Ванночки для ног

Ванночки для ног – эффективное средство от усталости ваших ног у нас. Вы целый день крутились, как белка в колесе? Ваши ноги гудят, как сотня телеграфных столбов? Вы зашли удачно.

Женский журнал Дина Зима, представляет рецепты, используя которые, вы навсегда забудете про усталость, боли и отеках ваших ног. Ежедневные ванночки для ног, с применением наших рецептов, помогут не только избавиться от боли, отеков и усталости, они сделают ваши ножки привлекательней.

Если в вашем арсенале имеется гидромассажная ванночка для ног, замечательно. Если ее нет, не расстраивайтесь. Женский журнал Дина Зима, предлагает комплекс упражнений от усталости ваших ног, с которым вы можете ознакомиться в следующей статье.

Ванночки для ног с нормальным типом кожи.

1. На 3 литра воды, вам понадобится 1 стакан смеси цветов ромашки, череды и календулы, взятых в равных пропорциях. Доведите до кипения, дайте настояться 30 минут и остудите до 40 градусов. Процедите. Опустите чисто вымытые ноги в приготовленную ванночку на 10 минут. Затем, на 10 минут в прохладную ванночку с морской солью. После чего ополосните, вытрите насухо и смажьте питательным кремом для ног или оливковым маслом, применив легкий массаж.
2. На 3 литра воды, 1 стакан мелко резаных листьев мяты. Довести до кипения и настоять 20 минут. Остудить до 40 градусов. Процедить. Длительность процедуры 10 -20 минут.
3. На 3 литра воды необходимо 0, 5 стакана липового цвета, 0, 5 стакана ночной фиалки и 0, 5 ромашки. Способ приготовления и применения тот же.
4. На 3 литра воды, необходимо, 1 стакан смеси сушеного тысячелистника, зверобоя и шалфея, в равных пропорциях. Доведите до кипения, дайте настояться 30 минут и остудите до 40 градусов. Процедите. Опустите чисто вымытые ноги в приготовленную ванночку на 15 минут. Затем, на 10 минут в прохладную ванночку с добавлением небольшого количества яблочного уксуса. После чего ополосните, вытрите насухо и смажьте питательным кремом для ног или оливковым маслом, применив легкий массаж.
5. На 3 литра воды, взять 0,5 стакана мелко нарезанных листьев вишни, 0,5 стакана листьев смородины, 0,5 стакана листьев малины. Залить водой, довести до кипения, настоять 20 минут, остудить и процедить. Держать ноги в теплой ванночке 10 – 20 минут. Ополоснуть прохладной водой, насухо вытереть и намазать питательным кремом.

Ванночки для ног с сухим типом кожи.

Перед применением ванночки для ног с теплым настоем, рекомендуется, 10 минут подержать чисто вымытые ноги, в прохладной воде.

1. Необходимо приготовить настой из ромашки. На 3 литра воды, 1 стакан сушеной ромашки. Залить кипятком, настаивать 30 минут. Остудить до 40 градусов, процедить и добавить 10 капель пихтового масла. Подержать ноги в приготовленной ванночке 20 минут. Вытереть и намазать облепиховым маслом, или кремом на его основе, с применением легкого массажа.
2. Отвар березовых почек. 1 стакан березовых почек, залить 3 литрами воды, довести до кипения, настаивать 20 – 30 минут. Процедить, добавить 10 капель лавандового масла. Держать ноги 15 мнут в приготовленной ванночке. Затем насухо протереть и намазать питательным кремом.
3. Отвар из коры можжевельника. 1 стакан коры можжевельника на 3 литра воды. Довести до кипения. Настоять 30 - 40 минут, процедить. Остудить до 40 градусов и добавить 10 капель жасминового масла. Опустить ноги в ванночку на 20 минут. Затем насухо протереть и смазать оливковым маслом.

Ванночки для ног с повышенной потливостью.

Избавиться от потливости ног вам поможет семидневный курс ванночек для ног.

1 день:

Отвар молодого неочищенного овса. 0,5 стакана неочищенного овса, залит 3 литрами воды. Довести до кипения на большом огне, затем проварить 15 минут на маленьком огне. Дать остыть до 40 градусов, процедить. Тщательно вымытые с мылом ноги погрузить в ванночку. Через 10 - 20 минут ноги ополоснуть прохладной водой, добавив в нее немного яблочного уксуса и тщательно вытереть.

2 день:

Отвар из семени льна. 0,5 стакана семени льна и 2 столовые ложки дубовой коры, залить 3 литрами воды. Довести до кипения и дать остыть до 40 градусов. Процедить. Способ применения тот же. Сполоснуть прохладным раствором слабой марганцовки, вытереть насухо.

3 день:

Отвар зеленого неочищенного овса. 0,5 стакана неочищенного овса, залит 3 литрами воды. Довести до кипения на большом огне, затем проварить 15 минут на маленьком огне. Дать остыть до 40 градусов, процедить. Тщательно вымытые с мылом ноги погрузить в ванночку. Через 10 -20 минут ноги ополоснуть прохладной водой, добавив в нее немного яблочного уксуса и тщательно вытереть.

4 день:

Настой крапивы и корицы. 1 стакан мелко нарезанной крапивы, 1 столовая ложка молотой корицы, на 3 литра воды. Настаивать 40 минут, процедить. Продолжительность процедуры 20 минут, способ применения тот же.

Сполоснуть прохладной водой с добавлением небольшого количества лимонной кислоты или лимонного сока.

5 день:

Отвар молодого неочищенного овса. 0,5 стакана неочищенного овса, залит 3 литрами воды. Довести до кипения на большом огне, затем проварить 15 минут на маленьком огне. Дать остыть до 40 градусов, процедить. Тщательно вымытые с мылом ноги погрузить в ванночку. Через10 - 20 минут ноги ополоснуть прохладной водой, добавив в нее немного яблочного уксуса и тщательно вытереть.

6 день:

Настой из чистотела и полыни. 0,5 стакана чистотела, 0,5 стакана полыни, на 3 литра воды. Настоять 30 – 40 минут, процедить. Способ применения тот же, продолжительность ванночки 15 – 20 минут. Ополоснуть прохладным раствором слабой марганцовки. Дать ногам просохнуть.

7 день:

Отвар овса. 0,5 стакана неочищенного овса, залит 3 литрами воды. Довести до кипения на большом огне, затем проварить 15 минут на маленьком огне. Дать остыть до 40 градусов, процедить. Тщательно вымытые с мылом ноги погрузить в ванночку. Через10 - 20 минут ноги ополоснуть прохладной водой, добавив в нее немного яблочного уксуса и тщательно вытереть.