Когда можно сдать гто 2019 – ГТО 2019. Таблица нормативов

Содержание

Сдача нормативов ВФСК ГТО в 2018/2019 учебном году — 29 Сентября 2018

    Министерство образования и науки Мурманской области информирует, что 2018/2019 учебном году продолжается работа по сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – ВФСК ГТО).
   Мурманский региональный Центр тестирования приглашает обучающихся образовательных организаций Мурманской области выполнить испытания (тесты) ВФСК ГТО.
   Подробная информацияо процедуре сдачи нормативов ВФСК ГТО размещена на официальных сайтах: http://www.minsport.gov.ru/, www.gto.ru.
   Для выполнения нормативов (тестов) ВФСК ГТО в Центре тестирования необходимо предоставить следующие документы:
1. Заявка (коллективная или индивидуальная) на выполнение нормативов.
2. Медицинский допуск (коллективная заявка с указанием группы здоровья участников, заверенная руководителем организации; индивидуальная — справка о допуске участника к выполнению нормативов ГТО или к занятиям физической культурой и спортом).
3. Согласие участника на обработку персональных данных.
4. Копия документа, удостоверяющего личность (свидетельство о рождении или паспорт согласно возраста участника).

   Формы документов размещены на официальны сайтах центров тестирования ГТО по Мурманской области.
   Приём коллективных и индивидуальных заявок на выполнение нормативов (тестов) в региональном Центр тестирования осуществляется по электронной почте: [email protected]
   В соответствии с пунктом 22 раздела 5 постановления Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», выпускники общеобразовательных школ при поступлении в образовательные организации высшего образования вправе предоставить сведения о своих индивидуальных достижениях в области физической культуры и спорта. Наличие знаков отличия ГТО учитывается при приеме в образовательную организацию на основании порядка учета индивидуальных достижений, установленных правилами, утверждаемыми образовательными организациями самостоятельно, а также, обучающимся, имеющим золотой знак отличия, может быть назначена повышенная государственная академическая стипендия в порядке, установленном Министерством просвещения Российской Федерации.
   В целях своевременного получения подтверждающих документов о сдаче нормативов ГТО, рекомендуется обучающимся выпускных классов общеобразовательных школ пройти тестирование ВФСК ГТО до 30 марта 2019 года.
   Срок выполнения нормативов ВФСК ГТО для обучающихся других классов — до 30 июня 2019 года.

   В Ковдорском районе сдать нормативы ВФСК ГТО можно в Центре тестирования при АНО «Спорткомплекс «Чайка» по адресу: 184141, Мурманская область, город Ковдор, улица Сухачева, 5.
  Подробная информация — на странице в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/chaikakovdor; планы мероприятий, график работы и необходимые документы — https://vk.com/docs-140249486; администратор ЦТ ВФСК ГТО — Грицева Любовь Григорьевна, телефон  (81535) 76853.

moumk.ru

Отчетные периоды | ВФСК ГТО

Годовой отчетный период — это время, за которое вы можете выполнить испытания ГТО. Другими словами, это период годности выполненных вами нормативов ГТО. 

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

а) В отчете за I квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника в I квартале.

б) В отчете за II квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника во II квартале;

3) Все участники ступеней с I по VI(1), претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в течении учебного года, и при условии, что не было смены ступени участника в течении учебного года.

в) В отчете за III квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника.

г) В отчете за IV квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника в IV квартале;

3) Все участники ступеней с VI(2) по XI, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен с момента начала календарного года и при условии, что не было смены ступени, если же в течении этого календарного года была смена ступени, то факт присвоения знака считается с момента смены ступени.

– I квартал: с 1 января по 31 марта текущего года;

– II квартал: с 1 апреля по 30 июня текущего года;

– III квартал: с 1 июля по 30 сентября текущего года;

– IV квартал: с 1 октября по 31 декабря текущего года.

Обращаем ваше внимание, что для участников ступеней с I по VI(1) это «годовой отчетный период учебного года». Годовым отчётным периодом учебного года является период с 1 июля текущего года по 30 июня последующего года.

Для участников ступеней с VI(2) по XI это «годовой отчетный период календарного года». Годовым отчётным периодом календарного года является период с 1 января по 31 декабря текущего года.

