Как будем отдыхать новогодние праздники: Как отдыхаем на Новый год 2022: новогодние праздники в России

Содержание

Как мы будем отдыхать в 2021 году и сделают ли новогодние каникулы длиннее? : Главное, для души: IVBG.ru

Минтруд предложил новые даты праздников на 2021 год. Например, министерство хочет сделать 31 декабря выходным днем. Сейчас регионы зачастую сами решают давать ли выходной жителям в этот день или нет. Рассказываем, в какие дни возможно будем отдыхать в следующем году и станут ли новогодние каникулы длиннее.

31 декабря – выходной?

Последний день года действительно могу сделать выходным на федеральном уровне. Но лишь в 2021 году. Для этого правительство должно рассмотреть и принять проект Министерства труда. Если это случится, а обычно правительство принимает проекты Минтруда, то 31 декабря мы будем отдыхать.

Но в 2020 году на работу 31 декабря все же придется выйти, если правительство Ленобласти не даст нам выходной, как было в 2019. Однако если этого не произойдет, то рабочий день все равно будет коротким.

Какие длинные праздники ждать в 2021 году?

Если проект Минтруда примут, то в следующем году нас ждут: пять раз по три выходных, один отдых из четырех дней и десять дней новогодних каникул.

  • Новогодние выходные продлятся 10 дней – с 1 по 10 января. На работу выходим в понедельник, 11 января. Сразу после длинных каникул нас ждет полноценная рабочая неделя.
  • В честь Дня защитника Отечества в 2021 году будем отдыхать три дня: с 21 по 23 февраля (с воскресенья по вторник), среда, 24 февраля, – рабочий день.
  • В честь Международного женского дня отдыхать тоже будем три дня: с 6 по 8 марта (суббота, воскресенье, понедельник). К работе приступаем во вторник, 9 марта.
  • Праздник Весны и Труда вновь подарит нам трехдневные выходные. Отдыхаем с 1 по 3 мая (с субботы по понедельник). На работу идем во вторник, 4 мая.
  • А уже через четыре дня снова отправляемся на трехдневные каникулы в честь Дня Победы. 8, 9, 10 мая объявлены нерабочими.
  • На День России отдыхаем тоже три дня: с 12 по 14 июня (с субботы по понедельник).
  • И последние длинные выходные в 2021 году нас ждут в честь Дня народного единства. Они будут самыми длинными в 2021 году после Нового года. Отдыхать целых четыре дня – с четверга по воскресенье, с 4 по 7 ноября. А а в понедельник, 8 ноября, выходим на работу.
  • И, наконец, в последний день 2021 года, в пятницу, 31 декабря, начнутся новогодние каникулы.

Какие удлиненные выходные остались в этом году?

Их немного и длинными их вряд ли можно назвать. Отдыхать среди рабочей недели в 2020 году россиянам осталось лишь в День народного единства, который пройдет 4 ноября. Это среда и будет всего лишь один выходной день.

А на новогодние каникулы вся страна уйдет с пятницы, 1 января, но уже 2021 года. Зато они будут на два дня длиннее, чем были в начале 2020 года, и продлятся по 10 января.

Как отдыхаем в 2021 году: календарь выходных и праздничных дней

Кто и зачем переносит выходные

В России установлено 14 нерабочих праздничных дней:

  • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 января — Новогодние каникулы;
  • 7 января — Рождество;
  • 23 февраля — День защитника Отечества;
  • 8 марта — Международный женский день;
  • 1 мая — Праздник Весны и Труда;
  • 9 мая — День Победы;
  • 12 июня — День России;
  • 4 ноября — День народного единства.

По закону, если праздник приходится на субботу или воскресенье, выходной с этого дня переносят на следующий рабочий. Исключение делается для новогодних и рождественских праздников. Выходные с этих дней правительство РФ распределяет на своё усмотрение.

Часто дни отдыха заполняют неудобные пустоты между праздниками и выходными. Например, если 4 ноября — четверг, логично сделать пятницу 5 ноября выходным, чтобы россияне могли запланировать внеочередной отпуск на четыре дня.

Какие дни будут выходными и праздничными в 2021 году

Как следует из постановления Правительства РФ, новогодние каникулы в этом году останутся длинными. Член Совета Федерации Андрей Кутепов предлагал сократить их из‑за пандемии. Это, по его мнению, должно было помочь экономике наверстать упущенное. Однако в Кремле сразу отметили, что делать так не будут. И это подтверждается: все выходные сохранены.

Праздничные 2 и 3 января приходятся на субботу и воскресенье, а потому их переносят на пятницы 5 ноября и 31 декабря, которые станут выходными. Вместо субботы 20 февраля россияне будут отдыхать в понедельник 22 февраля, то есть получат три нерабочих дня подряд. Кроме того, из‑за совпадения с выходным нерабочий день с 1 мая переезжает на 3‑е, с 9‑го на 10‑е, а с 12 июня на 14‑е.

В итоге в 2021 году отдыхать будем так:

  • с 1 по 10 января;
  • с 21 по 23 февраля;
  • с 6 по 8 марта;
  • с 1 по 3 мая;
  • с 8 по 10 мая;
  • с 12 по 14 июня;
  • с 4 по 7 ноября;
  • 31 декабря.

О расписании новогодних каникул 2022 года станет известно в начале будущего лета, когда Минтруд определится с переносом выходных на тот год.

Как отдыхать при шестидневной рабочей неделе

Если вы работаете шесть дней в неделю, праздничных выходных будет меньше:

  • с 1 по 8 и 10 января.
  • 21 и 23 февраля.
  • 7 и 8 марта.
  • 1 и 2 мая, а также 9 и 10 мая.
  • 12 и 13 июня.
  • 4 и 7 ноября;
  • 31 декабря.

Как продлить отпуск с помощью праздничных дней

Трудовой кодекс требует от вас раз в год обязательно отдохнуть 14 дней подряд. Остальные дни можно брать как угодно, разумеется, предупредив об этом работодателя.

Отпуск с 24 по 26 февраля удлинится за счёт выходных до восьми дней, с 4 по 7 мая — до десяти, с 1 по 3 ноября — до девяти. Кроме того, его можно «прилепить» перед трёхдневными выходными в марте или июне. Это позволит вам выйти на работу на день позже.

Читайте также 📆📆📆

утвержден производственный календарь на 2020 год

В январе 2019 года Правительством РФ был утвержден ежегодный календарь праздничных и выходных дней. Новогодние каникулы россиян в текущем году сократили и оставили всего восемь дней вместо почти двух недель, как это было в предыдущий год. Однако и этого времени достаточно, чтобы отдохнуть и хорошо отметить наступление Нового года и Рождество.

Сколько дней составят в России новогодние каникулы в 2020 году

Премьер-министр России Дмитрий Медведев утвердил производственный календарь на 2020 год, в котором отмечены все выходные и праздничные дни. В январе следующего года новогодние каникулы будут сокращены.

Разговоры о том, чтобы уменьшить количество выходных дней в январе, ведутся уже давно, ведь зимние каникулы продолжительностью до 12 дней расслабляют трудоспособное население и отрицательно влияют на экономику. Совсем отменить их не получится, поскольку это вызовет бурю протеста у россиян, но несколько сократить период зимнего отдыха стоит.

Первую неделю января 2020 года россияне будут отдыхать. Правительство установило официальные выходные с 1 по 8 января. 31 декабря будет считаться последним рабочим днем 2019 года, сокращенным на один час. В ночь с 31 декабря на 1 января все будут отмечать наступление Нового года – одного из самых веселых и значимых праздников страны.

