Гто таблица 2019: ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО

ГТО для школьников — таблица норм ГТО для школьников

Ребенок школьного возраста очень быстро растет и развивается. За 11 лет в организме школьника происходит множество процессов, которые, в конечном счете, делают из вчерашнего карапуза прекрасную девушку или сильного юношу. Из-за такой сложной перестройки данный отрезок жизни характеризуется повышенными энергетическими затратами. Но, несмотря на это, в этот период ребенку необходим значительный уровень физической активности, которая благоприятно сказывается на активизации работы скелетных мышц, ускоряет обмен веществ и помогает держать организм в тонусе. Кроме того, учеными доказано, что регулярные занятия спортом (и участие в выполнении норм ГТО в том числе) помогают улучшить концентрацию внимания, благоприятно сказываются на запоминаемости большого объема информации, учат доводить все начатое до конца, а также способствуют развитию таких качеств, как упорство и целеустремленность.

Особое значение физическая подготовка имеет для детей старшего школьного возраста.

Совсем скоро они выпорхнут из родительского гнезда в самостоятельную жизнь, где им придется справляться со всеми трудностями самостоятельно. Комплекс ГТО для школьников рассчитан как на физическое развитие, так и на моральную закалку, выработку нравственности, выносливости и настойчивости, что является необходимыми в современном мире качествами. Нередко выполнение норм ГТО дети превращают в увлекательную игру: это позволяет им не только извлечь пользу из происходящего, но и получить удовольствие от процесса.

В соответствии с неоднократно проводимыми исследованиями, стандартные занятия физической культурой на уроках в школах и других образовательных учреждениях не способны в полной мере удовлетворить потребности растущего детского организма в движении и спортивной нагрузке, что неблагоприятно сказывается на здоровье и качестве выполнения норм ГТО. Установлено, что для нормального развития ребенка и укрепления его иммунитета необходимо повышать уровень активности и осуществлять самостоятельные тренировки, которые часто не вызывают у детей никакого интереса.

Выполнение нормативов и значок ГТО для школьников могут стать отличным стимулом для активизации спортивной активности, продолжения занятий спортом и дальнейшего становления на путь здорового образа жизни.

Нормы ГТО для школьников занимают 5 ступеней: I из них отведена для детей от 6 до 8 лет, на II — располагаются школьники 9–10 лет, III ступень ГТО — предназначена для категории 11–12 лет, IV — включает подростков от 13 до 15 лет, и, наконец, на V ступени ГТО находятся старшие школьники 16–17 лет. Каждая из ступеней имеет разделение по половому признаку: уровень всех нормативов ГТО для девочек в некоторой степени снижен.

Школьникам предлагается испытать свои силы в обычном и челночном беге, подтягиваниях на высокой и низкой перекладинах, прыжках в длину с места и с разбега, преодолении разных дистанций на лыжах, а также отжиманиях, наклонах вперед из положения стоя на гимнастической скамье и плавании. Как видно, набор испытаний ГТО полностью соответствует базовым навыкам, которые предоставляет стандартная программа образовательных учреждений.

Вместе с тем, стоит отметить, что выполнение испытаний комплекса ГТО под силу далеко не каждому: здесь нормативы значительно выше, нежели те, что предлагаются на школьных занятиях для получения оценки. Однако это не означает, что получить знак отличия ГТО совсем нереально.

При подготовке к комплексу стоит учитывать, что данный период является крайне непростым для организма школьника, поэтому следует подойти к процессу планирования физической активности со всей серьезностью.

Нормы ГТО для мужчин — ознакомиться с таблицей норм ГТО для мужчин

Мужчина остается защитником своих родных, близких и страны в целом вне зависимости от возраста. Для некоторых представителей сильного пола выполнение комплекса ГТО является настоящим делом чести, даже если годы берут свое и сил, для того, чтобы тягаться с более молодыми мужчинами, остается не так много. «Готов к труду и обороне» идет на встречу каждому и предоставляет возможность проверить себя гражданам всех возрастных категорий.

Изначально все нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» были разбиты на 11 ступеней, в соответствии с которыми для получения знаков отличия ГТО необходимо выполнить определенные нормативы. Для мужчин в комплексе ГТО отведены шесть ступеней, на каждой из которых идет численное и количественное снижение требуемых для сдачи показателей.

С VI ступени ГТО начинается разделение испытаний: здесь для мужских и женских групп в возрасте от 18 до 29 лет, помимо отличий в интенсивности упражнений и уровне нормативов ГТО, прослеживаются различия в перечне предлагаемых испытаний. Такая тенденция прослеживается вплоть до VIII ступени: на ней список предлагаемых к выполнению упражнений снова становится одинаковым как для мужчин, так и для женщин (однако нормативы по-прежнему делятся на две группы сложности).

Нормы ГТО для мужчин имеют повышенную интенсивность. Они включают в себя как стандартные испытания (бег на различные дистанции, рывок 16-килограммовой гири, наклоны, прыжки), так и такие, по-настоящему мужские, упражнения: стрельбу из разных видов оружия, туристический поход и элементы безоружной самозащиты.

Естественно, для каждой ступени величина предлагаемых к выполнению норм в некоторой мере разнится: например, нормативы ГТО для мужчин 18–24 лет в подтягиваниях из виса на высокой перекладине превосходным считается результат из 13 раз, в то время, как для мужчин 50–54 лет золотой знак отличия комплекса ГТО можно получить при выполнении 7 подтягиваний. Это обусловлено индивидуальными характеристиками возрастных групп, их физическим особенностям и состоянием здоровья. Помимо этого, изменения наблюдаются и в количестве предлагаемых испытаний: так, в XI ступени общее число заданий сокращается до 6, в то время как для получения «золота» необходимо выполнение 3 нормативов ГТО для мужчин. Стоит отметить, что награду здесь получают действительно лучшие из лучших, и она по своей значимости сравнима с настоящей спортивной медалью.

Нормы ГТО для 18-27 лет мужчины — нормативы ГТО для мужчин от 18 до 29 лет

Данный возраст мужчин считается одним из самых благоприятных для активных занятий спортом, наращивания мышечной массы, повышения собственной выносливости, ловкости, а также для установления колоссальных спортивных рекордов. Особенно это касается первой подгруппы VI ступени ГТО — мужчин в возрасте от 18 до 24 лет. Именно в этот период профессиональные спортсмены становятся олимпийскими чемпионами, добиваются превосходных результатов и достигают небывалых вершин. Не случайно призывной возраст в нашей стране находится в аналогичных пределах: мужчины, входящие в данную возрастную группу не только обладают невероятной силой, упорством и выносливостью, но и полностью сформировались как личность, что позволяет им становиться полноценными защитниками родины.

Нормы ГТО для мужчин 18–29 лет предусматривают разницу в физических показателях двух подгрупп VI ступени: показатели для первой из них являются самыми высокими среди всех возрастных категорий, в то время как для участников в возрасте 25–29 лет уровень нормативов ГТО несколько снижен. В целом же, комплекс испытаний для данной группы включает в себя элементы легкой и тяжелой атлетики, гимнастики, плавания, лыжного спорта и стрельбы. Главной отличительной чертой данной ступени ГТО является высочайшая интенсивность упражнений, которую нельзя сравнить с показателями, предназначенными для остальных возрастных категорий.

В перечень обязательных к выполнению норм ГТО для мужчины 18 лет входят: бег на различные дистанции, рывок 16-килограмовой гири, подтягивание на высокой перекладине, наклоны вперед с гимнастической скамьи. В качестве испытаний ГТО на выбор предлагаются: прыжки в длину, метание снаряда, преодоление дистанции на лыжах, кросс, плавание, стрельба двух видов, а также туристических поход и безоружная самозащита. Стоит отметить, что нормы ГТО мужчины 27 лет значительно отличаются от показателей, необходимых на предыдущей ступени для юношей 17 лет, и, несмотря на небольшой возрастной разрыв, максимально отдалены от детских значений.

