Гречневая диета от Дины Зима

Гречневая диета, основана на том же принципе, что и рисовая. Сколько в ваши руки помещается крупы, столько вы и отмеряете для дневного рациона. Гречневая диета, считается панацеей от проблем лишнего веса. Море материала, в частности, в Интернете о чудесах, которые гречневая диета сотворила с нашими звездами шоу бизнеса. Гречка, действительно очень полезный продукт.   Кто имеет желание, может воспользоваться моим рецептом гречневой диеты.

Гречневая диета.

Гречку хорошо промыть и сварить из нее кашу размазню. Ни соль, ни масло в кашу не добавлять.

Приготовленную кашу, разделить на 4 порции и принимать в пищу через равное количество времени, но не позже 18-00 часов.

Очень рекомендую! Ежедневно, во время гречневой диеты, на обед готовить себе овощной суп.

Овощной суп - пюре от Дины Зима

Обратите внимание, это важно! Овощной суп, который вы будете употреблять в пищу во время гречневой диеты, не содержит такого компонента, как картофель, но содержит, капусту. У кого есть возможность, очень хорошо добавить рубленые листья крапивы. Из расчета на 500 мл. грамм воды необходимо: лук репчатый – 1 штука, морковь – 1 штука, перец сладкий болгарский -1 штука, капуста белокочанная рубленная – 3 столовые ложки, помидор – 1 штука, корень сельдерея рубленный – 2 столовые ложки. Сварить до готовности, сделать суп - пюре. Соль и масло не добавлять. Добавить по вкусу сок лимона и рубленую зелень.

Во время использования гречневой диеты рекомендую вместо воды выпивать в сутки не менее у литров охлажденного травяного чая.

Травяной чай от Дины Зима.

С вечера в термос запарьте чай, в который входит: 2 литра кипятка, шиповник, листья мяты рубленые, листья смородины рубленые, листья малины рубленые, листья вишни рубленые, липовый цвет. Все по 2 столовые ложки. Утром процедить, добавить 1 столовую ложку натурального меда, охладить и использовать в течение дня, как витаминный напиток.

Автор Дина Зима