Первый рабочий день в 2020 году наступит 9 января и отдохнувшие люди выйдут на работу. Новогодние каникулы продолжительностью 8 дней – вполне достаточный срок, чтобы успеть отдохнуть и по возможности даже организовать небольшую поездку.

В следующем году не стоит ждать переноса дней, которые удлинили зимние каникулы почти до двух недель в текущем, 2019 году. 4 и 5 января выпадают на выходные дни – субботу и воскресенье – и будут перенесены на май. Следовательно, в этом месяце россиян ждут длинные майские каникулы.

Какие еще праздничные дни ждут россиян в 2020 году

В следующем году люди будут гулять не только на зимних каникулах. 23 февраля в России отмечается День защитника Отечества, который также оглашен выходным днем. В 2020 году этот праздник падает на воскресенье, а значит, он автоматически переносится на следующий день и понедельник 24 февраля также будет выходным днем. Как правило, все главные праздничные дни, выпадающие на законные выходные — субботу или воскресенье-, переносятся по законодательству на понедельник.

Международный женский день, отмечаемый в России 8 марта, в следующем году тоже приходится на воскресный день, значит, и его перенесут на понедельник. В связи с этим россиян ждет три дня отдыха – 7,8 и 9 марта. Разумеется, день 6 марта будет считаться предпраздничным и сокращенным на один час, так же, как и пятница 21 февраля, перед Днем защитника Отечества.

В мае 2020 года россиян ждут весенние каникулы, состоящие их двух этапов. Сначала выходные дни будут длиться с 1 по 5 мая, а вторым этапом станут три выходных дня – с 9 по 11 мая. Еще один выходной день ожидается летом, 12 июня, и посвящен он будет празднованию Дня России. Все граждане будут отдыхать три дня – с пятницы 12 июня по воскресенье 14 июня.

День народного единства, тоже являющийся праздничным днем, 4 ноября 2020 года выпадает на среду, так что у россиян будет всего один выходной день в связи с этим праздником.

Сколько всего праздничных дней ожидает россиян в 2020 году

Получается, что в следующем 2020 году граждане России отмечают те же праздники, что и в предыдущих годах. Общее количество выходных, связанных с праздниками, составит 26 дней.

Новогодние праздники 2019: как будем отдыхать?

Большинство россиян сможет отправиться на заслуженный отдых уже 30 декабря. В целом, новогодние каникулы в нашей стране продлятся десять дней.

До наступления Нового года остается чуть больше месяца, но уже сейчас начинается предновогодняя суматоха, планирование отпусков, а также «охота» за самыми лучшими подарками для родных и близких. Россияне всех возрастов находятся в предвкушении новогодних каникул, за многие годы ставших для нашей страны традиционными. Думая о том, куда отправиться на праздники, важно знать об официальных датах намечающегося отдыха.

Отметим, что для большинства россиян длинные праздничные выходные начнутся уже в воскресенье, 30 декабря. При этом важно отметить, что рабочая неделя с 24 по 30 декабря будет шестидневной. Это обусловлено переносом выходного с субботы на понедельник.

Таким образом, в понедельник 31 декабря вместо привычного похода на работу, можно будет заняться подготовкой к одному из главных праздников в году. Далее в январе с 1-го числа нас ожидает целая каникулярная неделя, окончание которой знаменует один из самых теплых, светлых и важных праздников – Рождество Христово. Отметим, что в конечном счете в январе будет 14 выходных и 17 рабочих дней.

Подчеркнем, что уже сейчас на портале нормативных правовых актов каждый желающий может ознакомиться с графиком, наглядно демонстрирующим, какие дни в следующем 2019 году станут рабочими, а какие будут являться праздничными и выходными. Так, согласно ему, выходные дни с субботы и воскресенья, 5 и 6 января будут перенесены на 2-е и 3-е мая. Кроме того, в грядущем году празднование Дня защитника отечества 23 февраля также выпадает на субботу, поэтому выходной день будет перенесен на 10-е мая.

Таким образом, на Праздник Весны и Труда мы будем отдыхать с 1 по 5 мая, а выходные на День Победы продлятся с 9 по 12 мая.

Подготовка к празднику

Украшение ароматной ели, упаковка подарков, походы в гости, праздничный ужин и песни под гитару, игра в снежки и катание на санках – все это и многое другое стало неотъемлемой частью встречи Нового года в нашей стране. Согласно проведенным социологическим опросам, целью которых было выяснить, как и где россияне собираются встречать праздник, большая часть наших сограждан действительно заявили, что не намерены нарушать сложившиеся за годы традиции, и встретят праздник дома в кругу самых близких людей. По их мнению, именно в этом и заключается вся философия Нового года.

При этом, немаловажно упомянуть и о том, что россияне в текущем году начали готовиться к наступлению праздника заблаговременно. Так, присматривать подарки, сувениры, ёлочные украшения и элементы новогоднего декора для дома люди начали еще с октября. По заверению опрошенных, в столь ранней подготовке есть свои несравненные плюсы.

В частности, вы с большой долей вероятности не столкнетесь с такими трудностями, как предпраздничный ажиотаж, очереди, а также дефицит товаров, который с каждым днем становится все более очевидным. Кроме того, у вас будет достаточно времени на то, чтобы все обдумать и спланировать.

Важно отметить, что все вышеуказанные товары можно приобрести на специальных ярмарках, которые открываются в период с ноября по декабрь, как в российских, так и во многих зарубежных городах. Эксперты советуют посещать такого рода мероприятия еще и потому, что они позволяют заранее зарядиться праздничным настроением и разбавить холодные и серые рабочие будни. «Если вы можете растянуть праздничный настрой сразу на несколько месяцев, зачем себе в этом отказывать?», — с улыбкой спрашивают социологи.

29.11.2018 14:43

6 главных преимуществ отдыха и перерыва в работе в праздничные дни

С Рождеством и счастливыми праздниками! 6 главных преимуществ простоя и отдыха в праздничные дни

С праздником! Это время, когда можно провести время с семьей и, возможно, даже немного отдохнуть от работы, чтобы подзарядиться и набраться сил в наступающем году.

Хотя может быть сложно отключиться от сети и занять некоторое время — особенно для занятых владельцев бизнеса и предпринимателей, которые привыкли работать 60, 70 или более часов в неделю — перерыв, чтобы отдохнуть и насладиться отпуском со своей семьей, может пойти на пользу. долгий путь к тому, чтобы по возвращении вы работали с максимальным потенциалом.

Вот почему.

Перерыв в работе в праздничные дни может дать вам возможность:

1. Узнай что-нибудь новое — Выходной может быть идеальным временем, чтобы пройти веб-семинар или электронный курс, почитать деловую / отраслевую литературу или иным образом узнать больше. Хотя это может расширить и укрепить ваши навыки, это также может дать вам более глубокое понимание и свежий взгляд на свой бизнес. Это, в свою очередь, может быть ключом к поиску более эффективных способов преодоления проблем, которые могут сдерживать ваш бизнес, чтобы вы могли вывести его на новый уровень.

2. Увеличьте дистанцию ​​и увидите общую картину — Изо дня в день легко вовлекаться в различные детали ведения и развития вашего бизнеса. Это может означать, что в течение недель или месяцев работы без некоторого свободного времени может быть трудно увидеть (или не забыть оценить) общую картину. Однако некоторое физическое и умственное отстранение от повседневных операций и работы может дать вам пространство, необходимое для того, чтобы увидеть сквозь беспорядок деталей и действительно по-новому взглянуть на общую картину (например, на долгосрочную перспективу). стратегический план и цели).