Подписывайся на нас в социальных сетях: 

www.gto.ru

Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2018

Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2018 | ВФСК ГТО

ДИСЦИПЛИНЫ

Ваша ступень ВФСК ГТО — I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) — 2018

Обязательные дисциплины
Челночный бег 3х10 м (c)

Альтернатива

Бег на 30 м
Смешанное передвижение на 1 км
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Альтернатива

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

Альтернатива

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
Испытания по выбору
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

Альтернатива

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км
Плавание 25 м (мин, с)

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

www.gto.ru

Как сдать нормы ГТО в Москве

Из этой статьи вы узнаете, где можно сдать нормы ГТО в Москве в 2018 году, как получить значок ГТО, соответствующий вашей подготовке — золотой, серебряный или бронзовый,  ознакомитесь с таблицей нормативов ГТО для мужчин, женщин и школьников.

Краткая инструкция: как сдать нормы ГТО в Москве

  1. Зарегистрироваться и получить свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
  2. Записаться на тестирование: выбрать центр тестирования в личном кабинете, договориться по телефону или при личном визите о прохождении теста
  3. Получить медицинский допуск к сдаче нормативов. Школьники могут это сделать в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
  4. Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинский допуск
  5. Выполнить испытания комплекса и получить запись результата в протокол по виду испытания. С результатами можно будет также ознакомиться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru
  6. Центр тестирования должен проинформировать гражданина о времени торжественного вручения знака отличия — значка ГТО и удостоверения к нему. Информация о присвоении знака отличия придет на адрес электронной почты указанной при регистрации.

Где сдать нормы ГТО в Москве

Прием нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в Центрах тестирования. Контактную информацию и месторасположение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте gto.ru

Ступени ГТО по возрастам

  1. от 6 до 8 лет
  2. от 9 до 10 лет
  3. от 11 до 12 лет
  4. от 13 до 15 лет
  5. от 16 до 17 лет
  6. от 18 до 29 лет
  7. от 30 до 39 лет
  8. от 40 до 49 лет
  9. от 50 до 59 лет
  10. от 60 до 69 лет
  11. старше 70 лет

Таблица нормативов ГТО 2018

1 ступень

2 ступень

3 ступень

4 ступень

 

5 ступень

 

6 ступень

7 ступень

8 ступень

9 ступень

10 ступень


11 ступень

Зачем сдавать нормы ГТО

Возрождая комплекс ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

  • увеличение количества россиян, систематически занимающихся спортом и
    ведущих здоровый образ жизни
  • повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
    осознанных потребностей в укреплении здоровья, как следствие —
    увеличение продолжительности жизни
  • воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
    воспитание населения
  • модернизация в рамках программы системы массового физического
    воспитания, увеличение количества спортивных клубов в образовательных
    организациях

Абитуриенты могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗ, до 10 баллов за золотой значок.

История создания ГТО в СССР

В 1927 году в СССР создали организацию – Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Под эгидой ОСОАВИАХИМа строились стрельбища и тиры, создавались военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был представлен первый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который стал основой системы физического воспитания для всей страны.

Нормы ГТО сдавались рабочими фабрик, колхозниками и школьниками, проводились соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО, которые по популярности не уступали футбольным матчам. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Носить значок ГТО считалось престижным.

В 1972 году появились нововведения — ступени для разных возрастов, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население с 10 до 60 лет.

Современный Российский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

puls-msk.ru

Пересдача ГТО в 2018 году. Нормы

В современном мире с каждым днём всё большое внимание уделяются спорту, а, точнее, здоровому образу жизни. Именно поэтому ежегодно увеличивается количество тех, кто не просто занимается спорт и уделяет особое внимание своему здоровью, но и увеличивается количество желающих сдать нормы ГТО. Причём многие из года в год не просто участвуют в таком важном спортивном событии, но и показывают хорошие результаты, стараясь из года в год сделать их ещё лучше. Именно поэтому пересдача ГТО в 2018 году и изменения в нормативах, станут для многих очень интересной темой, о которой мы сейчас и поговорим.

Для тех, кто ещё только начинает осваивать азы ГТО, стоит сказать, что они подразделяются на три большие группы, для каждой из которых характерны и свойственны свои особенности и, конечно же, нормативы.

Также стоит помнить, что имеются и совершенно разные ступени.

Нормы и нормативы 6 ступени.

По закону, 6 ступень ГТО включает и предназначена для мужчин в возрасте от 18 до 29 лет. Какие входят сюда упражнения и нормативы?

  1. Бег на 100 м. – 15,0-15,1 с (бронза), 14,6-14,8 с (серебро), 13,5-13,9 (золото).
  2. Бег на 3 км – 13.50-14.00 с (бронза), 13,30-13,50 с (серебро), 12,30-12,50 с (золото).
  3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) – 9 (бронза), 10 (серебро), 12-13 (золото).
  4. Рывок гири 16 кг – 20 (бронза), 30 (серебро), 40 (золото).
  5. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) — +6 (бронза), +7 (серебро), +13 (золото).


Что касается заданий на выбор, то в этой ступени предлагаются для мужчин следующие испытания.

  1. Прыжок в длину с разбега (см) – 380 (бронза), 390 (серебро), 30 (золото).
  2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) – 215 (бронза), 230 (серебро), 240 (золото).
  3. Метание спортивного снаряда весом 700 гр (м) – 33 (бронза), 35 (серебро), 37 (золото).
  4. Бег на лыжах 5 км (мин, сек) – 26.30 (бронза), 25.30 (серебро), 23.30 (золото).
  5. Кросс на 5 км по пересечённой местности – без учёта времени.
  6. Плавание на 50 м (мин, сек) – без учёта, 0,42 (золото).
  7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) – 15 (бронза), 20 (серебро), 25 (золото).
  8. Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) – 18 (бронза), 25 (серебро), 30 (золото).
  9. Туристический поход с проверкой туристических навыков – дистанция 15 км.
  10. При этом следует знать и помнить, что всего заданий 10, а для того чтобы получить значок отличия ГТО необходимо выполнить от 6 до 8 заданий.

ГТО в 2018 году?

Ещё одним довольно интересным для многих является вопросы, относительно того, чего же стоит ожидать в этом году, то есть какие будут введены корректировки и изменения. Если говорить о таблице норм ГТО для школьников в этом году, то она серьезно не изменится. Хотя, совершенно недавно власти сделали заявление о наличии разработанной новой программе нормативов, полученной в результате тестирования, которая одобрена ведущими спортивными заведениями государства. Среди основных нововведений можно смело говорить о следующих.

  • Во-первых, изменится стандартизация условий выполнения заданий, но дополнительно власти занимаются разработкой «сквозных» тестов для населения разных возрастных категорий.
  • Во-вторых, немного сдвинется период отчетности, который будет разделен на две части. Первая должна закончилась в декабре прошлого года (сюда вошли результаты тестов, сданных по нормам 2017 года), а вторая будет действовать с первого января 2018 года, и, начиная с этого момента, вступят в действие новые нормативы физической активности.


Если говорить о том, какие существуют нормативы ГТО для школьников, то сама таблица подразделяет разделение нормативов на пять ступеней, разделяющихся на несколько возрастных категорий, при этом комплекс упражнений делиться на три уровня, в конце из которых выдаются значки золотого, серебряного или бронзового цвета соответственно. Уровень выбирается в зависимости от подготовки школьников, и для мальчиков и девочек задания будут неодинаковыми.

Отдельно нужно сказать о том, что сдаются нормативы совершенно бесплатно, и единственным условием, на которое нужно обращать внимание, является то, что участник должен иметь при себе медицинскую справку, подтверждающую его здоровье. Сегодня пройти тестирование можно в школах или специальных спортивных учреждениях, но ведутся разговоры о создании профильных центров для прохождения тестирования.
Сегодня ГТО является и предоставляет собой хорошую возможность всем россиянам без исключения, независимо от возраста и социального положения развивать свою физическую активность и улучшать иммунитет. Ведь регулярные и постоянные занятия спортом оказывают только наилучший эффект на состояние организма в целом.

v-2018-godu.su

ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Что такое комплекс ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

Зачем он нужен?
Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

Кто может выполнить нормы ГТО?
Нормативы ГТО могут выполнять россияне в возрасте от шести до семидесяти лет и старше.

Какие привилегии дает значок ГТО?
Наличие знаков отличия учитывают при поступлении в высшие учебные заведения. Студентам, имеющим золотой знак, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. К примеру, за пять полученных подряд золотых знаков предусмотрена правительственная награда. Работодателям рекомендовали продумать вопрос с премиями и надбавками отличившимся сотрудникам. Программу стимулирования и поощрения ещё разрабатывают.

Сдавать нормативы ГТО надо каждый год?
Нет. Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Регионам предоставили право дополнительно включать в комплекс ГТО два вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным видам спорта среди молодежи.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на обязательные и по выбору.

Кто готовит детей к выполнению нормативов?
Подготовку обеспечивают систематические занятия по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, спортивных клубах и самостоятельно. Кроме того, учителям физкультуры в школах рекомендуют составить на каждого учащегося индивидуальный график выполнения нормативов. Чтобы не получилось так, что ребенок выполнил несколько нормативов одной ступени, а потом по возрасту перешел на следующую ступень, так и не успев выполнить оставшиеся нормативы и не получив знака ГТО.

Можно ли отказаться от выполнения норм ГТО?
Никто никого не будет принуждать выполнять нормы ГТО. Все основано на добровольном желании каждого.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнив анкету персональных данных. К анкете надо приложить две фотографии размером три на четыре. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося. Здесь предложат удобный центр тестирования, выбрав который, участник получит доступ к онлайн-календарю. Он показывает, когда и в какое время пройдут испытания.

Кто должен регистрировать детей?
Они могут сделать это сами или же их зарегистрируют родители. Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

Всех ли детей допустят к выполнению нормативов?
К выполнению нормативов допустят только учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Школьники из подготовительной медгруппы смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальную медицинскую группу к выполнению нормативов не допускают.

Как пройти медицинский допуск?
Перед выполнением испытаний нужно получить медицинский допуск. Школьники и студенты получают его по результатам обязательных медосмотров. Взрослым такую справку могут выдать в поликлинике по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамках одной ступени?
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение года, в зависимости от графика, установленного выбранным центром тестирования. По методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день можно выполнить три-четыре вида испытаний. Участники должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Поэтому, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на организм.

Можно выполнить все нормы в один день?
Невозможно. Необходимо понимать, что есть только одна попытка при выполнении одного норматива. К выполнению испытаний необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда есть полная уверенность в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

Где выполняют нормативы ГТО?
Для этого создают центры тестирования. Муниципалитеты имеют право наделить этими полномочиями организацию, в уставе которой одним из основных видов деятельности прописана «деятельность в области физической культуры и спорта». Это могут быть спортивная школа, центр дополнительного образования, общеобразовательная школа или молодежные центры.

Сколько раз можно получить знак отличия и когда его получают?
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего его нужно подтвердить заново. Знак отличия оформляют после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуют центры тестирования по итогам каждого календарного квартала, после чего направляют приказ регионального органа исполнительной власти в департамент по физической культуре и спорту. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает от четырех до шести месяцев, поэтому предусмотрели две сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

 

419.spb.ru

таблица ступеней по возрастам, правила сдачи и регистрации, как получить серебряный или золотой значок

Физическое воспитание играет важную роль в жизни человека и общества, а потому в России с 2014 года существует программа ГТО (нормативы 2018 года легко найти в интернете).

В его задачи входит популяризация занятий физкультурой и спортом в РФ.

 

 

Что такое ГТО

Дорогие читатели!

Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов,
но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать,
как решить именно Вашу проблему — звоните по телефонам:

8 (499) 703-15-47 — Москва
8 (812) 309-50-34 — Санкт-Петербург

или если Вам так удобнее, воспользуйтесь формой онлайн-консультанта!

Все консультации у юристов бесплатны.

Аббревиатура переводится как «Готов к труду и обороне». Это спортивная программа, на которой основывается физическое воспитание граждан России.

Впервые это понятие появилось в Советском Союзе: тогда ГТО сдавали в общеобразовательных, профессиональных и спортивных учреждениях все без исключения.

Взрослые могли участвовать добровольно, если они не занимались в спортивных секциях – во втором случае это было необходимо.

Это интересно: в армии ГТО назывался ВСК – Военно-спортивный комплекс.

Сам комплекс состоял из ряда упражнений, которые нужно было выполнить на время или количество: например, пробежать 100 метров за определенное количество секунд, подтянуться или отжаться установленное количество раз. Нормативы различались по возрастам и полы участвующих. Всего было 5 ступеней, за победу можно было получить серебряный или золотой значок.

В 2013 году было поручено «вернуть» такую полезную для здоровья граждан практику и разработать новые нормы.

Его возвращение было связано с такими факторами. как:

  1. Необходимость улучшить здоровье россиян и увеличить число занимающихся спортом.
  2. Продлить длительность жизни.
  3. Пропагандировать здоровый образ жизни.
  4. Увеличить количество спортплощадок и клубов по стране.
  5. Произвести улучшение положения спорта в России путем привлечения школьников.

Его введение произошло в 4 этапа:

  1. Разработка правовой основы и исследование возрастных групп для подсчета норм для каждой.
  2. Апробация и введение основ на разных уровнях.
  3. Внедрение ГТО во все организации, подготовка к участию пожилых спортсменов.
  4. С января 2018 года реализация ГТО во всех группах.

Сами испытания представляют собой тесты на скорость, выносливость, быстроту и гибкость. Они представляют собой физические упражнения, которые необходимо выполнить на скорость или количество повторов. 5 упражнений (бег на 100 метров и 3 км, прыжок в длину, подтягивание, наклон вперед) обязательны.

Еще 5 упражнений дается на выбор. К ним относятся:

  • метание снаряда весом 0,7 кг;
  • плавание на 50 метров;
  • кросс или бег на лыжах на 5 км;
  • стрельба из пневматической винтовки или электронного орудия;
  • турпоход на 15 км.

Для получения бронзы необходимо пройти 6 испытаний (5 обязательных и 1 на выбор), для серебра – 7 испытаний и 8 – для золота. Также проводится оценка самостоятельных занятий физкультурой и знаний о физической культуре. Сдавать упражнения можно целый год, не обязательно делать это за раз.

Примите во внимание: на одно упражнение дается только одно попытка.

Нормативы ГТО по возрастам


В СССР весь комплекс ГТО делился на 5 ступеней, и возрастной разброс между участниками был довольно большим.

Сегодня возраст участников был поделен на 11 ступеней:

  1. 6-8 лет или 1-2 классы.
  2. 9-10 лет или 3-4 классы.
  3. 11-12 лет или 5-6 классы.
  4. 13-15 лет или 7-9 классы.
  5. 16-17 лет или 10-11 классы.
  6. 18-29 лет.
  7. 30-39 лет.
  8. 40-49 лет.
  9. 50-59 лет.
  10. 60-69 лет.
  11. Старше 70 лет.

Стоит отметить: поскольку дети и подростки развиваются быстро, и год разницы может стать решающим, было принято решение разбить молодых участников на более узкие и конкретные группы, что также позволило лучше проработать нормативы.

Как сдать ГТО



Сдача ГТО – это добровольное занятие, на него допускаются все люди, занимающиеся спортом в секции или самостоятельно.

Для сдачи необходимо зарегистрироваться на официальном сайте https://user.gto.ru.

Для этого потребуется заполнить анкету, указав в ней:

  1. ФИО, дату рождения и пол;
  2. Номер и серию паспорта;
  3. Адрес, телефон и другие контакты;
  4. Место работы или учебы;
  5. Если ли спортивные достижения или разряды;
  6. Какие упражнения из данных на выбор он хочет сдать.

К заявлению необходимо приложить 2 фото размером 3*4 и выбрать дату, время и место сдачи ГТО. В Москве существует около 40 центров для прохождения. После регистрации участника ему будет присвоен номер. Допуск к сдаче у школьников и студентов будет проведен на основании последнего медицинского обследования, взрослым потребуется получить разрешение врачей дополнительно.

Важно знать: сдача ГТО является добровольной: никто не может принудить учащегося школы или ВУЗа сдавать норматив.

Увидеть все требования можно на официальном сайте ГТО, там же размещена таблица с нормативами к сдаче упражнений.

Золотой значок ГТО

Любой полученный при успешной сдаче тестов значок – это не только наградной знак и достижения в области физической культуры, но и дополнительные бонусы при приеме на работу и в ВУЗ.

Также студенты могут рассчитывать на повышенную государственную стипендию, взрослые – дополнительные дни отпуска.

Примите к сведению: школьники, проявившие себя лучше всех в школе при сдаче ГТО, получат дополнительные баллы на ЕГЭ: например, за «золото» можно получить до 10 дополнительных баллов.

Чтобы получить золотой значок, не обязательно выполнять все упражнения по высшему разряду: если гражданин имеет спортивное знание или разряд не ниже 2 юношеского, то при выполнении ГТО на «серебро», он получит «золото».

ГТО или «Готов к труду и обороне» — это комплекс спортивных мероприятий, которые существовали в Советском Союзе и были возрождены несколько лет назад. Сдавая спортивные нормативы на нужном уровне, любой гражданин может претендовать на отличительный знак (бронзовый, серебряный или золотой), а также на некоторые дополнительные поощрения.

Смотрите видео, в котором разъясняются особенности сдачи норм ГТО:

sovetnik.guru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *