchat ».

Отметьте предметы / задачи, с которыми столкнулся ваш ребенок, и сообщите учителю.

«Запишите типы домашних заданий, которые действительно приводят вашего ребенка в затруднительное положение», — говорит Мерчант. «Поделитесь этой информацией с учителем вашего ребенка. Могут быть различия в обучении, которые требуют дальнейшего обсуждения, чтобы получить лучшую индивидуальную поддержку.”

Если у вашего ребенка есть IEP (индивидуальный план обучения) или план проживания 504, Merchant рекомендует убедиться, что учитель вашего ребенка применил его надлежащим образом. «Если так, возможно, его необходимо обновить на основе более свежих наблюдений, которыми вы поделитесь с учителями», — говорит Мерчант.

Направляйте их к решениям, но не решайте проблемы за них

«Как родитель естественно хотеть помочь своему ученику, когда вы замечаете, что он испытывает трудности, — говорит д-р Кэт Коэн, основатель IvyWise.«Вместо того, чтобы брать на себя ответственность, как можно раньше поощряйте самостоятельные рабочие привычки. Если ваш ребенок приходит к вам с вопросом о своем домашнем задании, помогите ему найти возможные решения, вместо того, чтобы просто кормить его, а затем ответьте. Это может быть так же просто, как поработать с ними, чтобы найти в учебнике или раздаточном материале информацию, которая отвечает на их вопрос, или пошагово проработать сложное уравнение. Обязательно установите четкие границы домашних заданий: задания принадлежат вашему ученику, а не вам, и он должен взять его на себя как можно раньше.

Левитт отмечает, что «Одна из самых важных вещей, которые родители могут сделать для своего ребенка, — это дать им пространство, в котором они нуждаются, чтобы расти, и дать им перерыв, когда они в этом нуждаются, чтобы их умы были открыты для обучения».

Чтобы обеспечить ребенку достаточно места, постарайтесь постоянно проверять, выполнили ли он домашнее задание по мере взросления.

«Постепенно снимите тренировочные колеса и дайте ребенку больше независимости», — говорит Левитт. «Прекратите проверять выполнение домашних заданий, особенно по мере приближения к концу средней школы.

Будьте самым решительным защитником своего ребенка и соберите ресурсы, которые могут помочь

Хотя эта история адресована родителям, которые обычно помогают своим детям с домашним заданием, пожалуйста, знайте, что если вы родитель, который недоступен во время домашнего задания время, в этом нет ничего постыдного. Самая важная вещь — и это касается родителей, которые тоже могут быть рядом каждый вечер, — это, как говорит Райнек, «быть самым решительным защитником вашего ребенка».

Это означает сбор ресурсов, которыми вы можете воспользоваться, если ваш ребенок покажет признаки учебы.

«Кто еще из родственников может быть полезен по определенным вопросам?» — говорит Райнек. Создайте такую ​​систему поддержки и при необходимости обратитесь к учителю вашего ребенка и / или школьному консультанту.

Кроме того, если вы испытываете трудности с домашним заданием ребенка, сделайте себе небольшую послабление. Это сложно!

«Прошло много времени с тех пор, как большинство из нас пересмотрели алгебру, геометрию или падение Древнего Рима, и даже если это было не так давно, кто сказал, что мы поняли это в первый раз?» Моррисон рассуждает.«Когда детям нужно больше, чем родительская мотивация, чтобы выполнить домашнее задание, родители могут чувствовать, что это их ответственность — заново научить себя предметам, с которыми их ребенок борется, [но] это нереально. Как мы можем научить их тому, чего мы не понимаем? Мы не можем. Но мы можем связаться с их учителями, сообщить им, что наш ребенок переживает тяжелые времена, и спросить, кто может помочь ».

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Как составить лучший график домашних заданий для своей семьи

Часто ли у вас возникают проблемы с домашним заданием с ребенком или подростком? Или ваш ученик откладывает работу? Может быть, они даже не сдадут задания. Если какой-либо из этих сценариев вам подходит, вам может помочь лучший график домашних заданий.

Регулярный график домашних заданий устанавливает предсказуемое время, когда домашнее задание должно быть выполнено.После того, как расписание домашних заданий будет составлено на несколько недель, вы можете даже обнаружить, что ваш ребенок начнет выполнять домашнее задание без напоминаний, хотя вам все равно может потребоваться следить за его выполнением работы.

Почему эффективны расписания домашних заданий

Если у вас проблемы с выполнением домашнего задания в семье или если вы ежедневно боретесь за то, чтобы уделять домашнему заданию надлежащее количество времени, вы не одиноки. Вот почему педагоги рекомендуют составить расписание домашних заданий с участием ваших детей.

После того, как вы установите расписание домашних заданий, не возникнет вопросов о том, когда работа будет выполнена. Он также сообщает четкие ожидания; расписание домашних заданий помогает детям понять, что от них требуется. А следование расписанию побуждает их развивать хорошую трудовую этику.

График также помогает предотвратить откладывание на потом и привить хорошие привычки, такие как выполнение работы вовремя. Домашние задания также улучшают учебные навыки и побуждают детей планировать наперед.

Другие преимущества включают развитие у вашего ребенка трудовой этики и организационных способностей.Помогая своему ребенку выполнять свою работу через равные промежутки времени, вы моделируете, как управлять временем и проектами в будущем. Когда вы отправите их в колледж, они будут знать, как рассчитывать свою работу, чтобы не проводить ночи напролет в конце семестра.

Регулярный график домашних заданий может помочь детям вернуться к очному обучению после месяцев удаленной работы и других сбоев и изменений, связанных с пандемией. Это также гарантирует, что у каждого будет время для завершения своей работы с ограниченным количеством отвлекающих факторов.

Как составить расписание домашних заданий

Verywell / Закари Анджелина

Чтобы составить расписание домашних заданий, начните с разговора со своими детьми. Получите их мнение о том, как они хотели бы распоряжаться своим временем, и включите домашнее задание в свой распорядок дня. Удачный график выполнения домашних заданий позволяет детям закончить работу, а также получить немного свободного времени.

Дайте детям возможность выбора

Если вы спросите детей, когда они хотят делать домашнее задание, их первым ответом может быть «Никогда» или «Позже».«Но если вы копнете немного глубже, ваш ребенок может рассказать вам, что для него важно, когда он планирует свое расписание. Эта информация поможет вам не планировать домашнее задание во время своей любимой телепрограммы или когда они обычно выходят в Интернет, чтобы поиграть в игры с друзьями.

Когда вы включите своего ребенка в процесс принятия решений, вы также получите от него больше поддержки, потому что он знает, что его опасения были услышаны. Вы не должны уступать им дорогу, но, по крайней мере, рассмотрение того, что они говорят, позволит им почувствовать себя включенными.В конце концов, это расписание домашних заданий о том, как они делают домашнее задание.

Разрешить свободное время

Некоторые дети могут переступить порог и сразу же приступить к домашнему заданию. Когда это случается, они получают вознаграждение за то, что рано делают свою работу и получают остаток вечера, чтобы делать то, что они хотят. Но большинству детей нужно немного поесть и расслабиться, прежде чем выполнять свои задания.

При составлении расписания домашних заданий помните, что ваш ребенок уже провел в классе не менее шести часов.И это время не включает поездки в школу и обратно или участие во внеклассных программах. Предоставьте детям немного свободного времени, прежде чем приступить к выполнению домашних заданий, если это то, что им нужно, чтобы расслабиться.

Установить график

Как правило, вы можете рассчитывать на 10 минут домашнего задания на каждый год обучения в школе. Это означает, что ученику третьего класса потребуется около 30 минут на выполнение домашнего задания. Однако количество необходимого времени может сильно различаться между учащимися, учителями и школами.