3. Придумывать новые идеи или инновации — На некотором расстоянии от офиса (и, возможно, даже с дополнительным преимуществом непрерывных блоков времени для себя) во время отпуска у вас может быть место и время, чтобы придумать отличный новый слоган, кампания, продукт, услуга и т. д. для вашего бренда. Возможно, вы даже захотите поговорить со своими близкими об идеях или их мыслях (если вы еще этого не сделали). Их понимание и вклад могут пролить новый свет на определенные проблемы, идеи, продукты, услуги и т. Д.связанных с вашим бизнесом. И это может открыть возможности для доработки и улучшения.

4. Протестируйте новые инструменты и программы для совместной работы — Если вы постоянно находитесь в офисе и напрямую общаетесь со своими сотрудниками, можно с уверенностью сказать, что у вас была минимальная потребность (если таковая была) в инструментах для совместной работы (например, Slack , например). Однако во время отпуска из офиса вы можете опробовать один (или несколько) из этих инструментов, возможно, показывая вам новые (и, возможно, даже лучшие или более эффективные) способы координации, общения и / или обмена информацией с вашей командой.

5. Восстановите силы и избавьтесь от стресса. — Во время отпуска вы можете немного поспать, провести больше времени с людьми, которых любите, заняться своими любимыми хобби или прошлым и восстановить свою душу. Это может привести к снижению уровня стресса и улучшению здоровья (даже если диета и упражнения приостановлены на праздники!). Это также может означать, что вы вернетесь к работе более мотивированным, готовым сразу же приступить к работе в Новом году и сделать 2017 год лучшим годом для вашего бизнеса!

6.Подавайте хороший пример для своей команды. — Хороший лидер может подавать пример, а перерыв может стать хорошим примером для вашей команды. Это показывает им, что вы цените и уважаете важность отдыха и проведения времени с семьей. Это также демонстрирует, что у вас уравновешенная жизнь, жизнь вне работы, и что они тоже могут и должны.

И поймите: перерыв для отдыха во время праздников не , а только вам на пользу. Это также может принести пользу вашим сотрудникам и команде, давая им возможность:

  • Возьмите на себя больше ответственности,
  • Докажите, что они могут действовать, когда это необходимо, и
  • Профессионально расти.

Это может означать, что вы найдете новые способы делегирования рабочих нагрузок и продолжите повышать эффективность. Суть в том, что работа и офис все еще будут там, когда вы вернетесь — и когда вы вернетесь к нему, вам (а также вашей команде и вашему бизнесу), вероятно, будет лучше на перерыв!

От всех сотрудников Digital Authority желаем вам ФАНТАСТИЧЕСКОГО праздничного сезона !!

О Джейсоне ДиНунно
Джейсон ДиНунно (произносится: Да-Нью-но) — семьянин и предприниматель.В настоящее время Джейсон руководит тремя компаниями и занимается бизнесом с 18 лет. В качестве генерального директора DigitalAuthority.co он позиционирует бренды как эксперта в своей отрасли в области контент-маркетинга и маркетинга в социальных сетях. Найдите его в Twitter: @jasondinunno

, день 19 июня, 19 июня. Ежедневные календарные праздники компании Holiday Insights

День июня

Дата празднования: Всегда 19 июня

Двадцатый день июня празднует и символизирует конец рабства в Соединенных Штатах. Состояния.Президент Авраам Линкольн издал Прокламацию об освобождении 22 сентября 1862 года. Только 19 июня 1865 года все рабы были окончательно освобожден. Это заключительное событие произошло, когда генерал Гордон Грейнджер въехал в Галвестон, Техас со своими войсками и издал Приказ номер 3, который наконец освободил последний рабов.

Формальный конец рабства был отмечен принятием 13-й поправки. конституции.

Сегодняшняя цитата: «Мы должны научиться жить вместе, как братья, или погибнете, как глупцы «. — — Мартин Лютер Кинг младший


Открытки У нас есть вас накрыли бесплатными ежедневными открытками на 19 июня и почти на любой другой праздник, повод, соблюдение или просто для удовольствия!


Другое:

Что произошло в этот день? Этот день в истории

Знаменитых дней рождения

Рецепт дня: Черри Поповерс

Цветок дня: Любисток Масло сливочное




Holiday Insights , где каждый день — праздник, причудливый день, сумасшедший день, празднование или особое событие.Присоединяйтесь к нам в календаре веселья каждый день год.

Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, специальные мероприятия и памятные даты, более одного на каждый день в году. Регулярно создается много новых праздников. В отпуске Insights, мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать о каждой из них. максимально полно и точно.

День худи-ху в Северном полушарии, 20 февраля в Holiday Insights

День худи-ху в Северном полушарии

Дата празднования: Это праздничное мероприятие всегда проводится 20 февраля.

В этот зимний день в полдень люди выходят, машут руками над головой и скандировать «Hoodie-Hoo».

Это день, когда нужно прогнать зимнюю чепуху и принести весну. В конце концов, все в северном полушарии уже устали от зимы и немного сумасшедший, запертый взаперти всю зиму и не видящий солнца.

Знаете ли вы? Hoodie Hoo Day — праздник, охраняемый авторскими правами. Это было создано и предоставляется благодаря великим специалистам в Wellcat.com

Если вам нравится Hoodie Hoo Day , вам также понравится все дикое и безумное праздники в Чейза Ежегодные мероприятия с CDROM

Подумай об этом: «Мудрый человек может сыграть роль клоун, но клоун не может сыграть роль мудрого человека.»- — Малькольм

х

Открытки У нас есть вы накрыли бесплатные ежедневные электронные открытки для любого другого праздника, случая, соблюдение, или вообще без причины!




Другое:

Что произошло в этот день? Этот день в истории

Знаменитых дней рождения

Рецепт дня: Горячий картофельный салат

Завод дня: Агава Растения

Holiday Insights , где каждый день — праздник, причудливый день, сумасшедший день, празднование или особое событие.Присоединяйтесь к нам в календаре веселья каждый день год.

Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников, специальные мероприятия и памятные даты, более одного на каждый день в году. Регулярно создается много новых праздников. В отпуске Insights, мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать о каждой из них. максимально полно и точно.

Почему так важен отдых в праздничные дни

Большинство людей бегут прямо в землю во время курортного сезона и тянутся к Новому году, нигде не готовые набрать обороты и окунуться в Новый год, преследуя свои цели.Факт: отдых важен круглый год, а особенно в праздничные дни!

Отдых важен каждую ночь, независимо от сезона, но праздничный сезон добавляет важности вашему сну, о котором вы, возможно, не подозреваете.

Что такое отдых?

Определение отдыха: «прекратить работу или движение, чтобы расслабиться, освежить себя или восстановить силы». Так что я говорю не только о сне, хотя это очень важно. Когда мы устаем, мы капризничаем, склонны переедать, становимся менее продуктивными и в других неприятных ситуациях.Здесь я хочу обратиться к более широкому спектру. В это напряженное, сенсорное, эмоциональное время необходимо уделить немного времени себе и отдыху.

Отдых важен.

Весь смысл отдыха в том, чтобы перегруппироваться, восстановить силы и найти немного покоя посреди хаоса. Это немного похоже на нажатие кнопки сброса. Находить время для себя — не лениться, на самом деле необходимо собрать силы, чтобы продолжать заниматься повседневными делами.

