Каникулы в коме: Книга: "Каникулы в коме" - Фредерик Бегбедер. Купить книгу, читать рецензии

Содержание

Фредерик Бегбедер — Каникулы в коме

Марк Марронье — 2

* Марк решает подвергнуть соседей по столику своему любимому тесту Трех Зачем. Обычно никому не удается пройти через него. Теорема Трех Зачем проста – в ответе на третий подряд вопрос, начинающийся с «зачем?», каждый подвергшийся тестированию, в том или ином виде, вспоминает о смерти.
   – Налью-ка я себе еще вина, – говорит Лулу Зибелин.
   – Зачем? – спрашивает Марк.
   – Чтобы напиться.
   – Зачем?
   – Потому что мне хочется повеселиться сегодня вечером, но, поскольку вокруг меня сплошные дебилы, мне это вряд ли удастся.
   – Но зачем?
   – Зачем веселиться? Потому что рано или поздно я сдохну, и тут уж будет не до веселья!

* Забавный парадокс: болтуны, как правило, остаются в одиночестве.

* Все лишено смысла, кроме разве что бледного плеча, на которое можно положить голову и закрыть глаза, грызя орехи кэшью, и лучше всего – в ванне, наполненной горячей водой.

* Секунды умирают стайками по шестьдесят, образуя минуту.

* Пожилая официантка приносит чашку, и Марк впадает в жестокую тоску: это какао доставили прямо из Африки, его нужно было собрать, привезти в Европу, переработать на заводах Ван Хутена, превратить в растворимый порошок, снова перевезти, вскипятить молоко, полученное от нормандской коровы, содержавшейся на ферме при другом заводе (интересно, «Кандия» или «Лактель»?), следить за кастрюлей, чтобы не убежало… короче говоря, тысячи людей работали, чтобы теперь эта чашка шоколада остывала перед его носом на столике. Вся эта херова туча людей ишачила ради обычной чашки шоколада. Может, кто-то из рабочих погиб, расплющенный ужасным прессом для выдавливания масла из бобов какао, и все для того, чтобы Марк мог помешивать ложечкой в чашке. Ему кажется, что все эти люди смотрят на него и приговаривают: «Пей шоколад, Марк, пей, пока горячий, пусть даже цена этой чашки равна годовому заработку, – ты бессилен».

* Он протягивает им руку с неуместной поспешностью – как Ясир Арафат Ицхаку Рабину. Он еще не усвоил, что в светской жизни – в отличие от голливудских вестернов – побеждает тот, кто стреляет последним. Его пухлая ладонь повисает в пустоте.

* – Скажу вам честно, Марк, ваша первая книга написана блестяще.
– Фу-ты, ну-ты! – стонет в ответ Марк. – Когда вам говорят, что ваша книга написана блестяще, это означает: ваша книга – полное дерьмо. Что она ужасна, что она написана плохо. А если человек заявляет: «Ваша книга просто великолепна!» – значит, он ее вообще не читал.

* – Если направляешь лесть в нужную тебе сторону, можно быть уверенным, что ничего не потребуют в ответ.

* Марк думает: «Самые блестящие фразы, сказанные мной за всю мою жизнь, я произнес про себя».

* – Взять, к примеру, телепрограммы, – внезапно осеняет Марка, – ведь это единственное, чему можно верить! Он не знает, в чем смысл жизни, что такое смерть и любовь, существует ли Бог, но уверен, что в среду вечером по TF1 покажут «Священную вечеринку».

* Он где-то слышал, что девушка, которая плохо танцует, и в постели неумеха.

«Интересно, в отношении мужчин это правило тоже справедливо?» – думает он, стараясь быть грациозным.

* Техно восхищает его по одной-единственной причине: где еще вы видели музыку, которой при помощи нескольких нот удается заставить двигаться столько людей?

* Временами Марк смотрит на свою жизнь со стороны – как люди, пережившие клиническую смерть. В эти мгновения Марк беспощаден: он ненавидит этого мудозвона, он ничего ему не прощает. И все-таки, скрежеща зубами от злости, всегда возвращается в свою телесную оболочку. Его стыд, его беспомощность, его капитуляция перед действительностью как раз и объясняются тем фактом, что он не хочет себя простить. Что тут поделаешь? Ты не изменишь мир.

* Ему вспоминается знаменитая история про мисочку с водой, в которой полощут пальцы. История случилась не то с генералом де Голлем, не то с королевой Викторией. Один африканский царек, которого с помпой принимали во дворце, выпил воду из своей мисочки в конце банкета. Глава государства, принимавший царька, в ответ дипломатично поднес свою к губам и осушил ее до дна, и глазом не моргнув. Всем присутствующим не оставалось ничего другого, как последовать его примеру.
По мнению Марка, этот анекдот – притча о нашей эпохе. Мы ведем себя абсурдно, гротескно и смехотворно, но, поскольку все вокруг ведут себя точно так же, это поведение постепенно начинает казаться нам нормальным. Ты должен посещать школу, вместо того чтобы заниматься спортом, ходить в университет, путешествовать по свету, пытаться устроиться на службу, делать то, что тебе хочется… Поскольку все поступают так, на первый взгляд все идет как надо. Наша материалистическая эпоха стремится к тому, чтобы приложиться ко всем мисочкам для полоскания пальцев без исключения.

* – {…} Но зачем вам это?
– Выставка? Чтобы показать, как тесно связаны фотография, сексуальность и смерть. Разумеется, я упрощаю, но в целом идея именно такова. Марк записывает на очередном желтом листочке: «Для демонстрации аксиомы Трех Зачем иногда оказывается достаточно одного зачем, если у подопытного изможденное лицо, замкнутый характер и тюлевое платье».

* Марк нем как рыба. А ведь известно: кто молчит, тот чувствует себя мудаком.

* – Главный вопрос, волнующий всех: «Как определить, когда женщина симулирует оргазм?».

* Она живет в окружении льстецов: в этом случае быстро забываешь, как ужасно слушать критику от кого-нибудь из близких.

* – Кто не пытается, тот не добивается, – бормочет себе под нос Марк, снова оставшийся один.

* – Жуткое дело с экологией. Природа боится пустоты, именно поэтому мы боимся природы.

* Явь неизмеримо привлекательнее снов, особенно если ты слишком много выпил.

* Марк понимает, что его обманули. Его всегда убеждали, что ощутимо лишь горе. А счастье можно осознать, только когда его у тебя отняли. И вот он чувствует себя счастливым сейчас, а не через десять лет. Он видит счастье, трогает его, целует, ласкает ему волосы, он его пожирает. Его провели. Счастье есть, он его встретил.

* Как только в мир пришел СПИД, все стало суперсексуальным, вот только трахаться почти перестали.

* Вы не замечали ни разу, что именно те люди, которые боятся показаться смешными, чаще всего кажутся смешными?

—————
? Зачем я это читал?
~ Нет, местами, конечно, встречаются интересные мысли. То есть, в пруду кто-то таки живет. Но зачем так много лишних слов.

Нескорая помощь: кто виноват в смерти 14-летней братчанки?

7 января в СМИ появилась новость о том, что в Братске умерла 14-летняя школьница, к которой вовремя не направили скорую помощь. У девочки был инсульт, а диспетчер станции скорой, как утверждает мама ребенка, сделавшая ситуацию достоянием общественности, решила, что школьница беременна или «под наркотиками». Так кто виноват в смерти ребенка?

О смерти 14-летней Тани рассказала в паблике «Народные Новости Братска N.E.T.» ее подруга. Она написала, что Таня была замечательным другом, любила узнавать что-то новое, пользовалась популярностью в классе и школе. Татьяна училась в 8-м классе школы № 45 города Братска.

По словам матери умершей девочки, у Тани сперва сильно заболела голова. Сначала девочка просто говорила, что ей плохо и больно, потом стала кричать. Женщина позвонила в скорую, ей сообщили, что бригада скоро будет, «ждите». Стандартный ответ на вызов. Однако Тане становилось хуже, ее начало тошнить, потом вырвало. Тогда родственники восьмиклассницы стали обрывать телефоны скорой, но там просто никто не брал трубку.

Наконец врачи прибыли. Спустя 48 минут после вызова. За это время Таня впала в кому первой степени. Фельдшер медицинской бригады, приехавшая по вызову, спросила, почему к ним не направили реанимационную бригаду, которая находилась в резерве в том же районе. Диспетчер отправила по данному вызову обычную бригаду медиков, которая на момент получения вызова находилась в другом районе и ехала больше 20 минут.

В больнице, куда доставили Таню, не было нейрохирурга. Ребенок впал в кому третьей степени, только потом прибыл специалист из Иркутска. Обо всем этом мать Тани рассказала журналистам «РЕН-ТВ».

Все действия медиков не дали результата. 19 декабря Таня умерла. У девочки остановилось сердце. За две недели, проведенные в больнице, восьмиклассница так и не пришла в сознание.

Мать погибшего ребенка рассказала, что с ними несколько раз связывалась фельдшер скорой, прибывшая на вызов. Она спрашивала, как состояние девочки, и переживала за ее здоровье. После того как Таня умерла, с ее родными не связывались ни врачи, ни диспетчер скорой. Никто не принес семье умершей извинений и соболезнований. А диспетчер станции скорой помощи в оправдание своим действиям сказала, что считала, будто школьница беременна или находится под воздействием наркотиков.

«Эта девочка была очень активная, общительная, веселая. Также у нее не было проблем со здоровьем – по всем медицинским осмотрам от школы, которые дети проходят каждый год. Мама воспитывает двоих детей одна, так как в этом же году у нее трагически погиб муж на вахте. Это большая трагедия!» – написала подруга Тани.

Мать умершей школьницы заявила, что написала письмо в минздрав Иркутской области и губернатору региона Игорю Кобзеву. Она требует разобраться в ситуации и наказать виновных в смерти ее дочери. Женщина также собирается обратиться в Следком и прокуратуру, чтобы надзорные ведомства провели проверки правильности оказания медицинской помощи.

Минздрав Иркутской области отреагировал на инцидент только после того, как о нем написали региональные и федеральные СМИ. В пресс-службе ведомства отметили, что на вызов, согласно правилам, была направлена первая освободившаяся бригада скорой помощи. Пациентку госпитализировали в профильную больницу, ею занимались как братские врачи, так и специалисты из Иркутска, которые консультировали местных врачей. «Однако случай в медицине редкий», – отметили в министерстве и заявили, что по данному факту уже проводится служебная проверка.

В соцсетях нашлись недоверчивые граждане, которые усомнились в том, что 14-летняя девочка могла умереть от инсульта. Некоторые комментаторы написали, что у девочки могли быть предпосылки, и если бы мать вовремя обратила на это внимание, до такой тяжелой ситуации можно было бы и не дойти: грамотное лечение принесло бы положительный результат. Однако сами медики говорят, что инсульты сильно помолодели и встречаются даже у маленьких детей.

При этом информация, которую давали родственники заболевшей школьницы, по своим признакам вполне походила и на инсульт, и на отравление, и на аневризму, и на ряд других проблем со здоровьем. К тому же инсульт, судя по симптомам, как рассказали медики, очень похож на геморрагический, когда счет идет на секунды…

Однако предположения можно строить долго. Что произошло на самом деле – покажут экспертиза и проверка. В конце декабря правоохранительные органы начали доследственную проверку. В результате 10 января Следственный комитет возбудил уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 109 УК РФ («Причинение смерти по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей»). В настоящий момент сотрудники СК допрашивают медицинский персонал и свидетелей, а также изымают документацию. Региональный минздрав проводит свою проверку. Остается ждать, к каким выводам они придут. Хотя матери умершей школьницы это уже мало поможет…

Кстати

Напомним, что 30 декабря министр здравоохранения Иркутской области Яков Сандаков подал в отставку. Об этом сообщила пресс-служба минздрава региона. В пресс-службе уточнили, что у Сандакова был контракт с 18 ноября 2020 года по 30 декабря 2021 года. Контракт просто не стали продлевать. Врио министра здравоохранения назначена Анна Данилова.

Специалист по билингвальному развитию детей Мария Елисеева дала 5 советов, как помочь ребёнку вернуться в школу после зимних каникул

Зимние каникулы все ждут с нетерпением. Но когда они заканчиваются, и малышам, и подросткам сложно снова погрузиться в учебный процесс. Как помочь ребенку быстрее адаптироваться к школе после отдыха? Советами делится Мария Елисеева — дипломированный преподаватель английского и французского языков, автор курса «My English baby».

По каким причинам детям сложно войти в учебный режим?

На каникулах ребенок «выпадает» из привычного режима. Он расслабляется: от него не требуется умственных и волевых усилий. Отсутствует необходимость рано вставать. Праздники создают беззаботную атмосферу, и вернуться к учебному ритму бывает трудно. Когда малыш снова идет в школу, возникает ряд проблем.

Если у школьника наблюдаются перепады настроения, он не хочет выходить из дома, с трудом встает по утрам, то ему явно требуется помощь взрослых. Родители должны внимательно отнестись к восстановлению режима и постараться сделать процесс адаптации менее травматичным.

Как легко вернуться к школьному графику после долгого отдыха?

Чтобы ребенок адаптировался к школе, не критикуйте и не ругайте его за то, что он не поднимается по звонку будильника. Корректируйте режим постепенно, приближая его к обычному. Уже через пару недель ребенок пройдет адаптацию.
Временно снижайте нагрузку дома и в секциях. Если школьник посещает несколько кружков, отдельные занятия можно пропустить. Главное, чтобы домашние задания он выполнял полностью и вовремя.
Ограничьте время для гаджетов. Психологи советуют проводить малышу в сети не более 30-60 минут в день. Разрешайте ребенку играть в игры в телефоне или планшете, общаться в соцсетях, но после того, как все уроки и домашние дела выполнены.
Введите дневной сон в режим дня. Отдых после учебы необходим младшим школьникам. Иногда он требуется и подросткам – объясните им, что важно ориентироваться на свои ощущения: если хочется отдохнуть, нужно сделать это. Буквально 40 минут сна достаточно, чтобы снова почувствовать себя бодрым.
Следите за питанием. Нехватка витаминов и микроэлементов может быть причиной роста утомляемости и проблем с концентрацией внимания. Важно, чтобы ребенок ел только полезные продукты. Хорошим вариантом перекусов в школе станут фрукты и злаковые батончики.

Почему в повседневной жизни важно заниматься развитием ребенка?

«Для всестороннего развития одной школы недостаточно. В этом процессе родители играют важную роль: они закладывают у ребенка моральные ценности через семейные традиции, расширяют его кругозор. А также формируют любовь к здоровому образу жизни, ведь именно семья — лучший пример для малыша», — утверждает автор курса «My English baby» Мария Елисеева.

Каникулы в коме и любовь длится три года Фредерик Бегбедер

Я не знал, чего ожидать от этих двух книг. Я (до этого момента) никогда ничего не читал у французских писателей и ничего не знал (а может и до сих пор ничего не знаю) о литературе в целом, но моя жена порекомендовала мне эту книгу — ну, «Любовь длится три года» , так что мне пришлось попробовать.

Каникулы в коме

Эта книга показалась мне немного странной — мне потребовалось некоторое время, чтобы вникнуть в нее по-настоящему.Стиль написания меня не устраивал. Слишком безумно, растерянно и повсюду

Каникулы в коме

Эта книга показалась мне немного странной — мне потребовалось некоторое время, чтобы вникнуть в нее по-настоящему.Стиль написания меня не устраивал. Слишком бешеный, растерянный и повсюду — может быть, только ради этого (я действительно не знаю). Несколько раз я думал, что если так будет продолжаться, я не уверен, что смогу это закончить.

В любом случае, я был определенно заинтригован темами, которые он поднял, и в некоторых местах были определенно «моменты смеха вслух». В некоторых местах мне действительно не нравился Марк Марронье, а в некоторых я легко мог найти с ним общий язык.

Любовь длится три года

Это не столько роман, сколько эссе о жизни, любви и (не)счастье. Это действительно начинается довольно удручающе. Написание интуитивное (особенно в том, что касается того, через что проходит главный герой), хотя оно может стать немного повторяющимся (да, мы понимаем, что он в депрессии и склонен к самоубийству!). Тем не менее, я нашел его менее безумным и бессвязным, чем « Отпуск в коме ».

Основное утверждение книги (или эссе) состоит в том, что, как следует из названия, «любовь длится три года».Я был настроен скептически, и был прав. Это действительно о том, как один мужчина справляется со своей неверностью, которая приводит к разводу, и как он спасает свою жизнь от отчаяния (через любовь?).

Книга продолжает рассматривать некоторые вопросы, которые были рассмотрены в « Отпуск в коме », и в том же духе не уверен, что книга говорит о персонаже, относится ли она к самого автора — что логично, поскольку оно полубиографично.

(спойлер)[Название книги обманчиво. В конце концов, даже автор признает, что сама посылка не совсем верна. Он заканчивается чем-то вроде клиффхэнгера. Но это дает читателю надежду, а не отчаяние. (скрыть спойлер)]

Sa Coma Holidays 2022 / 2023

Построенный в 1980-х годах с заботой о семьях, отель Sa Coma идеально подходит для тех, у кого есть дети и пары, которые хотят, чтобы их отдых в Sa Coma был спокойным и расслабляющим. Пляж курорта может быть всего 1 км в длину, но вам будет трудно найти такой живописный.Золотые пески проходят через залив в форме полумесяца, плавно спускаясь в Средиземное море, что делает его безопасным для малышей, которые хотят покататься на веслах, и отличными водными видами спорта для взрослых. Усыпанная пальмами набережная свободна от автомобильного движения, и ваш отдых будет неполным без вечерней прогулки, чтобы полюбоваться захватывающим закатом. Если пешие прогулки вам не подходят, вы даже можете проехать вдоль побережья верхом на лошади и освежиться на пляже в Са-Пунта.

Чем заняться

С потрясающей сельской местностью и захватывающим дух побережьем вы обнаружите, что в Са Кома и ее окрестностях есть чем заняться.Если вы хотите взглянуть на морскую жизнь, но не хотите надевать громоздкое снаряжение для подводного плавания, вы можете сесть на лодку со стеклянным дном и увидеть мерцающие отмели и озорных дельфинов, и в то же время поймать солнечный свет! Для чего-то над водой, но под землей, отправляйтесь в пещеры Драча, где вы можете грести на лодке по подземному озеру и слушать музыку, наслаждаясь едой в подземном ресторане. Нужно порадовать малышей? Отправляйтесь в сафари-зоопарк Са Комы, отличный день для всей семьи.

Красивый пляж

Пляж Са Кома, отмеченный Голубым флагом, — идеальное место, чтобы расслабиться и отдохнуть, любуясь живописными пейзажами. Для всей семьи легко провести весь день на пляже, наслаждаясь солнцем и расслабляющей поездкой на водном велосипеде по теплой балеарской воде. Если вам нужно немного активности, займитесь водными видами спорта, доступными на пляже, или займитесь подводным плаванием.

Отлично подходит для изучения

Если вы любите природу, вы находитесь в прекрасном месте для изучения.Отправляйтесь на прогулку через мыс к северу от города, природного заповедника, где вы можете посетить замок и полюбоваться потрясающими видами. Рядом с Са Кома находится множество прекрасных приморских городков, до которых легко добраться, взяв напрокат автомобиль, в том числе соседний Сильот, а также ряд знаменитых пещерных сетей Майорки.

Ночная жизнь

Когда день подходит к концу, сядьте за столик с видом на море и наблюдайте, как закат меняет цвета в небе. Есть множество баров, где можно выпить несколько напитков или насладиться семейными мероприятиями, такими как викторины, бинго и вечера караоке.Если вы хотите провести ночь повеселее, оживленная улица Кала Миллор находится всего в нескольких минутах езды на такси.

Дополнительные путеводители

Участнику, находящемуся в коме во время отпуска, предоставляется 30-процентный шанс на выживание от врачей, показания членов CHM и многое другое.

Пожалуйста, обратитесь к Руководству CHM и соответствующим веб-страницам для получения самой последней информации о членстве в CHM, правах на совместное использование и новостях министерства.*

Соня Льюис-Пикон, Роббинсвилль, Северная Каролина

Из декабрьского номера журнала Искреннее .

Бог научил меня, что у всего есть цель, и что Он все делает для Своего блага.

Я рассказал одному из своих стоматологических пациентов о том, что ищу материальную помощь.В тот же день он вернулся с конвертом от жены. Она напечатала для меня информацию о CHM и велела ему немедленно передать ее мне.

Я подумал, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Тем не менее, я разговаривал с другими членами CHM, которые сказали мне, что присоединение к CHM было одним из лучших их поступков. Вооружившись этими историями и собственными исследованиями, я попробовал CHM.

Год спустя, когда я готовилась к праздникам, мне стало нехорошо. Я думал, что у меня сильная простуда или грипп.Врачи из моей клиники тоже подумали, что это грипп, и прописали мне антибиотики.

Однако мне стало еще хуже. В конце концов мой муж сказал, что мне нужно в больницу; он не оставил мне выбора.

Больница находилась в часе езды, поэтому я убедил его сначала посетить нашу местную клинику, потому что они могли сразу меня осмотреть. Я хожу в эту клинику с 11 лет, но к тому времени, как мы приехали, я была такой опухшей и седой, что персонал меня не узнал.

Врач немедленно организовал мою поездку в ближайшую больницу.

Кислородная маска, которую они хотели, чтобы я надел, вызвала у меня клаустрофобию. Я спросил, могу ли я снять его, но мой уровень кислорода был слишком низким. «Тогда поспи, Соня, — говорил я себе. Это было 26 декабря.

Я очнулся в больнице. Медсестра задавала мне вопросы, чтобы узнать, повлиял ли недостаток кислорода на мою память. Она спросила мое имя, возраст, откуда я и, наконец, знаю ли я, какой сегодня день.

— Ну, — сказал я, — я, может быть, немного поспал, так что, наверное, 28 или 29 декабря.

— О нет, дорогая, — мягко сказала медсестра. — Ты был очень болен. Сегодня 7 января». Я был в медикаментозной коме 12 дней.