Для получения знака отличия наивысшего достоинства мужчины в возрасте от 18 до 24 лет должны: преодолеть стометровую дистанцию за 13.5 секунд, а 3-километровую — за 12.3 минуты, совершить прыжки в длину с разбега на 4.3 метра, с места — на 2.4 метра, подтянуться 13 раз, 40 раз поднять 16-килограммовую гирю и проплыть 50 метров, как минимум, за 0.42 минуты. Во второй подгруппе практически все нормативы незначительно снижены: исключение составляют прыжки в длину с разбега.

Независимо от возрастной подгруппы для выполнения комплекса участнику необходимо пройти 8 испытаний (2 из которых являются упражнениями по выбору). Эталонные показатели для получения золотого знака отличия ГТО практически равны нормативам, которые выполняет спортсмен 3-го разряда. Для получения же серебряной или бронзовой наград необходимо выполнить 7 и 6 нормативов, соответственно.

Администрация г.Благовещенска — ВФСК ГТО

ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Горячая линия комплекса ГТО 8-800-350-00-00

gto.ru

На территории Амурской области действуют более десятка Центров тестирования ГТО. В Благовещенске Центр тестирования расположен на базе Муниципального учреждения спортивно-оздоровительного комплекса Юность, по адресу: ул.Краснофлотская, 6  77-26-05, электронный адрес: [email protected]

Подписанный план работы Центра ГТО 2019

ГТО (Готов к труду и обороне) – программа физической подготовки населения  в образовательных, профессиональных, спортивных организациях СССР, существовавшая с 1931 по 1991 года.  Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.

Согласно Указу Президента РФ  от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» в России возрождается комплекс ГТО в новом формате.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — программа и  нормативная основа  физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо получить  ID – номер на сайте ГТО, получить медицинский допуск, заполнить заявку и направить на электронный адрес Центра тестирования [email protected].

Ежемесячное выполнение нормативов комплекса ГТО — среда (один вид норматива)

ID – номер обязателен, а при его отсутствии тестируемый не будет допущен к сдаче нормативов комплекса ГТО. Наличие ID – номера необходимо для сдачи нормативов комплекса ГТО в официальном режиме, просмотра результатов испытаний в режиме online в «Личном кабинете» на сайте gto.ru.

Таблицы оценки результатов (100 очковые) (документ)

Состав судейской коллегии (документ)

О внесении изменений состава Координационного совета (документ)

Календарь на ноябрь

Календарь на октябрь

Календарь на сентябрь

Календарь на март

Календарь на февраль

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении регионального фотоконкурса «ГТО в объективе»

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении регионального конкурса на создание информационных буклетов по внедрению ВФСК ГТО в Амурской области

Положение о зимнем Фестивале физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди участников в возрасте от 9 до 70 лет и старше

Календарь тестирования на январь  2020 года

Годовой план на 2020 год

Результаты летнего фестиваля 2019

Положение о летнем Фестивале ВФСК ГТО среди всех категорий населения города Благовещенска

Конкурс — Мы готовы к ГТО

Результаты зимнего Фестиваля 2019 года

Календарь тестирования на май 2019 года

Календарь тестирования на июль 2019 года

Календарь тестирования на октябрь 2019 года

Календарь тестирования на декабрь 2019 года

 

Итоги регионального этапа Летнего фестиваля ВФСК ГТО 3 августа 2018 год

Итоги муниципального этапа летнего Фестиваля ВФСК ГТО

Положение о летнем Фестивале 2018 год.

Итоги I — этапа зимнего Фестиваля ВФСК ГТО

Положение о I (муниципальном) этапе Зимнего фестиваля ВФСК ГТО

 

Новые нормативы ГТО на 2018-2021 г.

Положение о летнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех категорий населения в 2017 году.

Отчёт о проведении I муниципального этапа летнего Фестиваля ВФСК ГТО

Итоги

Положение зимнего ��естиваля (документ)

Итоги сдачи тестов комплекса ГТО (протоколы) 

Положение зимнего фестиваля (документ)

Итоги сдачи тестов комплекса ГТО (протоколы)

Положение летнего фестиваля (документ)

Итоги сдачи тестов комплекса ГТО (протоколы)

Положение Фестиваля ГТО (документ)

Итоги сдачи тестов комплекса ГТО (протоколы)

Нормы ГТО. Таблица нормативов.