Отдых важен для нашей продуктивности.

Мы берем выходные после упражнений, верно? Фактически, наши тренеры поощряют «дни активного отдыха». Это означает, что мы не лежим весь день, а смешиваем его, делая что-то более развлекательное, а не тяжелую тренировку. Этот активный отдых позволяет задействовать мышцы по-другому, добавляет разнообразия в распорядок дня и омолаживает связь между разумом и телом.

У нас тоже есть дни отдыха. Мы наполняем эти дни занятиями, которые нам нравятся, расслабляют или просто развлекают.Садоводство, походы, водить детей в парк, готовить семейный ужин, читать книгу — все, что вам нравится. Нигде не сказано, что мы должны бездействовать во время отдыха и расслабления. Смешение деятельности заставляет наш мозг обновляться и обновляться.

Отдых важен в течение дня.

Хорошо, может быть, у вас нет времени на долгие периоды отдыха во время этого курортного сезона. НО вы, безусловно, можете отдыхать, освежиться и перегруппироваться по частям в течение дня.

Подумайте о том, как вы начинаете свой день.

Может быть, вы дадите себе первые 5-10 минут дня, чтобы НЕ заглядывать в свой список дел, социальные сети, электронную почту, текстовые сообщения и т. Д. Скорее просто найдите время, чтобы просто глубоко вздохнуть, молиться, медитировать, практиковать благодарность . По крайней мере, просто расслабьтесь и представьте себя в своем счастливом месте или визуализируйте, как вы достигаете одной из своих целей. Если вы сделаете это ритуалом, он может преобразить весь ваш день!

Подумайте о середине дня.

Имейте в виду, что в течение дня вы можете делать перерывы на отдых продолжительностью 1–5 минут. Несколько минут сознательного медленного дыхания могут помочь вам, когда вы чувствуете разочарование. Может быть, сделайте это ДО того, как сделать что-то, что, как вы знаете, вызовет у вас стресс. Я не знаю, может быть, прежде чем ты пойдёшь в торговый центр за покупками! Вместо того чтобы думать о толпе, закройте глаза и представьте, как люди открывают подарки, которые вы собираетесь купить! Сделайте то же самое с продуктовым магазином, вместо длинных очередей подумайте, насколько вкусным будет ваш застолье!

А, да.Дремать разрешено.

Наконец, если вы на самом деле просто изрядно устали, нет ничего постыдного в том, чтобы немного вздремнуть! Сделайте это, даже если это займет всего 15 минут! Мы все это знаем, сон — это бомба.

Хорошо, если вы пропустили некоторые из наших видеороликов, вся серия находится на нашей странице группы Facebook, NewStart Insiders, ознакомьтесь с ней, и пока вы там, обязательно загрузите наш Справочник NewMind Holiday — полный страниц журналов и задачи, чтобы вы были свежими и готовы к лучшему сезону отпусков!

Чувствуете, что хотите услышать от меня по рег? Щелкните здесь, чтобы быть добавленным в нашу рассылку новостей здоровья и фитнеса.Мы будем рады видеть вас!

Как на самом деле вернуться с праздников, чувствуя себя отдохнувшим

Слишком часто предполагаемый отдых в отпуске может стать невероятно стрессовым. Но реально получить от отпуска то, что вы хотите и в чем нуждаетесь, возможно. Для начала выясните свои естественные склонности: вы полный бездельник, который хочет «просто перекусить» во время каникул? Или вы «праздный обманщик», который не может устоять перед желанием наверстать упущенное поработать? Или вы из тех, кто упорно трудится над тем, чтобы насладиться праздником, говоря «да» на каждое приглашение на вечеринку, обмен файлами cookie и семейное мероприятие? Как только вы узнаете, в какие ловушки вы попадаете, составьте план достижения баланса.Чтобы почувствовать себя по-настоящему восстановленным, вам нужна возможность поразмышлять, пошевелить телом, пообщаться с близкими и, да, возможно, заняться какой-нибудь важной работой.

Нам говорят, что зимние каникулы должны быть волшебным временем для глубокой связи с любимыми, хорошей еды, теплого огня и подарков. И все же для многих из нас зимние каникулы не оправдывают наших ожиданий, потому что мы не знаем, как найти правильный баланс между отдыхом и продуктивностью.

Хотя может быть сложно найти этот баланс — особенно если наши родственники, супруги, друзья и даже начальство имеют твердое мнение о том, как нам следует проводить отпуск, — есть несколько способов получить то, что вам нужно в этот отпуск сезон.Еще не поздно.

Последняя неделя года предлагает особую возможность отдохнуть, поразмышлять о прошедшем году и подготовиться к предстоящему году. Чтобы понять, как воспользоваться этой возможностью и сделать наш отпуск одновременно спокойным и продуктивным, важно сначала понять наши тенденции. Мы обнаружили, что среди работающих профессионалов существует три типа «злоупотребляющих отпуском».

Какой у вас режим выходных по умолчанию?

Couch Potato: После того, как «диваны» отправят свое последнее рабочее письмо перед праздниками, они щелкают выключателем и полностью отключаются.Их единственная цель на праздники — и это не столько цель, сколько непроизвольное принуждение — это посмотреть, сколько полных сезонов телешоу они могут смотреть без перерыва. Хотя они ожидают, что к концу отпуска освежатся из-за этого крайнего бездействия, вместо этого они часто чувствуют себя разочарованными и неподготовленными. Обычно они спрашивают себя: «Что я делал все это время?» и затрудняюсь ответить.

Почему отдых с картошкой на диване кажется таким неудовлетворительным, когда он кажется таким расслабляющим? Причина в том, что, хотя вам действительно нужно или времени, чтобы отвлечься от производственной деятельности, у вас также есть множество других потребностей, которыми вы пренебрегали последние несколько месяцев, и которые не восполняются за счет «вегетарианства».«Вам нужно осмысленного социального взаимодействия, (извините, просмотр Netflix с вашей второй половинкой не в счет), физическая активность и активное созерцание, среди прочего.

Праздничный обман: Праздничный обманщик продолжают работать на протяжении всего праздника. Даже если они технически берут отпуск, они забивают работу своим праздничным обедом и другими личными делами. Проблемы здесь очевидны. Исследования показывают, что всем нам нужны регулярные перерывы в календаре.Если мы и дальше будем игнорировать эту потребность, это, без сомнения, приведет нас к выгоранию.

Если так очевидно, что это плохая идея, почему так легко стать праздным аферистом? Конечно, иногда это выходит за рамки нашего контроля: этого просто требует наш начальник или бизнес. Однако для постоянно перегруженного и перегруженного работой профессионала часто есть более подрывная причина. Праздники предоставляют возможность, которую слишком сложно упустить: возможность наверстать упущенное .Время без регулярных встреч, постоянный поток входящих электронных писем и постоянно растущее количество запросов практически отсутствуют для работающих профессионалов, особенно для руководителей. Фактически, исследование Эрика Гартона, партнера Bain & Company, показывает, что у большинства менеджеров есть только семь часов в неделю для работы, и даже это время обычно разбивается на 20-минутные отрезки. Для таких людей непреодолимо притягивает очарование нескольких дней встреч и отсутствия электронной почты.

Однако, хотя использование отпуска для работы может уменьшить краткосрочный стресс, это также означает, что вы упускаете возможность уменьшить свой долгосрочный стресс. Подумайте об этом: когда еще вы можете взять перерыв на неделю или больше и вернуться к работе, ничего не пропустив и не имея новой работы, которую можно было бы наверстать?