У меня была не простая простуда или грипп — у меня был птичий грипп. Врачи давали мне только 30-процентный шанс выжить. Поскольку мои легкие были заполнены жидкостью, меня поместили на аппарат ЭКМО или аппарат экстракорпоральной мембранной оксигенации. Он дышал за меня, пока мои легкие заживали.

Бог научил меня, что у всего есть цель, и что Он все делает для Своего блага.Благодаря моему опыту с ЭКМО я смог связаться с другими людьми, чьи близкие были на аппарате ЭКМО. Когда мы служили одной конкретной семье, Бог открыл сердце отца, чтобы принять Христа. Прохождение через этот опыт, чтобы привести одну душу ко Христу, того стоило! И я бы сделал это снова для другой души.

Бог также обеспечил нас через членов CHM. Я пролежал в больнице до конца января и еще больше посещал врачей и специалистов. Мои коллеги-члены CHM щедро поделились 100 процентами всех моих медицинских счетов после более чем 380 000 долларов в виде скидок. Я не могу отблагодарить вас достаточно. CHM — огромное благословение для меня и моей семьи!

Чудесное праздничное исцеление

Соня Льюис-Пикон понятия не имела, насколько она больна. То, что она считала обычной простудой или гриппом, привело ее к медикаментозной коме с искусственным дыханием и 30-процентным шансом на выживание.Посмотрите, как Бог сотворил чудо в жизни Сони!

Как избежать праздничной пищевой комы

Что такое пищевая кома?

Пищевая кома — это когда парасимпатическая нервная система активируется в ответ на образование в желудочно-кишечном тракте и специфическое состояние сонливости. Эти два компонента определяют, что такое постпрандиальная сонливость (пищевая кома, пищевое похмелье, послеобеденный провал). Ваша парасимпатическая нервная система, которая работает для отдыха и пищеварения, срабатывает, что говорит вашему телу экономить энергию, чтобы помочь расщеплению и усвоению питательных веществ.

Когда это происходит, приток крови к другим частям тела уменьшается, из-за чего вы чувствуете усталость и лень. Хотя чувство вздутия живота и вялости время от времени может возникать в зависимости от вашей диеты, если это повторяется, вы можете принять меры, чтобы предотвратить это. Поскольку постпрандиальная сонливость предотвратима, как бы это ни было неприятно.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов пищевой комы включают:

Чувство сонливости
Летаргия
Боль в животе
Вздутие живота
Газ
Неспособность ясно мыслить

Что вызывает пищевую кому?

Похоже, праздничные тяжелые блюда обязательно вызовут пищевую кому к концу дня.Хотя в течение года случаются и другие дни обильного приема пищи, почему это почти наверняка случается со многими из нас во время праздников?

Триптофан . Некоторые говорят, что это может быть вызвано триптофаном, аминокислотой, содержащейся в индейке. Эта аминокислота является предшественником серотонина, который является нейротрансмиттером, необходимым для хорошего сна и психического здоровья. Но дело в том, что триптофан содержится в различных продуктах, которые мы едим ежедневно, таких как орехи, другие виды мяса, такие как курица, говядина и сыры.Так что, возможно, триптофан является частью причины, но мы не можем винить во всем только это.
Блюда с высоким содержанием жиров и углеводов. Праздничные блюда удивительно разнообразны со всеми разнообразными ароматами, вкусами и цветами. Например, становится соблазнительно переесть в канун Нового года. Эти праздничные блюда, как правило, снисходительны и содержат большое количество жиров, сахаров и углеводов. Как правило, это высококалорийные блюда. Высокий уровень углеводов заставляет уровень глюкозы быстро повышаться, а затем быстро снижаться, отправляя вас в более вялое состояние.
Размер еды. Ваше тело вырабатывает гормоны, чтобы сказать вам, что вы голодны (грелин), и гормоны, чтобы сказать вам, что он сыт (лептин). Если вы едите слишком быстро, ваше тело может не успеть за вами. Затем у вас может возникнуть вздутие живота, поскольку вы уже съели слишком много, прежде чем лептин начал действовать.

Способы профилактики пищевой комы

Ешьте осознанно: Медленное поглощение пищи даст вашему телу больше шансов перейти от гормона голода к лептину, который даст вам понять, что вы сыты.
Двигайтесь своим телом: Поскольку мы меньше дышим во время еды, в нашем организме повышается уровень CO2, из-за чего мы чувствуем себя менее энергичными. Долгая прогулка после обильного приема пищи поможет увеличить количество кислорода в нашем организме. Если вам хочется оставаться дома, йога — идеальное занятие, которое поможет вам выйти из пищевой комы. Попробуйте сделать простой поворот сидя; это нежно и успокаивающе и способствует пищеварению.
Выбери еду: Один из лучших способов избежать пищевой комы — не перенасыщать кровь лишним сахаром, употребляя более умеренные порции или продукты с более низким гликемическим индексом.Попробуйте есть больше сложных углеводов с клетчаткой, таких как цельная пшеница, фрукты и овощи. Белки также могут помочь поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.
Лекарственные травы: А.Фогель использует силу растений для создания замечательных лечебных трав. При проблемах с пищеварением, таких как вздутие живота, кислотный рефлюкс, отрыжка, медленное пищеварение и изжога, вы можете принимать Boldocynara (настойка) или Digestive Aid Complex (таблетки). Это неоценимая помощь, особенно для переваривания жиров. Улучшает пищеварение за счет увеличения секреции желчи.И настойка, и таблетки готовятся из артишока, одуванчика, расторопши и больдо. Все, что вам нужно, это 30 капель или две таблетки перед сном для лучшего завтра! Однако, если вы знаете, что потенциально будете есть более тяжелую пищу, вы также можете принимать ее в профилактических целях, чтобы укрепить свою пищеварительную систему.
Травяные чаи: Чтобы уменьшить чувство вздутия живота, попробуйте пить мятный или имбирный чай после еды. Оба, как известно, уменьшают боли в желудке и тошноту, а также помогают пищеварению.
Добавки: Когда вы знаете, что вам предстоит более тяжелая еда, может быть полезно призвать подкрепление для облегчения пищеварения. Лично я полагаюсь на пищеварительные ферменты и пробиотики. Они помогут поддерживать ваше пищеварение и выделение регулярными.
Увлажнение: Если вы переусердствовали с соленой пищей, обязательно выпейте большой стакан воды. Это поможет вывести лишний натрий. Это также может помочь разбавить желудочную кислоту, что является профилактическим способом избежать кислотного рефлюкса или кислотного ожога.

С учетом всего сказанного убедитесь, что вы весело проводите время, создавая новые воспоминания о счастье и удовольствии в эти праздничные дни… не портите себе дни, застряв на неприятных симптомах пищевой комы. Главное есть с удовольствием, но не переедать!

Ссылки:
https://elifesciences.org/articles/19334
https://www.vox.com/2015/8/7/9113645/science-food-hangover

Holidays Sa Coma | Swiss Holidays

Будучи одним из многих божественных направлений для путешествий по всему миру, вы обязательно получите удовольствие от своего отпуска в Са Кома; поэтому заберите свой билет сегодня и подготовьтесь к следующему незабываемому отпуску.Воспользуйтесь нашими выгодными предложениями и обеспечьте себе специальную цену, забронировав рейс и отель вместе. Независимо от того, хотите ли вы провести заслуженное семейное время за границей, наслаждаетесь важной вехой в своей жизни или мечтаете о спокойном пляжном отдыхе, SWISS Holidays предлагает индивидуальный пакет услуг для вас. Создайте новые воспоминания во время вашего прекрасного отдыха в Са Кома, предаваясь культуре, отправляясь в приключение и пробуя прелести национальных кулинарных блюд.

Ваш отпуск в Са Кома

Са Кома — это пляжный отдых, любимый во всем мире.

Благодаря своим бесчисленным пляжам и всемирно известной культуре еды и напитков, Са Кома является идеальным местом для романтического отдыха, захватывающего отдыха с друзьями или спокойного уединения. Оставьте свои воспоминания и узнайте, почему это одно из самых известных пляжных мест отдыха в мире.

Мы знаем, как важно постараться получить максимальную отдачу от вашего отпуска в Са Кома, поэтому вот несколько важных советов для вашего отдыха: можете оказаться в растерянности, когда придете к решению, где исследовать в первую очередь.Увидеть потрясающие участки береговой линии должно быть первым стремлением каждого; и не забывайте следить за местной дикой природой во время тихого путешествия. Затем обязательно посетите пляжи Са Кома, чтобы полюбоваться действительно впечатляющими видами и иметь достаточно времени, чтобы расслабиться на пляже.

Попробуйте местные блюда

При посещении Са Кома одним из самых важных моментов праздника должны стать предлагаемые блюда и напитки.

Нет лучшего способа, чем поразмышлять о долгом дне прогулок по песчаным пляжам, чем расслабиться в ресторане с традиционными приготовленными морепродуктами.Чтобы почувствовать настоящий вкус Sa Coma, обязательно попробуйте образец Herbes de Mallorca, ликера, приготовленного из таких растений, как лимон и мята, во время отдыха после долгого осмотра достопримечательностей.

Дополните культуру

Те, кто ищет культуру во время отпуска в Са Коме, не будут разочарованы. Сначала возьмите напрокат горный велосипед или электровелосипед, чтобы исследовать потрясающую сельскую местность, а затем отправьтесь в путешествие, чтобы увидеть животных в популярном сафари-зоопарке. После того, как вы увидели удивительную культуру, пришло время вернуться на пляж, чтобы понежиться на солнце.

Sa Coma Holidays 2022 от 172 фунтов стерлингов | Дешевый отдых в Са Кома

Праздники в Са Кома

Поплескайтесь и насладитесь солнечным светом в Са Кома. Если Балеарские острова кажутся вам идеальным местом для отдыха, вам стоит посетить небольшой туристический городок Са Кома на восточной стороне Майорки и испытать на себе шумный и семейный курорт. Он расположен рядом с Силлотом в районе Сант-Льорек-де-Кардессар и отлично подходит для отдыха как британским семьям, так и молодым парам, поскольку курорт обслуживает британских туристов благодаря многочисленным барам, кафе и ресторанам, принадлежащим бывшим британцам. похлопывает.

Са Кома – солнечное направление для британских отдыхающих, а любители пляжного отдыха будут наслаждаться 11-часовым солнечным светом в день в разгар летних месяцев. Отдых в Са Кома доступен многим туристам, среднее время полета из любого британского аэропорта составляет около двух часов.

Развлечения для всей семьи на отдыхе в Са Кома, Майорка

Са Кома — это небольшой семейный курорт, где каждый найдет что-то для себя.Большинство развлечений вращается вокруг пляжа с различными мероприятиями, чтобы все были заняты. Пляж Са Кома простирается на восточном побережье Майорки с его золотым песком и кристально чистой водой. Здесь есть что посмотреть и чем заняться. Повеселитесь в воде на водном велосипеде, покатайтесь на лодке-банане или попробуйте свои силы в полетах на параплане. Детям понравится гладить, гладить и кататься на пони с близлежащего пони-ранчо, расположенного рядом с пляжем Са Кома. Если вы хотите исследовать, посетите пещеры Драч или пещеры Арта, обе из которых предлагают впечатляющий вид на интригующую и природную красоту Майорки.

Отпуск Sa Coma предназначен для британских отдыхающих, и рестораны на курорте не являются исключением. Вы найдете множество стейк-хаусов, ресторанов морепродуктов и мест, где можно поесть, где подают основные британские блюда, такие как рыба с жареным картофелем. Любителям хороших бургеров понравится ресторан Burger King, который находится за пляжем Sa Coma. Однако, если вы хотите получить более исключительный гастрономический опыт, посетите курорт Сильот с его многочисленными изысканными ресторанами и меню á la carte.

Если вы ищете развлечения во время отпуска в Са Кома, вы найдете их в отелях курорта, которые предлагают широкий выбор ночных развлечений для всей семьи. Поблизости есть бары, которые остаются открытыми допоздна, но, поскольку Са Кома в основном ориентирован на семьи, он не известен своими клубами. Если вы хотите посетить шумную столицу Майорки, попробуйте наш отдых в городе Пальма.

Ускользните в Са Кома, Майорка

Са Кома – это тихий курорт, предназначенный для развлечения и обслуживания британских семей.Вы найдете все удобства и развлечения в пределах легкой досягаемости от пляжа Са Кома, так что детям не будет скучно. На Lastminute.com вы найдете то, что некоторые называют «дешевым отдыхом в Са Коме», но думают об этом как о «предложениях по экономии денег». Так зачем ждать? Забронируйте все свои каникулы в Испании с нами на lastminute.com

Sa Coma Туристическая информация

Язык
Испанский (распространенный английский)

Валюта
Евро

Местное время

Местный аэропорт
Пальма

Время полета
2 часа 15 минут

Время пересадки
60 минут

Праздники в Са Кома | Джетлайн

Jetline Travel Limited обязуется защищать любые личные данные, которые вы нам предоставляете. Ниже мы опишем, как мы используем и защищаем ваши личные данные. Также прочитайте наше Заявление о файлах cookie, в котором объясняется, как мы используем файлы cookie на наших веб-сайтах. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, что мы делаем с вашими личными данными после прочтения этого, пожалуйста, свяжитесь с нами, используя контактную информацию, указанную ниже.
Настоящее Уведомление о конфиденциальности распространяется на все платформы, через которые мы предлагаем услуги, связанные с поездками, в том числе на наш веб-сайт. и когда вы взаимодействуете с нами в социальных сетях, таких как Facebook (в этом случае вы также должны ссылаться на эти уведомления о конфиденциальности сайтов социальных сетей).
Какие персональные данные мы собираем?
Когда вы бронируете у нас какие-либо поездки, нам нужно, чтобы вы предоставили нам определенную информацию, в том числе ваше имя, адрес, адрес электронной почты, номер телефона; дата рождения для полетов и информация об оплате.
Если вы заполните форму бронирования, но фактически не завершите бронирование, мы будем использовать вашу информацию (которую мы собраны с помощью файлов cookie), чтобы проверить, нужна ли вам дополнительная помощь или вы хотите завершить бронирование.Для получения дополнительной информации о том, как мы это делаем (и как предотвратить это, если вы хотите сделать поэтому), пожалуйста, ознакомьтесь с нашим Положением о файлах cookie .
Вы также можете предоставить нам информацию, если подпишитесь на нашу рассылку, например, чтобы получать наши брошюру Cruise Ahoy или принять участие в конкурсе.
Персональные данные, которые вы предоставляете нам о других
Если в вашем бронировании есть другие люди или если вы бронируете отдых для кого-то другого, мы попросим вас подтверждаете, что у вас есть их разрешение на предоставление нам своих личных данных, как описано выше.Это твое ответственность за то, чтобы любой, о ком вы предоставили личные данные, дал свое согласие и был осведомлены о том, как мы используем и обрабатываем их информацию.
Личная информация, которую мы собираем автоматически
Когда вы посещаете наш веб-сайт, даже если вы не делаете бронирование, мы автоматически собираем определенную информацию. такие как ваш IP-адрес, дата и время доступа к Веб-сайту, оборудование, программное обеспечение или Интернет. браузер, который вы используете, и информацию о вашем посещении, включая просмотренные вами страницы и информацию о взаимодействии.Если вы используете мобильное устройство, мы можем собирать данные, идентифицирующие ваше мобильное устройство, сведения о местоположении и любые конкретные настройки.
Обмен информацией с третьими лицами
Поставщики: ваша личная информация будет передана только поставщикам, имеющим отношение к вашему бронированию, и когда ваше бронирование не может быть выполнено без предоставления вашей информации, например. ваш авиаоператор, гостиница, транспортная компания и т. д.Будет предоставлена только та информация, которая необходима для доставки вашего путешествия.
Поставщики платежных услуг и другие финансовые учреждения. Если вы запросите возврат платежа за бронирование, это может быть необходимо, чтобы мы передали определенные детали бронирования поставщику платежных услуг и соответствующему финансовому учреждению, чтобы они могли обработать возвратный платеж. Это может включать копию вашего бронирования. подтверждение или IP-адрес, который использовался для бронирования.
Любой правоохранительный орган, регулирующий орган, государственное учреждение, суд или другая третья сторона, где мы считают, что раскрытие информации необходимо в соответствии с применимым законодательством или нормативными актами или для осуществления, установления или защищать наши законные права
Что мы делаем с вашими личными данными?
После того, как мы соберем вашу информацию, она будет использоваться для следующих целей:
Бронирование поездок. Мы будем использовать ваши персональные данные для предоставления вам услуг, которые мы продажи, которые могут включать авиабилеты, отели, транспорт и другие сопутствующие товары.Мы бы не смогли выполнить наш договор с вами без этой информации.
Чтобы связаться с вами по поводу вашего отпуска: мы будем использовать имеющуюся у вас контактную информацию. ранее предоставленный нам, чтобы общаться с вами в связи с вашим отдыхом и предоставлять вам информация, относящаяся к вашему празднику. Это может включать информацию о вашем пункте назначения, предупреждения системы безопасности, и напоминания о причитающихся платежах.
Служба поддержки клиентов. Мы будем использовать предоставленную вами информацию для ответа на любые запросы или вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если контакт осуществляется по телефону, ваш звонок может быть записан для контроля качества и учебные цели.
Маркетинг: если вы забронировали у нас и не отказались от будущих контактов, мы можем связаться с вами по телефону, электронной почте, почте или текстовым сообщением, чтобы предоставить информацию о других товарах и предлагаемые нами услуги, которые, по нашему мнению, будут вам интересны.
Рекламный: Если вы участвуете в рекламной акции, например в опросе или конкурсе, мы будем использовать информацию, которую вы предоставляете для проведения этой акции.
Согласие: вас попросят дать согласие на предоставление вам маркетинговой информации в будущем. Ты может отказаться от получения маркетинговых сообщений от нас в любое время, связавшись с нашим Клиентом Отдел обслуживания.
Юридические и жизненно важные требования: иногда у нас есть юридическое обязательство собирать от вас личные данные, например для соблюдения налогового законодательства или когда нам нужны ваши личные данные для защиты ваших жизненно важных интересов или тех, другого человека, напр. если вы попали в аварию или чрезвычайную ситуацию на курорте.
Как и где будут обрабатываться ваши данные?
Любая информация о вас, которую мы храним, хранится на наших защищенных серверах, и все платежные транзакции зашифровано.Только авторизованный персонал имеет право доступа к персональным данным в ходе своей работы. Пока мы делаем все возможное, чтобы защитить ваши личные данные, никакая информация, передаваемая через Интернет, не может быть гарантирована быть в полной безопасности, и вы предоставляете свою информацию на свой страх и риск.
Когда в процессе бронирования требуются данные вашей кредитной карты, мы сохраняем последние 4 цифры и код авторизации. В случае с некоторыми бюджетными авиакомпаниями мы будем использовать реквизиты платежа, которые вы предоставляете приобрести места на рейс от вашего имени.
Данные, которые мы получаем от вас, могут передаваться и храниться за пределами Европейского Союза. Экономическая зона («ЕЭЗ»), в том числе (в некоторых случаях) когда мы передаем ваши данные нашим поставщикам, чтобы они может помочь нам в предоставлении наших услуг для вас. Если ваша информация передается за пределы ЕЭЗ, мы предпримет шаги для обеспечения того, чтобы информация получила тот же уровень защиты, как если бы она оставалась в ЕЭЗ, в том числе путем заключения соглашений о передаче данных с использованием стандарта, утвержденного Комиссией ЕС. Договорные положения или полагаясь на схемы сертификации, такие как Щит конфиденциальности ЕС-США.У тебя есть право на подробную информацию о механизме, в соответствии с которым ваши данные передаются за пределы ЕЭЗ — для этой информации, пожалуйста, свяжитесь с нами, используя информацию, указанную в разделе «Как вы можете связаться с нами?» ниже.
Хранение ваших личных данных
Когда у нас нет постоянной законной деловой необходимости обрабатывать ваши персональные данные (например, чтобы предоставить продуктов или услуг для вас или для сохранения записей для управления любыми претензиями, которые вы или мы можем иметь в отношении продукты и услуги, которые мы вам предоставляем), мы либо удалим их, либо анонимизируем, либо, если это невозможно (для например, поскольку ваши личные данные хранятся в архивах резервных копий), то мы надежно сохраним ваши персональные данные и изолировать их от дальнейшей обработки до тех пор, пока удаление не станет возможным.
Ваши права в отношении ваших личных данных
У вас есть следующие права в отношении личных данных, которые мы храним о вас:
Вы можете получить доступ, исправить, обновить или запросить удаление своих личных данных в любое время.
Вы имеете право отказаться от маркетинговых сообщений, которые мы отправляем вам, в любое время, связавшись с нами.
После того как мы соберем и обработаем ваши личные данные с вашего согласия, вы сможете отозвать согласие в любое время.Отзыв вашего согласия не повлияет на законность любой обработки, которую мы проведенных до вашего отзыва, и не повлияет на обработку ваших персональных данных, проводимую в опора на законные основания для обработки, отличные от согласия.
Вы имеете право подать жалобу в орган по защите данных о том, что мы собираем и используем ваши личные данные. Для получения дополнительной информации обратитесь в местный орган по защите данных. Информация Управление комиссара является органом по защите данных в Великобритании.
Персональные данные детей
Наш веб-сайт не предназначен для использования детьми младше 18 лет. Мы обрабатываем информацию только о детей с согласия их родителей или законных представителей.
Изменения в нашем Уведомлении о конфиденциальности
Мы можем время от времени обновлять данное Уведомление о конфиденциальности в связи с изменением юридических, технических или коммерческих разработки.Когда мы обновим наше Уведомление о конфиденциальности, мы предпримем соответствующие меры, чтобы информировать вас, последовательно со значением изменений, которые мы делаем. Мы получим ваше согласие на любое существенное Уведомление о конфиденциальности изменяется, если и где это требуется действующим законодательством о защите данных.
.