Узнайте, сколько времени учитель вашего ребенка ожидает от домашних заданий каждый вечер. Если вашему ребенку требуется много времени для выполнения своей работы или у него проблемы с домашним заданием, поговорите с учителем. Вашему ребенку могут потребоваться дополнительные инструкции по выполнению задания или помощь репетитора — или меньшее количество домашних заданий.

Выберите место для домашнего задания

Выделите удобное и эффективное место для ваших детей, чтобы они могли делать уроки. Это рабочее место должно быть хорошо освещено, снабжено принадлежностями и тихо.Рабочее пространство должно позволять вам осуществлять некоторый надзор.

Если у вас есть несколько детей, которые пытаются выполнить домашнее задание одновременно, вы можете найти отдельное место для каждого ребенка. Иногда дети могут вместе выполнять домашнее задание за кухонным столом, но в других случаях присутствие братьев и сестер может отвлекать. Делайте то, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Собери все вместе

Теперь, когда вы знаете, каковы потребности и проблемы вашего ребенка, чтобы найти время для выполнения домашней работы, вам нужно составить реальный план.Создание домашнего распорядка на самом деле является лишь частью ежедневного распорядка учебного года.

Что касается самого домашнего задания, запишите его на бумаге, чтобы вы могли точно видеть, что они будут делать и когда они будут это делать. Делайте это для каждого дня недели, если у вас разные занятия в разные дни недели. Студентам, которым поручены более крупные проекты, необходимо будет регулярно пересматривать свои планы домашних заданий, чтобы при необходимости вносить коррективы.

Ожидайте, что ваш ребенок будет работать постоянно в течение назначенного времени.Избегайте многократных домашних заданий, например, одно перед ужином, а второе — после ужина. Запуск и остановка могут означать, что дети могут тратить больше времени на то, что они делают, чем на непрерывную работу.

Будьте последовательны

Как только вы определились со временем, чтобы делать домашнее задание, придерживайтесь плана! Большинству детей обычно требуется около трех недель, чтобы по-настоящему привыкнуть к новому распорядку дня.

Если вашему ребенку или подростку сложно поддерживать концентрацию в течение того времени, которое требуется для выполнения домашней работы, вы можете тщательно подумать о том, чтобы разделить работу, чтобы воспользоваться временем, когда ваш ребенок может сосредоточиться.

Этот дополнительный шаг особенно важен для детей и подростков с депрессией или синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Им может быть полезно несколько небольших рабочих сессий и более частые перерывы.

Прочие соображения

Несмотря на то, что идея создания расписания домашних заданий состоит в том, чтобы заставить вашего ребенка работать последовательно и независимо, вам может потребоваться просмотреть его работу, когда она будет сделана. Это особенно важно для детей младшего возраста.

Убедитесь, что они понимают свои задания и выполнили разумный объем работы во время домашнего задания. Если вы обнаружите, что у вашего ребенка проблемы с работой во время выполнения домашнего задания, устраните неполадки, чтобы выяснить, в чем может быть проблема. Иногда детям нужна дополнительная помощь, а иногда им просто нужно больше мотивации, чтобы выполнять свою работу.

Будьте терпеливы, пока дети не вернутся в класс после трудностей 2020-2021 учебного года.Попытаться посещать занятия и выполнять домашнее задание после пандемии — непростая задача. Вашему ребенку может потребоваться больше времени и рекомендаций от вас и их учителей, чем до COVID-19.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок продолжает испытывать трудности с домашним заданием даже при наличии расписания, возможно, вам придется копнуть немного глубже. Подумайте о том, чтобы обсудить проблемы вашего ребенка с его учителем или педиатром.

Иногда дети не хотят выполнять домашнее задание из-за невыявленных нарушений обучаемости.Возможно, у вашего ребенка проблемы с пониманием прочитанного или нарушение обработки информации. Или может случиться так, что ваш ребенок борется с проблемой психического здоровья, такой как беспокойство.

Слово от Verywell

Составление расписания домашних заданий позволяет детям развить некоторые важные жизненные навыки, которые помогут им сориентироваться в средней школе, колледже и, в конечном итоге, на работе. Практика важна, когда дети осваивают новые навыки. Таким образом, ежедневные домашние задания улучшают учебу вашего ребенка.Просто убедитесь, что вам не нужно время на домашние задания в ущерб детству. Наличие времени для игр так же важно для развития ребенка, как и изучение нового материала.

Детский школьный день: рекомендуемое время и структура

Сегодняшние дети заняты больше, чем когда-либо, они делят свое время между школой, занятиями, дополнительными занятиями и семьей. Когда они не заняты запланированными делами, дети должны уделять время домашней работе, сну и уходу за собой.

Есть ли способ уравновесить все это и при этом обеспечить некоторую структуру? Конечно; Чтобы освободить место для приоритетов, нужно лишь немного спланировать.Конечно, когда дело касается тайм-менеджмента, важна и гибкость. Бывают моменты, когда вам нужно будет внести коррективы, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Посмотрите, как расписание вашего ребенка соотносится с расписанием других, когда дело доходит до основных повседневных дел.

Посещение класса

Может показаться, что ваши дети проводят в школе все свое время. По данным Национального центра статистики образования (NCES), учащиеся могут проводить в школе от трех до семи часов в день в зависимости от своего возраста и штата, в котором они живут.

Эта цифра не включает время транспортировки, а также мероприятия до или после школы. Следовательно, количество часов, которые дети проводят в школе, может сильно различаться.

Что касается количества учебных дней в учебном году, то здесь гораздо меньше различий. Согласно NCES, количество учебных дней в разных штатах колеблется от 160 дней в Колорадо до 180 дней на Гавайях.

Это означает, что дети , а не , учатся в школе около 185 или более дней в году, включая выходные и перерывы.В эти дни у детей есть возможность наслаждаться природой, проводить время с семьей и друзьями и заниматься спортом.

делать домашнее задание

Сколько времени каждый день дети должны тратить на домашнее задание? Общее правило учителей — 10 минут на каждый класс: 30 минут в день для третьего класса, 50 минут для пятиклассника и так далее.

Это правило существует уже несколько десятилетий, но стало легитимным, когда в обзоре Харриса Купера из Университета Дьюка было высказано предположение, что 10 минут на каждый класс действительно являются наилучшей практикой.Однако эта сумма может сильно различаться между детьми.

Время, необходимое для выполнения домашнего задания, действительно зависит от школьной политики в отношении выполнения домашних заданий, философии учителя и типа курсовой работы, которую берет ваш ребенок. Учащиеся старших классов, проходящие курсы AP, могут тратить больше времени на выполнение домашних заданий, чем учащиеся общеобразовательных курсов. Некоторые преподаватели не назначают домашнее задание, если не видят острой необходимости в домашней практике.

Ожидайте меньшего количества домашних заданий в школах, в которых много внимания уделяется практическим занятиям.Вы можете ожидать большего количества домашних заданий в школах, которые ориентированы на регулярную практику, или в «перевернутых» классах, где дети изучают новый материал дома и отрабатывают навыки в школе, где они находятся под присмотром. В другой раз вы можете ожидать большего количества домашних заданий в классах продвинутого уровня, например, в тех, которые предлагают учащимся старших классов двойной кредит.

Чтобы ученик не отвлекался от задания в течение учебного года, попробуйте установить график или временной интервал, когда домашнее задание будет выполнено.

Позвольте вашему ребенку помочь решить, когда это произойдет.Это дает им чувство контроля над своим днем ​​и с большей вероятностью приведет к положительным результатам, когда дело доходит до выполнения заданий.

Общение с другими

Verywell / Sahara Borja

Эксперты сходятся во мнении, что детям школьного возраста нужны друзья. Друзья помогают детям развивать социальные навыки, такие как слушание, обмен мнениями и решение проблем. Дети также учатся справляться со своими эмоциями через отношения с другими детьми.

Исследования не требуют определенного количества времени, необходимого детям для общения с друзьями.Наиболее важны качество дружбы и то, доволен ли ребенок своим общением. У детей или подростков может быть всего несколько друзей или несколько друзей.

Социальное влияние дистанционного обучения

Пандемия оказала значительное влияние на социальную активность детей. В течение 2020-2021 учебного года многим родителям было сложно найти способы, как дети могут проводить время вместе, при этом соблюдая меры предосторожности.

Это может означать, что в социальной жизни вашего ребенка есть пробел, который необходимо решить в этом году.Теперь, когда многие ограничения сняты, ищите способы поощрения большей социализации.

Поощряйте своего ребенка попробовать новое внеклассное занятие (или вернуться к тому, которое ему пришлось приостановить) и помогите ему спланировать встречи с друзьями. Дети, которые не были вакцинированы, должны по-прежнему носить маски, когда собираются с людьми, не являющимися их ближайшими родственниками, особенно в закрытых помещениях.

Если вы чувствуете, что вашему ребенку будет полезно иметь более тесную или более качественную дружбу, для начала предложите своему ребенку принять участие в клубах или мероприятиях, где он сможет встретить новых друзей.Если ваш ребенок кажется немного застенчивым или ему нужно попрактиковаться в знакомстве с новыми сверстниками, попробуйте научить его тому, как заводить друзей.

Находиться с родителями или опекунами

Не беспокойтесь о том, чтобы проводить время со своими детьми. Результаты крупномасштабного лонгитюдного исследования влияния времени, проведенного с родителями, на результаты у детей и подростков, дали неожиданные результаты.

Главный вывод заключается в том, что время, проведенное с родителем, находящимся в состоянии стресса и угрюмого настроения, может снизить положительные результаты, в то время как большее количество времени не дает большой пользы.По этой причине важно помнить о настроении своей семьи.

По мере того, как ограничения COVID-19 снижаются, и все возвращается к «нормальному», есть много чего ждать. Тем не менее, важно признать, что пандемия ударила по всем. Стремитесь найти способы посмеяться, справиться с тревогой, снять стресс, когда это возможно, и справиться со своим чувством потери и горя. Это улучшит общее психическое здоровье вашей семьи.

Также важно не слишком давить на себя, когда дело касается семейного отдыха.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , не обнаружило связи между временем, которое родители проводят со своими детьми от 3 до 11 лет, и успеваемостью, поведением и благополучием ребенка. У подростков меньше проблем, когда они проводят шесть часов в неделю или больше позитивного, активного времяпрепровождения с родителями.

Это означает, что родители могут и должны вздохнуть с облегчением. Эти результаты предполагают, что в первую очередь позаботьтесь о себе, а не жертвовать собой и не мучить себя ради своих детей.Если вы чувствуете стресс из-за денег, вы можете вернуться к работе или работать больше часов, не чувствуя себя виноватым.

Вы также сможете лучше проводить время со своими детьми в подростковом возрасте, когда польза от этого будет гораздо более ощутимой. Просто постарайтесь провести время вместе, независимо от того, как это выглядит. По-прежнему очевидно, что вашему ребенку будет полезно получать от вас позитивное внимание каждый день.

Спящая

Время, необходимое ребенку для сна, зависит от его возраста.Но каждому ребенку, независимо от возраста, необходим полноценный сон. Недостаток сна связан с засыпанием во время учебы или вообще отсутствием учебы.

Более того, дети, которые не высыпаются, с трудом просыпаются по утрам, им трудно учиться или выполнять школьные задания. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не высыпается, узнайте, на какие симптомы следует обращать внимание, а также какие шаги вы можете предпринять, чтобы улучшить его сон.

Рекомендации по сну

По данным Национального института здоровья детей и развития человека, рекомендуемое время сна для детей школьного возраста составляет:

• 10–13 часов каждую ночь для 5-летних
• 9–12 часов каждую ночь для детей 6 лет. до 12 лет
• Не менее 8 часов каждую ночь для детей от 13 лет и старше

Еда

Verywell / Нуша Ашджаи

Большинство экспертов рекомендуют от 20 до 30 минут, чтобы поесть, и от 10 до 15 минут, чтобы перекусить.Имейте в виду, что даже детскому телу требуется 20 минут после еды, прежде чем они начнут регистрировать чувство сытости.

Чтобы у ваших детей было достаточно времени, чтобы закончить трапезу без спешки и получить адекватное питание, подчеркните важность семейных обедов. На этот раз ваши дети не только получат необходимое питание, но и вы проведете ценное время вместе всей семьей.

Более того, регулярное семейное питание способствует здоровому питанию и защищает от детского ожирения.Убедитесь, что вы выбираете здоровые продукты для своей семьи, и что электроника выключена и находится подальше от стола. Время обеда также является прекрасным временем, чтобы узнать, что происходит в жизни каждого, и посмеяться вместе всей семьей.

Во время еды позвольте вашим детям поделиться своими опасениями по поводу возвращения в школу, своих потерь от пандемии и многого другого. Но поддерживайте разговор воодушевляющим и отложите тяжелые или эмоциональные разговоры на потом. Не стоит усиливать беспокойство во время еды.Дети могут начать ассоциировать семейную еду и еду со стрессом.

Физическая активность

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дети должны уделять 60 минут умеренной или высокой физической активности в день. Регулярная физическая активность не только способствует здоровью и фитнесу, но и способствует уменьшению количества жира в организме и укреплению костей.

Физическая активность, которая должна состоять из аэробных упражнений, упражнений для укрепления мышц и укрепления костей, также положительно влияет на здоровье мозга ребенка.Исследования показали, что упражнения улучшают познавательные способности и память, а также улучшают успеваемость и уменьшают симптомы депрессии.

Когда дети тренируются ежедневно, это также укрепляет их здоровье во взрослом возрасте. Это снижает вероятность сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Кроме того, физическая активность помогает снизить уровень стресса. Это позволяет детям отвлечься от стрессовых вещей и заняться чем-нибудь веселым.

Наслаждаясь природой и на открытом воздухе

Verywell / Sahara Borja

Многие дети проводят в помещении гораздо больше времени, чем в предыдущих поколениях.Различные исследования связывают это увеличение времени в помещении с ожирением и другими проблемами со здоровьем.

Хотя важно отметить, что некоторые из этих эффектов недостаточно исследованы, чтобы с уверенностью сказать, что виновато время в помещении, имеет смысл, что время, проведенное на открытом воздухе и вдали от экранов, будет полезно как для детей, так и для взрослых.

Сколько времени на свежем воздухе вы должны стремиться? Национальная федерация дикой природы США рекомендует не менее одного часа в день. Эта группа по защите природы даже включает эту концепцию в свою кампанию «Будь там», назвав ее «Зеленым часом».«Аналогичным образом Американская академия педиатрии (AAP) также рекомендует 60 минут неструктурированной свободной игры (в помещении или на улице) каждый день.

Вы можете помочь своим детям в их физической активности и времени на природе, выгуливая их на открытом воздухе. Если у вас мало идей, попробуйте отправиться в поход по местной природной тропе или ухаживать за небольшим контейнерным садом.

Использование электроники

В течение многих лет в AAP были довольно строгие рекомендации, ограничивающие использование любых электронных устройств несколькими часами в день.Однако в конце 2016 года были объявлены новые правила, которые намного менее строгие. Руководящие принципы были созданы в ответ на то, как мы используем СМИ сегодня.

Это изменение произошло потому, что электроника и экранное время стали неотъемлемой частью почти каждой части нашей жизни. Дети используют планшеты и компьютеры в школе. Сотовые телефоны с видео-сообщениями используются для повседневного общения. И использование Интернета для выполнения домашних заданий, скорее всего, будет обязательным, чем необязательным. Кроме того, после того, как ребенок будет вынужден пользоваться электронными носителями, у него все еще есть развлечения и свободное время, чтобы подумать.

В целом в рекомендациях указано, что использование электронных средств массовой информации для развлечения должно быть ограничено одним или двумя часами в день. Родители должны убедиться, что это развлечение высокого качества, и создать зоны без экрана (например, семейный обеденный стол), чтобы дети и подростки учились работать без своих устройств. Это не только позволяет им расслабиться и снять стресс, но и дает им пространство, необходимое для творчества.

Конечно, в течение 2020-2021 учебного года дети могли проводить в сети несколько часов в день только для того, чтобы получить образование.Теперь, когда CDC рекомендует школам вернуться к очному обучению, важно найти баланс между использованием электроники в школе и для общения и развлечений. Возможно, вы даже захотите подумать о том, чтобы потратить несколько дней на детоксикацию всей семьей.

Как все это уместить в

Выполнение всех этих рекомендаций может оказаться сложной задачей. Один из способов управления — объединить одно или несколько действий, чтобы вы могли сделать больше за меньшее время.

Например, времяпрепровождение на природе вдали от электронных устройств можно совместить с упражнениями и даже с друзьями-сверстниками.Между тем, время, когда ребенку или подростку нужно заниматься с родителями, можно встретить, пообедав вместе. Тридцать минут каждую ночь — это более шести часов занятий. Единственное занятие, которое нельзя совмещать с другими, — это сон.

Ключ к тому, чтобы приспособиться ко всему, что нужно ребенку, — это составить распорядок дня или распорядка на учебный год. Предварительное планирование или составление расписания также может снизить стресс родителей, сохраняя время, которое вы проводите с ребенком, позитивным.

Слово от Verywell

Когда вы думаете о том, как организовать типичный школьный день вашего ребенка, постарайтесь не быть слишком жестким в своем планировании.За исключением сна, вы можете гибко выбирать, как ваши дети проводят свое время, и адаптировать свой распорядок к их конкретным потребностям.

Ключ в том, что они должным образом отдыхают, ходят в школу и делают уроки. Общение, время с семьей, физическая активность, использование электроники и время семейного обеда можно адаптировать по мере развития дня.

внеклассных мероприятий: плюсы и минусы заполнения расписания ваших детей

Из www.care.com

Эмили Старбак Герсон

Когда два мальчика Робин Паретс были маленькими, ее рвали в разные стороны, бегая по Бостону, чтобы взять их на внеклассные занятия. Как и многие родители, она считала, что ее детей нужно вовлекать в как можно больше занятий. Но однажды на футбольном матче своего семилетнего сына Ноя она заметила, что его больше интересует травить траву, чем пинать мяч ногой.

«Это был момент, когда я загорелся лампочкой; моему ребенку это не нравилось, и у него это не получалось, — говорит она.«Он не является традиционным спортсменом, так почему я даже ломаю себе голову, чтобы попасть на эти игры?»

С тех пор, как ее дети были маленькими, Паретс владела Pretzel Kids, общенациональной компанией по детской йоге, которая обучает взрослых обучать детей йоге, поэтому она знала о важности внимательности и управления стрессом. После этого аха-момента она сосредоточилась на том, чтобы направлять своих детей только к одному занятию, которое им обоим хорошо и нравилось, а не только к тому, что делали все остальные дети.

В последние десятилетия на родителей усиливается давление, чтобы они привлекали своих детей к внешкольным занятиям.Частично это связано с соревновательным характером поступления в школы и колледжи в наши дни. Еще один фактор — необходимость ухода за детьми после уроков в сегодняшней работающей семье. Конечно, участие во внеклассных занятиях, таких как спорт или искусство, дает определенные преимущества для психического, физического и развивающего развития, но слишком большое количество занятий для детей также может принести больше вреда, чем пользы.

Если ваши дети так заняты вне школы, что им не хватает свободного времени для игр или отдыха, это может привести к стрессу, тревоге и депрессии, говорит Доктор.Харприт Каур, лицензированный клинический психолог для детей и подростков в CHOC в округе Ориндж, Калифорния.

«Я думаю, что родители чувствуют это давление, чтобы подготовить своих детей к успеху в учебе, сделать их конкурентоспособными абитуриентами и сделать их успешными на работе, но они часто упускают то неструктурированное игровое время, которое дает детям некоторые навыки, необходимые для достижения успеха. в любом случае, — говорит она.

Преимущества внеклассных занятий

Не поймите нас неправильно — есть множество веских причин, чтобы дети участвовали во внешкольных мероприятиях.Каур говорит, что внеклассные занятия помогают улучшить общее состояние детей.

Призывает положительные привычки

По ее словам, дети лучше всего учатся, когда у них есть структура и распорядок, а те, кто занимается внешкольными занятиями, лучше успевают в учебе и с большей вероятностью закончат среднюю школу.

«Эти дети больше общаются со своими родителями и более активны в своем сообществе», — говорит Каур. «Они также менее склонны к употреблению наркотиков или другой преступной деятельности.”

Помогает развивать навыки и интересы

Дженнифер Финк, медсестра, ставшая писателем-фрилансером из Мейвилля, штат Висконсин, является матерью четверых мальчиков. Она основала сайт BuildingBoys.net, чтобы помочь родителям и учителям лучше поддерживать и защищать мальчиков, и, по ее словам, внеклассная деятельность «дает детям возможность развивать свои навыки, узнавать больше о своих интересах и общаться с другими людьми, которые могут разделять те же увлечения. и интересы, которые они делают. »

Развивает навыки тайм-менеджмента

Финк обнаружил, что участие во внеклассных занятиях также может помочь научить детей управлять временем.

«Иногда ребенок хочет делать много разных вещей, и нам это может показаться слишком большим», — говорит она. «Я думаю, что есть некоторая ценность в том, чтобы позволить им попробовать и посмотреть, как это пойдет. Если все эти вещи действительно важны для ребенка, они могут найти способ заставить это работать и в процессе освоить очень важные навыки управления временем — например, как выполнять домашнее задание, даже когда вы играете в спортивной команде. и брать уроки танцев ».

Обратная сторона превышения графика

К сожалению, слишком большое количество дополнительных занятий для детей может сказаться как на детях, так и на их родителях, и это становится все более распространенным явлением — тревожная тенденция, которую Каур наблюдала в своей практике.

Прерывает ценное неструктурированное игровое время

Каур говорит, что информации о ценности игры просто недостаточно.

«Неструктурированная игра способствует развитию социальных навыков, а дети развивают навыки решения проблем», — говорит она. «Это позволяет им мыслить творчески и развивать уверенность в себе, и они учатся справляться с отрицательными эмоциями. Если вы думаете о детях, когда они вступают в конфликт на игровой площадке, им приходится справляться с некоторыми из этих вещей без присутствия взрослых.”

Каур говорит, что неструктурированное игровое время стало настолько неприоритетным, что в недавнем отчете Американской академии педиатрии педиатрам было рекомендовано прописывать игру, чтобы снова сделать ее более распространенной среди детей.

Вызывает стресс, беспокойство и депрессию

«Когда дети слишком заняты и находятся в стрессе, они более склонны к тревоге, раздражительности, усталости и разрушаемости», — говорит Каур. Она добавляет, что уровень тревожности и депрессии уже довольно высок среди подростков, и «чрезмерное количество детей только увеличивает эти показатели.”

Повышает давление на родителей

По словам Финка, помимо стресса, который испытывают дети из-за того, что их перепланировали, это также тяжело для родителей, которым часто приходится находиться в большем количестве мест одновременно, чем это физически возможно.

«Я думаю, что родители должны осознавать свою терпимость, способности и энергию, потому что иногда мне кажется, что именно здесь в первую очередь проявляются недостатки», — говорит она. «У детей все еще может быть все в порядке, но если вы сводите себя с ума, пытаясь привлечь всех ко всему, это не обязательно того стоит.”

7 способов найти баланс

Если ваша семья безнадежно перегружена и перегружена, вот хорошие новости: вы можете многое сделать, чтобы восстановить чувство равновесия.

1. Создайте визуальное расписание

Каур рекомендует родителям создать своего рода визуальное напоминание обо всем, что происходит, будь то календарь или список занятий, и закодировать его цветом по члену семьи.

«Если у одного человека в расписании слишком много дел, его легко идентифицировать, и это помогает семьям быть более осведомленными при составлении расписания для своих детей», — говорит она.

2. График простоя

Еще один способ помочь занятым детям, говорит Каур, — выделить как минимум час в неделю для семейного отдыха и качественного общения. По ее словам, это может быть что угодно, от приготовления еды или игры до просмотра фильма всей семьей.

3. Освободите место для неструктурированной игры

Kaur также призывает родителей давать детям всех возрастов неструктурированное времяпрепровождение.

«Это очень полезно для развития ребенка и позволяет ему выбрать занятие, которое ему нравится, и выделять ребенку время после обеда или выходного дня, чтобы он мог реализовать свои собственные интересы», — говорит она.

4. Практика модерации

Хотя заманчиво, чтобы ваш ребенок участвовал в миллионе занятий, чтобы выглядеть звездным абитуриентом, говорит Каур, обратите внимание на то, что дети ценят и в чем заключаются их интересы, и подумайте о том, чтобы выбрать хотя бы одно или два значимых занятия. . Каур говорит, что разумнее сосредоточить внимание на качестве, а не на количестве и графике в умеренных количествах.

5. Попробуй внимательность

В своем бизнесе Паретс также заметила резкое увеличение числа детей, находящихся в стрессе и чрезмерной занятости, и считает йогу и внимательность мощным противоядием.Она привила своим детям йогу с раннего возраста и увидела, насколько это им помогло. В семьях с измученными детьми она рекомендует бросить их только на одно дополнительное занятие, а затем отвести их на йогу.

«Здесь они найдут место, которое неконкурентоспособно, где они смогут просто быть самими собой, чувствовать себя хорошо, обретя уверенность и все другие сопутствующие преимущества», — говорит она.

6. Отмечайте различия и таланты детей

Паретс заметил, что многие родители опасаются, что их дети будут «отличаться» от других детей, если они не будут участвовать в определенных занятиях, и они беспокоятся, что их дети не пойдут в колледж, если они не будут вовлечены во все, что находится под солнцем. .Но по ее опыту, настройка на истинный талант вашего ребенка и его взращивание, даже если это не самая популярная внешкольная программа, делает его более счастливым и здоровым — и есть колледжи, которые с радостью примут кого-то, кто сияет в чем-то одном, а не просто вовлечен. в 10 вещах, — говорит она.

7. Найдите оптимальный баланс для своей семьи

Хотя Финк отмечает, что не существует единого определения понятия «превышение расписания», и оно варьируется в зависимости от каждого ребенка и семьи, эмпирическое правило, которое лучше всего работает для ее семьи, также предусматривает только одно внешкольное мероприятие в сезон для каждого ребенка.

Парец говорит: «… когда я увидел эту искру в их глазах, я понял. У них была своя одна вещь, и я не тратил время на то, чтобы проводить их по четыре занятия в неделю. Вы должны найти баланс; если то занятие, к которому вы их ведете, имеет для них значение, то оно лучше подходит для всей семьи. Они счастливы, счастливы вы ».

внеклассных занятий: чем занимаются дети?

Содержание

Щелкните здесь, чтобы загрузить полный отчет:
Вся работа, а не развлечения?

Будь то спорт, искусство, церковная группа или помощь в выполнении домашних заданий, организованные мероприятия и программы во внеурочное время играют ценную и очень важную роль в жизни молодежи страны.Подавляющее большинство молодых людей считают, что детям лучше, когда их тарелки полны, и у них не так много времени, чтобы просто тусоваться. Более того, молодые люди, которые участвуют во внешкольных мероприятиях, дают им высокие оценки за то, что они веселые и образовательные, а также за то, что они хорошие места для поиска друзей. Тем не менее, почти 3 из 10 говорят, что они остаются дома одни после школы, по крайней мере, три дня в неделю, в то время как примерно 1 из 5 жалуется, что у них слишком напряженный график.

Когда звучит последний звонок и школьный день заканчивается, неудивительно, что около 7 из 10 (69%) сегодняшних молодых людей говорят, что они готовы «прийти домой, расслабиться, сделать домашнее задание и провести время с друзьями.«Послеобеденное времяпровождение» по-прежнему сохраняет свою освященную веками юношескую привлекательность. Но если копнуть глубже, то появятся убедительные и убедительные доказательства того, что организованные, структурированные мероприятия для молодежи — будь то спорт, клубы, уроки музыки, религиозные группы или волонтерство — играют ценную и очень важную роль в жизни студентов. Это одно из главных посланий, исходящих от All Work and No Play ?, — новое углубленное исследование, посвященное тому, как молодые люди проводят время, когда они не ходят в школу.

Совместный проект Фонда Уоллеса и Public Agenda, Все работают, а не отдыхают? Регистрирует отношение учащихся и родителей к тому, чем молодые люди занимаются после школы, по выходным и летом. Он основан на двух отдельных национальных обследованиях со случайной выборкой: 609 учащихся средних и старших классов и 1003 родителей детей школьного возраста, проведенных в июне 2004 года. Он также основан на результатах 10 фокус-групп с участием учеников и родителей. проводится в сообществах по всей стране.

Сколько достаточно?

Опросы проводились на фоне разногласий по поводу наличия, стоимости, цели и эффективности программ «после школы» на базе школ и центров в общинах по всей стране. В последние годы ведутся дебаты по поводу федеральных расходов, призванных помочь менее богатым округам увеличиваться после школьных программ. В то же время некоторые утверждают, что текущие программы оставляют слишком много свободных мест. В местных школах были споры, и некоторые из них теперь взимают с детей высокие сборы за то, чтобы они играли в футбол или участвовали в других дорогостоящих программах.Некоторые наблюдатели обеспокоены тем, что слишком много молодых людей перегружены расписанием, у них мало времени, чтобы поиграть, отдохнуть, почитать, побыть с семьей или просто помечтать. Кроме того, некоторые опасаются, что слишком много молодых людей остаются дома одни, без присмотра, им скучно и их легко привлекают менее чем полезные развлечения. Наконец, некоторые считают, что обоснование программ внешкольных занятий, особенно тех, которые используют деньги налогоплательщиков, должно быть открыто для обсуждения. Должны ли они служить определенной цели, такой как повышение успеваемости или обучение необходимым навыкам, или они должны больше сосредоточиться на развлечениях, на чем-то, чтобы дать детям необходимый перерыв от традиционного обучения?

Время спросить детей

In Все работают, а не отдыхают? , мы сделаем шаг назад, чтобы взглянуть на проблему через широкоугольный объектив.Насколько нам известно, это одно из немногих исследований, в которых широко рассматривается весь спектр мероприятий и программ, в которых молодые люди принимают участие во внеурочное время, в отличие от исследований, сосредоточенных исключительно на школьных или центрах «после занятий». школьные программы ». * Другие внеклассные мероприятия включают внеклассные занятия в школе, школьные и внешкольные виды спорта, частные или групповые уроки, оплачиваемые родителями, церковные программы и волонтерские программы, а также обычные внеклассные программы .Самое важное, Все работают, а не отдыхают? — одно из немногих исследований, в которых молодые люди спрашивают самих себя об их опыте и мнениях.

Примечание. Формулировки вопросов в таблицах могут быть немного изменены для свободного места. Полная формулировка вопроса доступна в Полных результатах опроса в конце этого отчета. Проценты могут не равняться 100% из-за округления или отсутствия некоторых категорий ответов.

В этой главе мы сообщаем о результатах опроса учащихся, принимая во внимание мнения родителей в последующих главах.И слово детей сильное и ясное. Несмотря на первоначальную тягу к тому, чтобы расслабиться после уроков, подавляющее большинство молодых людей говорят, что организованные, структурированные внешкольные мероприятия чрезвычайно важны для них. Более 8 из 10 (85%) учащихся говорят, что «дети, которые участвуют в организованных мероприятиях, таких как команда или клуб после школы», живут лучше, по сравнению с всего лишь 11%, которые считают, что «дети, у которых много времени сами после школы »- это те, кто больше всего выигрывает.

Место для встречи с другом

Дело не только в том, что внешкольные мероприятия полезны для вас. Подавляющее большинство опрошенных нами молодых людей сообщают, что эти разнообразные занятия играют решающую и положительную роль в их жизни, и что они получают от них удовольствие и учатся. Например, более 9 из 10 студентов говорят, что принадлежность к клубу или команде дает им «хорошее самочувствие», при этом 67% полностью согласны с этим утверждением. Девяносто два процента говорят, что благодаря участию в подобных мероприятиях они приобрели хороших друзей.

Почти все молодые люди, принявшие участие в опросе, заявили, что они участвовали, по крайней мере, в некоторой структурированной внешкольной деятельности в течение учебного года. Большинство из них приняли участие более чем в одном исследовании, что противоречит стереотипу о том, что подростки, не вовлеченные в процесс, обычно бездельничают. По крайней мере, 6 из 10 молодых людей говорят, что они участвуют в спорте (66%), в школьных клубах, в других внеклассных мероприятиях (62%) или в волонтерской работе (60%). Более половины участвуют в программах, спонсируемых церковью (54%), берут уроки музыки, танцев или искусства (52%) или участвуют во внешкольных программах (52%).Несколько меньшее количество заявило, что они получают регулярные репетиторство или академическую подготовку (30%), в то время как 19% говорят, что они участвуют в «такой организации, как скауты». Почти 4 из 10 старшеклассников (37%) сообщают, что они работают неполный рабочий день.

Независимо от их направленности, структурированные внешкольные мероприятия, по-видимому, предлагают — по крайней мере, для участвующих в них детей — соблазн быть образовательными и развлекательными одновременно. При описании организованной деятельности, в которой они участвуют больше всего, подавляющее большинство студентов (86%) говорят, что они многому учатся.Столь же большое число (85%) сообщают, что обычно они очень весело проводят время.

Хорошие оценки для взрослых

Более того, дети очень хорошо отзываются о своих тренерах, учителях, наставниках и организаторах; почти 8 из 10 (79%) утверждают, что взрослые действительно заботятся о детях. Только 19% говорят, что слишком многие из этих взрослых «ведут себя так, как будто это просто работа». Эти рейтинги выгодно отличаются от оценок, которые школьники государственных школ дали классным учителям в исследовании Public Agenda 2002 года для Фонда Гейтса.В этом опросе менее половины заявили, что все или большинство их учителей «проявляют личный интерес к ученикам и действительно знакомятся с ними», хотя они поставили учителям гораздо более высокие оценки за знание своего предмета и уважительное отношение к ученикам. ¹

Большинство молодых людей также дают разумные оценки своим сверстникам. Почти 6 из 10 (59%) говорят, что большинство детей серьезно относятся к занятиям и действительно уделяют им внимание; 35% говорят, что «слишком много шутят».”

Хотя мы подробно останавливаемся на взглядах родителей в более поздних исследованиях, здесь стоит отметить, что они тоже положительно относятся к взрослым, которые контролируют программы и мероприятия их детей. Отвечая на вопрос о последних организованных мероприятиях их детей, более 7 из 10 (71%) описывают их как «качественные и хорошо выполняемые взрослыми, которые знают, что они делают»; 3% считают, что это неорганизованно, а 25% — где-то посередине.

Лакросс и дебаты

В фокус-группах, проведенных для этого исследования, молодые люди часто описывали сочетание видов деятельности и обрисовывали иногда сложные графики, которые сочетают учебу, домашнее задание, работу с частичной занятостью и их собственное сочетание выбранных видов деятельности.Девушка из Денвера отметила свой забитый, но далеко не типичный график: «Я играю в софтбол и лакросс в школе. У нас есть практика каждый день после школы около двух часов. Зимой я участвую в группе выступлений и дебатов…. Я редактор нашей школьной газеты ». У подростка из Техаса был похожий список: «Он занят спортом и школой. Я тоже хожу в церковь, и у нас есть все эти мероприятия. Спорт действительно отнимает много времени …. Я только что покончил с баскетболом …Я в курсе, и я чирлидер ».

Ускорение обучения?

Сегодняшний акцент делается на повышении стандартов и сокращении отсева из школ, поэтому некоторые преподаватели, политики и родители хотят использовать больше внеклассного времени для ускорения обучения либо для молодых людей, которым грозит неудача, либо для тех, кто хочет получить высшее образование. преимущество при поступлении в колледж. Преимущества этих академических занятий могут показаться взрослым очевидными (вопрос, который мы рассмотрим в Выводе 4), но неудивительно, что большинство детей не относятся к ним так благосклонно.Более 6 из 10 учеников (61%) согласны с тем, что «когда школьный день закончен, последнее, чего я хочу, — это пойти в место, где больше академической работы». Имея выбор между организованными мероприятиями, в которых упор делается на спорт, искусство или учебу, только 9% молодых людей выбирают академический вариант; 54% выбирают спорт, а защитники искусства могут быть воодушевлены, узнав, что здоровые 36% выберут что-то «например, искусство, музыку или танцы».

Однако изучение интересующего вас предмета может отличаться от того, чтобы его навязывали вам во внеурочное время, особенно для молодых людей, которым трудно учиться в обычных классах. Тем не менее, более половины опрошенных учащихся признают, что им нужна дополнительная помощь по некоторым предметам (55%), и проявляют интерес к летним программам, которые помогут детям не отставать от школьных занятий или подготовиться к следующему классу (56%).

«Это действительно вызывает сильный стресс»

Более половины опрошенных учащихся (57%) говорят нам, что они участвуют в каком-либо внешкольном мероприятии или программе каждый день или почти каждый день, а еще 37% говорят, что они делают это пару дней в неделю.Подавляющее большинство (79%) говорят, что занимаются чем-то и в школьные дни, и в выходные. Трое из 4 (75%) считают свой график «почти правильным». Понятно, что молодежь ценит свою деятельность и даже преуспевает от своего участия в ней. Тем не менее, более 1 из 5 студентов (22%) говорят, что их распорядок дня «слишком напряженный, слишком много дел». «Занятия», основанные на этом исследовании, охватывают широкий круг вопросов, включая выполнение домашних заданий, оплачиваемую работу, помощь по уходу за детьми в семье и выполнение поручений и работы по дому, а также классические варианты внешкольного образования, такие как спорт, клубы, искусство и религиозная или волонтерская деятельность.Только 3% молодых людей говорят, что у них «слишком много свободного времени» в обычный школьный день.

Почти в каждой фокус-группе было один или два молодых человека, которые оказались сильно переполненными. В Аризоне один молодой человек открыто говорил о том напряжении, которое возложили на него различные обязательства: «Учеба — это большое дело, потому что я старший, поэтому в этой связи нужно многое сделать. Это не единственное…. Я состою в некоторых других обществах чести в старшей школе.Я был в Студенческом совете в прошлом году, но не в этом году. Еще несколько вещей — я занимаюсь репетиторством. Я очень занятой человек … Это действительно становится очень напряженным из-за того, что я должен делать много вещей каждый день и помнить … это много. Для меня быть подростком сейчас — это довольно напряженный момент ».

Другой молодой человек описал напряженный график занятий спортом: «В теннисный сезон это каждый день. Школьный спорт — это почти каждый день. Хоккей, иногда нужно просыпаться утром примерно в 5:30.В это время мы тренируемся. Теперь после школы я много хожу в 24 Hour Fitness и тренируюсь ».

Один дома

Хотя большинство детей считают, что их собственный график «примерно правильный», многих взрослых может не утешить значительное количество молодых людей, сообщающих, что они проводят несколько дней в неделю дома без присутствия взрослых. Недавнее исследование восьмиклассников разного экономического и этнического происхождения показало, что дети, которые заботятся о себе 11 и более часов в неделю, в два раза чаще употребляют алкоголь, курят сигареты и употребляют марихуану, чем дети, находящиеся под присмотром. ²

дюйм Все работают, а не отдыхают? , почти 3 из 10 учеников говорят нам, что они находятся дома одни, то есть без взрослого, в течение некоторого времени после школы не менее трех дней в обычную учебную неделю, в том числе 16%, которые находятся дома одни три-четыре дня в неделю. и 13%, которые находятся дома одни пять дней. По словам студентов, распространенность пребывания дома без присмотра взрослых еще выше в летние месяцы: на момент опроса полные 36% студентов ожидали, что «будут дома одни в течение дня» как минимум три дня в год. типичная неделя летом.

Позже в этом отчете мы поговорим об особых проблемах, с которыми сталкиваются семьи с низким доходом и меньшинствами при поиске подходящих внешкольных занятий для своих детей, особенно из малообеспеченных районов. Но хотя более бедные семьи сталкиваются с особыми проблемами, молодые люди, сообщающие, что в школьные дни они часто бывают одни дома, поступают из всех демонстрационных групп. Существуют незначительные различия между студентами с низким доходом и более обеспеченными (22% vs.31%), афроамериканцы или латиноамериканцы и белые (23% против 30%), те, кто живет в пригородах, а также в городах или сельских общинах (32% против 24% против 24%).

Уровень комфорта родителей

Большинство родителей, со своей стороны, говорят, что оставить своего ребенка дома одного на несколько часов после школы — это либо то, что они никогда не сделают (38%), либо то, что они не хотят делать, если нет выбор (16%). Мать из Коннектикута описала свои чувства по поводу своей 10-летней дочери: «Моя дочь определенно недостаточно взрослая — достаточно зрелая, чтобы оставаться одна.Я был, наверное, ее возраста, когда я приходил из школы, ехал домой на автобусе, а там никого не было. Я буду дома одна, пока мама не вернется с работы. Я смотрю на свою дочь и говорю: «Не-а. Ни в коем случае ». Тем не менее, почти половина опрошенных родителей (45%) говорят, что их ребенок может справиться с тем, чтобы оставаться дома один после школы. Как и следовало ожидать, по мере взросления детей уровень комфорта родителей повышается. Подавляющее большинство родителей старшей школы (81%) без проблем оставляют своего подростка дома одного на несколько часов после школы, по сравнению с 47% родителей учеников средней школы и всего 8% родителей учеников начальной школы.

Пора немного палить?

Основываясь на более ранней работе Public Agenda для Фонда Гейтса, менее 1 из 10 старшеклассников жалуются на то, что «почти нет внеклассных мероприятий и клубов», доступных для них, при этом 90% говорят, что это не является серьезной проблемой, если они ходят в школу. ³ А в Все работают, а не отдыхают? , 65% молодых людей говорят, что выбор участвовать или не участвовать (и какой вид деятельности выбрать) в основном является их собственным.Результаты показывают, что родители могут давать советы и ободрять, но относительно немногие, похоже, заставляют своего ребенка принимать участие в организованных мероприятиях.

Но Все работают, а не отдыхают? также предполагает, что родителям, которые столкнулись с отсутствием интереса или сопротивлением, когда они предлагали занятия своему ребенку, можно было бы посоветовать попробовать еще раз. Колоссальные 89% опрошенных нами молодых людей сказали нам, что «хотя я могу жаловаться на это, иногда мне нужно, чтобы мои родители подталкивали меня к тому, чтобы делать то, что хорошо для меня» — с 62% полностью согласны.

* В этом отчете мы часто используем термины «вне школы» и «вне школы» как синонимы. Если не указано иное, мы говорим о полном спектре вещей, в которых молодые люди принимают участие в часы, когда они не находятся в школе.

<<Предыдущая | Далее>>

Apollo After School — нужен ли мне уход до и после школы, если у меня гибкий график работы?

Многим родителям приходится работать днем, и они не могут забрать своих детей сразу после того, как прозвенел звонок в школу.Для многих семей лучший вариант — записать своих детей на программу до и после школы. Но что, если у вас гибкий график работы или вы даже работаете из дома? Следует ли записывать своего ребенка в программу последующего ухода, даже если в этом нет необходимости?

Если есть варианты, то это определенно то, что вам следует хотя бы рассмотреть. Программа послешкольного ухода — это место, где ваши дети могут выполнить домашнее задание и получить помощь от образованных специалистов. Это также место, где предлагается множество различных занятий, которые положительно влияют на физическое и умственное развитие вашего ребенка, особенно в возрасте от K-12.Вот несколько причин, по которым вам следует записать своего ребенка в программу послешкольного ухода.

Программы ухода в школу и после школы имеют множество преимуществ:

Даже если у вас есть возможность для одного или нескольких членов семьи забрать вашего ребенка сразу после школы, вы все равно можете подумать о том, чтобы записать их на программу до и после школы. Одно из самых больших преимуществ внеклассных программ заключается в том, что они помогают вашим детям выполнять школьные задания и заставляют их чувствовать себя более уверенными в себе.Это, в свою очередь, может повысить эффективность их регулярных курсовых работ. Многочисленные исследования показывают, что учащиеся, обучающиеся по этим программам, обычно видят положительные результаты в своем умственном и физическом развитии. Еще одна хорошая новость для вас заключается в том, что у вас будет гораздо больше времени для выполнения ваших собственных обязательств.

Они предлагают интересные возможности обучения

Многие программы до и после школы предлагают занятия и услуги, которые могут быть интересны вашему ребенку. Помимо репетиторства и домашних заданий, эти программы обычно предлагают другие занятия, такие как танцы, искусство, шахматы, лего и карате.Таким образом, вместо того, чтобы застревать дома (с определенным магнитным притяжением к видеоиграм) или возить их по вечерам на различные занятия, вы можете просто записать их на программу реабилитации уже в вашей школе.

Транспорт может быть (или нет)

Многие школы не предлагают автобусное сообщение, поэтому родители должны самостоятельно организовывать транспорт. Это может затруднить посещение внеклассных программ, особенно если у одного из родителей есть двое или более детей, которые не ходят в одну и ту же школу.Иногда общественные центры, библиотеки и другие места предлагают транспортные услуги, и это может быть невероятно полезно. Мало того, что ваш ребенок будет участвовать в веселых мероприятиях для детей на открытом воздухе и в помещении, вам также не придется каждый день возить его на работу. Программы, предлагаемые непосредственно после школы на территории вашей школы, устраняют проблему транспортировки за пределы школы, но не всегда доступны.

Некоторые программы позволяют «вставлять»

Если у вас непредсказуемый график, вы можете с облегчением узнать, что многие программы реабилитации допускают частичное или гибкое посещение.В этих случаях родителям обычно приходится вносить единовременный регистрационный сбор. После этого они платят только за своего ребенка по мере необходимости. Это затрудняет планирование и логистику для поставщика, поэтому большинство программ взимают более высокие ставки за этот тип услуг. Любая авторитетная служба по уходу за детьми потребует, чтобы вы заполнили набор форм безопасности, чтобы позволить вашему ребенку посещать занятия, поэтому рекомендуется предварительно зарегистрироваться для участия в программах послешкольного ухода за детьми на случай, если вам, возможно, придется столкнуться с неожиданной ситуацией. обстоятельства или если ваша работа становится утомительной в определенное время года.

У вас будет больше времени для работы

Воспитание детей стоит денег, и, судя по количеству времени, которое они от вас требуют, эта концепция для них все еще очень абстрактна. Даже если вы работаете из дома, иногда тех пяти или шести часов, которые дети проводят в школе, вам недостаточно, чтобы справляться с полной нагрузкой. Вы всегда можете наверстать упущенное, работая в выходные или по вечерам, но это также сокращает ваше драгоценное время. В этих случаях зачисление вашего ребенка на внеклассную программу — это вариант, чтобы развлечь ваших детей и высвободить качественную работу и время с семьей.И вы, и ваши дети сделаете свою работу, а затем сможете провести ночь и выходные с семьей.

Многие родители, для которых программа ухода в школу до и после школы не является необходимостью, даже не рассматривают возможность включения своего ребенка в программу после школы. Даже если у вас нет срочных сроков или обязательств или вы не видите причины дополнительных расходов, послеурочные программы могут предоставить вашему ребенку ценные образовательные и развлекательные мероприятия.

В Интернете есть сотни ресурсов, но один хороший, который мы рекомендуем, Понят.орг. Вот хорошая (и короткая) статья о преимуществах внеклассных программ.

Как сделать домашнее задание меньше работы (для подростков)

Домашнее задание — это способ ваших учителей оценить, насколько вы понимаете, что происходит в классе. Но временами это может показаться подавляющим. К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать домашнюю работу менее трудоемкой.

Создайте план домашнего задания

Разберитесь в назначении. Запишите это в блокнот или в ежедневник и не бойтесь задавать вопросы о том, чего вы ожидаете.Гораздо легче уделить минуту тому, чтобы спросить учителя во время или после урока, чем постараться вспомнить позже тем же вечером.

Если у вас много домашних заданий или дел, спросите, сколько времени должно занять конкретное домашнее задание. Таким образом вы сможете распланировать свое время.

Начните прямо сейчас. То, что это называется «домашнее задание», не означает, что вы должны выполнять его дома. Используйте учебные периоды или другое дополнительное время в учебный день. Чем больше вы успеваете в школе, тем меньше вам приходится делать по ночам.

Планируйте свое время. Если вы не заканчиваете домашнее задание в школе, подумайте, сколько у вас осталось и что еще происходит в этот день. У большинства старшеклассников есть от 1 до 3 часов домашнего задания в сутки. Если у вас тяжелый домашний день, вам нужно больше времени уделять домашнему заданию. Хорошая идея — составить график выполнения домашних заданий, особенно если вы занимаетесь спортом или занимаетесь другими видами деятельности или у вас есть внешкольная работа.

Смотрите, где вы работаете

Когда вы устраиваетесь делать домашнее задание или учиться, где вы это делаете? Припарковались перед телевизором? На кухне, где шум убирают посуду и дерутся ваши братья и сестры?

Найдите тихое место, где можно сосредоточиться. Кухонный стол был в порядке, когда ты был моложе, и домашняя работа не требовала такой концентрации. Но теперь у вас все получится, если вы найдете место, где можно убежать от шума и отвлекающих факторов, например, спальню или кабинет.

Не занимайтесь в постели. Сядьте за стол или стол, на который можно установить компьютер и за которым удобно работать. Паркуйте свои устройства на время учебы. Просто положите телефон на видном месте, чтобы отвлечься. Из-за этого домашняя работа занимает больше времени.

На работу

Выполняйте самые сложные задания первыми. Заманчиво начать с простых вещей, чтобы избавиться от них. Но когда вы начинаете, у вас больше всего энергии и сосредоточенности. Используйте эту умственную силу на самых сложных предметах. Позже, когда вы более устали, вы можете сосредоточиться на более простых вещах.

Продолжайте двигаться вперед. Если вы застряли, постарайтесь выяснить проблему как можно лучше, но не тратьте на это слишком много времени, потому что это может испортить ваш домашний график на остаток ночи. При необходимости обратитесь за помощью к взрослому или старшему брату или сестре.Или обратитесь к однокласснику. Только не выбирайте того, с кем вы будете болтать всю ночь, иначе у вас ничего не получится!

Делайте перерывы. У большинства людей короткая продолжительность концентрации внимания. Слишком долгое сидение без растяжки или расслабления сделает вас менее продуктивным, чем если вы будете время от времени останавливаться. Для большинства людей рекомендуется делать 15-минутный перерыв каждый час. (Если вы действительно сконцентрированы, подождите, пока не наступит подходящее время для остановки.)

Приготовьтесь к работе

Когда ваша домашняя работа сделана, положите ее в рюкзак.Нет ничего хуже, чем выполнить задание, которое вы не сможете найти на следующее утро. Теперь вы можете проводить время, не чувствуя себя виноватым в незавершенной работе.

Получите помощь, когда она вам понадобится

Даже когда вы уделяете внимание в классе, готовитесь к тестам и делаете домашнее задание, некоторые предметы кажутся слишком сложными. Вы можете надеяться, что все станет проще, но в большинстве случаев этого не происходит.

Что действительно происходит со многими людьми, так это то, что они работают все больше и больше, поскольку они все больше и больше отстают.Нет ничего неловкого в том, чтобы просить о помощи. Никто не понимает всего.

Начните со своего учителя или консультанта. Некоторые учителя будут работать с учениками до или после школы, чтобы объяснять вещи более ясно. Но что, если вам некомфортно со своим учителем? Если ваша школа большая, могут быть другие учителя, которые знают тот же предмет. Иногда просто помогает, чтобы кто-то новый объяснил что-то по-другому.

Спросите у одноклассника. Если вы знаете кого-то, кто хорошо разбирается в предмете, спросите, можете ли вы учиться вместе. Это может помочь, но имейте в виду, что люди, разбирающиеся в предмете, не всегда умеют его объяснять.

Найдите репетитора. Вам нужно поговорить об этом со взрослым, потому что наем репетитора обычно стоит денег.