Workaholidayic: Workaholidayic берет свои трудоголические наклонности и просто применяет их к другому контексту. Вместо того, чтобы спешить с одной рабочей встречи на другую, они кидаются от одной праздничной вечеринки к другой.Они преодолевают мили и часы, чтобы встретить каждого члена семьи, который примет их предложение, не оставляя себе времени остановиться, отдохнуть или побыть в одиночестве. Когда у них наконец появляется время побыть наедине с собой, они слишком устают, чтобы делать что-либо, кроме как падают в изнеможении.

В некоторых случаях это может быть из-за отсутствия границ самозащиты. («Я чувствую себя слишком виноватым, чтобы сказать тете Сандре, что мы не сможем их увидеть в этом году».) В других случаях это происходит потому, что привычки, которые они выработали на работе, продолжают двигать их вперед.(Это люди, которые не могут посетить Париж, не увидев каждый предмет в Лувре.) Какой бы ни была основная причина, в результате этих людей захватывает волна праздничных вечеринок, обмена печеньем, подарками и елками. осветительные мероприятия, пока они не окажутся в Новом году измотанными и еще более измотанными.

Намеренно выбрать более сбалансированный путь

Как только вы осознаете свои склонности, задача состоит в том, чтобы придумать стратегию для построения более здорового курса.Несколько советов могут помочь:

  • Установите цели устойчивого развития для своего отпуска: Большинство высокоэффективных профессионалов мотивированы работой, сосредоточены на выполнении задач и достижении целей. Чтобы сделать праздники спокойными, мы можем направить это стремление на пользу себе. Я бы порекомендовал установить цели в отношении того, сколько вы хотите спать, сколько вы хотите тренироваться, сколько вы позволяете себе выполнять «рабочую работу», среди других категорий, важных для вас.
  • Расставьте приоритеты по времени обработки: Если вы так же заняты, как и большинство, велика вероятность, что вы не уделили достаточно времени для обработки данных за прошедший год.Не обрабатывать свой опыт — все равно, что оставлять почтовый ящик переполненным: это снижает вашу когнитивную нагрузку и снижает вашу способность спокойно и эффективно обращаться к новому опыту. Неважно, выглядит ли обработка как поиск тихого места с дневником или глубокие разговоры с друзьями или семьей. Важно то, что вы не торопитесь, чтобы очистить свой мысленный почтовый ящик.
  • Установите цели на следующий год и потратьте больше времени на планирование того, как для достижения ваших целей, чем на постановку целей: Многие пользуются зимними праздниками, чтобы установить новогодние решения, но данные показывают многие из них останется невыполненным.Это создает тревогу и беспокойство. Способ увеличить наши шансы на достижение целей и дать себе покой во время праздников — это потратить достаточно времени на планирование заранее. У вас меньше шансов ставить нереалистичные цели, если вы также придумываете план их выполнения. «Я буду тренироваться три раза в неделю по 20 минут перед тем, как пойти на работу» может показаться не впечатляющим, но вы с большей вероятностью потеряете желаемый вес с помощью этого плана, чем завершите свой отпуск только с этой целью: «Я буду сбросить 20 фунтов к марту.”
  • Создавайте и поддерживайте праздничные традиции: Традиции — это форма привычек, а развитие и изменение привычек — ключ к достижению наших целей и повышению продуктивности, не сводя себя с ума. Праздники ничем не отличаются. Развитие значимых, продуктивных и спокойных традиций во время праздников гарантирует, что мы будем делать то, что действительно гарантирует, что у нас будет такой отпуск, который мы хотим. Продуктивные и спокойные праздничные традиции также помогают защитить нас от требований многих других людей в нашей жизни, у которых есть свои собственные представления о том, как нам следует проводить отпуск.Люди обычно не спешат отступать от устоявшихся праздничных традиций.

Для многих работающих профессионалов каникулы обещают дать возможность по-настоящему отдохнуть и восстановить силы. Воспользуйтесь этим шансом перед наступлением Нового года.

9 советов по сну в отпуске, которые помогут не превратиться в Гринча

Праздники — это особое время года, когда вы можете съесть множество вкусных блюд, с удовольствием провести время с родственниками, притвориться, что вам нравится проводить время с этими родственниками, петь рождественские гимны, смотреть, как ваши дети одеваются как индейки и паломники в их школьные спектакли, вешают рождественские огни, делают пряничные домики, убирают свой дом, делают это, делают то, занимаются другими делами, ходят на корпоративные вечеринки, делают больше, печь пирог, занимаются чем-то другим, ходят по магазинам подарков, делают больше, больше, больше…. ААААА !!

Имея все эти вещи, которые нужно сделать и к которым нужно подготовиться, удивительно, что кто-нибудь хоть раз выспался между Днем Благодарения и Новым годом. Те строки из «Twas the Night before Christmas» о детях, уютно устроившихся в постели и мечтающих об архаичных конфетах, и о том, что в доме ничего не шевелится (включая грызунов в ваших стенах), вводят в заблуждение. Может быть, дети и мыши выспались во время каникул, но большинство взрослых изнурены, пытаясь втиснуть как можно больше праздничного настроения в каждый день, что они часто теряют много сна, что приводит к тому, что они меньше веселятся на Рождество. и еще много рождественских улыбок.

Нет причин позволять праздникам лишать вас того сладкого, глубокого сна, которого вы не только жаждете, но нужно , чтобы дожить до нового года. Вот 9 советов, которые помогут вам спать спокойно в праздничном хаосе.

1. Накануне праздников

Как известно, праздники очень насыщенные. Есть так много вещей, которые нужно сделать, чтобы подготовиться к радостному сезону: уборка дома в ожидании гостей, покупка подарков для всех ваших друзей и семьи, рассылка рождественских открыток, походы на рабочие вечеринки и общественные встречи, отвод детей на репетиции школьных театрализованных представлений и спектаклей, подготовка к выпускным экзаменам, бронирование авиабилетов и проживание, подготовка гигантских застолий для вашей семьи и многое-многое другое.

И ко всему, что мы знаем, нам нужно быть готовым, многие из нас склонны откладывать их до последней минуты. Однако, хотя в то время прокрастинация кажется простым решением, она действительно может вернуться и укусить нас позже. Прежде чем мы узнаем об этом, все эти рутинные дела и потребности накапливаются, и у нас остается огромный список дел, которые нужно делать одновременно, что приводит к большому стрессу. Стресс — огромная причина недосыпания, из-за которого мы не ложимся спать допоздна, либо заканчиваем дела в последнюю минуту, либо поздно ночью уставились в потолок, раздавленные тяжестью незавершенных дел.

Чтобы избежать стресса и недосыпания, начните быстро планировать отпуск. Составьте список того, что нужно сделать до начала праздников, и распределите эти задачи по временам в вашем календаре, которые у вас есть бесплатно. Начните с самых трудоемких проектов, чтобы они не возвращались позже и не мешали вам спать. И если вы все еще чувствуете себя подавленным, обратитесь за помощью …

2. Не перегружайтесь

Одно из прекрасных мест в отпуске — это проводить время с семьей.Члены семьи — отличный источник любви и поддержки. И хотя праздники — прекрасное время, чтобы радоваться первому, это также прекрасное время, чтобы воспользоваться вторым. Семья поддерживает друг друга, и что может быть лучше, чтобы получить необходимую поддержку, чем когда вы особенно заняты. Сделайте праздничные задания и работу по дому своим семейным делом. Попросите детей помочь с уборкой или сбором вещей для поездок, пусть все готовят посуду для Дня Благодарения и рождественских обедов.

Вы даже можете сделать покупки на праздники увлекательными, пригласив своих братьев и сестер или дальних родственников, с которыми вы не можете проводить много времени, в поездку в торговый центр.Вы можете не только избавиться от стресса во время отпуска и недосыпания, но и превратить его в семейный опыт, попросив всех помочь.

3. Соблюдайте обычный график сна

Легко почувствовать, что стоит задержаться допоздна во время каникул, чтобы встретиться со старыми друзьями и семьей из другого города, но эти поздние ночи все равно могут нанести ущерб вашему режиму сна. Вот почему, как бы тяжело это ни казалось, вам следует придерживаться обычного режима сна.

Вы хотите каждый момент праздника проводить с ясными глазами и пушистыми хвостами, но это будет невозможно, если вы не выспитесь регулярно.Конечно, во время праздников можно немного допоздна ложиться спать, но постарайтесь ограничить время своим обычным расписанием не более чем на час. Недостаток сна может привести к изменению настроения и поведения, поэтому, если вы не хотите, чтобы ваша семья увидела, как вы превращаетесь в сварливого старого Скруджа, поспите хорошего качества.

Если вы перемещаетесь по часовым поясам быстрее, чем Санта в канун Рождества, может быть намного сложнее соблюдать свой обычный график, поскольку все остальные в доме будут ложиться спать намного раньше или позже, в зависимости от того, как далеко вы ездил.Однако, если вы планируете остаться только на день или два, постарайтесь как можно ближе придерживаться своего обычного расписания «дома», чтобы ваш мини-отпуск не оказал слишком сильного негативного воздействия на ваш обычный режим сна / бодрствования. .

4. Не прекращайте тренироваться

Регулярные упражнения — один из главных факторов, способствующих хорошему и качественному сну. Хотя может возникнуть соблазн отвлечься на несколько дней (или недель) от занятий фитнесом и отложить упражнения до тех пор, пока не придет время принять новогоднее решение, не делайте этого.Упражнения полезны не только для тела, но и для ума, и они могут иметь большое значение для того, чтобы избавить вашу голову от всех стрессов во время отпуска.

Даже если вы путешествуете далеко от дома, чтобы побыть с близкими, нет необходимости прекращать тренировку. Фактически, каникулы — отличная возможность не только провести время в тренажерном зале, но и собраться вместе и насладиться новыми увлекательными занятиями на свежем воздухе, такими как ходьба на снегоступах, катание на лыжах, сноуборде, а также строительство снеговиков и снежных фортов с детьми.

5. Не переусердствуйте с перекусами, особенно на ночь.

Это один из самых сложных советов в списке. В конце концов, одна из лучших частей отпуска — это вкусная еда. У вас есть индейка на День Благодарения, рождественская ветчина, картофельное пюре, яйца с пряностями, ямс, печенье, конфеты, огромное разнообразие пирогов и пирожных и даже этот несъедобный тюбик клюквенного соуса.

Со всеми этими соблазнительными блюдами трудно не переедать и перекусывать в течение дня и откладывать умеренность до Нового года.Однако, когда дело доходит до хорошего сна, слишком много определенных видов пищи может помешать вам крепко спать всю ночь.

В то время как знаменитый пирог с орехом пекан вашей тети может вызывать соблазн вернуться на секунды, трети и даже четверти, вам следует попробовать сократить хотя бы немного. Продукты и напитки с высоким содержанием сахара и кофеина могут дольше держать вас в бодрствовании ночью, а продукты с высоким содержанием обработанных углеводов могут вызывать вялость в течение дня. Итак, пока вы сидите за обеденным столом в стиле шведского стола, попробуйте съесть больше фруктов, овощей, листовой зелени, орехов и цельнозерновых продуктов.

Кроме того, сведите к минимуму перекусы поздно вечером. Нет ничего плохого в том, чтобы немного перекусить перед сном, но если вы набиваете себе начинку прямо перед сном, ваше тело может усерднее работать, расщепляя всю эту пищу во время сна. Когда вашему телу нужно сосредоточить больше энергии на переработке всех этих имбирных пряников, оно забирает у вашего тела восстановление и обновление во время сна. Поздний перекус также может усугубить кислотный рефлюкс, затрудняя засыпание или засыпание.

Итак, какие продукты лучше всего подходят для вечернего перекуса в праздничные дни? Попробуйте съесть небольшую миску тертой пшеничной крупы с молоком или сыром и крекерами. Сложные углеводы, молоко и сыр — отличные продукты для улучшения сна. Если есть остатки сладкого картофеля, выбирайте его, так как сладкий картофель содержит сложные углеводы, а также калий, который является отличным миорелаксантом.

6. Не переусердствуйте с алкоголем

Ежегодная рождественская вечеринка — это, вероятно, единственная рабочая функция, которая вам действительно нравится, так как вам будет легче расслабиться, выпив несколько излишков яичных ног, горячего рома или какого-нибудь другого крепкого напитка со вкусом мяты или корицы.

Хотя это правда, что алкоголь вызывает сонливость и может помочь вам быстрее заснуть, он также мешает вашему отдыху и ухудшает качество вашего сна. Алкоголь также уменьшает количество быстрого сна, когда происходят сновидения, сохраняются воспоминания и происходит обучение.

Кроме того, алкоголь может ухудшить уже существующие нарушения сна. Если у вас обструктивное апноэ во сне и у вас частые остановки или паузы в дыхании во время сна, ваши симптомы могут ухудшиться от алкоголя. Алкоголь расслабляет ваши мышцы, в том числе мышцы горла, позволяя этим мышцам легче возвращаться в дыхательные пути во время сна и вызывать затруднения.Даже если у вас нет апноэ во сне, алкоголь может заставить вас храпеть громче, чем у ужасного снежного монстра (сообщается, что они храпят довольно громко), и нарушить сон вашего партнера по постели.

Если вы все же хотите выпить несколько бутербродов с горячим маслом во время праздника, пейте умеренно и старайтесь не пить в целом примерно за 2-3 часа до сна для достижения наилучших результатов.

7. Отключить питание перед сном

Для спокойного сна лучше всего устроить расслабляющий распорядок дня перед сном.Во время каникул превратите обычный распорядок дня перед сном во что-то приятное для всей семьи. Вместо того, чтобы смотреть телевизор (который в любом случае вреден для сна, см. Совет № 8), попробуйте поиграть с детьми в какие-нибудь игры или заняться расслабляющими видами деятельности.

Настольные игры — это всегда отличное семейное занятие, способствующее единению. Вот несколько отличных игр: «Монополия» ( A Christmas Story, выпуск ), Settlers of Catan, Scrabble, Pictionary, Taboo или все, что вашей семье нравится больше всего.

Расслабляющие занятия могут включать изготовление пряничных домиков, развешивание праздничных украшений, совместное чтение рождественских книг или помощь детям в написании писем Санте.На самом деле не имеет значения, чем вы занимаетесь, если они расслабляют и не слишком стимулируют.

8. Выключайте электронику и рождественские огни перед сном

Телевизоры, компьютеры, сотовые телефоны, электронные книги, портативные игровые системы и другие электронные устройства излучают свет, аналогичный дневному свету. Свет обманывает наш мозг, поскольку он связывает его с дневным светом, что может вызвать задержку выработки мелатонина, гормона, который способствует сну.Эти устройства также часто содержат стимулирующий контент, который не дает нам уснуть, желая потреблять больше. Стимулирующий контент и обманчивый свет работают вместе, чтобы не уснуть позже ночью и потерять столь необходимый сон, когда мы просыпаемся в то же время, что и обычно, утром.

Так что, хотя может возникнуть соблазн не ложиться спать до позднего показа It’s a Wonderful Life , лучше обратиться к некоторым советам, содержащимся в №7.

Вы также должны выключать рождественские огни на улице перед сном.Конечно, о вас говорят все ваши рождественские украшения, и вы чувствуете необходимость оставаться конкурентоспособным с Ларри через улицу, чей дом лучше всего видно из космоса, но все эти яркие огни могут светить сквозь вашу окна и нарушение сна вашей семьи.

9. Выходите на улицу больше

Как упоминалось в совете №4, каникулы — прекрасное время, чтобы заняться некоторыми видами активного отдыха на свежем воздухе, такими как ходьба на снегоступах, катание на лыжах, сноуборде и даже создание снеговика.И хотя это отлично подходит для упражнений, выход на свет также полезен для вашего циркадного ритма.

Ваш циркадный ритм реагирует на естественные циклы дневного света и темноты и помогает регулировать ваши внутренние часы, которые говорят вам, когда пора ложиться спать. Увеличение воздействия света в течение дня снижает выработку мелатонина, а уменьшение воздействия света в ночное время увеличивает его производство, что приводит к более здоровому и быстрому сну в ночное время.

Поскольку дни в зимние месяцы короче, тем важнее чаще выходить на улицу и впитывать то немногое света, которое есть в наличии.Сезонное аффективное расстройство — это расстройство сна, связанное с недостатком дневного света, поэтому, если вы не хотите впадать в зимнюю хандру в самые радостные моменты года, выйдите на улицу и сделайте снеговика прямо сейчас.

Если вы все еще боретесь со сном после практики этих советов и поддержания хорошей практики сна, есть вероятность, что ваши проблемы со сном проявляются немного глубже, чем вы думаете, и даже могут быть медицинским расстройством. Если вы или ваш любимый человек боретесь со сном, позвольте The Alaska Sleep Clinic помочь вам, назначив исследование сна сегодня, и сделайте лечение своего расстройства своим новогодним решением.

Фактов о китайском Новом году: дата, происхождение, знаки зодиака …

Китайский Новый год (Весенний фестиваль) — самый важный праздник в Китае и главное событие в других азиатских странах Азии. Китайский лунный Новый год в 2021 году приходится на пятницу, 12 февраля. Вот 22 интересных факта о китайском Новом году.

1. Это праздник для 1/4 населения мира.

Население мира к Празднику Весны 2021 года составит 7,7 миллиарда человек, и более 2 миллиардов людей так или иначе празднуют его, даже если это всего лишь национальное признание.

В этих странах во время китайского Нового года отмечаются государственные праздники: материковый Китай (1,41 миллиарда), Гонконг (7 миллионов) и Макао (0,6 миллиона), а также девять других азиатских стран — Индонезия (264 миллиона), Филиппины (105 миллионов), Вьетнам ( 95 млн), Южная Корея (51 млн), Малайзия (31 млн), Северная Корея (25 млн), Тайвань (23 млн), Сингапур (5 млн) и Бруней (0,4 млн).

Это уже 2017 миллион, поэтому с учетом значительного количества китайцев, вьетнамцев и т. Д., Которые празднуют в таких городах, как Нью-Йорк, Лондон, Ванкувер и Сидней, в 2021 году фестиваль отметят более 2020 миллионов человек.

2. Праздник еще называют «Праздник Весны».

Хотя зимой китайцы называют свои новогодние праздники «Праздником весны» (春节 chūnjié / chwnn-jyeah /), потому что «Начало весны» (4–18 февраля) является первым из терминов в традиционном солнечном календаре.

В то время как преобладает зимняя погода, «Начало весны» знаменует конец самой холодной части зимы, когда китайцы традиционно могли с нетерпением ждать начала весны.

3. Дата китайского Нового года меняется каждый год.

Дата китайского Нового года меняется каждый год. Он всегда выпадает на период с 21 января по 20 февраля и определяется по китайскому лунному календарю. В 2021 году китайский Новый год выпадает на пятницу, 12 февраля.

Смотрите, когда наступает китайский Новый год, на нашей странице Даты китайского нового года.

4. Каждый китайский Новый год открывает новый год зодиака животного.

Существует 12 животных китайского зодиака. По порядку 12 животных: Крыса, Бык, Тигр, Кролик, Дракон, Змея, Лошадь, Коза, Обезьяна, Петух, Собака и Свинья.2021 год — год быка.

Ваше зодиакальное животное определяется годом вашего рождения. Узнайте свой китайский знак зодиака.

Пельмени

5. В канун китайского Нового года люди едят вкусную пищу.

Определенные продукты едят в период китайского Нового года исключительно из-за их символического значения.

Сюда входят пельмени, которые едят, потому что они олицетворяют богатство. Чем больше пельменей вы съедите, тем больше денег вы заработаете в новом году.

Рыбу едят, потому что слово «рыба» на китайском языке (鱼 Yú / yoo /) звучит как «избыток».

Подробнее о традициях китайских новогодних блюд можно узнать здесь.

Фонари для Фестиваля фонарей

6. Праздник отмечается 16 дней до Фестиваля фонарей.

Традиционно в течение 16 дней от кануна китайского Нового года до Фестиваля фонарей проводились особые праздничные мероприятия.

Вечером 15-го дня первого лунного месяца (26 февраля 2021 г.), в ночь полнолуния, семьи собираются на обед и выходят на улицу, чтобы увидеть салюты и световые фонари.Фонари ставят для украшения, пускают в полет и плавают в реках.

7. Китайский Новый год — прекрасное время для посещения Китая!

Китайский Новый год — прекрасное время для того, чтобы приехать в Китай, чтобы насладиться праздниками и китайской зимой.

Тем не менее, это, безусловно, самый загруженный период с точки зрения транспорта в Китае, особенно за несколько дней до китайского Нового года и примерно через 8 дней после него. Забронируйте тур как можно раньше, если вы хотите побывать в Китае во время китайского Нового года.

8. Традиционно в этот период молились богам урожая.

Поскольку Китай был преимущественно аграрным обществом, китайский Новый год традиционно был временем, когда люди молились богам урожая, чтобы гарантировать, что урожай в следующем году будет плодотворным.

Сегодня это изменилось, но молитва по-прежнему играет важную роль, поскольку семейное воспоминание о своих предках является одним из наиболее важных занятий во время китайского Нового года. Узнайте больше о том, как происхождение и история китайского Нового года менялись со временем.

9. Обменяются миллиарды красных конвертов.

Китайцы любят красный цвет. Дарить красные конверты — это способ послать добрые пожелания и удачу (а также деньги).

Красные конверты на китайский Новый год («хонг бао»)

Красные конверты выдаются от старших к младшим, от начальников к служащим и от лидеров к подчиненным. Это особый новогодний бонус.

См. Дополнительную информацию о том, сколько денег идет внутрь и как отдавать.

10. И сегодня многие из этих красных конвертов выдаются в электронном виде!

Чрезвычайно популярно отправлять родственникам и друзьям красные конверты в электронном виде, что можно сделать с помощью WeChat, самого популярного коммуникационного приложения в Китае.

В дни, предшествующие китайскому Новому году, коллеги часто отправляют друг другу красные конверты, которые невелики по стоимости, но являются важным знаком признательности. Для кого-то, у кого много друзей и родственников, может быть сложно угнаться за потоком электронных красных конвертов!

11. Красные украшения повсюду во время китайского Нового года.

Красные фонари во время китайского нового года

Возможно, вы знаете, что красный — счастливый цвет в Китае, олицетворяющий множество положительных вещей, таких как счастье, красота, жизненная сила, удача, успех и удача, но знаете ли вы, что почти все красное во время китайского Нового года?

Помимо красных конвертов, красными вешают украшения и весенние куплеты, вывешенные у домов.Вы также увидите повсюду фонарики и вырезки из красной бумаги.

Вырезки из бумаги часто будут изображениями животного того года, например, быка на 2021 год, год Быка. Посмотрите 7 лучших украшений во время китайского Нового года.

12. Фестиваль вызывает самую большую ежегодную миграцию в мире.

Переполненный китайский вокзал на Новый год

Для китайцев самой важной частью китайского праздника весны является совместный ужин со своими семьями в канун Нового года, даже если им приходится преодолевать большие расстояния.

200 миллионов материковых китайцев путешествуют на большие расстояния в эти праздники, и, по оценкам, в Китай совершается 3,5 миллиарда путешествий. Десятки миллионов людей путешествуют и по другим странам. Это делает CNY крупнейшим ежегодным миграционным потоком людей в мире ( человек), известным как «Весенний фестиваль путешествий».

Для сравнения, по данным Американской автомобильной ассоциации, во время рождественских каникул в США менее 100 миллионов человек проезжают более 50 миль.

13.А новогодний гала-концерт — самое популярное телешоу в мире.

В канун китайского Нового года большая часть Китая настраивается на то, чтобы посмотреть новогодний гала-концерт по национальному телевидению.

В этом телешоу участвуют многие китайские знаменитости, исполняющие песни и танцы, и его смотрят всей семьей, точно так же, как семьи могут смотреть, как мяч падает на Таймс-сквер в Нью-Йорке в США.

Просмотр — отличный способ познакомиться со многими видами китайского исполнительского искусства.

14. Запрещается мыть, подметать или выносить мусор.

Уборка перед китайским Новым годом.

В период китайского Нового года существует множество суеверий.

Запрещается мыть волосы или одежду в первый день лунного года, потому что это считается «смыванием состояния» в начале года. Подметать и вывозить мусор символизирует удаление удачи из дома, поэтому люди тоже не делают этого.

См. Другие табу на китайский Новый год.

15. Дарить людям груши или зеркала также запрещено.

Есть также много предрассудков в отношении подарков, которые можно и нельзя дарить в период китайского Нового года.

Груши, например, являются табу, потому что китайское слово, обозначающее «груши» (梨 lí / lee /), звучит так же, как слово «уходить» или «расставаться» (离 lí).

Зеркала — ужасная идея для подарков в большей части Азии, а не только в Китае, поскольку они, как считается, привлекают злобных призраков.Они также легко ломаются, и все, что сломается, считается плохим предзнаменованием.

Прочтите полный список подарков, которые нельзя дарить во время китайского Нового года.

16. Однако вы можете давать алкоголь, чай или игрушки.

Подарок на китайский Новый год!

Конечно, есть много подарков, которые можно подарить на китайский Новый год, в зависимости от того, кому вы дарите.

Друзья любят получать такие вещи, как чай, чайные сервизы, алкоголь или табак, а пожилые люди любят получать шарфы, одежду, перчатки и шляпы (если шляпа не зеленая, потому что по-китайски зеленая шляпа также является способом сказать, что кто-то завидует!).

Для детей, помимо очевидных красных конвертов, подумайте о книгах, игрушках или школьных принадлежностях для подарков на китайский Новый год, которые обязательно будут хорошо приняты!

17. Во время китайского Нового года ежегодно в мире используют самые большие фейерверки.

Гонконг пылает фейерверком, а огни танцуют на зданиях.

Еще один факт о китайском Новом году. Ни в один час в любой другой стране не зажигается столько тонн фейерверков, как в Китае около полуночи в начале китайского Нового года.Китай производит около 90% мировых фейерверков!

Фейерверки используются для отпугивания злых духов: Большинство жителей материкового Китая считают, что вспышки и взрывы петард и фейерверков отпугивают демонов и злых призраков.

Органы местного самоуправления устраивают свои красивые выставки. Узнайте больше о том, почему в китайском Новом году должны быть петарды

18. В большинстве городов запрещено запускать собственные фейерверки.

Из-за проблем с загрязнением окружающей среды и безопасности многие крупные города Китая запретили людям запускать собственные фейерверки в пределах города или в пределах определенных параметров города.Вместо этого правительства пытаются побудить людей посещать официальные фейерверки. В небольших городах также недавно были введены некоторые формы ограничений на их фейерверки.

Однако многие люди не соблюдают эти правила, и вы увидите (но в основном услышите) фейерверки и петарды, запускаемые всеми, начиная с кануна китайского Нового года.

В некоторых городах нет отдыха от постоянного шума всю неделю, а то и дольше.

19.Но до изобретения петард китайцы сжигали бамбук.

Первоначально считалось, что треск горящего бамбука отгоняет злых демонов, поэтому люди сжигали его в канун китайского Нового года.

Однако с изобретением фейерверков и петард они заменили традицию сжигания бамбука, потому что петарды намного громче!

20. Апельсины и мандарины играют большую роль в праздновании китайского Нового года.

Китайский Новый Год Фрукты

Апельсины и мандарины показаны, потому что они, как считается, приносят удачу и удачу благодаря своему произношению и символам.

По-китайски апельсин (и мандарин) — 橙 (chéng / chnng /), что похоже на китайское слово «успех» (成). Один из способов написания мандарина (桔 jú / jyoo /) содержит китайский иероглиф удачи (吉 jí / jee /).

Это объясняет, почему в этот период повсюду можно увидеть апельсины и мандарины, а также то, почему они являются отличными подарками!

Прочтите 9 лучших счастливых китайских новогодних цветов и фруктов.

21. Дети любят праздник.

Каждый ребенок занят получением красных конвертов.

Дети любят праздник, потому что у них есть месячный отпуск в школе, новая одежда и красные конверты.

Считается, что ношение новой одежды может принести удачу и здоровье, поэтому родители покупают новую одежду для своих детей, которую они надевают на праздничный ужин в канун китайского Нового года.

Красные конверты в счастливых деньгах — традиционный подарок детям в период китайского Нового года. Дети получают красные конверты от родителей, старших родственников и посетителей.У каждого ребенка есть шанс «разбогатеть». Некоторые дети получают более 10 000 юаней (почти 1500 долларов США!).

Узнайте больше о китайском Новом году для детей.

Китайский Новый год тяжело подходит для «старых» синглов !!

22. Но для некоторых это может быть непросто: «старые» холостяки нанимают фальшивых парней / подруг, чтобы забрать их домой.

Это свежий-новый факт о китайском Новом году. Китайский Новый год — радостное время для большинства, но для одиноких людей старше нормального брачного возраста это не так. В Китае считается, что женщины могут выйти замуж до 30 лет, а мужчины — до 32 лет.

Родители очень беспокоятся о «старых» холостяках. Так что новогодний стресс усиливается из-за неловких допросов одиноких. Отчаявшиеся родители даже устраивают свидания (предполагаемые браки) для своих одиноких детей.

Для решения этой проблемы появилось интересное, а зачастую и нелепое решение — аренда парня или девушки на Новый год. Есть сайты и агенты, специализирующиеся на этом бизнесе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *