В новогодние каникулы: Новогодние каникулы в России в 2022 году продлятся 10 дней — Общество

Новогодние каникулы на Урале

Приближение зимних праздников пугает некоторых родителей: где провести новогодние каникулы? Как организовать досуг ребенка, чтобы это время запомнилось яркими событиями?

Польза отдыха на природе в своем климатическом поясе

Зимние каникулы — это экватор учебного года. Половина программы пройдена. Но впереди нужно приложить еще столько же усилий. Ребенок уже немного устал, но расслабляться очень рано. Нужно эффективно отдохнуть и оздоровиться, набраться сил на следующую половину учебного года.

Некоторые родители решают поехать зимой в экзотические страны. Это хорошая идея: солнце, соленый морской воздух. Но сложный перелет и время на акклиматизацию «съедят» много сил. Хороший вариант — отдохнуть, что называется «по месту».

За городом можно отлично провести время. Не придется тратить много сил на дорогу. Чистый воздух и звуки зимнего леса успокаивают. Да и такая поездка будет куда дешевле. Главное — это правильно выбрать санаторий.

Критерии выбора места для отдыха с детьми

Чтобы отдохнуть недорого и с пользой, нужно ответственно подойти к вопросу планирования. Вот несколько факторов, которые нужно учитывать при выборе места отдыха с ребенком на зимних каникулах. Далеко не все здравницы Урала отвечают таким требованиям.

• Организация должна предоставлять возможность поселения ребенка в номере с родителями.
• Должны быть учтены предпочтения ребенка в питании.
• Персонал должен уделять внимание организации досуга.
• Отлично, если возможно пройти лечебные и оздоровительные процедуры.

Особенности зимнего отдыха на Урале

Самые благоприятные условия для отдыха в южной части Уральского предгорья. Здесь зимы снежные. Средняя температура -16 оС. Снег выпадает в конце ноября. Устойчивость снежного покрова позволяет кататься на лыжах всю зиму. В регионе множество минеральных источников и соленых озер. Рядом с такими природными объектами и располагаются известные санатории.

Комфортный отдых в санаториях Урала

Большинство здравниц предлагают поселение в спальных корпусах. Здесь есть стандартные условия и номера люкс-класса. Дети могут проживать с родителями. В каждом корпусе есть стойка ресепшена, и администратор оперативно решит все вопросы с заселением. Территории здравниц огорожены и охраняются. Вы можете чувствовать себя в полной безопасности.

Питание чаще всего в кафе с выбором из нескольких вариантов меню. Вы сможете заказывать любимые блюда. Для детей предусмотрено пятиразовое детское меню.

Программа встречи Нового года в Санатории «Урал»

Во время зимних каникул главными остаются праздники. Многопрофильные здравницы приглашают встретить Новый год в России и не уезжать в жаркие страны. Часто такие мероприятия нравятся и детям, и взрослым. Проводятся грандиозные шоу-программы с выступлением музыкальных групп.

Праздник в санатории «Урал» проходит в двух залах: «Греческий зал» и «Зимний сад».

Разрабатывается праздничное меню. В него входят изысканные блюда русской и европейской кухни:

• салаты и домашние разносолы;
• рыбные, мясные и фруктовые ассорти;
• блинчики, рулетики и шашлычки на шпажках;
• мясные деликатесы и сырные нарезки;
• горячие блюда и изысканные соусы от шеф-повара;
• алкогольные и безалкогольные напитки.

Для детей предусмотрено отдельное меню. Все блюда оформлены ярко и по-новогоднему. Подаются мясные блюда и гарниры, ягодные напитки и свежая выпечка. Дети в восторге от того, что детские столы обслуживают настоящие официанты. Досуг организован в игровых комнатах. Пока аниматоры развлекают малышей, родители могут праздновать в кругу своих друзей.

Для празднований созданы все условия. Качественный звук и профессиональное освещение, продуманный сценарий интересной программы и искрометные шутки ведущих. Все это поднимает настроение. Волна веселья накроет вас с головой.

Новогодние каникулы с детьми. Праздники на каникулах

Гостям запомнится не только новогодняя ночь, которая, как известно, очень быстро заканчивается. На протяжении всех каникул в санаториях Урала проводятся мероприятия для детей. Подростки, у которых возникают проблемы в общении со сверстниками, здесь могут расслабиться. Благоприятная атмосфера благожелательности и всеобщего веселья пойдет на пользу любым отношениям. В санаториях проводятся такие мероприятия:

• уличные гуляния;
• игровые программы и квесты;
• вечеринки у елки и раздача подарков;
• соревнования по зимнему кроссфиту;
• дискотеки и танцевальные конкурсы.

Некоторые мероприятия проводятся на открытом воздухе. Это очень полезно для детей, которые привыкли к играм в гаджетах. Кстати, родителям нужно будет позаботиться о том, чтобы под рукой у детей не было современных приборов. Они отвлекают от празднования и общения детей между собой.

В перерывах между празднествами вы сможете арендовать спортивный инвентарь. Поиграйте с ребенком в хоккей и покатайте его на санках, научите кататься на лыжах и коньках. В санаториях созданы все условия для этого.

В перерывах между занятиями активными видами спорта можно еще много чему научиться. Специалисты здравниц проводят мастер-классы и организуют кружки по интересам. Здесь ваш ребенок сможет научиться какому-либо рукоделию или виду искусства. Малыши учатся клеить аппликации, а старшие ребята мастерят скворечники. Девочки вышивают, а мальчики моделируют машинки из конструктора. Всем найдется развлечение и занятие.

Приобщите ребенка к миру животных

В санаториях Урала часто оборудуются живые уголки. Дети в восторге от того, что можно погладить маленького кролика или козленка. Разрешите малышу покормить четвероногого друга, и ребенок навсегда запомнит ощущение шершавого языка на своей ладони. Он больше не сможет обидеть бездомного котенка. А значит, сердце его станет немного мягче.

Представьте себя на спа-курорте

Когда праздновать и развлекаться вам надоест, отдайте себя в руки заботливого персонала. Назначение сделает врач. Это далеко не полный список врачей, которые консультируют пациентов.

Техническая база санаториев позволяет проходить процедуры взрослым и детям. Здесь есть целебные ванны и гидромассаж. Вы сможете посещать бассейны и сауны. Гостям оказывают услуги салон красоты и стоматологические кабинеты. Во многих санаториях есть собственные лаборатории. Время, оставшееся после праздников, можно потратить с пользой.

Отзывы постоянных гостей санаториев Предуралья

“Побывав здесь однажды, хочется возвращаться сюда снова и снова.” Именно об этом пишут в отзывах гости местных санаториев.

Превращайте свои выходные в маленькие праздники. Приезжайте на несколько дней или на неделю. В санаториях нет строгих рамок заезда. В межсезонье действуют скидки для мам с детьми и для пенсионеров. Используя специальные предложения, можно заметно сэкономить.

Близость соленых озер делает воздух прозрачным. Здесь очень легко дышится. В корпусах созданы идеальные условия. Работают системы отопления и вентиляции. В номерах и общественных зонах поддерживается идеальная чистота. Персонал следит за тем, чтобы по первому требованию выполнялись все пожелания гостей

О праздниках остаются только лучшие воспоминания. Прочитать их все вы сможете на официальных сайтах санаторно-курортных учреждений. Гости делятся впечатлениями и оставляют пожелания, критикуют и благодарят. Не упустите возможность ознакомиться с оставленными отзывами. После посещения выбранного санатория обязательно снова загляните на страничку отзывов, чтобы оставить и свою запись в истории санатория.

Природная красота и отдых от суеты

На протяжении всех зимних каникул вы будете находиться в ауре леса. Корпуса обступает смешанный хвойно-лиственный массив. На территории санаториев зимой устанавливаются ледяные скульптуры. Ухоженные аллеи предназначены для неспешных прогулок и задушевных бесед.

Постарайтесь отвлечься от повседневной суеты. Отключите телефоны и пообщайтесь с близкими. Это пойдет на пользу семейным отношениям.

Транспортная доступность

Очень важно, чтобы к санаторию был удобный транспортный подъезд, а дорога не занимала много времени. Например, территория здравницы «Урал» раскинулась на берегу озера Подборное, в 90 км от Челябинска. Размышляя о том, куда съездить на новогодние каникулы, учитывайте фактор быстрого доступа. Не нужно тратить на дорогу слишком много сил. Санаторий «Урал» удобно располагается и в нем есть все для полноценного оздоровительно отдыха.

Как забронировать номер?

Если вас заинтересовали предложения санаториев Урала, и вы больше не озадачены вопросом, куда поехать на новогодние каникулы, бронируйте номер заранее. Тем более, если вы берете с собой детей. Малыши, когда узнают, что родители берут их с собой на праздничный выезд, тоже начнут готовиться к нему. А, как известно, ожидание праздника приятнее самого праздника. Хорошее настроение вам обеспечено уже с момента бронирования.

Уже сейчас звоните менеджеру выбранного санатория или заполняйте заявку на сайте.

Ешь, двигайся, живи: 14 советов на новогодние праздники

1. Придерживайтесь режима. Вечеринки и семейные посиделки у камина не должны нарушать ваш спортивный режим. Если вы привыкли начинать утро с часовой тренировки, не смейте себе в этом отказывать. Вы потратили немало времени и усилий, чтобы привыкнуть к режиму и ломать его ради селедки под шубой, согласитесь, не вариант.

2. Пейте больше воды. В каникулы потребление алкоголя и кофеина возрастает в геометрической прогрессии. Чтобы подобные увлечения не сказались на здоровье вашего организма, первым делом необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Это поможет восполнить водный баланс в организме, который, к несчастью, заметно пошатнут праздничные увлечения. Постарайтесь пить около 8 стаканов простой воды в день.

3. Не сидите дома. Как правило, праздничный режим предполагаем много еды, сна и ничегонеделания. Вместо традиционного лежачего просмотра телевизора сходите с друзьями на каток, прокатитесь на лыжах, в конце концов, отправьтесь на прогулку в парк. Просто добавьте немного движения в ваш рацион. Когда еще вы сможете прогуляться вместе с семьей и друзьями в будний день да еще и днем?

4. Сделайте упор на силовые тренировки. Лишние калории могут осесть не только жировыми складками на талии, но и превратиться в упругие и красивые мышцы. Главное — вовремя начать работать над собой. В праздники советуем обратить внимание на силовые тренировки, которые помогут укрепить или развить мышцы вашего тела. Так вы пустите потребляемые калории в работу и не очнетесь в середине январе с лишними кило на попе.

5. Ходите на дополнительные тренировки. В праздники у вас появляется много свободного времени. Постарайтесь потратить его с умом. Например, освоить новый вид спорта или попробовать тренировки с непривычным сценарием. Вдруг что-то вам настолько понравится, что приживется в дальнейшем? Ну и конечно же, дополнительные занятия пойдут только на пользу здоровью и фигуре.

Новогодние каникулы на ВДНХ

Гостей Выставки ждет множество развлечений: катание на тюбинговой горке, огромный каток, спортивный парк развлечений «Новогодние старты», ярмарки и праздничные гуляния. Кроме того, специальную программу для детей и взрослых подготовили центр «Космонавтика и авиация», Парк ремесел, Дом культуры, Театр сказок, «Техноград», «Городская ферма» и многие другие.

Читать дальше

1, 3, 5, 7 января

Зарядка на катке ВДНХ

1–8 января

«Новогодние старты на ВДНХ» в павильоне №75

1–7 января

Памп-трек и детский сноуборд-парк у павильона №57

2–7 января

Мастер-классы по фигурному катанию на катке ВДНХ

3 января

Керлинг на открытой площадке у Шахматного клуба

3, 5, 7 января

Семейные старты на площадке у павильона №57

5 января

Фестиваль скандинавской ходьбы

6 января

Турнир по быстрым шахматам в Шахматном клубе

НОВОГОДНИЕ ШОУ И СПЕКТАКЛИ

1–8 января

Интерактивно-развлекательное семейное шоу «Элементарная елка 2.0. Физика против химии» на «Робостанции»

1–8 января

Мюзикл-бестселлер с косатками «Вокруг света за Новый год»

1–7 января

Главная елка ВДНХ  спектакль «Домовой в витрине» в Доме культуры

2–8 января

Новогоднее интерактивное шоу «Драконыч летит на Север» в Театре сказок

2–8 января

Новогоднее научное шоу «Межпланетный корабль «Мороз» в центре «Космонавтика и авиация»

2–8 января

Спектакли для детей «Елки на ферме» на «Городской ферме»

4 января

Гастроли Деда Мороза в Шахматном клубе

4 января

Спектакль «Снежный бал» в павильоне «Рабочий и колхозница»

4 января

Музыкальная сказка «12 месяцев» в павильоне «Рабочий и колхозница»

4 января

Интерактивные чтения «Маленькая елочка» в Центре славянской письменности «Слово»

5 января

Спектакль «Новогодние посиделки с Ежиком и Медвежонком» в павильоне «Рабочий и колхозница»

7 января

Спектакль «История одного чуда» в павильоне «Рабочий и колхозница»

8 января
«Легендарные монстры черно-белого кино» в павильоне «Рабочий и колхозница»

 ЭКСПОЗИЦИИ, ВЫСТАВКИ И ФЕСТИВАЛИ

1–5, 7–8 января

Выставка «Руссо-Балт». Первый. Легендарный» в Политехническом музее

2–8 января

Экспозиция центра «Космонавтика и авиация»

2–8 января

Экспозиция Центра славянской письменности «Слово»

2–8 января

Экспозиция Музея ВДНХ

2–8 января

Выставка «Коллекция Ульяновского художественного музея: Поленов, Пластов, Пикассо и не только»

2–8 января

Выставка «История мечты. Выставка архивной фотографии к 80-летнему юбилею ВДНХ» в павильоне «Рабочий и колхозница»

2–8 января

Выставка «Посмотрим выставку! или Культурный код ВДНХ» в павильоне №67

2–8 января

Экспозиция интерактивного музейного комплекса «Буран»

2–8 января

Экспозиция Музея кукол в павильоне №16

2–8 января

Зимний фестиваль в историческом парке «Россия — моя история»

3–7 января

Экспозиция Музея кино

4–7 января

Выставка-продажа «Ювелирный вернисаж» в павильоне №75

4, 5, 6, 8 января

Павильон Книги

2–5, 7, 8 января

Макет Москвы

ЭКСКУРСИИ, КВЕСТЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ

3–8 января

Детские анимированные экскурсии и викторины в интерактивном центре «Нефть»

2–8 января

Рождественские мастерские на «Городской ферме»

2–8 января

Мастер-классы в «Дымов керамике»

2–8 января

Мастер-классы в Мастерской и школе стекла на ВДНХ

2–8 января

Мастер-классы в «Рыбацкой деревне»

3 января

Экскурсия-квест «Кинопленка зовет на помощь. Новогодняя история» в Музее кино

3, 4, 7, 8 января

Интерактивная экскурсия «Живое слово» в Центре славянской письменности «Слово»

3, 4, 7 января

Мастер-классы для детей «Кино на стекле. Зимняя сказка» в Музее кино

3–8 января

Городской лагерь для детей «Путешествие в профессии» в «Технограде»

4–8 января

Мастер-классы и экскурсии «Новый год с пользой» в «Технограде»

4–6 января

Мастер-классы по каллиграфии и леттерингу «Рождественские загадки» в Центре славянской письменности «Слово»

5, 6 января

Квест «Тайна древнего предания» в Центре славянской письменности «Слово»

8 января 

Мастер-класс «Тауматроп. Кино на ладошке» в павильоне «Рабочий и колхозница»

Как работают учреждения Подмосковья в новогодние каникулы

Новогодние праздничные дни длятся в России с 1 по 8 января. При этом 31 декабря рабочий день сокращен на один час. Для социально значимых учреждений установлено особое расписание в праздники. Подробнее об этом читайте в материале портала mosreg.ru.

Где в Подмосковье встретить Новый год с питомцем>>

МФЦ

Источник: ©, Пресс-служба Администрации городского округа Химки

Режим работы многофункциональных центров (МФЦ) во время праздничных дней соответствует производственному календарю, установленному на 2020 год. При этом 31 декабря — предпраздничный рабочий день: прием населения осуществляется до 19.00 только по выдаче готовых результатов. С 1 по 8 января 2020 года офисы МФЦ не работают. С 9 января все офисы будут открыты в штатном режиме.

Внедрение суперсервисов в Подмосковье: какие госуслуги предоставят автоматически>>

ЗАГС

Регистрация брака

В период новогодних каникул отделы ЗАГС закрыты 1, 2, 5, 6 и 7 января. 3 января осуществляется только регистрация смерти. 4 и 8 января – рабочие дни по всем видам государственной регистрации. В эти дни пары смогут подать заявления на регистрацию брака на любую выбранную дату 2020 года, но не ранее февраля 2020 года.

Как в Подмосковье восстановить документы ЗАГС>>

Почта

Источник: РИАМО, Александр Манзюк

Тридцать первого декабря все почтовые отделения открыты и работают с сокращением рабочего дня на один час. Выходные дни – 1, 2 и 7 января. С 3 по 6, 8 января и далее почта будет работать по обычному расписанию.

Для своевременной доставки пенсий, пособий и корреспонденции в сельских отделениях может быть установлен другой режим работы.

Доставка пенсий и пособий в дни новогодних каникул осуществляется по согласованию с региональными отделениями Пенсионного фонда России.

Как получить результат электронных услуг из МФЦ с доставкой на дом в Подмосковье>>

Медицинская помощь

Вручение ключей от СМП

Экстренная и неотложная помощь в дни новогодних праздников будет осуществляться в усиленном режиме. С 31 декабря по 8 января на дежурства выйдут более 600 бригад скорой помощи и 18 бригад центра медицины катастроф. Стационарные отделения и травмпункты будут работать круглосуточно.

Развитие здравоохранения в Подмосковье: какое новое медоборудование получили муниципалитеты>>

Учреждения культуры

Наталья Виртуозова открыла выставку «Цвет шедевров»

Новогодние каникулы – хорошая возможность посетить подмосковные музеи, со 2 по 8 января все они бесплатны для посещения российскими школьниками. Многие из учреждений разработали новогодние и рождественские программы с мастер-классами и интерактивными образовательными экскурсиями.

Библиотеки также открыты для читателей и предлагают жителям региона специальные праздничные активности.

Уточнить дни посещений и часы работы можно на сайте учреждений.

Усадьба Лопасня-Зачатьевское: как хранят наследие Пушкина в Подмосковье>>

В новогодние каникулы в Пермском крае состоялось 2225 новогодних событий

В этом году мероприятия организованы в особом режиме. По поручению губернатора Прикамья Дмитрия Махонина акцент был сделан на рассредоточении зрительских потоков и на особый контроль санитарных мер. Жители могли заранее определиться с наиболее интересными для себя видами отдыха и выбрать соответствующее событие на сайте permfest.ru. Итоги празднования Нового года в регионе подвели сегодня, 13 января, на заседании правительства Пермского края.

 «В этом году стремились по максимуму задействовать открытые площадки. Всего в Пермском крае было организовано более 2 тыс. событий, часть из них прошла в режиме онлайн», – отметил Дмитрий Махонин.

По словам министра культуры Пермского края Вячеслава Торчинского, в этом году к трем существующим маршрутам добавились еще два – в Индустриальном и Свердловском районах. В конце декабря во всех районах города открылись ледовые локации, разработанные по единым стандартам в одной тематике – космической. Всего в городе было установлено 2300 свето-иллюминационных элементов, из них 792 новых. Также в районах города было установлено 12 ледовых городков, которые посетили почти 375 тыс. чел.

 «Появление крупных ледовых городков в районах Перми вызвало позитивную реакцию и положительные отзывы у жителей, которые впервые получили такие объекты вблизи своих домов. Также была усилена работа по созданию новогодних маршрутов – в этом году их было пять. При это большая часть объектов – авторские, они выполнялись и были стилизованы специально под концепцию этого года», –  отметил Вячеслав Торчинский.

По всему Пермскому краю были сформированы новогодние туристические маршруты, объединившие 19 274 участника. Они включали 696 мероприятий на 51 локации: интерактивные программы, театрализованные экскурсии в музеях, различные мастер-классы, ярмарки, тематические игры, ледовые городки, а также спектакли.

Старт новогодним мероприятиям дал фестиваль света «Просвет», который прошел в Перми 19 и 20 декабря. Лучшие российские художники в области аудиовизуального искусства создали масштабные мультимедийные шоу и световые инсталляции на пяти городских локациях: Пермском театре оперы и балета, Заводе Шпагина, Пермском планетарии, Пермском цирке и телебашне в районе ул. Макаренко.

3580 любителей классической музыки объединили события Международного Рождественского фестиваля, а также показы архивных концертных программ Пермской филармонии. Новогодний абонемент представили в 27 виртуальных концертных залах Прикамья, где их смогли посмотреть 2100 зрителей.

Насыщенную программу представили и краевые театры. Пермский оперный и Театр-Театр показали самые популярные и любимые зрителями спектакли. А Коми-Пермяцкий национальный драматический театр подготовил для своих гостей особый подарок – премьеру сказки «Медной горы хозяйка» по мотивам произведения Павла Бажова, которую за праздники показали 16 раз.

Юных жителей Прикамья вновь ждала губернаторская елка. В этом году она прошла в онлайн-формате и позволила охватить в четыре раза больше ребят, чем в 2019 году – 4200 детей, вместо 1000.

Еще одними точками притяжения стали музейные комплексы, которые подготовили специальные программы на время Нового года и зимних каникул. Так, тематические экскурсии, фольклорные праздники и новогодние игры музея «Хохловка» посетили 3076 гостей, том числе 2814 индивидуально. А архитектурный музей заповедник «Усолье Строгановское» провел 106 мероприятий для 1589 зрителей.

Кроме того, в первый месяц нового года краевая столица вновь стала местом проведения Кубка России по ледовой скульптуре «Зимний Вернисаж». Темой седьмого по счету конкурса стала «Ускользающая красота». С 7 января 15 команд, в состав которых вошли лучшие скульпторы, работали над созданием ледовых и снежных скульптур. Выставку их работ можно будет увидеть на городской эспланаде с 14 января.

Излюбленным местом горожан во время новогодних праздников стало социокультурное пространство «Завод Шпагина».  Менее чем за месяц здесь прошли Большая книжная ярмарка, фестивали Sweet Land, «Рождественская ярмарка», СНЕГОWEEK, в рамках которого на «Заводе Шпагина» появились каток и ледовые локации. Все события состоялись с обязательным соблюдением мер безопасности и требований Роспотребнадзора.

 «В этом году мы впервые создали ледовый каток в пространстве «Завод Шпагина», и он пользовался большим спросом. Гости могли прокатиться вокруг Дрезины и больших елей на своих коньках. В следующем году, если позволит эпидемиологическая обстановка, мы планируем организовать прокат спортинвентаря», – рассказала  Вера Цыпуштанова, руководитель проектного офиса «Завод Шпагина».

До 31 января в рамках фестиваля СНЕГОWEEK продолжат работу ледовые локации: каток, детские горки, ледовое пространство. Гости, пришедшие со своими коньками, смогут проскользить вокруг Дрезины и больших елей по глади необычного по форме катка. А родители вместе с детьми прокатиться с ветерком с горки-паровоза и порадовать малышей играми в детской ледовой зоне. После активного отдыха все посетители смогут переодеться в теплом помещении и посетить зону кафе.

По итогам обсуждения Дмитрий Махонин обратил внимание главы города Перми Алексея Дёмкина на необходимость своевременного украшения краевой столицы к Новому году. «Создавать праздничное настроение жителям и гостям региона нужно заранее. К следующему Новому году закончить украшение Перми необходимо до 20 декабря», – обозначил губернатор Прикамья.

Кроме того, глава региона отметил, что праздничные декорации не должны быть одноразовыми. По словам губернатора, новогодние уличные украшения, которые приобретаются за бюджетные средства, можно использовать в течение нескольких лет. Для этого муниципалитетам и ответственным министерствам необходимо обеспечить соответствующие условия монтажа, эксплуатации и хранения декораций.

Как провести новогодний праздник в Японии

Новый год — самый важный день для японцев, и именно в этот день вы можете узнать много нового о японских традициях и культуре. Если у вас есть возможность провести новогодний день в Японии, поступайте так, как это делают японцы! Узнайте, чем заняться в Японии на Новый год.

1. Обратный отсчет событий

Хотя большинство людей предпочитают оставаться дома, чтобы встретить новый наступающий год, есть некоторые события обратного отсчета.Выбор велик, особенно в Токио.

↓ Подробнее о событиях обратного отсчета в Японии! ↓

2. Новогодний колокол

Звук наступающего года. В буддийских храмах и святынях Японии новогодний колокол бьет в 12 часов утра, когда он превращается в Новый год.

3. Тошикоши Соба

В канун Нового года в Японии принято есть лапшу соба со времен Эдо. Считается, что восточная Соба избавляет от лишений прошлого года.

4. Хацумоде

Хацумодэ — первое посещение святыни или храма в году и самый важный обычай японского Нового года. Люди начинают поклоняться с момента, когда исполняется 12 часов утра, в течение следующих 7 дней.

↓ Посетите популярные места в Токио для Хацумоде !! ↓

5. Увидеть первый восход солнца

Японцы, как правило, проявляют активность после встречи нового года. Многие отправляются на первое наблюдение за восходом солнца очень рано утром 1 января.

6. Ешьте Осечи

Осэти — традиционное японское новогоднее блюдо, которое обычно подается в квадратной коробке с множеством блюд. Изначально это блюдо домашнего приготовления, но в настоящее время его можно легко купить во многих магазинах.

7. Измельчение риса моти

Измельчение риса моти традиционно проводится в качестве празднования в Японии, и Новый год — это хороший шанс присоединиться к измельчению риса моти и съесть свежий моти!

8. Получите счастливые сумки

Это лучшее время для выгодных покупок.Новогодняя распродажа в Японии очень большая, и многие магазины продают фукубукуро (счастливые сумки), которые содержат неизвестные товары со скидкой и, как правило, отличные предложения.

↓ подробнее о счастливых сумках! ↓

Если вы планируете поездку на новогодние праздники в Японию, вы можете также ознакомиться с этими рассказами, перечисленными ниже!

↓↓ Статьи по теме ↓↓

↓↓ Выбор редакции ↓↓

Католические праздники, которые совпадают с канун Нового года и днем ​​

Я всегда принимал Новый год и Новый год за чистую монету — это были светские праздники, отмеченные как таковые, — пока я не переехал в Израиль много лет назад.

Там я обнаружил, что большинство израильтян-евреев не празднуют 31 декабря и что в Новый год ничего не закрывается. Календарь перевернулся — одна или две цифры были заменены — и, казалось, никто этого не заметил, не говоря уже о заботе.

Я спросил друга, рожденного и выросшего иерусалимца, что происходит. «Мы называем Новый год Сильвестром, — пояснил он, — и празднуем его не потому, что это христианский праздник».

Его ответ удивил меня. Я никогда не слышал о Сильвестре, хотя в детстве был переполнен христианством.Я вырос на Глубоком Юге, в относительно небольшом городе, в котором по состоянию на 2010 год было более 300 молитвенных домов, в том числе 74 южных баптистских общины. В средней школе моя лучшая подруга была католичкой, и после ночевки в субботу вечером я регулярно ходил на воскресную мессу с ней и ее семьей.

Немного покопавшись в Интернете, я обнаружил, что 31 декабря действительно, согласно католическому календарю, является праздником Святого Сильвестра, папы четвертого века. Я также обнаружил, что это не единственная связь между христианством и Новым годом.

Как и 31 декабря, Новый год — католический праздник. Он издавна был известен как Праздник Обрезания Господа и Октава Рождества (это просто причудливый способ сказать, что это был восьмой день после рождения Иисуса и, следовательно, день, когда он был обрезан в соответствии с еврейской традицией. .) Но это изменилось в 1960-х годах, и сегодня Новый год соответствует празднику Торжества Марии, Пресвятой Богородицы.

Эти открытия оставили меня с вопросами об истории религиозных обрядов, приходящихся на Новый год, и о том, можем ли мы все невольно участвовать в католических праздниках.Мне также было интересно, какие еще религиозные традиции могут быть скрыты в наших новогодних праздниках, включая продукты, которые мы едим.

Битва за новогоднюю душу

Я ответил на свои вопросы Эндрю Макгоуэну, англиканскому священнику и историку, который является деканом епископальной семинарии Йельской школы богословия.

Макгоуэн объяснил, что праздник Святого Сильвестра произошел из того же календаря четвертого века, который дал нам дату Рождества 25 декабря. То, что его праздник совпадает с канун Нового года, — чистое совпадение.Сильвестр, который при жизни был папой, умер и был похоронен 31 декабря

Тем не менее, святой Сильвестр примечателен по нескольким причинам, одна из которых может объяснить стойкость его имени.

«В четвертом веке большинство людей, попавших в календарь христианских святых, принимают мученическую смерть. Сильвестр — один из первых, кто устраивает себе праздник, не будучи (убитым), и это потому, что он был папой, когда Константин стал христианином », — сказал Макгоуэн.

Обращение Константина ознаменовало момент, когда христианство начало «переход от маргинальной религии к имперской власти», — добавил он. Поскольку Сильвестр в то время был у руля церкви, он приобрел значимость.

Наследие Сильвестра также могло быть усилено работой Августина Гиппопотамского, который в годы после смерти Сильвестра «бичевал людей» за празднование светского новогоднего праздника, сказал Макгоуэн.

Августин, который позже стал святым, и другие древние христиане «относились к (Новому году) неоднозначно, потому что это был римский праздник», — сказал Макгоуэн, добавив, что «даже в четвертом веке»… люди слишком много развлекались ».

Хотя праздник Святого Сильвестра пришелся на канун Нового года по чистой случайности, он «использовался, чтобы напомнить людям, что им не следует напиваться, им следует ходить в церковь», — сказал Макгоуэн.

Молитва и покаяние 1 января

Ранние христиане также сражались за душу 1 января, отчасти протестуя против шумных светских событий.

Один человек, Телемах, был забит камнями до смерти в римском амфитеатре в А.D. 404 после того, как он попытался остановить новогодний гладиаторский матч, согласно книге Кристофера Лабади «Октавный день Рождества: историческое развитие и современная литургическая практика».

Телемах попытался пристыдить толпу, крича: «Прекратите суеверие идолов и оскверненных жертв! (Потому что) сегодня октава Господа », — отметил Лабади. 1 января — сейчас малоизвестный праздник святого Телемаха.

Согласно Лабади, когда Телемах был замучен, Янв.День 1 еще не был официальным праздником. Вместо этого он отмечался как день «молитвы и покаяния».

Но празднования, связанные с восьмым днем ​​после рождения Иисуса, быстро завоевали популярность, и столетие спустя христиане начали проводить праздники обрезания.

1 января официально стал католическим праздником, отмечающим обрезание Иисуса в 1500-х годах, и оставался таковым до 1961 года, когда он был изменен на «Октавный день Рождества».

В 1969 году праздник был снова изменен, получив свое нынешнее название: Торжество Марии, Богородицы.

Размышляя об изменении названия и направленности фестиваля, Макгоуэн посетовал на упущенную возможность обсудить еврейскую идентичность Иисуса.

Изменение застолья — это «немного похоже на то, как его приуменьшить», — сказал он. Праздник обрезания был «возможностью объяснить и научить и, вероятно, найти положительные связи между еврейской и христианской идентичностью. Это упущенная возможность.

Но если вы посмотрите на еду, которую многие американцы едят в Новый год, эта связь все еще видна, хотя и негласно.Популярное новогоднее блюдо из черноглазого гороха, известное на юге как «Хоппин Джон», обычно подают на стол Рош ха-Шана, когда еврейский народ празднует свой Новый год осенью.

По-разному именуется лубией или рубией — отчасти в зависимости от происхождения еврейских предков — черноглазый горох является символом изобилия. Широко распространено мнение, что евреи принесли этот обычай в Новый Свет, а точнее в Грузию, во времена британской колонии. Там традиция была перенесена на светский григорианский календарь и распространилась по всей территории сегодняшних Соединенных Штатов.

Несколько новых лет

Если все это звучит немного запутанно, это уместно, поскольку путаница вокруг даты нового года существует веками.

Еврейский календарь является ярким примером: он не только сильно не синхронизирован с григорианским календарем, но у нас также есть не один, а четыре новых года, хотя числовой год меняется только на одном из них (Рош ха-Шана — Новый год.)

Макгоуэн отметил, что канун Нового года и Новый год не всегда отмечаются в декабре.31 и 1 января. Во многих странах Европы вплоть до 18 века новый год начинался 25 марта, то есть в день Благовещения. В некоторых местах 25 декабря, или Рождество, удвоилось как Новый год.

Он также указал, что католический литургический календарь и сегодня начинается не 1 января, а в первое воскресенье Адвента.

Даже в Соединенных Штатах существует несколько новых лет, добавил Макгоуэн. Есть финансовый год, который длится с 1 октября по 30 сентября, и, конечно же, школьный календарь, который, кажется, ни с чем не согласуется (поскольку родители, которые должны организовать уход за детьми, не посещающими школу) все знают.)

И стоит добавить, что католическая церковь недавно добавила еще один пласт к религиозному значению праздника 1 января. В 1967 году Папа Павел VI также назвал дату «Всемирным днем ​​мира» — мощная идея для размышлений в начале любого нового года.

— Исследование GaijinPot

Фото: iStock.com/Vincent_St_Thomas

Новогодний праздник

12 сентября 2013 г.

Новогодний праздник お 正月 ・ お し ょ う が つ, самый важный период праздников 祝 日 し ゅ く じ ゅ つ в Японии.Китайский лунный календарь диктовал даты японского Нового года до 1873 года, когда правительство Мэйдзи приняло григорианский календарь в рамках своих усилий по модернизации Японии.

Сегодня Новый год отмечается в が ん た ん День Года новостей, но многие предприятия закрыты с 29 декабря по 3 января в связи с праздником.

Празднование 正月 お し ょ う が つ Годы новостей в Японии отмечены несколькими вещами, в том числе колокольным звоном и вниманием к «новинкам» нового года.В полночь 31 декабря буддийские храмы по всей Японии звонят в свои か ね колокола 108 раз, чтобы очистить человечество от 108 грехов, признанных буддизмом, в традиции, известной как 除 夜 の 鐘 じ ょ や の か ね jyoyanokane.

С полуночи 31 декабря и в течение всего Нового года, а также 2 и 3 января святыни 神社 じ ん じ ゃ ・ переполнены людьми, участвующими в 初 詣 は つ も う で ・ Хацумоде, первом посещении святыни (а иногда и храма). ) нового года.

В это время загадываются желания и желания на Новый год, покупаются новые 守 り お ま も り ・?Многие люди также совершают поездки на побережье は ま ・ или в горы や ま ・, чтобы увидеть первый восход нового года あ さ ひ.

В день Нового года Императорская семья 皇室 こ う し つ ・ появляется во дворце в 東京 と う き ょ う ・ ・, где приветствует широкую публику и предлагает им ま し は げ し поддержку и добрые пожелания в наступающем году. Кроме того, люди пишут 年 賀 状 ね ん が じ う nengajo, которые похожи на рождественские открытки и используются, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей 家族 か ぞ く и дать им понять, что вы здоровы и думаете о них в новом году.

Дети также традиционно получают 金 お か ね ・ деньги от своих семей. Эта традиция, известная как お 年 玉 お と し だ ま отосидама, началась в период 江 戸 時代 え ど じ だ い ・, когда большие магазины и богатые семьи раздавали пакеты 餅 も ち моти и み か ん для распространения счастья. Кадомацу 門 松 ・ か ど ま つ, украшение из трех бамбуковых бревен (каждое разной длины), веток сосны 松 ・ ま つ и сливовых 梅 ・ う め также украшает входы в дома, офисы и другие предприятия со дня после Рождества до 7 января.

Они символизируют временный дом для бога Тосигами, который собирает урожай в этом году и придает яркость и тепло холодному зимнему сезону.

Японский Новый год 2021: традиции и обратный отсчет

Примечание: В канун Нового года не будет ночных поездов в Токио (включая все линии JR, линии метро и другие железнодорожные компании). Проверьте официальные сайты, прежде чем планировать какие-либо поездки за пределы вашего района.

В Японии после 25 декабря кажется, что Рождества не бывает. Это потому, что Рождество здесь похоже на Хэллоуин, просто еще один веселый праздник без особого традиционного или религиозного значения. Вместо этого традиционный зимний праздник для японцев — oshogatsu (буквально «первый месяц»), или Новый год.

Японские празднования Нового года сильно отличаются от типичных западных. Поскольку празднования продлятся до 3 января, Новый год в Японии в значительной степени является тихим, торжественным семейным делом, что вполне уместно в наше время COVID.Он не всегда отмечен шумными пирушками, фейерверками или вечеринками с обратным отсчетом времени, хотя их можно найти. Фактически, большинство японцев будут дома (а если они не из Токио, то в своих родных городах) со своими семьями. Как бы ни были заняты люди, работающее население получает несколько выходных за nenmatsu nenshi (буквально «конец года и начало года»).

Как встречать Японский Новый год

Вы когда-нибудь хотели попробовать встречать Новый год, как это делают японцы? Мы покажем вам, как это сделать.Обратите внимание, что вам не нужно делать все это; не все придерживаются каждой традиции.

1. Пригласите удачу с помощью благоприятных украшений.

Прогуливаясь по Токио, вы можете увидеть kadomatsu и shimekazari , украшающие магазины, отели и другие заведения. Они предназначены не только для бизнеса; они также используются в качестве домашних украшений.

Kadomatsu

Kadomatsu , украшение, которое помещается у входа, состоит из трех побегов бамбука разной длины (символизирует процветание), сосны (символизирует долголетие) и ветвей сливы (символизирует стойкость).Говорят, что это временные жилища богов, которые посещают, чтобы благословить людей, и обычно сжигаются после 15 января.

Shimekazari

Shimekazari вешают над дверьми, чтобы также приглашать и приветствовать богов удачи и отгонять злых духов. Они состоят из симэнава, (священная соломенная веревка), сосны и горького апельсина (символ потомков).

Кагами моти

Существует также подношение богам под названием кагами моти , два круглых рисовых лепешки, сложенные друг на друга и увенчанные апельсином, которые кладут на домашний синтоистский алтарь.

Хагоита

Другими счастливыми новогодними предметами являются hagoita (деревянная ракетка, используемая для игры в бадминтон под названием hanetsuki , хотя тщательно продуманные и чисто декоративные), чтобы ударить и отогнать невезение, и hamaya (стрела, уничтожающая злых духов), которую обычно продают только в святынях в течение первых трех дней Нового года. Если вы хотите получить хагоита на Новый год, в храме Сэнсо-дзи в Асакусе ежегодно проводится ярмарка хагоита , которая проводится каждый год в декабре.

Kadomatsu

Если вы занимаетесь ремеслом, в некоторых парках иногда есть ремесленные мастерские, в которых вы можете научиться делать свои собственные kadomatsu и / или другие украшения. На самом деле нет специального веб-сайта для парков, на котором можно было бы объявлять расписания мини-мероприятий, поэтому выбор одного из них — в основном вопрос удачи. Некоторые филиалы магазина образа жизни Tokyu Hands также проводили подобные семинары в последние годы. Однако все семинары Tokyu Hands на 2020 год были отменены. Посетите их страницу мероприятия (на японском языке), чтобы узнать об объявлениях следующего года.

2. 31 числа смотрите

Просмотр этого длительного шоу, которое началось в 1959 году, стало новогодней традицией для многих японских семей. Эта 4,5-часовая программа, транслируемая на общественном телеканале NHK с 19:15 до 23:45, включает в себя музыкальную битву (на самом деле, название буквально переводится как «Битва красно-белых песен») между две команды, состоящие из самых популярных и коммерчески успешных артистов года. Артистов приглашает NHK, так что попасть на шоу считается большой честью.

Рейтинг Kouhaku уже не так высок, как когда-то в 60-х и 70-х годах по нескольким предполагаемым причинам, таким как появление Интернета (и, возможно, люди слишком озабочены своими смартфонами), но У шоу по-прежнему есть преданная аудитория.

3. Ешьте тошикоси соба, озони и осечи рёри

Деньги на удачу лежат в основе многих японских новогодних традиций, поэтому неудивительно, что некоторые блюда считаются приносящими удачу.

Тошикоси соба (буквально «пересекающая год» гречневая лапша) подается горячим в канун Нового года, чтобы символизировать прекращение несчастий года, а также пожелания удачи и долгих лет жизни.

Между тем, в течение Нового года едят ozoni (пикантный суп с моти) и osechi ryori (общий термин для блюд или продуктов, которые традиционно едят в течение Нового года из-за их символической ценности).

Помимо основных ингредиентов (лапша, даси и соевый соус для тошикоси соба; моти и даси для озони ), эти ингредиенты различаются в зависимости от домохозяйства и региона.

Что касается osechi ryori , они, как правило, дорогие, но вот как вы можете получить более доступные наборы осэти.

4. Joya no kane: Вызов старого года

За несколько минут до Нового года в некоторых храмах 108 раз звонят в большой колокол в рамках ритуала под названием joya no kane . Почему 108 раз? В буддизме 108 — это количество земных желаний, вызывающих страдания людей, а joya no kane должно очистить умы и души людей на год вперед.

В Токио этой церемонией славятся храмы Дзодзёдзи возле Токийской башни и храм Сэнсо-дзи в Асакусе. В обоих очень многолюдно, так что приходите пораньше!

Согласно прогнозу толпы на официальном сайте Дзодзёдзи, большие толпы ожидаются с 23:00 31 декабря до 1:00 (следующего дня). Если вы хотите не ложиться спать и приходить к вам с 3 до 8 часов утра в день Нового года, больших толп не ожидается. Кроме того, вы можете — безопасно — смотреть праздничные мероприятия на канале Zojoji на YouTube, не выходя из дома.

5. Отправьте nengajou — новогодние открытки

Хотя многие молодые люди больше не отправляют их (в конце концов, написание писем уже не пользуется популярностью), тот факт, что почта, мини-маркеты и магазины канцелярских товаров нести много этих открыток указывает на рынок nengajou . Семьи и предприятия по-прежнему отправляют nengajou ; думайте об этом как о японском эквиваленте праздничной открытки.

Они бывают красивого и / или симпатичного дизайна, а те, которые продает Почта Японии, даже имеют числовую комбинацию в рамках лотереи.Выигрышные комбинации получают некоторые призы, такие как наличные (хотя и не ожидайте многого) или местные деликатесы. Если ваши друзья собирают открытки, nengajou могут встретить их Новый год.

6. Увидеть хацухинодэ, первый восход солнца

Начните Новый год ранней пташкой и поймайте первый восход солнца! Обсерватории Tokyo Skytree и Токийское столичное правительственное здание обычно проводят hatsuhinode — просмотр событий уже в 5 часов утра 1 января. Помимо отмены в этом году, эти мероприятия обычно предназначены только для очень ограниченного числа участников, имена которых выбираются лотереей, а заявки начинаются за несколько месяцев.Так почему бы не отправиться в поход рано утром на гору Такао или гору Мицутоге.

7. Хацумоде: совершите свое первое посещение святилища или храма в году.

Начните год с молитв или пожеланий процветания, безопасности и крепкого здоровья (и всего, что вы хотите приходи своим путем). Хацумоде традиционно относится к посещению святыни или храма в период с 1 по 3 января. Позднее, чем в первую неделю января, это обычно не считается hatsumode , даже если это может быть ваш первый шаг на святую землю за год.

Подойдет любой храм или святыня, но ожидайте, что популярные Токио — Сэнсодзи, Дзодзёдзи, храм Мэйдзи и, в частности, Канда Мёдзин — будут переполнены. Наше предложение: Не стойте в многочасовой очереди в этих местах, а вместо этого посетите местный поменьше, чтобы начать свой Новый год с меньшим стрессом.

8. Фукубукуро и новогодние распродажи в Японии: покупайте до упаду

Что, вы думали, розничные торговцы упустят шанс начать год, верно? Fukubukuro, , что буквально означает «счастливая сумка», представляет собой сумку, заполненную случайным выбором предметов, обычно продаваемых по цене, намного меньшей, чем их общая стоимость.Это умный способ очистить инвентарь за прошлый год, и таинственность также делает его интересным для покупателей. Удивительно, но эта традиция старше, чем вы думаете, поскольку она была начата универмагом Ginza Matsuya в 1900-х годах, хотя неясно, имели ли место продажи фукубукуро и в то время в течение Нового года.

Помимо fukubukuro , во многих магазинах также проводятся новогодние распродажи, которые обычно начинаются в полдень 1 января или позже.

Новый год в Японии: празднование в западном стиле в Токио

Поскольку новогоднюю ночь обычно проводят дома с семьей, обратный отсчет не так уж и обычен.Однако в последние годы в канун Нового года на перекрестке Сибуя собираются толпы. К сожалению — но по уважительной и очевидной причине — обратный отсчет на перекрестке Сибуя был отменен на 2020 год.

Вечеринки обратного отсчета в Токио

Конечно, в барах, ночных клубах и лаунджах по всему Токио, скорее всего, будут вечеринки обратного отсчета. , тоже. Хотя многие из крупных событий были отменены на 2020 год, двумя важными событиями все еще остаются: ageHa COUNTDOWN 2021 «Новый реальный опыт» и Новогодний обратный отсчет до 2021 года в Womb.

Что-то другое: Парад Oji Fox — отменен на 2020 год

Парад Oji Fox — это уникальный способ встретить Новый год. Да, это японский фестиваль, но это не совсем широко известная традиция. Легенда гласит, что давным-давно, в канун Нового года, лисы, переодевшись людьми, посетили храм Одзи Инари. Но на этом фестивале все наоборот: люди, одетые как лисы, направляются к святыне, чтобы получить какие-то благословения.

Любой желающий в традиционной японской одежде (кимоно, хаппи, и т. Д.) И с любым изображением лисы (например, макияж, лисьи уши) может присоединиться к параду.

Хотя мы делаем все возможное, чтобы все было правильно, информация может быть изменена. Этот пост был первоначально опубликован в декабре 2015 года. Последнее обновление 21 декабря 2020 года.

Как справиться, когда ты один в канун Нового года

Канун Нового года может быть трудным праздником, чтобы провести его в одиночестве.Это день, который большинство людей проводит с близкими, близкими или друзьями, и обычно ассоциируется с праздничными вечеринками и торжествами в окружении множества людей.

Если вы испытываете социальную тревогу или живете с социальным тревожным расстройством (SAD), ваш эмоциональный стресс и физические симптомы, такие как мышечное напряжение и учащенное сердцебиение, могут усиливаться во время социальных праздников, например, в канун Нового года. Но то, что вы встречаетесь в новом году по-своему, не означает, что вы должны страдать.

Проводите ли вы канун Нового года в одиночестве из-за социальной тревожности, из-за того, что вы далеко от друзей и семьи или чего-то еще, вот 10 способов уберечь себя от подавленности.

Переосмыслить негативные мысли

Для некоторых людей неизбежно оставаться в одиночестве в канун Нового года. Но вы можете использовать это время как возможность попробовать методику когнитивно-поведенческой терапии. Когда негативная мысль приходит вам в голову, определите ее, оцените, а затем переверните на что-нибудь позитивное.

Например, хотя в канун Нового года вы одиноки, это не значит, что в следующем году вы будете одни. И хотя вы можете чувствовать себя единственным, кому не с кем праздновать, помните, что многие другие находятся в вашей ситуации. Этот психологический сдвиг может быть эффективным способом справиться с социальной тревогой.

Размышляйте о году

Последний день года — прекрасное время для размышлений. Пребывание в одиночестве дает уникальную возможность для честного самоанализа, которого вы не получили бы, находясь в компании людей.Поздравьте себя с успехами и достижениями, большими или маленькими.

Если вы чувствуете, что справились хорошо, побалуйте себя. Например:

• Забронируйте авантюрное путешествие в будущее . Даже если вы не можете путешествовать сейчас, вы можете подумать о путешествиях в ближайшие годы, если обнаружите, что в канун Нового года вы, как правило, одни. Найдите время в одиночестве, чтобы изучить несколько интересных вариантов.
• Купите книгу, которую вы собирались прочитать (и если вам не терпится покопаться, подумайте о версии для электронной книги).
• Сходите на особенный ужин, или побалуйте себя едой на вынос.
• Купите оздоровительный продукт , например диффузор эфирного масла или массажер.

Если, по вашему мнению, год прошел не так хорошо, подумайте, что было неблагоприятным и как вы можете улучшить в следующем году. Помните, что на пути к своим целям у всех случаются неудачи. Если вы начинаете каждый день с возможности добиться успеха и продолжаете смотреть вперед, вы в конечном итоге доберетесь туда, где хотите быть.

Прочтите книгу

Если вам нравятся тихие ночи дома, почему бы не относиться к этой ночи как к еще одной из тех ночей? Выберите хорошую книгу, которую вы не сможете отложить, и проведите ночь за чтением. Если вы действительно хотите быстро приступить к улучшениям в следующем году, вы можете выбрать книгу самопомощи, в которой основное внимание уделяется навыкам межличностного общения.

Сделать разрешения

Канун Нового года — прекрасное время для принятия решений. Это может быть что угодно, от общего улучшения жизни до конкретных проблем, связанных с вашей социальной тревожностью.Помните, что это не обязательно должен быть роман о драматических изменениях; короткий, но реалистичный список целей на самом деле более эффективен. Вот некоторые решения, которые помогут снизить социальную тревогу:

• Практикуйте благодарность за то, что у вас есть, и цените ваши многочисленные таланты и навыки
• Развитие напористости для повышения уверенности в себе
• Выработка привычек здорового образа жизни , например, хорошее питание, много сна и регулярные физические упражнения
• Сталкиваться с трудными ситуациями вместо того, чтобы избегать их — говорить «да» вместо «нет»
• Обещание внести изменения , получив помощь по поводу симптомов SAD от профессионала или связавшись с другими через группы поддержки и форумы
• Работа над улучшением ваших социальных навыков , начиная с того, как вести продуктивную светскую беседу

Принять приглашение

Возможно, вы получили приглашение, на которое автоматически ответили «нет».«Возможно, вы были бы одинокими среди пар, или мысль о том, чтобы провести вечер с группой, вызвала слишком большое давление. Но еще не поздно вернуться и сказать:« Да! »Считайте это шансом поработать над ваши социальные навыки и вступить в новый год с намерением посещать больше социальных мероприятий.

Смотрите фильмы и смотрите, как падает мяч

Если вы остаетесь дома, подумайте о том, чтобы заказать еду на вынос, насладиться фильмом (рассмотрите классические новогодние фильмы, такие как «Когда Гарри встретил Салли» или «Одиннадцать друзей Оушена») и посмотреть, как мяч падает на Таймс-сквер.Это могут быть веселые уединенные занятия, которые придадут вам колорит праздника и помогут почувствовать себя участником из своей зоны комфорта.

Запланируйте несколько телефонных звонков

Пусть люди позвонят вам или планируют позвонить другим прямо до полуночи, чтобы у вас был кто-то, с кем можно было бы поделиться обратным отсчетом. Вам не нужно долго разговаривать по телефону — просто позвоните в Новый год и вернитесь к своему собственному празднику.

Вы также можете использовать FaceTime или Zoom, чтобы связаться с кем-то, с кем вы не можете быть лицом к лицу.

Подключение в социальных сетях

Если нет никого, кому вы могли бы позвонить в канун Нового года, общайтесь с другими в режиме реального времени в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter или Instagram. Смотрите, как люди по всему миру публикуют новогодние новости и встречают Новый год в разных часовых поясах.

Сделай что-нибудь мирское

Канун Нового года на самом деле просто еще одна ночь. Попробуйте воспользоваться этим фактом и потратить его на вечерние мероприятия, которые вы обычно делаете, и не обращайте внимания на ажиотаж вокруг праздника.Уберитесь в доме, приведите в порядок свой офис, приготовьте новый рецепт или выспитесь. Не позволяйте традициям диктовать вам выбор, если вам не хочется праздновать.

Слово от Verywell

Вы можете обнаружить, что такие праздники, как канун Нового года, вызывают у вас больше отчаяния, чем счастья. Это может быть результатом так называемого «эффекта невыполненных обещаний», когда большие ожидания в отношении отпуска могут заставить вас чувствовать, что все должно быть лучше, чем они есть на самом деле.Возможно, вы ожидали, что этот новый год принесет изменения, и тем не менее, вы все еще чувствуете такое же беспокойство, как и раньше.

Чтобы не попасть в эту ловушку, постарайтесь не иметь нереалистичных ожиданий в отношении Нового года — или любого другого праздника в этом отношении. И если вы обнаружите, что ваше социальное беспокойство мешает вам жить так, как вы хотите, составьте план обращения за помощью.

10 причин, по которым вам будет больше удовольствия, оставаясь дома в канун Нового года

Вы избегаете давления, связанного с «лучшей ночью».

istock.com / Rawpixel

Канун Нового года, как и Хеллоуин, ваш день рождения или Четвертое июля, — один из тех праздников, которые заставляют людей чувствовать как можно больше веселья . Чтобы закончить год «правильно», вам нужно много пить, много есть и проводить время с большим количеством людей в месте, которое намного, намного прохладнее, чем те места, которые вы обычно посещаете. Такие ночи, как правило, проходят менее грандиозно, чем ожидалось — большое давление и большие планы часто могут привести к разочарованию или небрежности.Если вы останетесь дома, вы сами решите, какой вечер вам предстоит провести.

Тебе будет тепло

istock.com/monkeybusinessimages

Новогодняя ночь как раз в самом начале зимы. А знаете, что значит зима? Холодно. Снежно. Холодно. Если вы останетесь дома — и, следовательно, останетесь дома — в канун Нового года, вам не придется беспокоиться о том, что вы наденете объемное пальто поверх блестящего вечернего платья, поскользнетесь на льду на высоких каблуках или застрянете в машине посреди праздника. метель.Вам будет хорошо и уютно в пижамных штанах и тапочках, может быть, перед ревущим камином.

Вам не нужно нанимать няню

istock.com/svetikd

Если у вас есть дети и вы хотите пойти куда-нибудь в канун Нового года, удачи вам в поиске няни. В то время как тем, у кого есть дети, нужно беспокоиться о том, действительно ли этот 13-летний сосед достаточно ответственен, чтобы заботиться о своих малышах, если вы останетесь дома, вы можете провести канун Нового года вместе со своими детьми и насладиться ночью. с ними.

Вы избегаете толпы и покрываете расходы

istock.com/justhavealook

Новогодняя ночь — одна из самых загруженных ночей в году для баров, и они это знают. Таким образом, вы можете рассчитывать на покрытие расходов в размере 40 долларов и очереди вниз по кварталу, чтобы попасть в тот дайв-бар, который вы посещаете в любую ночь недели в любое другое время года бесплатно. После ожидания в длинной очереди на морозе и раздачи с трудом заработанных долларов ради удовольствия от посещения бара, вы окажетесь в море шумных пьяных, пытаясь получить хоть одну бутонную лампочку от разочарованного, перегруженного работой. бармен.

Вы можете есть и пить все, что хотите …

istock.com/skynesher

Меньше давления, чтобы злоупотреблять

istock.com/Rawpixel

Если в канун Нового года выпить столько, сколько вы возможно, в баре, за посещение которого вы заплатили большие деньги, это означает, что Новый год — для похмелья. Вечер дома, скорее всего, будет скромным. Так что, хотя вы можете выпить праздничного шампанского или пива, вы, вероятно, не напьетесь настолько, что начнете Новый год с сильной головной боли и расстройства желудка.

Вы начинаете свои собственные традиции

New Africa / Shutterstock

Может быть, вы выпиваете за каждый последний час года новый напиток или небольшой подарок, может быть, вы играете в настольные игры у камина или прижимаетесь к себе и съесть фондю, наблюдая по телевизору, как падает мяч на Таймс-сквер. А еще лучше, может быть, вы ничего из этого не делаете и просто предпочитаете лечь в постель к 22:00. и выспитесь восемь часов. Если вы останетесь дома, вы можете с радостью делать все, что хотите, в декабре.31.

Тебе не нужно беспокоиться о том, чтобы вернуться домой

istock.com/sanjeri

Почему я перестал праздновать Новый год, и почему тебе тоже нужно

Согласно практически каждому образцу поп-культуры, Канун Нового года считается самой волшебной ночью в году. Не ищите ничего, кроме ежегодного бала на Таймс-сквер: год за годом около 1 миллиона человек со всего мира собираются в центре Манхэттена, чтобы посмотреть, как выступит Райан Сикрест, а такие исполнители, как Кристина Агилера и Снуп Догг, поют самые большие хиты года.Но среди многих вещей, которые вы не знаете о падении мяча на Таймс-сквер, есть еще один забавный факт: многие из этих людей носят подгузники для взрослых.

15 человек, которых вы будете видеть на каждой новогодней вечеринке

Что-то в том, что взрослые писают в штаны в худшей части самого большого города страны, кажется гигантской метафорой для всего Нового Празднование кануна года. Снаружи это похоже на самую яркую и яркую вечеринку в году, но с внутренней стороны это грязный подгузник.

Канун Нового года — один из тех вечеров, который, кажется, должен быть незабываемым. Вам нужно найти лучшую вечеринку с самой невероятной едой, самым дорогим шампанским и самым горячим человеком, с которым можно поцеловаться в полночь и спеть «Auld Lang Syne».

Я потратил первую половину своих двадцати лет, пытаясь сделать канун Нового года лучшей ночью в году. Я всегда считал, что если не выложусь на полную 31 декабря, то буду самым большим проигравшим как за только что завершившийся, так и за год, который только начинался.Так что я сделал то, что ожидалось от 20-летней женщины в канун Нового года: я провел одну на домашней вечеринке с друзьями и незнакомцами; Я провел еще один прыжок в баре; Одну я провела на шикарном ужине и в отеле с мужем. Но когда серый дневной свет поразил меня в эти разные первые числа января, я не могу сказать, что оглянулся на прошедшую ночь с какой-то особой нежностью.

Я всегда прекрасно проводил время, так почему же я так страстно ненавидел канун Нового года? Все сводилось к ожиданиям, которые были связаны с этим.Я создал настолько преувеличенное представление об идеальном отпуске, что ничто из того, что я на самом деле делала, никогда не соответствовало моим представлениям. Если я пропустил одну рюмку, одну восхитительную песню или один кусок моих гребешков по завышенной цене, мой вечер не был идеальным и, следовательно, совсем не лучшим. Это было утомительно.

Итак, несколько лет назад я решил отказаться от празднования Нового года и выбрать вечер другого типа. И тогда эта ужасная ночь превратилась в одну из моих любимых в году.

В наши дни мы с мужем одинаково проводим канун Нового года.Мы идем в Whole Foods без каких-либо бюджетных ограничений и покупаем самые великолепные крабовые ножки и стейки сухой выдержки, какие только можем найти. Затем мы идем домой, пробуем новые рецепты, пьем пиво, которое привезли в Нью-Йорк из нашего родного штата Огайо, играем в настольные игры и смотрим самые нелепые новогодние программы, которые только можно найти по телевизору.