На новый год сколько отдыхаем: Новогодние праздники 2021-2022: как отдыхаем, официальные выходные

Сколько дней отдыхаем в России на Новый год в 2022 году
Новогодние праздники у россиян продлятся с 31 декабря 2021 года до 9 января 2022 года. 

Ранее премьер-министр Михаил Мишустин подписал указ, согласно которому 31 декабря 2021 года стало выходным днем. Эта идея принадлежала Минтруду, ведомство посчитало, что так россияне смогут более рационально использовать выходные и праздничные нерабочие дни. 

Каким законом регулируется продолжительность каникул в 2022 году

Продолжительность каникул в 2022-м регулируется постановлением правительства, подписанным премьер-министром Михаилом Мишустиным.

Перенос выходных в январе 2022 года

1 и 2 января приходятся на субботу и воскресенье, поэтому эти выходные переносятся на 3 и 10 мая.

Нужен ли приказ о графике работы в январе 2022 года

Согласно Трудовому кодексу, приказ о графике работы в праздничные дни издается в обязательном порядке. Документ, как правило, формируется на бланке компании с подписью директора или других ответственных лиц. Ему присваивается номер и дата. Там указывается, как отдыхаем в январе, когда выходим на работу после новогодних праздников. Документ размещается на рабочем портале, рассылается сотрудникам по электронной почте.

Как отдыхаем на Новый год 2022? | Новый год в Тюмени

В России Новый год и Рождество отмечают на государственном уровне, в связи с этим граждане ежегодно получают законные дополнительные выходные.

Новогодние праздники 2021 – 2022 продлятся десять дней.

Отдыхать начнем с 31 декабря 2021 года по 9 января 2022 года. Выходить на работу нужно 10 января.

Кстати, треть жителей России не слышали о том, что 31 декабря в 2021 году объявлен выходным днем. Об этом свидетельствует исследование, проведенное сервисом «Работа.ру» специально для РИА Новости. Напомним, 31 декабря 2021 года является нерабочим днем официально по всей России в связи с переносом 3 января этого же, 2021, года.

Итак, нерабочие новогодние дни в 2021 – 2022 году:

• 31 декабря;
• 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и 9 января.

Те дни, которые попадают под категорию выходных в субботу и воскресенье перенесутся на различные даты. Так, выходной день с 1 января 2022 года (суббота) перенесется на 3 мая 2022 года, а со 2 января 2022 года (воскресенье) – на 10 мая.

Что касается 31 декабря 2021 года. Этот день, действительно, в этом году является нерабочим днем официально по всей РФ. Однако такой график работы предусмотрен только для трудящихся на пятидневной рабочей неделе (*не для всех, см. ниже).

К примеру, при сменном графике 31 декабря 2021 года может быть рабочим, если по графику выпадает смена. А еще в праздничные дни в усиленном режиме работают представители экстренных служб – полицейские, медики скорой помощи, сотрудники МЧС и так далее. Не до отдыха в такие дни работникам коммунальных служб, сотрудникам непрерывных производств, а также другим трудящимся по сменному графику – продавцам в магазинах, работникам ТРЦ и т.п.

*Также работать 31 декабря 2021 года могут и сотрудники пятидневки, которые привлечены к труду из-за производственной необходимости. Конечно, за дополнительную плату.

Выходные на Новый год 2021 в Украине — даты, сколько будут отдыхать украинцы — Events

Слушать новость

А+

а-

МаленькийСреднийБольшой

4 декабря 2020, 14:02

В закладки

Поделиться

Сколько отдыхают украинцы на Новый год и Рождество-2021: будут ли дополнительные выходные дни

До прихода новогодних праздников остается совсем немного времени, и уже пора задуматься о том, как незабываемо провести время с родными и любимыми людьми. Чтобы заранее спланировать свой отдых на праздники, узнайте, какие нас ждут выходные на Новый год-2021.

Новогодние праздники 2021 в Украине / Фото: Pexels

Выходные дни на Новый год-2021 в Украине

Новый год 1 января в 2021 году удачно выпадает на пятницу – это праздничный день и конец рабочей недели. Следом за ним идут два законных выходных – суббота и воскресенье.

Читайте также:

Новый, 2021 год: чей это год по восточному гороскопу

Так что для празднования Нового 2021 года украинцы получают удлиненные выходные – целых три дня подряд:

Кроме того, предпраздничный четверг, 31 декабря , будет укороченным на 1 час. За счет этого время на подготовку к Новому году немного увеличится – приятный бонус.

Читайте также:

Високосный ли 2021 год: как правильно рассчитать и что нельзя делать

Выходные на Рождество Христово-2021 в Украине

А вот следующий январский государственный праздник подарит украинцам пролонгированные выходные дни. Рождество Христово, которое отмечается 7 января, в 2021 году приходится на четверг.

Для более приятного и комфортного празднования украинское правительство предлагает перенос рабочего дня

Таким образом, благодаря переносу рабочего дня мы получим целых четыре выходных дня подряд: с четверга, 7 января, по воскресенье, 10 января . А предпраздничная среда, 6 января , будет укороченной на 1 час.

Но зато потом дополнительный выходной придется отработать в середине месяца, в субботу, 16 января.

Смотрите видео о выходных-2020 в Украине:

Ранее мы публиковали любовный гороскоп на 2021 год для всех знаков зодиака.

Читайте также:

Как отдыхаем на Новый год 2021-2022, сколько будет выходных и праздничных дней

С наступлением декабря начинается обратный отсчет к любимому празднику – Новому году. Сейчас нужно мобилизовать все силы, чтобы успешно окончить текущий год, сдать проекты и подвести итоги.

Декабрь – это самый насыщенный месяц. Необходимо закрыть все рабочие вопросы, поставить елку, купить украшения, продумать меню и наряды, запланировать путешествие. Но прежде всего надо узнать, сколько отдыхаем на Новый год 2021-2022, чтобы не прогадать с поездками.

Сколько дней в России отдыхают на Новый год 2021-2022

Праздничные выходные в связи с Новым годом 2021-2022 будут наваристыми в России. В Минтруде при поддержке Правительства «накинули» дополнительные нерабочие дни.

Каждый год в Госдуме звучат предложения укоротить новогодние праздники до двух дней – 31 декабря и 1 января. Доселе инициатива не была поддержана. Ее приверженцы считают, что каждый «прогулянный» день – значительные экономические потери для страны. К тому же, затягивающийся отдых негативно сказывается на здоровье граждан. Россияне не в восторге от предложения чиновников: примерно 71% против отмены длинных «каникул».

На Новый год 2021-2022 отдыхает 9 дней: с 1 по 9 января включительно. Выходной 1 января перенесен на 3 мая, выходной 2 января – на 10 мая.

31 декабря 2021 года – рабочий или выходной день?

Самый хлопотный и волнительный день года – 31 декабря. Сложно справляться с должностными обязанностями, когда праздник «на носу». В прошлом году в некоторых российских регионах 31 декабря объявили нерабочим днем. А что будет в этот раз?

Последний день 2021 года приходится на пятницу. Официально это рабочий день. Но, в 2020 году 10 октября вышло постановление Правительство России №1648 «О переносе выходных дней в 2021 году», подписанное Михаилом Мишустиным. На основании документа региональные власти обязаны объявить 31 декабря официальным выходным.

В целом в декабре 2021 года из 31 календарного дня рабочими будут 22. Норма часов составит:

• 176 ч. – при 40-часовой трудовой неделе;
• 158.2 ч. – при 36-часовой трудовой неделе;
• 105.6 ч. – при 24-часовой трудовой неделе.

Производственный календарь на январь 2022 года

В январе 2022 года из 31 календарного дня рабочими будут 15. Норма часов составит:

• 128 ч. – при 40-часовой трудовой неделе;
• 124.8 ч. – при 39-часовой трудовой неделе;
• 115.2 ч. – при 36-часовой трудовой неделе;
• 112 ч. – при 35-часовой трудовой неделе;
• 105.6 ч. – при 33-часовой трудовой неделе;
• 96 ч. – при 30-часовой трудовой неделе;
• 76.8 ч. – при 24-часовой трудовой неделе;
• 64 ч. – при 20-часовой трудовой неделе;
• 57.6 ч. – при 18-часовой трудовой неделе.

Как отдыхаем на Новый год: опубликован календарь праздничных выходных

Совсем скоро мир погрузится в долгожданную предпраздничную суматоху. Купить подарки для родных и близких, продумать меню для застолья и выбрать наряд для встречи Нового года — лишь часть списка дел на ближайший месяц. К тому же многие планируют путешествия в праздничные дни. Как отдыхаем на Новый год 2022, выяснили НЕВСКИЕ НОВОСТИ.

Как Россия отдыхает на Новый год 2022?

Российское правительство утвердило производственный календарь на 2022 год. Новогодние каникулы продлятся с 31 декабря по 9 января включительно, 10 января — это первый рабочий день в 2022-м. Согласно календарю, 1 и 2 января выпадают на субботу и воскресенье. Этим обусловлен перенос выходных на 3 и 10 мая. Такую инициативу ранее поддержала Российская трехсторонняя комиссия (РТК), о чем заявляли в аппарате вице-премьера Татьяны Голиковой.

Невские Новости /

Сколько еще выходных ждет трудящихся в 2022 году?

Еще один выходной среди недели ждет россиян 23 февраля (среда). В этот день в стране празднуют День защитника Отечества. А 5 марта (в субботу) россиянам, напротив, придется выйти на работу, чтобы впоследствии отдыхать три дня подряд — с 6 по 8 марта.

Майские праздники в 2022 году разделены на два периода. Россиян ждут «весенние каникулы» с 30 апреля по 3 мая и с 7 по 10 мая. Следующие праздничные выходные запланированы с 11 по 13 июня и с 4 по 6 ноября.

Кто работает в праздничные дни?

Часть россиян продолжит работать и в праздничные дни. Речь идет о сотрудниках, задействованных на предприятиях с непрерывным производственным циклом и в ряде других организаций. Например, это промышленники, коммунальщики и другие. Чтобы узнать свой график работы в праздничные дни, следует обратиться непосредственно к работодателю.

Власти ряда регионов пока не до конца определились с антиковидными ограничениями на Новый год. Однако есть и исключения. Например, в Ленобласти, как отмечают НЕВСКИЕ НОВОСТИ, местные власти не намерены вводить какие-либо дополнительные меры. Запуск системы QR-кодов в транспорте не планируется. Такое решение останется неизменным, если не поступят дополнительные распоряжения, данные на федеральном уровне, подчеркнули в администрации Ленобласти.

Как отдыхаем Новый год 2022

Каждый год в правительстве разгораются споры о том, нужны стране длинные новогодние праздники или их можно сократить. В настоящее время уже утвержден график выходных и праздничных дней. Возможно, новогодние каникулы будут увеличены из-за коронавируса, но пока никаких решений на этот счет не принято. Стало ясно, как отдыхаем на Новый 2022 год и сколько всего выходных дней на январские праздники в России.

Уже можно планировать поездки и строить планы. Только обязательно загляните в календарь зимних школьных каникул на 2021—2022 год, чтобы узнать, с какого по какое будут отдыхать ваши дети. Спланируйте незабываемые, волшебные дни, так, чтобы ни один из них не пропал впустую.

Новогодние выходные в 2022 году

Всего на новогодние каникулы отведено 10 зимних дней. Начнутся выходные 31 декабря 2021 года, можно вполне успеть без суеты и спешки подготовиться к главной ночи года. И продолжаться вплоть до 9 января 2022 года. На работу россияне выйдут в понедельник, 10 января.

К сведению: Стоит, пожалуй, сказать, что не так давно рассматривался законопроект, в котором только два дня отводилось на новогодние выходные. 2 января предлагалось сделать рабочим днем. Поддержки эта инициатива не нашла. Проводимые социологические опросы показали, что 71 % граждан высказались против сокращения зимних каникул. И только 20 процентов населения  считают, что достаточно 2 официальных праздничных дней на Новый Год. Удивительное дело, но власти прислушались к мнению народа.

В итоге все осталось по-прежнему и на зимний отдых мы получаем 10 полноценных дней. За это время можно съездить за границу, к теплому морю, благо туда до сих пор открыты въезды. Отдохнуть на загородных базах отдыха средней полосы России или навестить родных и друзей, живущих отдаленно.

Таким образом, новогодние каникулы начнутся 31 декабря 2021 и продлятся полную декаду — по 9 января 2022 включительно. Куда переместятся те выходные дни, которые назначены рабочими или выпали на праздничные?

1 и 2 января, выпадающие на выходные, плюсуются к весенним праздникам. А конкретнее, переносятся на 3 и 10 мая. Поэтому в мае у россиян будет два раза по 4 дня маленького отпуска, с 30 апреля по 3 мая, и с 7 по 10 мая.

Подводим итоги: отдыхать на Новый 2022 год на январские праздники мы будем 10 полновесных дней. Проведите их с удовольствием, заранее составив план развлечений.

Бюджетный отдых легко организовать никуда не выезжая из города или поселка. В любом населенном пункте будут проводится новогодние утренники, спектакли местных театров, соревнования и игры. Уже одного этого достаточно, чтобы разнообразить зимний отпуск и получить яркие впечатления.

Но, если есть хоть какая-то возможность — постарайтесь выехать в зимний лес, на базу отдыха, устроить вылазку с друзьями и ребятишками. Шумная, веселая или тихая, задумчивая получится встреча с природой, вы обязательно ощутите ее благотворное влияние. Утомленным суетой горожанам это жизненно необходимо.

Новогодние каникулы складываются из:

• 31 декабря — пятница;
• 1-6 января – официальные новогодние каникулы;
• 7 января – Рождество Христово, официальный праздник;
• 8-9 – суббота и воскресенье (выходные по календарю).

Новый 2022 рабочий год начнется с 10 января, с понедельника.

 Школьные зимние каникулы

Зимние школьные каникулы начнутся для всех учащихся с 27 декабря 2021 года и продлятся по 9 января 2022 года включительно. Учится дети пойдут 10 января 2022 года, в понедельник. Если, конечно, не будет введен локдаун. Но, повторим, пока никаких законодательных решений на этот счет принято не было.

Как видите, значительная часть школьных новогодних каникул совпадает с праздничным отдыхом взрослых. Зимние праздники — это семейный отдых. Конфликты по поводу невыученных уроков можно отложить и просто приятно провести время вместе. Желательно больше на свежем воздухе. Активные игры на улице, катание на лыжах и санках — возможностей сколько угодно. Примите активное участие во всех мероприятиях, повеселитесь всей семьей.

Новогодние каникулы, как правило, отданы нашим детям. Но не только для них, но и для взрослых, с таким размахом устраиваются сказочные представления, организуются елки и обустраиваются игровые площадки на главных площадях городов. Грех не воспользоваться открывающимися возможностями. Длинные праздничные выходные — отличный повод вернутся в детство.

Остается пожелать всем нам встретить Новый 2022 год весело и с размахом. Полноценно отдохнуть и зарядится энергией на весь следующий год, который обещает быть непростым. Не забывайте о пожилых родственниках, для которых встречи с детьми и внуками — самый дорогой подарок.

Используйте новогодние каникулы для общения не только с друзьями, не забывайте про своих стариков. Они ждут от нас внимания и заботы. Не забудьте выбрать для них подарок. Времени для этого выделено достаточно — ведь мы отдыхаем на Новый 2022 год на январских праздниках целых 10 дней.

Сколько дней отдыхаем в Новый год

«Люди, события, факты» — вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. А мы о них говорим. Это рубрика о самых актуальных событиях. Интересные сюжеты и горячие репортажи, нескучные интервью и яркие мнения.

События внутренней, внешней и международной политики, политические интриги и тайны, невидимые рычаги принятия публичных решений, закулисье переговоров, аналитика по произошедшим событиям и прогнозы на ближайшее будущее и перспективные тенденции, публичные лица мировой политики и их «серые кардиналы», заговоры против России и разоблачения отечественной «пятой колонны» – всё это и многое вы найдёте в материалах отдела политики Царьграда.

Идеологический отдел Царьграда – это фабрика русских смыслов. Мы не раскрываем подковёрные интриги, не «изобретаем велосипеды» и не «открываем Америку». Мы возвращаем утраченные смыслы очевидным вещам. Россия – великая православная держава с тысячелетней историей. Русская Церковь – основа нашей государственности и культуры. Москва – Третий Рим. Русский – тот, кто искренне любит Россию, её историю и культуру. Семья – союз мужчины и женщины. И их дети. Желательно, много детей. Народосбережение – ключевая задача государства. Задача, которую невозможно решить без внятной идеологии.

Расследования Царьграда – плод совместной работы группы аналитиков и экспертов. Мы вскрываем механизм работы олигархических корпораций, анатомию подготовки цветных революций, структуру преступных этнических группировок. Мы обнажаем неприглядные факты и показываем опасные тенденции, не даём покоя прокуратуре и следственным органам, губернаторам и «авторитетам». Мы защищаем Россию не просто словом, а свидетельствами и документами.

Экономический отдел телеканала «Царьград» является единственным среди всех крупных СМИ, который отвергает либерально-монетаристские принципы. Мы являемся противниками встраивания России в глобалисткую систему мироустройства, выступаем за экономический суверенитет и независимость нашего государства.

Как сделать так, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими в Новом году

В связи с нарастающим эмоциональным выгоранием, CNBC спросила экспертов, как лучше всего использовать праздничный период, чтобы начать новый год с ощущением бодрости.

Поскольку неопределенность вокруг пандемии коронавируса продолжается, с быстрым распространением варианта омикрона неудивительно, что больше людей, чем когда-либо, чувствуют себя выгоренными.

Недавний опрос 1000 сотрудников в США, проведенный кадровой аналитической компанией Visier, показал, что 89% сотрудников заявили, что они испытали выгорание за последний год, достигнув так называемого «эпидемического» уровня.

Рождественские каникулы для многих обычно дают возможность отдохнуть и восстановить силы, быть готовыми вернуться к работе с ощущением бодрости, и что в этом году простои необходимы больше, чем когда-либо.

Эксперты поделились с CNBC некоторыми важными советами по восстановлению уровня энергии в праздничные дни.

Определите тип отдыха, который вам нужен

Врач Саундра Далтон-Смит сказала CNBC по видеосвязи, что в первую очередь людям было важно определить, «насколько они устали», поскольку это может помочь им понять, какой отдых им нужно.

В своей книге «Священный покой: восстановите свою жизнь, обновите свою энергию, восстановите рассудок» Дальтон-Смит выделила семь типов отдыха: физический, умственный, духовный, эмоциональный, сенсорный, социальный и творческий.

Если кто-то страдает от дефицита умственного отдыха, Далтон-Смит сказал CNBC, что одним из восстанавливающих упражнений может быть «свалка мозга», записывающая свои мысли перед сном.

Точно так же она предположила, что ведение дневника может помочь людям, которые чувствуют эмоциональную усталость.Однако она сказала, что это не обязательно должно быть «упражнение по расписанию» и что это может быть так же просто, как записывать свои чувства на телефоне.

Далтон-Смит сказал, что творческий отдых — это та область, которую люди часто не замечают. Она объяснила, что это было сосредоточено на том, чтобы позволить себе «ценить красоту», например, гуляя на природе или посещая художественную выставку, театр или балет.

Исследования показали, что времяпрепровождение на природе может быть восстановительным. Например, исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что предоставление группе студентов перерыва даже всего на 40 секунд для просмотра зеленых насаждений может помочь сохранить концентрацию.

Ребекка Цукер, партнер-основатель тренерской фирмы Next Step Partners, также рекомендовала «заниматься творчеством» в качестве формы отдыха в праздничные дни. Ремесло, кулинария или садоводство — вот несколько примеров, которые она привела.

Действительно, эксперты утверждали, что ремесленные изделия могут помочь отвлечься от тревожных ощущений, а также сохранить мозг активным и стимулировать высвобождение нейромедиаторов «хорошего самочувствия», таких как дофамин.

Приоритет отдыха

Однако Цукер сказал, что то, что люди считают «успокаивающим и омолаживающим», для всех разное.

Кроме того, Цукер посоветовал людям не поддаваться давлению, которое заставляет их придерживаться планов на отпуск, которые, по их мнению, не способствуют отдыху.

«Я бы обратил внимание, когда вы слышите, как вы используете слово« должен »-« Я должен сделать это, я должен сделать это »- потому что, особенно во время отпуска, когда вы хотите почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным, вы хотите сделать то, что вы хотите делать », — объяснила она.

Далтон-Смит также рекомендовал людям потратить остаток этого года на размышления о том, какие элементы отдыха они хотят сделать приоритетными в 2022 году.

«Отдых — это акт мужества, потому что большая часть нашего общества сопротивляется этому, и поэтому я думаю, что тот, кто действительно осознает тот факт, что он понимает, что часть хорошей жизни — это когда мы хорошо отдыхаем, это смелый человек», она объяснила.

Отъезд: Люди все еще пытаются заменить социальную часть офисной жизни — воспользуйтесь этими 4 советами, чтобы чувствовать себя менее одиноким

Почему вы должны решиться на отдых в этом Новом году

Когда мы ‘ Мы заняты принятием новогодних решений, поэтому отдых обычно не входит в наш список приоритетов, особенно после праздников, когда многие из нас чувствуют себя так, как будто мы слишком баловались. Скорее всего, вы будете уделять первоочередное внимание отказу от вредных привычек и замене их новыми, более здоровыми. В это время года многие люди предпочитают новые упражнения, которые часто сопровождаются режимом здорового питания. Возможно, вы решили, что это год, когда вы, наконец, станете организованным и поклянетесь на самом деле использовать тот ежедневник, который вам подарили, или начать применять Технику Помидора на ежедневной основе.

Все эти добрые намерения очень благородны и ценны, и определенно могут улучшить качество вашей жизни в долгосрочной перспективе.Но это всего лишь намерения и , и все мы знаем, что даже самые лучшие намерения трудно осуществить. Пессимист может сказать, что, принимая новогодние решения, мы просто лжем себе и настраиваем себя на провал — и статистика определенно не лжет. По данным U.S. News & World Report, процент неудач новогодних резолюций составляет около 80 процентов, и большинство из них теряет свою решимость к середине февраля.

Так стоит ли вообще отказываться от новогодних резолюций? Не обязательно.Нет ничего плохого в том, чтобы ставить цели, и новый год — лучшее время, чтобы их ставить. Но мы считаем, что есть одно довольно радикальное решение, которое вам следует принять в первую очередь, если вы хотите реализовать все эти добрые намерения.

Можем ли мы предложить вам сделать 2022 год годом, когда вы решите отдохнуть ?

Это почти смешно, что мы должны напоминать себе об отдыхе, но природа нашего современного образа жизни сделала практически невозможным настоящий перерыв.Даже когда вы думаете, что делаете перерыв, вы, вероятно, не принимаете тот качественный отдых, который нужен телу и мозгу для полной перезагрузки.

Вы можете подумать, что для того, чтобы справляться со всеми своими обязанностями, вы не можете позволить себе простоя. Культура суеты сделала трудоголизм выбором образа жизни, причем весьма желательным. В бесконечном мире суеты одного карьерного успеха недостаточно. У вас должен быть одинаковый режим тренировок, диета, гардероб, дом и машина.Но проблема с «суетой» в том, что она бесконечна, а значит, недостижима. У нас никогда не будет «всего этого», что бы это ни значило.

Однако, если вы преследуете успех, здоровье и счастье, отдых абсолютно необходим. Не только важно для поддержания хорошего психического и физического здоровья, но и качественный отдых может также повысить творческие способности, повысить продуктивность, улучшить самочувствие, снизить стресс, улучшить настроение и укрепить отношения.

Итак, вы готовы отдохнуть?

Прочтите: Как получить необходимый отдых в этот праздничный сезон

Вы помните, когда в последний раз действительно хорошо отдыхали? Может быть, вы читаете это во время курортного сезона, подняв ноги и набив живот хорошей еды.Вы можете выглядеть так, как будто отдыхаете. Вы можете даже почувствовать , что вы есть. Но так ли это на самом деле?

Давайте будем честными, большинство из нас прокручивает свои телефоны, когда отдыхает в течение рабочего дня, не говоря уже об этой ужасной ночной привычке прокрутки гибели, от которой так трудно избавиться! По иронии судьбы, несмотря на все имеющиеся у нас технологии, облегчающие нашу жизнь, в цифровом мире практически невозможно отключиться.

Так в чем же проблема с чтением нескольких статей в Интернете, просмотром прокрутки через Instagram или потоковой передачей одного-двух праздничных видеороликов? Что ж, теоретически в любом из этих действий нет ничего плохого.Проблема в том, что технология разработана таким образом, чтобы удерживать ваше внимание дольше, чем вы хотите ему уделять. Все мы знаем, как тяжело иногда положить трубку, но все же берем ее! Если вам кажется, что технологии контролируют вас больше, чем вы, то определенно пора установить некоторые границы.

Прочтите: Как склонность к боли может помочь справиться с отвлечением

Цифровой детокс становится все более популярным, особенно в начале нового года.Это может показаться крайним подходом, но он действительно может помочь вам сдержать свои технические привычки. Отказ от технологий означает, что вы действительно можете испытать радость от упущенного. Вы заметите, что заполняете часы, которые раньше проводили за прокруткой, другими более значимыми делами.

Сокращая использование ненужных технологий, вы можете избавиться от шума и отвлекающих факторов и действительно сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь в этом году. Цифровой детокс — также идеальный способ начать переход к образу жизни цифрового минимализма, о котором вы можете прочитать в нашем полном руководстве.

Как только вы избавитесь от лишних технологий, которые раньше отвлекали вас, вы заметите, что эти моменты отдыха и расслабления становятся более полноценными, не говоря уже о более эффективных. Представьте себе простую радость чтения книги в течение нескольких часов без перерыва или прогулки без экрана с семьей! Эти простые удовольствия — то, что мы быстро теряем в цифровом мире, но они абсолютно необходимы для нашего благополучия.

Прочтите: Изменяющая жизнь магия перерыва в социальных сетях

Хотя праздничный сезон может быть источником стресса, для тех из нас, кому посчастливилось иметь дополнительное свободное время, это прекрасная возможность начать практиковать некоторые возможности качественного отдыха. Но когда мы возвращаемся к работе и начинается ежедневная рутина, мотивация неизменно начинает ослабевать, и ее становится труднее реализовать.

Вот почему так важно включить эти возможности для отдыха и расслабления в свой распорядок дня. Поначалу это может показаться самоотверженным, но когда вы начнете замечать преимущества регулярных, запланированных простоев, вы скоро избавитесь от всякой вины! После того, как вы внедрите свой новый распорядок R&R, у вас будет гораздо больше возможностей для постановки и достижения других целей.

По мере того, как мы движемся к будущему работы, включающему большее количество удаленных и гибридных рабочих мест, грань между нашей работой и личной жизнью становится все более размытой, поскольку технологии проникают в каждый момент нашего бодрствования. Вот почему мы должны устанавливать границы и контролировать, сколько внимания мы уделяем и когда.

В Freedom мы рады быть частью лучшего будущего в работе, которое дает время для всего, что вас вдохновляет. Мы надеемся, что вам понравится спокойный курортный сезон, и желаем вам счастливых, здоровых и продуктивных дней в 2022 году!

Прочтите: Как делать лучшие перерывы для повышения производительности и благополучия

25 наилучших новогодних пожеланий 2022 г.

Каким бы ошеломляющим это ни было, 2022 год на самом деле — это не за горами…и мы супер в восторге от этого. В конце концов, для большинства людей Новый год — это синоним нового начала или, по крайней мере, свежей партии знаменитых булочек с корицей Ри Драммонда.

Но проводите ли вы свой день, устанавливая новые личные рекорды в тренажерном зале, убираясь после новогодней вечеринки, которую вы устроили накануне вечером, или бездельничаете дома (эй, здесь нет суждений!), тоже a хорошая идея использовать день как возможность восстановить связь с близкими.И для этого не обязательно вкладывать деньги в новые красивые канцелярские товары: какими бы особенными ни были бумажные перья, продуманный текст или быстрый телефонный звонок значат не меньше.

Здесь мы собрали несколько сердечных новогодних пожеланий в надежде, что с ними будет намного проще связаться с близкими. Прокрутите наши идеи и не стесняйтесь персонализировать их по своему усмотрению (смайлики — всегда хорошая идея — как и забавные новогодние цитаты!). В надежде достичь лота человек? Хорошие новости: эти пожелания прекрасно работают и в качестве новогодних подписей в Instagram.

За укрепление ваших отношений в 2022 году и в будущем!

Короткие новогодние пожелания

Getty Images

• Новые приключения не за горами. С новым годом!
• Удачного, искрящегося Нового года!
• С любовью в канун Нового года!
• Я так благодарен за то, что ты есть в моей жизни. С Новым Годом друг!
• Желаю вам всего наилучшего в 2022 году!
• Желаю Вам и Вам здоровья и счастья в новом году.
• Пусть в 2022 году сбудутся все ваши мечты!

Новогодние пожелания друзьям

Getty Images

• Я не смог бы выжить и в прошлом году без вашей невероятной поддержки. Спасибо тебе за все!
• Чтобы получить незабываемые воспоминания с незабываемым другом … и многое другое в будущем. С новым годом!
• Каждый год с тобой — лучший. С Новым Годом друг!
• В 2022 году нас ждет еще больше смеха и хороших времен.Желаю вам спокойного, прекрасного Нового года!
• Я так горжусь всем, что вы сделали за последние 365 дней. Не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы сделаете в 2022 году!
• Желаю тебе прекрасного Нового года, друг. Пусть это будет все, о чем вы мечтаете, и даже больше!
• Поскольку этот год подходит к концу, я просто надеюсь, что вы знаете, как много вы для меня значите. Счастливого праздника сегодня вечером!
• Дружба, подобная вашей, — вот что сделало прошедший год таким значимым.

Новогодние пожелания коллег и начальства

Getty Images

• Желаю Вам и Вашим близким здоровья и счастья в Новом году!
  
• Спасибо за все в прошедшем году — с нетерпением жду встречи с вами в 2022 году.
• Я рад вступить в новый год на работе с таким начальником, как ты. С новым годом!
• Спасибо за ваше руководство в течение последних 365 дней. Вот к следующему!
• Вы так много работали для нашей команды весь год — надеюсь, вы получили заслуженный отдых и расслабление! С новым годом!
Романтические новогодние пожелания

Getty Images

• Такое ощущение, что буквально вчера мы отмечали последних Новых Годов! Время летит незаметно, когда ты рядом с тем, кого любишь.С новым годом!
• С Новым годом, любовь моя! Спасибо за вашу постоянную поддержку и поддержку — не могу дождаться еще одного года с вами.
• Вы сделали прошедший год таким радостным и полным любви. Желаю вам вступить в новый год вместе с вами!
• Я очень рад еще одному году с тобой рядом. Спасибо за то, что помогаете мне с нетерпением жду каждого дня!
• За любовь к вам в 2022 году и каждый год после этого. С новым годом!

Приобретите новую линию канцелярских товаров и планировщиков Pioneer Woman

The Pioneer Woman Mazie Набор для записей из 13 предметов

Набор планировщика меню из 12 предметов The Pioneer Woman Breezy Blossom

The Pioneer Woman Sweet Rose настенный календарь и ежедневник из 8 предметов

Винтажный цветочный ежедневник и календарь из 9 предметов The Pioneer Woman

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Департамент здравоохранения дает советы по безопасному празднованию Нового года

30 декабря 2021 — С началом 2022 года в Нью-Йорке Департамент здравоохранения напоминает жителям Нью-Йорка о необходимости соблюдать меры предосторожности в канун Нового года.

«Независимо от того, как вы празднуете, ставьте безопасность во главу угла любого праздника». сказал комиссар здравоохранения д-р.Дэйв А. Чокши . «Мы желаем всем жителям Нью-Йорка счастливого и здорового начала 2022 года».

Вот несколько советов, как провести Новый год безопаснее:

Как бы вы ни праздновали, помогите предотвратить распространение COVID-19 . Сделайте вакцинацию и усиление, оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, наденьте маску для лица и держите руки в чистоте.

Если вы встречаетесь с другими людьми , пройдите тест на COVID-19 до и после того, как вы соберетесь или путешествуете. Подумайте о том, чтобы собрания были небольшими, праздновать на открытом воздухе или собираться виртуально.

Если вы собираетесь заняться сексом , убедитесь, что практикуете более безопасный секс. Используйте презервативы или воспользуйтесь доконтактной профилактикой ВИЧ, если это необходимо.

Если вы собираетесь употреблять алкоголь , постарайтесь заранее решить, сколько вы планируете выпить и как вы планируете безопасно добраться домой, если путешествуете. Если вы не можете ходить, воспользуйтесь услугами специального водителя, общественным транспортом или такси. Сначала поужинайте, а вечером наслаждайтесь закусками. Успокойтесь и пейте безалкогольные напитки, чтобы избежать обезвоживания.И, пожалуйста, помните о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, могут ли они усилить действие алкоголя на ваш организм.

Если вы собираетесь принимать наркотики , избегайте употребления в одиночку, но сохраняйте безопасное расстояние от людей, с которыми вы находитесь. Составьте план безопасности при передозировке вместе с кем-нибудь, кто знает, что вы собираетесь использовать, и кто может позвонить в службу 911 в случае передозировки или чрезвычайной ситуации. Если вы собираетесь использовать в одиночку, позвоните по горячей линии «Никогда не используйте в одиночку» по телефону 800-484-3731 перед использованием, чтобы кто-нибудь мог следить за безопасностью по телефону. Если вы все-таки употребляете наркотики, сначала используйте небольшое количество.

Пожалуйста, избегайте смешивания наркотиков или наркотиков и алкоголя . Совместное употребление разных наркотиков, в том числе алкоголя, увеличивает риск передозировки. Если вы это сделаете, не торопитесь и сначала используйте небольшое количество.

Независимо от того, употребляете ли вы наркотики, носите с собой налоксон , безопасное лекарство, которое может предотвратить передозировку героина и других опиоидов, включая фентанил. Если вы принимаете наркотики, не кладите налоксон в место, где его могут найти другие.

Имейте в виду, что в последние годы фентанил — мощный опиоид — был обнаружен в кокаине, героине, кетамине и метамфетамине. Фентанил также был обнаружен в бензодиазепинах (таких как ксанакс или клонопин) и опиоидных обезболивающих (таких как оксикодон или викодин, полученных из нефармацевтических источников). Фентанил представляет собой риск передозировки для любого, кто употребляет препараты, содержащие фентанил. Лица, у которых отсутствует толерантность к опиоидам, подвергаются еще большему риску передозировки, если их препараты содержат фентанил.

Вот еще несколько доступных ресурсов, которые помогут жителям Нью-Йорка жить в счастливом и здоровом 2022 году.

Загрузите бесплатное мобильное приложение Stop OD NYC, чтобы узнать, как распознать и обратить вспять передозировку налоксоном. Приложение также связывает людей с ближайшими общественными программами и аптеками, где налоксон продается без рецепта. Или присоединитесь к одному из виртуальных тренингов Департамента здравоохранения по налоксону, которые учат жителей Нью-Йорка распознавать признаки передозировки и реагировать, звоня в службу 911 и вводя налоксон.Тренинги бесплатные, всем участникам предлагается бесплатный набор налоксона.

Если вы стали свидетелями передозировки, немедленно позвоните в службу 911.

Найдите здесь дополнительную информацию об алкоголе и здоровье, в том числе советы по употреблению алкоголя и наркотиков во время пандемии COVID-19. Лица, нуждающиеся в поддержке или лечении в связи с употреблением алкоголя или наркотиков, могут связаться с NYC Well, позвонив по телефону 1-888-NYC-WELL, отправив текстовое сообщение «WELL» на номер 65173 или перейдя на nyc.gov/nycwell. Бесплатная конфиденциальная поддержка доступна в любое время дня, независимо от иммиграционного или страхового статуса, на более чем 200 языках.

Сделайте прививку!

У полностью вакцинированного человека гораздо меньше шансов заболеть или распространить вирус, вызывающий COVID-19, особенно если ему сделана ревакцинация. Чтобы найти место вакцинации, посетите nyc.gov/covidtest, отправьте текст «ТЕСТ на COVID» на номер 855-48 или позвоните по номеру 311, чтобы найти ближайший к вам центр тестирования.

Mask Up!

Все люди, независимо от статуса вакцинации или перенесенной инфекции COVID-19, должны постоянно носить маску в помещении и в общественных местах.Все маски должны закрывать нос и рот и плотно прилегать к носу, под ртом и по бокам лица. Маски более высокого качества, такие как KN95s или KF94s, могут предложить дополнительный уровень защиты.

Оставайся дома!

Если вы чувствуете себя плохо, вам следует остаться дома и уйти только для того, чтобы обратиться за соответствующей помощью и пройти обследование. Если вы подвержены повышенному риску тяжелой инфекции COVID-19, например, при сопутствующих заболеваниях, вам следует избегать многолюдных мест, особенно собраний в помещении.Общение с другими увеличивает риск COVID-19, особенно если не все вакцинированы.

###

# 59-21

КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ: Майкл Ланца / Виктория Мерлино
[email protected]

В честь мертвых Неделя в конце года

Рождество закончилось, и мы прибыли в самое прекрасное время года — номинально все еще праздники, но также и противоположность праздника, пустое пространство между Рождеством. и канун Нового года, когда ничего не имеет смысла, а время теряет смысл. Для многих из нас это единственное время года, когда кажется возможным и даже поощряется ничего не делать. Я с нетерпением жду этого весь год.

Время с 26 декабря до полудня 31 декабря обычно считается частью «праздников». Кванза, а иногда и Ханука, приходится на этот период. Но для многих из нас, независимо от того, празднуете ли вы праздники или только что закончили рождественские гуляния, эта неделя похожа на долгое похмелье. В какой-то степени, я думаю, все общество чувствует себя немного бесцельно в эти несколько дней.Мы ждем нового года, со всеми его решениями и надеждами на то, чтобы начать все сначала, но мы еще не совсем закончили со старым. Между концом старого года и началом нового есть этот странный отрезок неотмеченного времени. Для большинства людей эта неделя не является даже неделей отдыха, но в то же время не является возвращением к нормальному ритму повседневной жизни. Никто не знает, что делать с этой неделей, оставшейся до конца года. Я называю это «мертвой неделей», временем, когда ничего не имеет значения и когда нет ничего вполне реального.

Британцы называют эту неделю «Неделей бокса», продолжением более официального праздника Дня подарков, 26 декабря. День подарков — более старая традиция, которая, возможно, возникла из-за того, что богатые семьи дарили подарки своему домашнему персоналу на следующий день после Рождества; в его нынешнем виде это день, когда нужно собраться и избавиться от лишних вещей или отложить ненужные подарки. Неделя бокса стала поводом для распродаж, подобных Черной пятнице, и для накопления большего количества вещей. На норвежском языке Мертвая неделя известна как r omjul , слово, которое объединяет скандинавские слова, обозначающие «комната» или «пространство», и Jul , или «Йоль»; буквально означает «время и место для празднования юбилея».Но это также перекликается с древнескандинавским словом rúmheilagr , что означает «несоблюдение правил какого-либо конкретного праздника». В этой неделе нет ни религиозной серьезности Рождества, ни атмосферы вечеринок в канун Нового года, но она застряла на полпути между одним и другим. Мертвая неделя — это праздник без ожиданий, как мы обычно понимаем праздники. Romjul традиции включают общие праздничные мероприятия, такие как вечеринки, много еды, посещение семьи и отдых.

Прочтите: странные семейные праздничные традиции, проиллюстрированные

Американская культура не имеет официального названия для этого времени (хотя, возможно, «Мертвая неделя» станет популярной), но мы все равно празднуем ее, поедая сыр и пирожные на завтрак , напиваться в неподходящие часы, не смотреть в календари или часы, забывать, какой сегодня день, носить одежду, которая не имеет смысла, игнорировать наши телефоны и часами проваливаться в бессмысленную кроличью нору в Интернете. Многие люди либо только что вернулись из семейных свиданий, либо все еще находятся там, застряв в полузнакомстве с тем, чтобы быть взрослым в пространствах детства.Мы празднуем Мертвую неделю, не зная, что делать во время Мертвой недели, и в этой неразберихе спокойно наслаждаемся тем, что может быть единственным коллективным шансом на глубокий отдых в течение всего года.

Большинство людей действительно работают во время «мертвой недели» в Соединенных Штатах. В последние годы несколько компаний перешли к предоставлению сотрудникам отпуска на всю неделю, молчаливого признания того, что это все еще часть праздников, и бесполезное время для ожиданий какой-либо продуктивности. Но гораздо больше рабочих не имеют возможности взять это время; в розничной торговле, например, это одна из самых загруженных и адских недель в году.

Тем не менее, это все еще самая близкая вещь в нашем обществе к некой общественной паузе. Ничего не бывает так тихо, как в те несколько дней, когда города опустели, а маленькие городки более сонны, чем обычно, люди блуждают, не заинтересованные в каких-либо достижениях. Существует общее ощущение, что в эти несколько дней мы не собираемся делать больше, чем должны. На самом деле не имеет значения, если вы не расчесываете волосы, если вы не спите всю ночь, если вы не отправите это рабочее письмо.Многие люди все равно не проверяют электронную почту, и никто не хочет, чтобы их просили выполнять больше работы, чем им абсолютно необходимо.

Dead Week — это не выходная неделя для всех, или, по крайней мере, неделя отдыха не для всех. Скорее, это неделя отдыха от движения вперед в остальное время года. Это время против амбиций и против стремлений. Все, что мы надеялись завершить, либо уже сделано, либо этого не произойдет на этой неделе, и все наши успехи и неудачи прошлого года уже подсчитаны.Уже слишком поздно для всего; Мертвая неделя — это роскошное облегчение от отказа.

Прочтите: не выходите на улицу в канун Нового года

Эти пять дней — самая чистая единица пустого времени, которую предлагает год. Время ничем не отличается от свободного времени; Мертвая неделя — это не отпуск и не праздник, но нам дается так мало действительно неотмеченного и несрочного времени, что пять дней, когда ничего действительно не имеет значения, могут казаться чем-то более ценным, чем любой из них. В американском обществе мы проводим большую часть года, получая послание о том, что мы должны стараться больше, делать лучше, достигать большего, чем человек рядом с нами, набирать большую кучу вещей и более длинный список достижений. На этот раз настойчивое стремление к быстрому преодолению препятствий утихает, и наступает перерыв от визжащего ощущения, что каждый день нужно оптимизировать для повышения эффективности.

Моя любимая часть Dead Week — это рано вставать, пить кофе и смотреть вперед на долгую полосу небытия, заполняющую день. Ничто не должно быть ленивым; Иногда я выхожу из дома, а иногда нет, но дело в том, что это не имеет значения. Если я не выхожу на улицу, я не переживаю по этому поводу, а если я выхожу, все, с кем я встречаюсь, выглядят в равной степени растерянными и растерянными, растрачивая оставшиеся дни.Это единственное время в году, когда дни кажутся мне медленными, когда время, не связанное с какими-либо делами, которые я должен делать, каким-то образом не превращается в дальнейшее беспокойство и занятость. Это единственный раз, когда я не чувствую, что постоянно опаздываю на свою жизнь, и что ослабление вины предлагает более глубокий отдых, чем любой отпуск.

Мертвая неделя прощает — каждый теряет счет времени; все забывают; каждый решает не беспокоиться об этом до января. Эти дни в конце года предлагают своего рода благодать, время, когда достаточно просто существовать, за пределами рекордов успехов и неудач.

Празднование Нового года все еще продолжается на Таймс-сквер, с небольшими толпами: NPR

Знак 2022 года, который будет зажжен на крыше здания в канун Нового года, отображается на Таймс-сквер, Нью-Йорк, в понедельник, 20 декабря 2021 года. Сет Вениг / AP скрыть подпись

переключить подпись Сет Вениг / AP

Знак 2022 года, который будет зажжен на крыше здания в канун Нового года, отображается на Таймс-сквер, Нью-Йорк, в понедельник, декабря.20, 2021.

Сет Вениг / AP

НЬЮ-ЙОРК — Гуляки по-прежнему будут встречать Новый год на Таймс-сквер в Нью-Йорке на следующей неделе, их просто не будет так много, как обычно, в соответствии с новыми ограничениями, объявленными в четверг, поскольку город борется с всплеском случаев COVID-19.

Зоны обзора, которые обычно вмещают около 58000 человек, будут ограничены примерно 15000, чтобы обеспечить большее дистанцирование, и все присутствующие должны предъявить доказательства вакцинации и носить маску, сказал мэр Билл де Блазио в пресс-релизе, объявляющем об изменениях.

«Есть много поводов для празднования, и эти дополнительные меры безопасности сохранят безопасность и здоровье полностью вакцинированной толпы в преддверии Нового года», — сказал де Блазио, отметив успех города в вакцинации жителей при одновременном сохранении бизнеса.

Дополнительные меры предосторожности в канун Нового года на Таймс-сквер были вызваны быстрым распространением варианта омикрон в Большом Яблоке, где в последние дни очереди для тестирования извиваются вокруг кварталов.

В среду город установил еще один рекорд однодневного тестирования с 22 808 новыми случаями, хотя точное сравнение с количеством случаев во время первоначального всплеска COVID-19 весной 2020 года невозможно, поскольку в то время тесты были очень ограничены.

Из-за вакцинации количество госпитализаций и смертей в результате нынешнего всплеска намного меньше, чем в разгар пандемии.

Новая волна дел привела к отмене концертов, спортивных мероприятий и бродвейских шоу, но де Блазио явно предпочел, чтобы ежегодный бал на Таймс-сквер проходил, как и планировалось — последнее крупное мероприятие за его восемьдесят. год пребывания в должности, который заканчивается 1 января.

Немногим более месяца назад де Блазио радостно объявил, что полностью вакцинированная толпа из сотен тысяч человек вернется на культовое празднование — надев глупые очки на тему 2022 года и наблюдая за хрустальный шар падает в полночь — после того, как в прошлом году оно было ограничено небольшими группами основных работников.

Но это было до того, как Омикрон загорелся, заставив городских властей и организаторов мероприятий переосмыслить, сколько людей они хотели втиснуть в яркое туристическое убежище с рекламными щитами, известное некоторым как Перекресток мира.

Во вторник сеть Fox вынесла вердикт, отключив запланированную прямую трансляцию новогоднего мероприятия. Другие телеканалы планируют транслировать торжества, в том числе новогоднюю вечеринку Дика Кларка «Rockin ‘Eve» на канале ABC, которую сейчас проводит Райан Сикрест.

Де Блазио заявил вместе с объявлением в четверг, что город следит за ситуацией с COVID-19 и может принять дополнительные меры предосторожности в случае необходимости. Среди других изменений, объявленных в четверг, гуляки не будут допущены в смотровые площадки до 15:00, что намного позже, чем в прошлые годы.

В канун Нового года в прошлом году Таймс-сквер была в основном пуста, Дженнифер Лопес и другие артисты выступали за полицейскими баррикадами. После того, как вакцины стали широко доступны в США,S., город разрешил толпам вернуться на фейерверк Macy’s Четвертого июля, Парад Благодарения Macy’s и другие мероприятия.

«Нью-Йорк — лучшее место в мире для празднования Нового года, и теперь он будет одним из самых безопасных в отношении COVID», — сказал избранный мэр Эрик Адамс в письменном заявлении, подтверждающем новые меры предосторожности. «Жители Нью-Йорка и гости города теперь могут наслаждаться Таймс-сквер и остальной частью нашего города в преддверии 2022 года».

15 новогодних решений, которые сделают 2022 год вашим лучшим годом

Наступил Новый год, и, наконец, пора нажать кнопку сброса.Освободитесь от застоя и вредных привычек — начните 2022 год с планом, чтобы прожить свой лучший год с Binance. Вот несколько новогодних обещаний на 2022 год, которые сделают вас более счастливыми и здоровыми.

Получите заслуженный отдых

Это почти начало нового года, и первое, что вам нужно сделать, это восстановить силы, чтобы начать год (и этот список решений) на правильной ноте. Сколько времени прошло с тех пор, как вы спали целых восемь часов? И нет, мы не имеем в виду то состояние подсознания, в которое вы погрузились после того, как потянули всю ночь или две.Достаточный отдых необходим для восстановления сил вашего тела и разума: снижение стресса, улучшение настроения, улучшение концентрации во время бодрствования и улучшение цвета лица — вот лишь некоторые из преимуществ хорошего ночного сна. Так что, если вы не получаете рекомендованные часы отдыха, вам следует начать делать это сразу же … или, возможно, сразу после того последнего новогоднего мероприятия 2021 года.

Начинайте каждый день с планом

Вы когда-нибудь задумывались, как миновал 2021 год, даже когда мир замедлился из-за пандемии? При всем том, что происходит, может быть трудно сосредоточиться на продуктивности.В этом году просыпайтесь с планом, чтобы ваш день не ускользнул от вас. От быстрых мини-задач до мега-этапов — постарайтесь выполнить одну или две ежедневные миссии, которые к концу 2022 года накапливаются в гораздо большем количестве. Не забудьте включить расслабление, упражнения и улучшение пищевых привычек как часть ваших ежедневных целей, поскольку они способствуют к более счастливому, здоровому вам.

Сделайте экономию денег развлечением

Мы, вероятно, пытались это сделать в наших прошлых новогодних резолюциях — пытались быть ключевым словом.Посмотрим правде в глаза, для большинства из нас экономить деньги скучно, и их трудно придерживаться в течение двенадцати долгих месяцев. Вместо того, чтобы делать одно и то же снова и снова, попробуйте творческие задачи по экономии денег, которые помогут сэкономить деньги. Уберите все свои долларовые купюры на месяц, бросьте все мелочи в копилку или поставьте перед собой задачу не питаться в течение месяца. Вы будете удивлены, насколько сильно могут вырасти ваши деньги, когда начнете пытаться решить эти задачи.

Изучите новый навык

Если бы когда-либо было идеальное время для приобретения нового навыка, это, вероятно, было бы в самом начале года. Поскольку все остальные также готовятся к достижению своих планов на 2022 год, легче почувствовать мотивацию и начать учиться. Но зачем останавливаться на достигнутом? Окружите себя высокомотивированными людьми, которые будут постоянно вести вас к достижению ваших целей в течение года. Фотосъемка, уход за домашними животными, кулинария, фотошоп, криптоинвестирование… Список новых навыков, которые вы можете освоить, бесконечен.

Выйди из зоны комфорта

Отправляйся туда, где ты никогда не был. Каждую неделю пробуйте новую пищу.Сделайте карьеру, о которой вы давно думали. Подайте заявку на финансирование, чтобы воплотить свою бизнес-идею в новых местах. Независимо от того, что вы делаете, чтобы выйти из своей зоны комфорта, опыт пробования вещей, которые вам некомфортны, поможет укрепить вашу уверенность в себе и, возможно, изменить ваше текущее мировоззрение. Просто убедитесь, что у вас есть группа поддерживающих людей, которые могут поднять вам настроение, а не разрушить его, когда вы что-то пробуете, а с первого раза не получается. И помните, дискомфорт — это катализатор роста!

Откройте сберегательный счет или два

Накопление денег — хорошая привычка, которую трудно начать и поддерживать.Попутно мы можем отвлекаться на развлечения, отдавать сбережениям в пользу более насущных потребностей или вообще упускать из виду причины для сбережений. Один из приемов увеличения сбережений — открыть несколько сберегательных счетов с разными финансовыми целями, такими как школьный фонд, праздничный фонд, торговый фонд и т. Д. Вы не только будете лучше осведомлены о своих финансовых целях, но и побудите вас упростить свое финансовое решение. -Заработка при получении дохода. Воспользуйтесь своей новогодней мотивацией и откройте специальные сберегательные счета, чтобы вы могли организовать свои копилки на год.Вместо традиционных счетов, которые могут взимать комиссию ниже уровня ниже, попробуйте использовать сберегательные счета с нулевой комиссией за обслуживание, привлекательной годовой процентной доходностью (APY), без требований к минимальному депозиту и гибкой ставкой вывода, такой как Binance Savings, чтобы максимизировать рост ваших активов.

Перестаньте покупать ненужные вещи

Вы легко можете соблазнить себя хорошей сделкой? Есть ли в вашей квартире неоткрытые предметы? У вас есть желание потратить деньги после ссоры? Если вы часто покупаете что-то импульсивно или тратите деньги каждую зарплату, возможно, у вас появилась привычка покупать вещи, которые вам на самом деле не нужны.В этом году поставьте перед собой задачу выяснить, какие триггеры совершают покупки, и сознательно избегать их. Откажитесь от подписки на списки рассылки, удалите приложения для покупок и придерживайтесь своих списков покупок, когда вы находитесь в торговом центре, чтобы контролировать свои привычки в расходах.

Откройте для себя новый язык

Еще не поздно начать! Изучение нового языка не только улучшает вашу память, повышает вашу способность выполнять несколько задач и облегчает путешествие, но также позволяет вам получить доступ к новой культуре, где бы вы ни находились. Разнообразьте свою лингвистику, и вы расширите свое мировоззрение, насладитесь новой едой и музыкой и лучше познакомитесь с людьми разного происхождения.

Не волнуйтесь о мелочах

Если вы не Ванда Максимофф, нет никакого способа изменить реальность. Учитывая постоянные приливы и отливы в жизни, важно убедиться, что мы не позволяем мелочам, которые мы не можем контролировать, контролировать нас. Успокойтесь, развивайте принятие и старайтесь делать упор только на том, что вы можете контролировать, а не на том, что вы не можете. Процитируя легендарного комедийного художника Чарли Чаплина, «жизнь — это трагедия, если смотреть на нее крупным планом, но комедия — вдали». Когда пословица ударит по вееру, уменьшите масштаб, чтобы увидеть большую картину, и вы можете обнаружить, что созданная вами гора на самом деле была мухой слона.

Будьте послом

У вас есть философия или бренд, который вы так любите, что хотели бы, чтобы остальной мир тоже оценил это? Найдите время, чтобы поделиться своей страстью с другими в этом году, независимо от ваших интересов. Поддержите издевательства в школе, напомните другим о безопасности на дорогах, станьте волонтером в приюте для домашних животных, расскажите о своей любимой благотворительной организации или продвигайте бренды, которые лично повлияли на вашу жизнь положительно. Проявляя активность и открыто заявляя о своих интересах, вы можете создать сеть единомышленников, поддерживающих друзей, внести значимые изменения и, возможно, даже стать официальным представителем вашего любимого бренда.

Повышайте продуктивность с умом

Если у вас много дел, попробуйте использовать продуктивные приложения и функции, соответствующие вашему образу жизни, чтобы выделить больше времени для себя. Вместо того, чтобы читать книги, вы можете послушать серию подкастов во время путешествия. Или вы можете добавить ярлыки и виджеты на свою домашнюю страницу для доступа к информации, как только вы посмотрите на свой экран. Вы также можете изучить функции, которые автоматизируют рутинные задачи, чтобы вы могли высвободить свое время и заняться тем, что для вас важно.

Верните обществу

Акт благотворительности позволяет человеку оценить свое богатство и ощутить радость от внесения положительных изменений в жизнь, ведущую к более содержательной и осмысленной жизни. Не нужно быть филантропом, чтобы отдавать что-то обществу. Поддерживайте местных фермеров и торговцев, участвуйте в очистке побережья, делайте более экологически безопасный выбор, участвуйте в кампании по сдаче крови, жертвуйте благотворительным организациям, которые желательно прозрачны в борьбе с неравенством и бедностью — каждое доброе дело имеет значение.

Подчеркните свой год спонтанностью

Смотрите фильм, не зная сюжетной линии. Купите коробку неизвестных вкусностей. В буквальном смысле выбирайте менее проторенную дорогу. Спонтанность дает вам шанс быть приятно удивленным, лучше узнать себя и оживить свой распорядок, чтобы взбодриться. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что у вас спад, попробуйте что-нибудь новое.

Берегите меня время

Часто, когда мы работаем или взаимодействуем с другими, мы в конечном итоге жертвуем качественным временем, проведенным с самими собой.Установите несколько личных ограждений, чтобы сберечь свое время. Почистите социальные сети, отключите телефон, назначьте день без встреч, зарабатывайте деньги так, чтобы не отвлекаться от вашего качественного времени, отдавайте на аутсорсинг, когда можете, и научитесь чувствовать себя комфортно, отклоняя приглашения и запросы.

Запишите свои решения

Записывание целей помогает нам стать более приверженными их достижению. Наклейте свои решения на холодильник, храните их в приложении для заметок или отслеживайте свой прогресс с помощью ежедневного журнала для постоянного напоминания.Обращение к вашему списку целей и достижений на 2022 год всякий раз, когда вы чувствуете себя скучным, может помочь возродить вашу мотивацию, когда она начнет угасать.

Заключительное сообщение от 2021 года

Важно понять, над чем вы хотите работать, чтобы начать новый год на позитивной ноте. Присоединяйтесь к нам, поскольку мы работаем над самосовершенствованием и достижением большего успеха в 2022 году.