Как сдать нормы ГТО :: Krd.ru
Улучшить физическую подготовку, увеличить продолжительность жизни россиян — именно с таким посылом в нашей стране возобновили ГТО. Опираясь на опыт советской эпохи и учитывая современные тенденции, в 2014 году в правительстве разработали нормативы, и программа была запущена. Главное ее отличие от советской в том, что новый комплекс ГТО — дело исключительно добровольное.
Сегодня нормы ГТО охватывают 40 видов тестов. Они разбиты на 11 ступеней по возрастам (от шести до 70 лет и старше) и отдельно для мужчин и для женщин. В каждой группе существуют три ступени сложности. Золотой, серебряный и бронзовый значки получают за прохождение испытаний.
Достаточным для получения значка является выполнение обязательных тестов. Для каждой возрастной группы их предусмотрено от трех до восьми. Например, мужчинам в возрасте от 18 до 29 лет необходимо выполнить пять заданий: это бег на 100 м и на 3 км, прыжки в длину, подтягивание на перекладине, наклоны вперед из положения стоя.
Существует процедура подачи заявки на прохождение норм ГТО. Первым делом нужно зайти на сайт gto.ru и заполнить анкету для регистрации. После этого на электронную почту вам придет письмо с личным номером из 11 цифр. С его помощью вы сможете зайти в свой кабинет на сайте, выбрать там удобный для себя центр тестирования и зарезервировать время и дату прохождения испытаний. Для сдачи норм ГТО необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут это сделать в своем учебном заведении, а взрослые должны обратиться в поликлинику по месту жительства.
С такой справкой к назначенному времени вы приходите в один из центров. В Краснодаре их несколько: во дворце спорта «Олимп», в физкультурно-оздоровительном комплексе «Знаменский», в спортивном комплексе «Екатеринодар», в доме физической культуры «Динамо», на площадке в Чистяковской роще и в тире ДОСААФ.
Значки ГТО также помогут абитуриентам при поступлении в ВУЗ. Так, золотой значок дает десять дополнительных баллов, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».
Нормативы ГТО — 40 тестов — 11 ступеней
Мужчины 18–29 лет
Обязательные тесты:
бег на 100 м
бег на 3 км
прыжки в длину
потягивание на перекладине
наклоны
полнительные тесты:
метание спортивного снаряда
бег на лыжах
стрельба
Как подать заявку на прохождение ГТО:
зайти на сайт gto.ru
заполнить анкету
получить по почте ID-номер
зайти в свой личный кабинет
выбрать дату и время
не забыть про медосмотр
Центры сдачи ГТО в Краснодаре:
дворец спорта «Олимп»
физкультурно-оздоровительный комплекс «Знаменский»
спортивный комплекс «Екатеринодар»
дом физической культуры «Динамо»
площадка в Чистяковской роще
тир ДОСААФ
Фото и видео: Кубань 24
Читайте новости Краснодара в нашем канале Telegram
Петербургские пенсионеры сдадут нормативы ГТО
22 августа в 12:00 в социокультурном пространстве Порт АВИП (Большой пр. В.О., д. 103, Лит. Д. (Павильон 5А)) состоится прием нормативов ГТО у членов Межрегиональной общественной организации «Ассоциации ветеранов, инвалидов и пенсионеров». Центр тестирования ВФСК ГТО Василеостровского района примет нормативы ГТО у сотни пенсионеров по следующим дисциплинам:
*сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
*поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин;
*стрельба из электронного оружия;
*смешанное передвижение и бег на 2000 м.
За сдачей нормативов для людей элегантного возраста будет следить профессиональная судейская бригада. Спортсменов обслужит команда массажистов и врачей. Будет открыт буфет здорового питания и секция дыхания кислородными миксами. При успешном выполнении нормативов, через пару месяцев участники акции будут награждены знаками отличия и удостоверениями комплекса ГТО, подписанными министром спорта РФ П.А. Колобковым.
Историческая справка:
Развитие комплекса ГТО началось вскоре после Великой Октябрьской Революции. Энтузиазм советских людей и их тяга к новому проявлялись во всех сферах: в культуре, труде, науке и спорте. В истории разработки новых методов и форм физического воспитания основную роль сыграл комсомол. Он инициировал создание Всесоюзного комплекса «Готов к труду и обороне».
История создания комплекса ГТО началась в 1930 году, когда в газете «Комсомольская правда» было напечатано обращение, в котором предложили ввести Всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне». Предлагалось установить единые критерии для оценки физического состояния граждан. А тех, кто будет выполнять установленные требования — награждать значком. Данная инициатива быстро получила поддержку в широких кругах. Вскоре разработали программу ГТО и в марте 1931 года она была утверждена. Начали вести активную пропагандистскую деятельность. Ввели обязательные занятия во всех общеобразовательных школах, средних специальных, профессионально-технических и высших учебных заведениях, а также в милиции, в Вооруженных силах СССР и ряде других организаций.
Испытания проводились в селах, городах, деревнях, на предприятиях и в организациях. Комплекс имел высокую политическую и идейную направленность, условия для выполнения физических упражнений, входящих в нормативы были широкодоступными, его очевидная польза для здоровья, развития навыков и умений — все это быстро привело к тому, что он стал очень популярен, особенно среди молодежи. Уже в 1931 году 24 тысячи советских граждан получили значок ГТО.
После развала Советского Союза в 1991 году программа была забыта. Но, как оказалось, на этом история возникновения и развития комплекса ГТО не закончилась.
Возрождение произошло в марте 2014 года, когда вышел соответствующий указ Президента РФ. Комплекс планируется распространять по всей территорий России, задействовав все возрастные группы.
Межрегиональная общественная организация «Ассоциация ветеранов, инвалидов и пенсионеров» (МРОО «АВИП») объединяет пенсионеров, ветеранов и людей с инвалидностью 22 регионов РФ. Только в Санкт‑Петербурге членами организации стали более 17 тыс. человек.
С 1997 года организация реализует социальные проекты и программы при поддержке Правительства РФ, Правительства Санкт‑Петербурга, муниципальных органов власти и содействии социально ответственного бизнеса. Организация включена в реестр поставщиков социальных услуг.
Справки по телефону +7 9219764604 — Павел Лавронов, руководитель отдела по связям с общественностью МРОО «АВИП»
Новый формат ГТО в России: что сдавать и зачем?
- Рафаэль Сааков
- Би-би-си, Москва
Автор фото, fitness cccp
Подпись к фото,Плакаты советского ГТО активно используются и сегодня (скриншот сайта фитнес-клуба С.С.С.Р.)
В двенадцати областях России началось тестирование нового комплекса под старым, советским, названием «Готов к труду и обороне». С 1 сентября физкультурно-спортивный комплекс ГТО, рассчитанный на 11 возрастных групп, будет официально введен в действие.
24 марта на заседании совета по развитию физкультуры и спорта президент России Владимир Путин заявил, что подписал указ о возрождении ГТО, благодаря которому «выросло не одно поколение активных, здоровых людей». По словам Путина, прежнее название решено сохранить как дань традициям.
Советские плакаты, пропагандировавшие сдачу нормативов ГТО, пестрели обращениями к жителям Советского Союза с обязательным восклицательным знаком на конце: «Физкультурники! Боритесь за новые достижения в спорте!», «Все на лыжи!», «Молодежь — на стадионы!», «Комсомолец, будь готов к обороне СССР, учись стрелять метко!».
Профессор Высшей школы экономики Анатолий Каспржак в интервью Русской службе Би-би-си говорит, что налицо явное возвращение к советской символике.
«Можно же было и по-другому назвать, но именно «Готов к труду и обороне». Слово «оборона» как-то противоречит моим гражданским убеждениям, — признается заслуженный учитель России, — Во-вторых, нужно сначала создать условия, чтобы человек, который не может прыгнуть через «коня», «козла» или какой-то другой снаряд, прыгал через него успешно. Боюсь, это будет еще одним дамокловым мечом над не очень физически развитыми школьниками».
В октябре 2012 года вернуть нормы ГТО предлагал вице-премьер Дмитрий Рогозин, связывавший эту идею с необходимостью восстановления военно-патриотического воспитания в стране, а чуть позже за возвращение к советской программе физической подготовки выступил глава министерства регионального развития Игорь Слюняев.
Три значка вместо двух
Система ГТО действовала в СССР на протяжении 60 лет, начиная с 1931 года. В своей последней редакции, принятой в 1972 году советом министров, комплекс охватывал граждан Советского Союза пяти возрастных групп: I ступень («Смелые и ловкие») — 10-13 лет, II ступень («Спортивная смена») — 14-15 лет, III ступень («Сила и мужество») — 16-18 лет, IV ступень («Физическое совершенство») — мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет, V ступень («Бодрость и здоровье») — мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.
Ожидается, что в рамках обновленного ГТО будет предусмотрена сдача нормативов в 11 возрастных группах. Первая из них — от 6 до 8 лет, а последняя — ХI ступень — «70 лет и старше», то есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий.
Как и раньше, в зависимости от показанных результатов можно будет получить значок с аббревиатурой ГТО. Однако, если в СССР было два вида значков — золотой и серебряный, то в России к ним добавится еще и бронзовый значок ГТО, что делает воссоздаваемый комплекс еще более схожим с Олимпийскими играми для масс.
Следует отметить, что получение значка ГТО высшего достоинства в советское время требовало полупрофессионального мастерства. К примеру, трехкратный олимпийский чемпион, борец Александр Карелин рассказывал, что был обладателем лишь серебряного значка, поскольку ему с трудом давалось подтягивание и метание гранаты.
Ожидается, что к 2020 году количество выполнивших требования ГТО составит не менее двадцати процентов от общего числа занимающихся физкультурой.
Без метания гранаты
Если сравнивать виды упражнений/испытаний, которые входили в советский комплекс ГТО, с теми, которые планируется ввести с 1 сентября, то можно обнаружить ряд существенных отличий.
Из тех видов, которые решено сохранить, следует выделить подтягивание, отжимание, прыжки в длину с разбега или с места толчком двумя ногами, бег на лыжах или кросс по пересеченной местности (для бесснежных районов страны), а также туристский поход на 5-15 км с проверкой туристских навыков, включая ориентирование на местности по карте и компасу, разжигание костра и способы преодоления препятствий.
Не будет в новой версии, к примеру, толкания ядра и метания учебной гранаты (специалисты говорят, что сейчас приобрести такую гранату можно только на заказ), а также велосипедного кросса, бега на коньках и лазания по канату с помощью ног.
Сохранилась в программе упражнений стрельба, но, если раньше стреляли из малокалиберной винтовки, то сейчас — из пневматической винтовки или, как говорится в описании, электронного оружия. У каждого участника будет 10 минут на пять зачетных выстрелов, которые должны производиться с 5 или 10 десяти метров из положения сидя или стоя.
Метание теннисного мяча в советское время производилось на расстояние, а сейчас это будет упражнение на точность. Необходимо будет попасть в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см с шести метров. Участнику будет предоставлено право выполнить пять бросков, количество попаданий для сдачи норматива зависит от возраста участника.
Среди новых испытаний — челночный бег, рывок гири массой 16 кг (для участников от 18 лет), а также наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами. Последнее задание будет считаться выполненным, если участник касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд.
Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения значков ГТО, зависит от возрастной группы и половой принадлежности участника.
ЕГЭ плюс ГТО?
Широкий общественный резонанс вызвало предложение Владимира Путина о том, чтобы результаты сдачи норм ГТО, которые будут вноситься в аттестат, учитывались при поступлении школьников в вузы.
В советские времена сдача нормативов никак не влияла на дальнейшие перспективы школьников.
Многие общественные деятели полагают, что результаты ГТО могут учитываться и давать преимущество только при поступлении в институты физкультуры, а в остальных вузах должны быть выработаны другие критерии. Некоторые сетуют на то, что с каждым годом в России все больше детей, которых освобождают от уроков физкультуры или как минимум от тяжелых нагрузок по состоянию здоровья.
Директор московской школы №315 Любовь Понтак, которая в целом поддерживает возвращение ГТО, отмечает в интервью bbcrussian.com, что у детей, которые больны и не способны сдать нормы в полном объеме, не должно быть меньше возможностей для поступления.
«Это перебор. Очень много детей-аллергиков, детей, у которых появились такие заболевания, как астма и сахарный диабет. Это те, кто по обычным нормам не может заниматься физкультурой, они занимаются по облегченной программе. Для них должны быть какие-то другие нормы [ГТО] разработаны», — полагает Понтак.
По словам Понтак, успешное выполнение норм можно рассматривать лишь как дополнительный плюс при поступлении. Однако Анатолий Каспржак из ВШЭ, который на протяжении 15 лет был директором школы, считает, что в России подобные преференции могут привести к появлению новых коррупционных механизмов.
«Западная практика показывает, что спортивно одаренным людям надо давать какие-то бонусы при поступлении, но я очень боюсь, что в российской действительности эти самые значки ГТО или удостоверения превратятся в некоторый довесок, который можно будет покупать, о котором можно будет договариваться», — делится своим мнением Каспржак.
Среди тех, кто высказывался против возвращения ГТО, была и олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Госдумы Светлана Журова, по мнению которой, нормы ГТО в последние годы своего существования были полной профанацией. Журова уверена, что необходимо создание равных для всех школ условий, а обеспеченность спортивными сооружениями сельских и городских школ заметно отличается.
Ярославский опыт
Автор фото, gto76
Подпись к фото,В Ярославской области сдачу норм ГТО вернули в 2011 году, сопроводив это новыми плакатами
В Ярославской области проект ГТО решили возродить еще три года назад, сохранив советские нормативы, из которых были исключены лишь несколько видов упражнений из-за отсутствия необходимого инвентаря. На сайте ярославского ГТО можно ознакомиться с методическими рекомендациями для самостоятельной подготовки к сдаче нормативов, а также найти современные постеры с девизом «ГТО — путь к успеху» и все тем же восклицательным знаком на конце.
Как рассказал bbcrussian.com директор агентства по физической культуре и спорту Ярославской области Сергей Карпов, нормы ГТО сдаются добровольно школьниками и студентами, а для лучших преподавателей региона разработали систему грантов.
«Принцип добровольности, в первую очередь, никого не заставляем. Стимул — значки «Готов к труду и обороне», плюс разные сопутствующие вещи — поездки, соревнования и так далее. Преподаватели физкультуры, у которых более качественно сдали [нормативы учащиеся], поощряются премиями», — говорит Карпов.
55% образовательных учреждений Ярославской области приняли участие в сдаче нормативов ГТО за 2011/12 учебный год, золотые и серебряные значки получили более 9 тысяч человек. С тех пор число сдающих нормативы неизменно растет.
По словам Сергея Карпова, благодаря уже созданной модели с действующим оператором проекта в Ярославле и других городах области будет легче проводить тестирования ГТО и после вступления в силу нового законопроекта.
«Более сложная задача сейчас — привлечь трудящееся население к сдаче этих норм. Люди будут сдавать просто с той точки зрения, чтобы оценить свою физическую подготовленность, не более того. Мы надеемся на человеческое любопытство и интерес, планируем организовать фестивали и спартакиады среди трудящихся коллективов со сдачей норм ГТО», — рассказывает ярославский чиновник.
Трудовые коллективы — на старт!
Положение о российском комплексе «Готов к труду и обороне» планируется утвердить до 15 июня, а до 15 апреля результаты тестирования пилотных территорий должны быть переданы в министерство спорта. В число 12 регионов, в которых тестируется программа, входит Московская область. В эксперименте в общей сложности примут участие по 700 девочек и мальчиков из Дмитровского района и Электростали.
Авторы всероссийского проекта утверждают, что комплекс ГТО, как и раньше, будет направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, а также на развитие массового спорта, который должен стать более доступным для людей разного возраста и состояния здоровья.
Ни для кого не секрет, что сейчас спортивных сооружений, которыми можно пользоваться бесплатно, крайне мало.
«В больших городах, в Москве в частности, пропали дворы, — говорит профессор Высшей школы экономики Анатолий Каспржак. — Если раньше я выводил своих детей во двор и заливал там каток, то сегодня моим внукам просто негде заливать, а каток не все могут оплатить, как и обмундирование для занятия горными лыжами и так далее. Стало меньше возможностей заниматься спортом».
Президент России заявил о необходимости создания сети некоммерческих физкультурно-спортивных клубов по местам жительства, работы или службы, которые бы находились в шаговой доступности. Кроме того, Владимир Путин предлагает дополнить перечень реализуемых работодателем мер по улучшению условий и охраны труда, включив в соцпакет возможность компенсировать сотрудникам оплату занятий спортом».
Директор агентства по физической культуре и спорту Ярославской области Сергей Карпов рассказывает, что за работодателями региона по новым соглашениям будет закреплена ответственность за организацию в своих трудовых коллективах сдачи норм ГТО.
“Нормы ГТО”
Нормы ГТО (готов к труду и обороне) – комплекс нормативов и упражнений, разработанный еще в СССР, который сейчас активно восстанавливается, внедряется в учебных заведениях, популяризируется в СМИ. Сейчас любой желающий может сдать нормативы ГТО в соответствии со своим полом и возрастом и в результате получить памятный знак гто: золотой, серебряный или бронзовый. Подготовка и сдача норм ГТО позволит вам быть в отличной физической форме в любом возрасте.Как сдать нормы ГТО
Чтобы сдать нормы ГТО в Москве или любом другом городе и получить значок, нужно:
-
Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО user.gto.ru/user/register на www.gto.ru После регистрации вам будет присвоен индивидуальный номер. Здесь же можно скачать нормативы гто, которые вам предстоит сдавать.
-
Войти в личный кабинет и выбрать удобный центр тестирования, где вам было бы удобно сдать нормы гто. Вы также можете позвонить по контактному телефону и записаться на сдачу нормативов.
-
Получить допуск врача к сдаче нормативов. Дети могут получить его у педиатра или в школе, студенты и взрослые в поликлинике, к которой они прикреплены.
-
В назначенное время прийти в выбранный центр тестирования. При себе нужно иметь паспорт или свидетельство о рождении и справку с допуском от врача. Дети могут сдать гто в школе, где они обучаются.
-
Сдать нормативы. Результаты сдачи будут отображаться в личном кабинете на сайте gto.ru.
-
После прохождения тестирований дождаться уведомления на электронную почту о времени и месте вручения значка ГТО в соответствии с вашим результатом.
Возрастные категории и нормативы ГТО
Понятно, что как и в любом виде спорта в ГТО существуют свои нормативы для разных категорий тестируемых. Данные категории в комплексе гто называются ступенями и различаются по возрасту участников. В зависимости от ступени гто будут меняться нормативы, продолжительность и интенсивность их выполнения и пр. Если какой-то норматив не удалось сдать, не стоит отчаиваться, некоторые нормативы заменяемы. К тому же всегда можно получше подготовиться и попробовать сдать нормы гто на золотой, серебряный или бронзовый значок еще раз.
Ступени гто на данный момент имеют следующие возрастные категории:
-
1 ступень – дети 6-8 лет;
-
2 ступень – 9 — 10 лeт;
-
3 ступень – oт 11 дo 12 лeт
-
4 ступень – 13-15 лeт
-
5 ступень – 16 — 17 лeт
-
6 —18 — 29 лет
-
7 – 30 — 39 лет
-
8 – 40 — 49 лет
-
9 – 50 — 59 лет
-
10 ступень от 60 дo 69 лет
-
cтapше 70 лeт
То есть на вопрос, сколько ступеней в гто, можно ответить —на данный момент 10 и одна для лиц после 70 лет.
Разберем подробнее некоторые ступени.
1 ступень – дети 6-8 лет, то есть дошкольники и школьники 1-2 класса. Норма гто для данной категории включает 9 нормативов. 6 из этих девяти – обязательные, а 3 на выбор. Чтобы заработать желанный значок, маленькие “спортсмены” должны выполнить 6, 5 или 4 теста на золото, серебро или бронзу. Нормативы включают проверку силы, для этого дети подтягиваются на турнике, отжимаются от пола в положении лежа, выполняют прыжок в длину и бег: на 30 м, челночный 3 по 10 м, бег на лыжах. Помимо этого проверяется гибкость и выносливость ребят. Если все нормативы выполнены правильно, ребёнок получает положительную запись в листе тестирования и значок в соответствии с число верно выполненных нормативов.
Вторая ступень – дети 9-10 лет, то есть это школьники 3-4 класса. Здесь существует 9 нормативов выполнить из которых нужно не не менее 5 на бронзу, 6 на серебро и 7 на золото.
3 ступень для детей 11-12 летнего возраста. На этой ступени добавляются нормативы, которые имеют уже более “тематическую”направленность: туристский поход, стрельба из пневмо винтовки. На данном этапе увеличивается интенсивность упражнений, их продолжительность.
4 ступень гто – это категория нормативов для подростков 13-15 летнего возраста. Данная ступень учитывает особенности развития юношей и девушек в таком возрасте. На данном этапе упражнения становятся более интенсивный. Здесь из упражнений присутствует метания мяча, поход чтобы получить значок, нужно пройти 6, 7 или 8 тестов из общего числа в размере 11 штук.
5 ступень ГТО это уже почти взрослая категория. Ступень ориентирована на старших школьников, а также учащихся ПТУ и колледжей в возрасте 16-17 лет. На данном этапе некоторые игровые нормативы заменяются силовыми, повышается интенсивность всех упражнений. Число нормативов по сравнению с 4 ступенью не возрастает. Это связано с тем, что в данном возрасте завершается 3 этап полового созревания и могут наблюдаться явления юношеской гипертонии, что влияет на продолжительность двигательной активности.
Начиная с 6 ступени гто – взрослые нормативы и категории, которые нормируются по возрасту и полу сдающего. Нормы гто для женщин отличаются большей лояльностью по сравнению с нормами гто для мужчин, это может быть проявлено в числе подходов, продолжительности упражнения, исполнении упражнения в облегченном варианте.Нужно ли сдавать нормы ГTO
Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, у каждого будут свои “за” и”против”. Но безусловно можно утверждать следующее. Возрождение вида спорта ГТО позволит людям поверить в свои силы и начать заниматься спортом. Особенно это актуально для взрослых людей, которые в силу нехватки времени, а чаще собственной неуверенности, просто не решаются прийти в спортзал и начать заниматься. Помимо этого коллективное прохождение нормативов ГТО позволит сплотить людей, которые вместе работают или учатся. Полученные значки будут мотивировать к новым спортивным достижениям и победам над своей ленью, неуверенностью, боязнью, что не получится. Всё это в итоге поможет оздоровить основную массу населения страны. Стоит также отметить, что выполненные нормативы и полученный золотой значок ГТО дает абитуриенту до 10 дополнительных баллов к его результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗы и колледжи. Так что, сдавать нормы ГТО не только полезно для здоровья, но и для поступления в учебные заведения.| | Версия для слабовидящих 1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет
4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет
1 ступень… 2 ступень… 3 ступень… 4ступень… 5 ступень… | ||||||
Таблица нормативов ГТО 2018
Loading…
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.
Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.
- Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
- То же от 9 до 10 лет.
- То же от 11 до 12 лет.
- Юноши и девушки от 13 до 15 лет.
- То же от 16 до 17 лет.
- Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
- То же от 30 до 39 лет.
- То же от 40 до 49 лет.
- То же от 50 до 59 лет.
- То же от 60 до 69 лет.
- То же старше 70 лет.
Методика внедрения комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий, разработанных Правительством РФ, создание тестирующих центров, организацию тестирования в соревновательных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормативы ГТО (вручение знаков, учет наличия знака ГТО при поступлении в учебное заведение, назначение повышенной стипендии при наличии золотого знака).
Нормативы ГТО охватывают 40 видов тестов, но в каждой из 11 ступеней достаточным для получения определенного знака является выполнение 3-8 тестов с правом выбора варианта теста. Например, для получения золотого знака юношей 16-17 лет ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, из которых половина имеет 2-4 варианта, и два из пяти тестов по выбору, часть из которых имеет 2-4 варианта. Для получения серебряного знака в этой категории достаточно выполнить 7 тестов, а бронзового – 6 тестов. Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.
Рекомендации к двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный промежуток времени. необходимый для выполнения каждого вида занятий физкультурой. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей местности его проживания.
Разработанные Правительством документы учли полувековой опыт развития комплекса ГТО в СССР и внесли в него существенные коррективы в соответствии с современными достижениями физкультуры и спорта, их влияния на физическое состояние человека.
Идея разработки нормативов ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения, его подготовленности к решению задач экономического развития и обеспечения обороноспособности страны впервые была опубликована в «Комсомольской правде» в мае 1930 г.
Инициатива комсомольцев была поддержана правительством СССР и в марте 1931 г. первый проект комплекса ГТО был утвержден. Он содержал одну ступень из 15 нормативов общедоступных физических упражнений, укрепляющих здоровье и прививающих полезные навыки в повседневной жизни. Популярность введенного комплекса росла в геометрической прогрессии.
Уже в первом 1931 г. ввода нормативов значком ГТО было награждено 24 тыс. чел. В 1932 г. была принята вторая ступень нормативов, их количество увеличилось до 22, а значки ГТО получили 465 тыс.чел. В 1933 г. нормы ГТО выполнили 835 тыс. чел. В 1934 году школьники 14-15 лет награждаются значками ГТО за выполнение 16 норм по физкультурной и санитарной подготовке, значками БГТО за проведение занятий и судейство в спортивных играх, всего количество награжденных значками составляет 2,5 млн. чел., а участие в физкультурном движении принимает вдвое больше.
Начиная с 1935 г., значкисты ГТО становятся призерами международных соревнований, в стране создаются спортивные общества и секции по различным видам спорта на промышленных и аграрных предприятиях, в учебных заведениях.
В 1937 г. в нескольких видах спорта (легкая и тяжелая атлетика, бокс и борьба, гимнастика, фехтование и стрельба, гимнастика, плавание, конькобежный спорт) введена разрядная система, через 2 года первый, второй и третий спортивные разряды получили более 100 тысяч спортсменов.
В 1939 г. разработан новый более прогрессивный комплекс БГТО и ГТО с меньшим количеством норм, сочетающий обязательные нормы с нормами по выбору физкультурника, что способствовало развитию спортивной специализации. В новых нормах было 2 ступени («сдано» и «отлично»). Ступень ГТО «отлично» для норм по выбору соответствовала 3-му спортивному разряду. При переходе в следующую старшую возрастную группу производилась повторная сдача норм ГТО в соответствии с установленными нормами для этой группы.
В годы второй мировой войны миллионам подготовленных комплексом ГТО физкультурников ловкость, сила, выносливость, скорость, навыки метания гранат, стрельбы, преодоления препятствий, умение плавать, бегать на лыжах позволили в кратчайшие сроки стать высококвалифицированными воинами.
Многолетний перерыв в развитии норм ГТО, обусловленный войной и ликвидацией послевоенной разрухи, привел к необходимости совершенствования системы физической культуры в стране. Поэтому в 1972 г. был введен новый комплекс ГТО, который был направлен на профилактику профессиональных заболеваний, внедрение НОТ, борьбу с алкоголизмом и никотиновой зависимостью, укрепление трудовой дисциплины.
С этой целью было запланировано массовое строительство спортивной инфраструктуры, внедрение в учебные программы образовательных учреждений новых норм ГТО, введена система морального стимулирования за подготовку значкистов ГТО. К реализации комплекса ГТО были привлечены учебные заведения, организации предвоенной подготовки, организованные и добровольные группы физической подготовки, спортивные секции. Сдача нормативов ГТО для молодежи призывного и допризывного возраста являлась обязательной, для остальных возрастных категорий добровольной.
По структуре новый комплекс включал 2 ступени БГТО (1-я ступень для учащихся младших классов, 2-я – для 4-8 классов), 2 ступени ГТО (1-я для молодежи от 9 класса до 18 лет, 2-я – от 18 до 27 лет) и добровольный многоборный комплекс ГТО для возраста от 10 до 60 лет.
Нормативы БГТО и ГТО 1-ой и 2-ой ступени разделялись для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин), а также по требованиям для награждения золотым или серебряным значком БГТО или ГТО. Например, мальчик 1-3 класса для получения золотого значка БГТО 1-ой ступени должен был пробежать 60 м за 10 сек., 1000 м за 4,5 мин. и 6 раз подтянуться на высокой перекладине. Кроме этих 3-х нормативов к нему предъявлялись требования: выполнить на «хорошо» гимнастический комплекс на 32 счета, проплыть 50 м и (для снежных районов) пробежать 1 км на лыжах за 7 мин.
Многоборный комплекс ГТО разделялся на зимнее троеборье и летнее многоборье для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин) различных возрастов. Например, зимнее троеборье для мальчиков и девочек в возрасте 10-11 лет включал лыжные гонки на расстояние 1 км, подтягивание на перекладине и стрельбу из пневматической винтовки.
Распад СССР и переход Российской Федерации на рыночные условия повлекли изменения всех сторон жизни страны, в т.ч. развития физкультуры и спорта. В советское время в некоторых видах спорта Россия успешно соревновалась с лидерами профессионального западного спорта (хоккей, футбол, фигурное катание, тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Другие виды спорта в СССР вообще не культивировались (профессиональный бокс, борьба без правил и др.). Не практиковалось привлечение в спортивные клубы страны зарубежных звезд и тренеров. К сожалению, совместно с отставанием в некоторых сферах от рыночных стран ликвидировались и те сферы, в которых СССР значительно опережал эти страны. Полувековая история развития комплекса ГТО попала в число этих необдуманно ликвидированных сфер.
Тщательная и детальная разработка нормативов ГТО, выполненная Правительством РФ 2014 г. в соответствии с медицинскими нормами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую подготовку и увеличить продолжительность жизни населения.
Нормы ГТО
| — бронзовый значок | — серебряный значок | — золотой значок |
1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет(1-2 классов)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 6-8 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Челночный бег 3х10 м (сек.) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 |
| или бег на 30 м (сек.) | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | |
| 2. | Смешанное передвижение (1 км) | Без учета времени | |||||
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 4 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий) | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.39 |
| или на 2 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 1 км по пересеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание без учета времени (м) | 10 | 10 | 15 | 10 | 10 | 15 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 4 | 5 | 6 | 4 | 5 | 6 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет(3-4 классов)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 9-10 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 |
| 2. | Бег на 1 км (мин., сек.) | 7.10 | 6.10 | 4.50 | 6.50 | 6.30 | 6.00 |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 190 | 220 | 290 | 190 | 200 | 260 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 130 | 140 | 160 | 125 | 130 | 150 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 5 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 7 | 9 | 15 | ||||
| 5. | Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 9 | 12 | 16 | 5 | 7 | 12 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 27 | 32 | 13 | 15 | 17 |
| 8. | Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) | 8.15 | 7.45 | 6.45 | 8.40 | 8.20 | 7.30 |
| или на 2 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 2 км по пресеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание без учета времени (м) | 25 | 25 | 50 | 25 | 25 | 50 |
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 5 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет(5-6 классов)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 11-12 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 |
| 2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) | 8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 |
| или на 2 км (мин., сек.) | 10.25 | 10.00 | 9.30 | 12.30 | 12.00 | 11.30 | |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 280 | 290 | 330 | 240 | 260 | 300 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 150 | 160 | 175 | 140 | 145 | 165 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 3 | 4 | 7 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 9 | 11 | 17 | ||||
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | |
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 5. | Метание мяча весом 150 г (м) | 25 | 28 | 34 | 14 | 18 | 22 |
| 6. | Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) | 14.10 | 13.50 | 13.00 | 14.50 | 14.30 | 13.50 |
| или на 3 км | Без учета времени | ||||||
| или кросс на 3 км по пресеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 7. | Плавание 50 м (мин., сек.) | Без учета времени | 0.50 | Без учета времени | 1.05 | ||
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| 9. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| 10. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 5 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет (7-9 классов)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 13-15 лет | |||||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 60 м (сек.) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 |
| или на 3 км (мин., сек.) | Без учета времени | — | — | — | |||
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 6 | 10 | |||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | — | — | — | 9 | 11 | 18 | |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | — | — | — | 7 | 9 | 15 | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 |
| 8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | 18.45 | 17.45 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| или на 5 км (мин., сек.) | 28.00 | 27.15 | 26.00 | — | — | — | |
| или кросс на 3 км по пересеченной местности* | Без учета времени | ||||||
| 9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.43 | Без учета | 1.05 | ||
| 10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (10-11 классов)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 16-17 лет | |||||
| Юноши | Девушки | ||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||
| 1. | Бег на 100 м (сек.) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
| 2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.20 | 8.50 | 7.50 | 11.50 | 11.20 | 9.50 |
| или на 3 км (мин., сек.) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | — | — | — | |
| 3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 380 | 440 | 310 | 320 | 360 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 8 | 10 | 13 | |||
| или рывок гири (кол-во раз) | 15 | 25 | 35 | ||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | — | — | — | 11 | 13 | 19 | |
| или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | — | — | — | 9 | 10 | 16 | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 40 | 50 | 20 | 30 | 40 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 27 | 32 | 38 | — | — | — |
| или весом 500 г (м) | — | — | — | 13 | 17 | 21 | |
| 8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | — | — | — | 19.15 | 18.45 | 17.30 |
| или на 5 км (мин., сек.) | 25.40 | 25.00 | 23.40 | — | — | — | |
| или кросс на 3 км по пересеченной местности* | — | — | — | Без учета времени | |||
| или кросс на 5 км по пересеченной местности* | Без учета времени | — | — | — | |||
| 9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.41 | Без учета | 1.10 | ||
| 10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
| Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
| Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
| * Для бесснежных районов страны | |||||||
| ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
советских стандартов ГТО. Что такое gto
В Советском Союзе образовательные учреждения, спортивные организации были обязаны проводить мероприятия, направленные на патриотическое воспитание молодежи и физическое развитие граждан разных возрастных категорий. «Готов к труду и обороне» — это аббревиатура ГТО. Эта программа физического воспитания существовала с 1931 по 1991 год. Нормы ГТО должны были проходить граждане в возрасте от 10 до 60 лет.
Стандарты были разными для разных категорий населения и периодически менялись.Успешно представленные образцы подтверждены специальными значками — золотым и серебряным. За успешное выполнение нормативов, несколько лет награждены почетным знаком ГТО. В систему ГТО входили такие упражнения, как бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, плавание, беговые лыжи, подтягивание, велокросс и другие.
Сдача нормативов проводилась в соответствии с возрастной группой: первый этап назывался «Смелый и ловкий», в него вошли дети 10-13 лет. Второй этап — «Спортивная смена» — подростки 14-15 лет.Третья ступень для людей в возрасте 16–18 лет — «Сила и мужество», четвертая ступень — «Физическое совершенство», в которую входят мужчины от 19 до 39 лет и женщины от 19 до 34 лет, и пятая ступень «Бодрость и бодрость». здоровье », в которую вошли мужчины до 60 лет и женщины до 55 лет.
ГТО сегодня
24 марта президент России Путин объявил о подписании указа, которым возрождается ГТО. По его словам, благодаря обязательной физкультуре выросло не одно поколение здоровых людей.Предполагается, что возрожденные нормативы ГТО будут даны в 11 возрастных группах, начиная с 6-8 лет и заканчивая группой старше 70 лет. Вполне вероятно, что стандарты ГТО будут учтены при поступлении в вузы.
Современные знаки различия ГТО будут трех видов — золотые, серебряные и бронзовые. Золотой почетный знак будет получен, если участник, отвечающий стандартам, соответствующим серебряному знаку, имеет спортивные звания и разряды не ниже юношеского второго.
Обязательное тестирование нового ГТО будет включать стандарты скорости, выносливости, гибкости, силы. Возможно, комплекс будет включать в себя оценку знаний по истории физической культуры, гигиене занятий физкультурой и методам самостоятельного обучения. Внедрение процесса должно быть полностью завершено к 2017 году во всех возрастных категориях.
ГТО — «Готов к труду и обороне» — уникальная и комплексная система физической подготовки молодых людей с патриотическими пристрастиями, призванная мотивировать подрастающее поколение вести здоровый образ жизни и защищать свою Родину.Эта система была разработана в СССР и возрождена из небытия Указом Президента РФ от 24 марта 2014 года. Стоит отметить, что в СССР этим стандартам сдавались 60 лет — с 1931 года до распада. Союза.
ГТО обязательно составляет основу программы физического воспитания в образовательных учреждениях и спортивных секциях, так как цель проекта — определить физическое состояние человека и улучшить его. В перспективе этот комплекс позволит воспитывать целые поколения, у которых физическая подготовка будет намного выше, чем у их предшественников, а мотивация к ведению здорового образа жизни — выраженная и разумная.Интересно, что внимание уделяется не только школьникам и молодежи, но и старшим возрастным группам, поскольку известно, что более физически активный сотрудник болеет на 5 дней в году меньше, чем он экономит деньги для своего работодателя. Кроме того, благодаря такой серьезной физической подготовке в обществе выделяется активный слой, который готов защищать страну и заниматься серьезными физическими нагрузками.
Система ГТО включает в себя различные упражнения для всех групп мышц, а также на выносливость и силовые тренировки — кросс, бег на короткие и длинные дистанции, плавание, прыжки в длину и высоту, подтягивания на перекладине, отжимания. , метание спортивного инвентаря и др.d. Для каждого вида упражнений разработаны нормативы с учетом различных физических возможностей людей.
Весь комплекс ГТО разделен на 11 уровней сложности нормативов по возрасту (от 6 до 70 лет) и полу того, кто его дает. При этом в рамках подготовительных упражнений для каждой группы предусмотрены дополнительные тесты. На выбор дилера также предлагается пас на лыжах, бросок мяча или стрельба. Пройдя нормативы, сравнив их с определенными значениями нормы, они могут получить значок ГТО — бронзовый, серебряный или золотой.
Сдача РВП обязательна для сотрудников ГАИ и МВД, а также других силовых структур. Это неудивительно, ведь свидетельство о работоспособности спорткомплекса «Готов к труду и обороне» — еще одно свидетельство отличной подготовки сотрудников дорожной полиции к выполнению сложных и трудных задач — пресечение правонарушений, охрана правопорядка. или поимка преступника. При этом сотрудники ГИБДД отмечают, что ведомственные стандарты намного жестче, но получить Золотой значок всегда приятно.
ГТО расшифровывается как « R от т до руды и около бороно». Так называлась программа физического воспитания, которая появилась в нашей стране (тогда она называлась Союз Советских Социалистических Республик, или просто Советский Союз) в 1931 году. Идея общесоюзной физической нагрузки на основе единых стандартов служила важной цели: воспитанию культа здоровья и здоровья, чтобы советские люди всегда были готовы, как имя В комплексе сказано, чтобы служить Родине как физическим трудом, так и защищая ее от врагов.Чтобы побудить людей отказаться от стандартов и требований ГТО, было предложено Дать им хорошие результаты с помощью специального значка, различных льгот и других наград.
Руководство страны также рассматривало ГТО как собственную альтернативу Олимпийским играм, в которых Советский Союз не участвовал по тем или иным причинам в первой половине ХХ века (впервые в истории советские спортсмены выступили на Олимпиаде 1952 года в Хельсинки и сразу занял 2 место в неофициальном командном зачете по количеству медалей).
Знаки ГТО I и II ступеней (1931-1938).
Внешний вид иконы придумал 15-летний московский школьник Владимир Токарев.
Его идею доработал и реализовал художник Михаил Ягужинский.
Изначально программа ГТО была ориентирована на молодежь и взрослых. Стандарты были разработаны для 3 возрастных категорий, в которые вошло 21 исследование. 6 из них были теоретическими, например, знание основ оказания первой помощи, военные знания и другие. В практическую часть входили не только спортивные, но и военные испытания, например, умение поднимать ящик с патронами весом 32 килограмма и переносить его без остановки на 50 метров!
Стандарты ГТО активно внедрялись в школах, фабриках и фабриках, так что уже в первый год нагрудные знаки ГТО получили 24 тысячи граждан.Со временем стали проводиться Всесоюзные чемпионаты по многоборью ГТО, победа в которых была почетной.
В 1933 году в движение ГТО были вовлечены и дети. Для них был разработан специальный начальный уровень, который начал действовать в 1934 году и получил название БСТО («Будь готов к работе и обороне»). Комплекс ГТО к тому времени был уже настолько популярен, что более двух миллионов спортсменов страны гордо носили значок ГТО на груди. В с. Поэму Маршака «История неизвестного героя» все ищут и не могут найти храброго человека, который во время пожара залез по водосточной трубе в горящую квартиру и спас девушку, после чего «мелькнул тень за стеклом вагона, махнул фуражкой и исчез за углом.«Парень выглядел как сотни тысяч других молодых людей:
Значок GTO на груди героя в этом стихотворении подчеркивает его типичный внешний вид, так как многие в те годы носили такие значки.
Передача стандартов ГТО открыла путь в большой спорт для многих советских спортсменов. Самый известный пример — легендарные бегуны братья Знаменские, многократные чемпионы страны. Их талант раскрылся в 1932 году при сдаче знамен ГТО рабочими завода «Серп и молот», где работали братья.В беге на 1000 м Георгий и Серафим Знаменские пробежали дистанцию за такое рекордное время, что судьи … не поверили секундомеру! Потом братья снова вышли на старт и пробежали дистанцию еще быстрее!
По мере улучшения физической подготовки советских граждан требования к сдаче нормативов ГТО изменились и стали более жесткими. Наибольшие изменения были внесены в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах. Со временем количество дисциплин в комплексе уменьшилось, и в 1940 году вступил в силу комплекс, в котором были как обязательные дисциплины, так и тесты по выбору.Появились I и II этапы (соответственно «отлично» и «завершено», золотой и серебряный). В последнем комплексе, принятом в 1972 г., было 5 возрастных ступеней со своими нормативами с учетом возрастных особенностей:
I этап — «Смелый и ловкий» — 10-11 и 12-13 лет;
II этап — «Спортивная смена» — 14-15 лет;
III ступень — «Сила и отвага» — 16-18 лет;
IV степень — «Физическое совершенство» — мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет;
V уровень — «Бодрость и здоровье» — мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.
Дисциплины, входящие в комплекс ГТО, требовали отличного развития всех физических качеств, что достигается регулярными тренировками — выносливости, силы, точности, ловкости, гибкости, скорости.
Значки ГТО образца 1972 года.
Комплекс ГТО просуществовал до 1991 года. Единая стройная система физической подготовки была разрушена вместе с распадом СССР.
В 2004 году в Мордовии был проведен эксперимент по сдаче нормативов ГТО 1972 года.В тестировании приняли участие 6000 юношей и девушек. Результат удручает: только 9% смогли сдать эти нормативы.
Комплекс ГТО вернулся только в 2013 году, когда Президент России инициировал возрождение комплекса ГТО в нашей стране, но в новом формате с учетом уровня физического развития современного человека, который, к сожалению, ниже это наших бабушек и дедушек. Президент также предложил учитывать результаты сдачи нормативов ГТО при поступлении в вузы, и сейчас ряд вузов уже внедрили эту практику.
Современный комплекс ГТО охватывает возрастные группы от 6 до 70 лет и старше. Нормы ГТО для школьников включают такие обязательные дисциплины, как бег на короткие и длинные дистанции, наклоны вперед из положения на полу или гимнастической скамье, подтягивание на перекладине из вешалки (для мальчиков), отжимания или подтягивания на низкой перекладине. от подвешивания (для девочек), а также дисциплины по выбору, такие как прыжки с места и разбег, метание спортивного снаряда, плавание, поднятие тела из положения лежа на спине на 1 минуту, катание на лыжах, стрельба из пневматической винтовки, кросс -поход по пересеченной местности, челночный пробег, туристическая поездка.Количество и виды тестов, которые необходимо пройти для получения знака отличия комплекса ГТО, а также стандарты различны для разных возрастных групп. Сейчас по сложности существует три вида знаков различия ГТО — золотой, серебряный и бронзовый. Нижняя полоса является решающей для получения оценки: если все эталоны выставлены на золото, но хотя бы один сдан только на бронзу, то по результатам тестов будет выставлена только бронзовая оценка.
Это важно знать!
Официальный сайт Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» — gto.RU. На нем вы можете ознакомиться с историей комплекса, документами и стандартами ГТО, найти адрес ближайшего центра тестирования. Если вы хотите сдать стандарты ГТО и получить знак отличия, вам необходимо зарегистрироваться на этом сайте для оформления результатов изменения и их обработки
На заседании Совета по физической культуре и спорту Президент Владимир Путин объявил о подписании указа о Всероссийском спортивно-оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» от 25 марта 2014 года.
Очевидно, что за основу советской системы стандартов ГТО будут взяты спортивные чиновники разного уровня. Отсюда, кстати, прежнее название — «Готов к труду и обороне».
Если старшее поколение хорошо помнит аббревиатуру ГТО, то у нынешней молодежи могут возникнуть вопросы. Поэтому вспомним историю появления ГТО в СССР
.В 1930 году «Комсомольская правда» призвала народы СССР быть здоровыми, сильными и спортивными.В обращении впервые говорилось о Всесоюзном конкурсе на право получения значка ГТО («Готов к труду и обороне»).
Спустя год был сформирован и официально введен в эксплуатацию комплекс ГТО. Спустя два года появился ГТО-2, который первыми прошли курсанты Военной академии. Фрунзе.
На старт ГТО вышли известные ученые, спортсмены, герои труда. Братья Знаменские, известные игроки московского «Спартака», подали пример молодежи.Академик Павлов и писатель Максим Горький приветствовали общественный интерес к физической культуре и спорту.
В 1934 году для школьников разработан норматив БГТО — «Будь готов к работе и защите». Это стало базовой сценой комплекса. Помимо чисто спортивных тестов, студенты должны были обладать знаниями по оказанию первой помощи, уметь проводить уроки физкультуры и судить определенные виды спорта.
Правила ГТО соблюдены даже в стихотворении. В 37-м году Самуэль Маршак написал «Историю неизвестного героя».Та самая, которую «ищут пожарные, ищут полиция, ищут фотографы». На рубашке парня, спасшего изгиб ребенка, был значок ГТО.
ГТО 30-х годов просуществовала более 40 лет, но в 1972 году было принято постановление «О введении в действие нового Всесоюзного спорткомплекса« Готов к труду и обороне СССР »(ГТО). «Поскольку доля ручного физического труда в жизни советских граждан серьезно снизилась, а естественная физическая активность уменьшилась (население переезжало из деревень в города, занималось умственным трудом), возникла необходимость адаптации спортивных нормативов к новым реалиям. .
Вместо 4 ступеней в новом ГТО появилось шесть. Они охватывали людей от 7 до 60 лет. Позже, в 1979 году, для учащихся 1–3 классов был введен начальный этап подготовки, который включал в себя знания по базовой военной подготовке (CWP), гражданской обороне и гигиене страны.
Знаков награждены золотом и серебром. На четвертом этапе дополнительно был вручен золотой значок с отличием.
В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, отваги и упорства.На первом этапе для мальчиков и девочек 10-13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.
Второй этап рассчитан на подростков 14-15 лет. Помимо спортивных дисциплин, норматив туристического мастерства можно было сдать, отправившись в поход.
ученика III класса сдали последний класс. От мальчиков требовалось соответствовать нормам, предъявляемым к военной службе (в списке категорий значился марш-бросок).
Этап IV назывался «Физическое совершенство».Возрастные ограничения: 19–39 лет для мужчин (подкатегории 19–28 и 29–39) и 19–34 года для женщин (подкатегории 19–28 и 29–34).
УровеньV «Бодрость и здоровье» давали мужчины старше 40 лет и женщины старше 35 лет. Основная цель этой категории — поддержание хорошего здоровья. Серебряных значков здесь не было, только золотые.
Часто для сдачи нормативов ГТО организовывались спортивные соревнования по многоборью среди юношей призывного и допризывного возраста.С 1974 г. организовал чемпионат СССР по ГТО. Главным информационным спонсором этих мероприятий (как сейчас сказали бы) была газета «Комсомольская правда». Нормы разряда и требования по многоборью «Готов к труду и обороне» входили в Единую общесоюзную спортивную классификацию.
Советская система нормативов ГТО была введена в 1931 году. Последнее издание вышло в 1972 году. Система спортивной подготовки советских людей состояла из пяти возрастных ступеней — от 10 до 60 лет.В каждой группе были указаны конкретные виды спорта и требования. Например, в категории «Смелые и подвижные», к которой относились дети от 10 до 13 лет, планировалось сдать нормативы по бегу, прыжкам в длину и высоту, метанию теннисного мяча, плаванию, велоспорту, бегу на лыжах, подтягивание, кросс и лазание по канату. В старших группах к основным видам спорта добавились новые, более серьезные. Так, в категории «Сила и отвага», по которой подходили юноши и девушки от 16 до 18 лет, требовалось бросать гранаты и стрелять из боевого оружия.
На базе комплекса ГТО в 1992 году появился новый вид спорта — Полятлон. Современный полиатлон — комплексное спортивное многоборье, целью которого является развитие физических качеств и прикладных навыков у лиц, занимающихся основными функциональными системами. «Полятлон» закладывает основу для занятий физкультурой в любом виде спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него входят упражнения из различных видов спорта: легкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, катания на лыжах и других видов. Развитие качеств — выносливости, скорости, силы, стрелкового мастерства — превращает полиатлон в вид спорта, который готовит молодежь к тому, чтобы стать защитниками отечества.
С 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО. Также утвержден новый дизайн иконок ГТО. Правда, сейчас аббревиатура расшифровывается как «Я горжусь тобой, Отечество». Всего было три иконы (бронзовая, серебряная, золотая), и прошедшие штандарт получают отличительный знак «Участник».
Нормативные дисциплины включают:
- челночный бег 3х10 м;
- бег 30, 60, 100 м;
- пробег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
- прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
- подтягиваний на низких (с подвешивания) и высоких (с подвешивания) перекладинах;
- сгибание и разгибание рук в положении лежа;
- подъем корпуса из положения лежа на спине на 1 минуту;
- наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
- метание спортивного снаряда в цель и на расстояние;
- рывок гири 16 кг;
- плавание 10, 15, 25, 50 м;
- беговых лыжах или беговых лыжах 1, 2, 3, 5, 10 км;
- стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя или стоя;
- поход
Шагов было 10 — от 6 до 70 лет.Внедрение российского этапа ГТО намечено на 2017 год. В целом цели ЧИСТЫЕ, ЦЕЛИ ОПРЕДЕЛЕННЫ — ДЛЯ ГТО, МОЛОДЕЖИ!
Таблица стандартов— 2021 год
В 2021 году продолжает работу спорткомплекс ГТО, целью которого является популяризация среди граждан Российской Федерации спорта и здорового образа жизни. Таблицы стандартов различаются в зависимости от возрастных групп, которые разделены на 11 ступеней и имеют три уровня сложности. За выполнение стандарта, которое оценивается в соответствии с типом теста, участник получает бейдж, который получит дополнительные привилегии при поступлении в среднюю школу.
Организационные вопросы
Спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» создан по инициативе Президента Российской Федерации. Эта идея является ноу-хау и уже применялась в Советском Союзе, однако после его распада перестала существовать. В 2014 году Владимир Путин выступил с предложением о возобновлении старых традиций, играющих важную роль в поддержании здоровья граждан.
Основными задачами комплекса являются:
- привлечение к спорту людей всех возрастов;
- пропаганда здорового образа жизни, начиная со школы;
- Общее улучшение состояния здоровья каждого гражданина;
- Патриотическое воспитание.
При успешном прохождении всех одобренных испытаний участник может получить один из трех типов знаков отличия, имеющих различное преимущество:
Награда представляет собой значок с обязательными подтверждающими документами, изготовлен из железа с покрытием, имитирующим соответствующий драгоценный металл. .
ГТО открыта для граждан Российской Федерации в возрасте от 6 до 70 лет и старше, если они здоровы и могут заниматься в основной группе. Вам необходимо иметь подтверждающее медицинское заключение.
Для участия в ВФСК «Готов к труду и обороне» выполните следующие простые шаги:
- Зарегистрируйтесь на официальном портале www.gto.ru.
- Заполнить анкету.
- Пройти медицинское обследование и оформить документ, соответствующий требованиям санитарных правил, для присвоения групп здоровья и разрешения на участие в спортивных соревнованиях.
- Немедленное прохождение самих тестов.
Прохождение ГТО осуществляется в специализированных Центрах тестирования, которые организованы в регионах Российской Федерации.Организационный комитет устанавливает график тестов со своими спортивными площадками. Узнать, где находится ближайший Центр, можно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который будет доступен после регистрации.
Невозможно пройти все необходимые тесты за один день. Это противоречит правилам ГТО и не может быть засчитано в качестве оздоровительного мероприятия. Вы должны правильно рассчитать силы, чтобы добиться максимальной производительности.
Участие в ГТО может быть реализовано в годовом отчетном периоде, который будет отличаться в зависимости от стадии тестирования.В 2021 календарном году пройти тестирование по установленным нормам будут мужчины и женщины от 18 лет и старше, не являющиеся студентами (VI-XI ступени). Для взрослого населения отчетный период совпадает с календарным годом и имеет квартальную градацию (I-IV квартал). В 2021 году график тестов для взрослых будет иметь следующий вид:
- Первый квартал: с 01.01.2021 по 31.03.2021;
- Второй квартал: с 01.04.2021 по 30.06.2021;
- Третий квартал: с 01.07.2021 по 30.09.2021;
- Четвертый квартал: с 01.10.2021 по 31.12.2021.
Для студентов предусмотрены временные рамки. Дети школьного возраста могут заниматься спортом в течение всего учебного года. Таким образом, для них отчетный период в новом учебном году с 01.07.2020 по 30.06.2021.
Участие в ГТО не может быть наложено на детей (или граждан других возрастных групп) и не является обязательной частью школьных уроков физкультуры. Испытания в VFSC проводятся исключительно на добровольной основе.Кроме того, их нежелание подчиняться или отсутствие прогресса в ГТО может не повлиять на итоговую оценку ученика.
GTO для школьников
В 2020-2021 учебном году дети школьного возраста должны будут выполнять определенное количество упражнений в зависимости от принадлежности к возрастной группе. ГТО описываются в таблицах стандартов и утверждаются уполномоченными органами государственной власти РФ.
Результаты успешно выполненных упражнений фиксируются, затем заносятся в базу данных ВФСК «ГТО» и отображаются в Личном кабинете на официальном портале.Получение значка будет основываться на следующих стандартах для детей школьного возраста:
Если участник не сможет достичь установленного минимума, у него будет еще одна возможность повторно пройти тест. Всего трижды превысить одно упражнение за один учебный год. Для пересдачи отдельное индивидуальное расписание с обязательным условием — двухнедельный перерыв между тестами.
Табличка будет соответствовать нижнему уровню полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за упражнение, в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.
Премии и льготы для студентов
Наличие вознаграждений за прохождение РТО, соответствующих нормативам, будет учитываться при зачислении студента в ВУЗ. Поступающему могут быть начислены дополнительные баллы в соответствии с правилами и требованиями этого высшего учебного заведения. Информацию о количестве дополнительных баллов при предоставлении нагрудного бейджа и удостоверения личности необходимо уточнять непосредственно в Университете.
В таблице ниже приведены некоторые примеры продвижения индивидуальных достижений в ГТО в крупных университетах:
| УНИВЕРСИТЕТ | Баллы для золотого значка | |
|---|---|---|
| MSU M.В. Ломоносова | Два | |
| РАМ им. Колледж | Один | |
| МГТУ им. Н. Ух. Баумана | Четыре | |
| Rsupesy & t | Пять | |
| MGPU | Пять | |
| PFUR | Три | |
| Один 9025 | студенту может быть увеличена государственная стипендия, что регулируется нормативными документами Министерства образования и науки. |