Нормы ГТО. Таблица нормативов.

Что такое нормативы ГТО?

Количественные значения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу. Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний. Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

За каждый успешно выполненный норматив участники награждаются, как и в большом спорте, медалями. Эти медали называют знаками отличия. Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинства в каждой возрастной ступени.

Нормативы ГТО может выполнять любой гражданин Российской Федерации, которые относятся к основной группе здоровья на основании медицинского осмотра.

Что сделать для выполнения норм ГТО?

5 шагов для выполнения норм

Если Вы хотите выполнять нормы ГТО, Вам нужно выполнить несколько шагов.

Шаг 1. Нужно зарегистрироваться на сайте http://gto.ru. Регистрация достаточно простая. Нужно ввести Ваши личные данные, адрес электронной почты, адрес проживания, Ваше образование, добавить фотографию, а также указать предпочтительные виды спорта. На указанный адрес электронной почты придет код подтверждения, который нужно ввести в определенное поле.

При регистрации обязательно указывайте действующий адрес электронной почты. На почту придет письмо с кодом для подтверждения.

Шаг 2. Нужно заполнить заявку на выполнение.

Шаг 3. Нужно получить медицинский допуск. Вам необходимо сходить в Вашему лечащему врачу и получить справку для допуска к физическим занятиям.

Шаг 4. Выполняйте испытания и увеличивайте свою выносливость.

Перед выполнением нормативов посмотрите видеоматериалы для правильного их выполнения.

Шаг 5. При успешном выполнении норматива Вам вручат знак отличия заслуженного Вами достоинства.

Нормы ГТО для женщин

Для каждой возрастной группы и для каждого пола существуют свои нормативы. Например, для женщин существует 6 возрастных ступеней:

• Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
• Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
• Нормы ГТО для женщин 40-49 лет
• Нормы ГТО для женщин 50-59 лет
• Нормы ГТО для женщин 60-69 лет
• Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

В этой таблице промежуток 18-29 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Таблица нормативовНормативы для женщин

Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

В этой таблице промежуток 30-39 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 30-39 летНормативы для женщин 30-39 лет

Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

В этой таблице промежуток 40-49 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 40 до 44 лет и от 45 до 49 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 40-49 летНормативы ГТО для женщин 40-49 лет

Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

В этой таблице промежуток 50-59 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 50 до 54 лет и от 55 до 59 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 50-59 летНормативы для женщин 50-59 лет

Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

В этой таблице промежуток 60-69 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 60 до 64 лет и от 65 до 69 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 60-69 лет

 

Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

В данной таблице испытания для мужчин и женщин старше 70 лет. Испытания на выбор и обязательные испытания. За каждое успешное испытание участника ждет награда: бронзовая, серебряная или золотая медаль.

Нормативы для мужчин/женщин старше 70 летНормативы для мужчин/женщин старше 70 лет

Принимайте участие и завоёвывайте медали!

Нормы ГТО

«Готов к труду и обороне» – это наименование спортивного комплекса, который был создан в 30-е годы прошлого века и сразу пришелся по душе советской молодежи. Настоящий пик популярности общественное движение переживало в 50-е годы, тогда на груди каждого четвертого советского юноши и девушки ярко сверкал знак ГТО. Чтобы добиться этого успеха, нужно было сдать нормы ГТО, которые были достаточно сложными. Сменилась историческая эпоха, осталось в прошлом и общественное спортивное движение. И лишь спустя много лет его вновь вернули к жизни, произошло это в 2013 году, а уже со следующего года система была опробована сразу в нескольких регионах.

Ступени ГТО для школьников:
1 ступень — для школьников 6-8 лет
2 ступень — для школьников 9-10 лет
3 ступень — для школьников 11-12 лет
4 ступень — для школьников 13-15 лет
5 ступень — для школьников 16-17 лет

Ступени ГТО для мужчин:
6 ступень — для мужчин 18-29 лет
7 ступень — для мужчин 30-39 лет
8 ступень — для мужчин 40-49 лет
9 ступень — для мужчин 50-59 лет
10 ступень — для мужчин 60-69 лет
11 ступень — для мужчин 70 лет и старше

Ступени ГТО для женщин:
6 ступень — для женщин 18-29 лет
7 ступень — для женщин 30-39 лет
8 ступень — для женщин 40-49 лет
9 ступень — для женщин 50-59 лет
10 ступень — для женщин 60-69 лет
11 ступень — для женщин 70 лет и старше

 

Сегодня стать участником большого спортивного движения может практически любой желающий. Для этого требуется сдать нормативы ГТО, сделать это можно в разном возрасте: от 6 лет до 70 и старше. Понятно, что у каждой возрастной группы свои тесты, которые ориентированы на особенности организма. Условно их можно разделить на три группы. Нормы ГТО в таблице нормативов показывают тесты, которые требуется сдать участникам.

Нормативы на сайте ГТО

На самом деле организаторы разработали целый комплекс, в котором предусмотрены ступени, для школьников их пять.

Ступени нормативов для шкльников

С шестой ступени начинаются нормативы ГТО для взрослых, которые в свою очередь классифицируются по половому признаку – для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин нормативы

Достоинства программы ГТО

Участие в общественном спортивном движении совершенно добровольное, но с каждым годом ряды его участников растут. Причин этому множество. Например, для многих представителей нового поколения важно сохранить преемственность поколения, стать еще одним членом семейной династии, имеющим золотой знак ГТО. Другие участники желают доказать себе и другим, что они сильные, смелые, ловкие. Третьи мечтают поступить в престижный институт, а золотой знак ГТО дает дополнительные баллы. Какими бы ни были причины участия в большом спортивном проекте, главное, чтобы участник тщательно взвесил свои спортивные возможности. Это позволит ему совершенствовать те умения, которые требуют нормативы. Кстати, нормы ГТО в таблице нормативов представлены в доступной форме. Так, нормы ГТО по возрастам в доступной форме покажут, что могут делать дети и взрослые, чтобы добиться успеха.

Таблица для мужчин, например, выглядит таким образом:

7 ступень — для мужчин 30-39 лет — Первая страница

Нормы гто за 2017 показывают виды нормативов, а также результаты, которые актуальны для сдачи на золотой, серебряный или бронзовый значок.

Значки ГТО

Благодаря такому расположению значений, можно не только узнать о нормативах ГТО по возрастам, а также сравнить их между собой. К разработке каждой спортивной дисциплины эксперты, тренеры, медики и специалисты подходили с особой тщательностью. При этом проводились предварительные тесты, учитывались физиологические особенности участников разного возраста. Итогом этой большой работы стало создание таблицы норм.

Изменения в  2017 году

В системе ГТО предлагается 11 ступеней, пять из которых – для школьников, шесть – для взрослых. В каждой из них предусмотрены свои нормативы ГТО. Например, школьники первой ступени сдают, как традиционные спортивные дисциплины, например, подтягивание или бег на короткие дистанции, так и специально разработанные для этой категории участников: челночный бег, наклон вперед из положения стоя. Существуют обязательные испытания, а также по выбору. В таблице, представленной на сайте, указано, сколько требуется выполнить тестов, чтобы получить высший знак ГТО. И такие нормативы для всех возрастов таблица представлены в полном объеме. Сравнивая их, можно увидеть, что нормативы вполне доступны. Эксперты дают рекомендации для подготовки к сдаче ГТО. Обязательно указывается, сколько времени требуется проводить в занятиях физической культурой, подвижных играх, если речь идет о самых юных членах общественного спортивного движения.

Пожалуй, самыми трудными нормами ГТО являются те, что предлагаются для мужчин шестой ступени. В эту категорию входят представители сильной половины, возраст которых условно делится на тех, кому от 18 до 24, а также от 25 до 29 лет. При этом некоторые испытания могут быть заменены на другие, например, подтягивание из виса по желанию участника на рывок гири. В числе тестов по выбору значатся бег на лыжах или кросс на 5 км, плавание, стрельба из пневматической винтовки и прочие.

Как готовиться к сдаче нормативов?

На официальном сайте общественного спортивного движения ГТО представлена полная информация о том, как следует правильно сдавать нормативы ГТО и как готовиться к этому процессу. Существует специальный раздел «Как выполнять», в котором рассказывается, как правильно справляться с тестами. В текстовом варианте указывается, в каких условиях следует выполнять задание, каковы его особенности, что собой представляет снаряд, который участвует в тесте, если, например, речь идет о метании теннисного мяча или другого предмета. Какие могут использоваться предметы в сдаче ГТО, можно узнать в таблице нормативов.

Если текстовой вариант кажется не совсем понятным или полным участнику ГТО, на сайте можно обратиться к видеосюжету. В нем подробно рассказывается и показывается, каковы правила сдачи теста. В некоторых видах спорта именно видеосюжет дает возможность понять, как выполнять нормативы. Например, плавание или поднимание туловища из положения лежа на спине. Конечно, в нормах ГТО по возрастам предусмотрены не все виды тестов, представленных в сюжетах на сайте. И если некоторые тесты повторяются в разных ступенях, то обязательно дается разъяснение, какой возрастной группе следует отнести тот или иной тест. Например, смешанное передвижение оговаривается возрастом – 65-70 лет. Внимательно изучив все особенности тестовых заданий, можно понять, как правильно выполнять их.

Изменения в нормативах

Последние нормативы ГТО в Советском союзе были разработаны в 1972 году, они и были взяты за основу норм ГТО 2017 года. Но при этом серьезно доработаны с учетом современных реалий. Например, получить знак ГТО в советское время могли школьники, начиная с 10-летнего возраста, то сегодня самыми юными членами спортивного общественного движения являются шестилетние мальчишки и девчонки. Что касается тестов, то и они претерпели изменения. Так, из современной программы исчезли такие наименования спортивных дисциплин, как езда на велосипеде, лазание по канату с помощью ног, бег на 30 м. Современный подросток имеет гораздо больший выбор дисциплин.

Обязательные и альтернативные испытания

Некоторые виды перешли из разряда обязательных в категорию дополнительных, речь идет о прыжке в длину с разбега, где советский школьник на золотой знак должен был достичь результата в 340 см, а его современник в наши дни может ограничиться 290 см.

Некоторые виды спортивных дисциплин остались без изменения. Мальчикам на золотой значок предлагается подтянуться 5 раз, на серебряный – 3.

Подтягивание

Ужесточились требования в беге на лыжах на дистанцию в 1 км. Если раньше на золото требовалось уложиться в 7.30 мин, то сегодня – в 6.45 мин.

Бег на лыжах

И такая картина характерна для нормативов ГТО для всех возрастов в таблице. Кстати, в советском варианте было представлено всего 5 ступеней, последняя из которых именовалась «Бодрость и здоровье», она предназначалась для мужчин от 40 до 60 лет и женщин от 35 до 55 лет. Упражнения достаточно щадящие, с которыми большинство современных людей этой категории справятся без труда. Для многих дисциплин понятие времени нет, главное – сдать. В перечне значатся бег 60 м, кросс – 300 и 800 м. Для прыжка в длину с места достаточно было мужчинам показать результат в 190 см, для женщин – 150 см. Сегодня с этими задачами легко справляются после соответствующей подготовки люди и более старшего возраста.

Где сдавать спортивные дисциплины?

Чтобы вступить в ряды большого общественного движения «Готов к труду и обороне», следует обратиться в тестовый центр, которые есть в каждом регионе. Можно пойти и более легким путем: сначала зарегистрироваться на портале. Для этого следует пройти несложную регистрацию, кликнув на соответствующий раздел, который находится в правом верхнем углу главной страницы. Здесь важно правильно записать адрес своей электронной почты и исходные данные, а также запомнить пароль. После этого на указанный адрес придет письмо, по ссылке которого следует зайти на портал.

Регистрация открывает перед пользователем новые возможности. В том числе, узнать нормы ГТО, которые определены ступенью участника. А также здесь в специальном разделе личного кабинета есть информация о месторасположении тестовых центров. Эти сведения значатся как в текстовом варианте, с указанием населенного пункта, адреса и наименования учреждения, так и в картографическом. Последнее интересно тем, что позволяет быстро сориентироваться на местности и легко найти спортивный зал без посторонней помощи. В центре следует предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует о здоровье участника ГТО.

В личном кабинете также отражается и другая информация. Например, о том, какие спортивные дисциплины уже сданы и зафиксированы в паспорте участника. Фотография, представленная в кабинете пользователя, будет использована в паспорте члена организации. На главной странице портала после входа в систему обязательно отражается уникальный идентификационный номер участника, его фамилия, имя отчество и фото. По желанию пользователь всегда может изменить личные данные, например, местонахождение, что позволит ему оперативно узнать, где располагаются центры тестирования и продолжить сдачу нормативов ГТО.

ГТО – Управление физической культуры и спорта Администрации города Тулы

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

Условия допуска к тестированию

1. Зарегистрироваться на официальном сайте GTO.RU и получить индивидуальный УИН (ID)-номер (копия-скрин своей страницы прикладывается к заявлению)
2. Лично написать заявление о допуске к тестированию (несовершеннолетние образец 1, совершеннолетние – образец 2)
3. Родители (законные представители) должны дать свое согласие на обработку персональных данных ребенка (образец 1), совершеннолетние участники пишут согласие самостоятельно (образец 2).
4. Получить медицинскую справку с допуском к выполнению нормативов комплекса ГТО.

• Возможно оформление коллективных заявок от организации образец 3. Медицинская справка не требуется, допуск врача проставляется в коллективной заявке.

5. При наличии спортивного разряда по любому виду спорта сделать копию разрядной книжки или выписку из приказа о присвоении разряда (разряд действует не более 2-х лет)

 

Все документы подаются в Центр тестирования ГТО города Тулы заранее, для формирования протоколов тестирования.

Отчётный период по присвоению знаков отличия ГТО: для учащихся – учебный год (2 этапа: с 1 июля по 31 декабря и с 1 января по 30 июня), для взрослого населения – календарный год (с 1 января по 31 декабря).  

 

Контакты:

Центр тестирования ВФСК ГТО города Тулы адрес:

 г. Тула, ул. Степанова, д. 44 / Гармонная, 37 (здание плавательного бассейна) телефон: 8 (950) 925 78 74

 e-mail: [email protected]

http://vk.com/gto71tula

 

 

Узнайте о покере: что такое GTO (оптимальная теория игры)? — 2021

Смешанная стратегия — это оптимальная стратегия, при которой вы можете варьировать способ игры в покер. Это важно, чтобы ваши оппоненты не могли легко вас прочитать.

Что такое смешанная стратегия?

При использовании смешанной стратегии в покере вы должны быть готовы к играм, которые, как вы знаете, неоптимальны, чтобы создать свою смешанную стратегию. Например, когда вы сталкиваетесь с оупен-рейзом справа от вас и у вас посредственная рука, вам следует переключаться между 3-бетом, коллом и фолдом, в зависимости от любых прочтений вашего оппонента.Эта смешанная стратегия не позволит вашему оппоненту исключить определенные руки из вашего диапазона, и вам будет сложнее играть против вас.

Как разрабатывается смешанная стратегия?

Вам следует определять свою смешанную стратегию вне стола. Как вы рандомизируете и включаете эти частоты в свою игру, невозможно сделать во время реальной игры, потому что это слишком сложно. Также более важно правильно реализовать эту часть вашей стратегии в онлайн-играх из-за отсутствия физических жестов.

Как рандомизируется смешанная стратегия?

Есть много разных способов рандомизировать вашу смешанную стратегию. Один из примеров — использовать часы. Для стратегии, которая требует, чтобы вы играли одну игру половину времени, а другую половину времени, вы можете использовать вторую стрелку или цифры, чтобы выбрать, какой ход вы будете делать, используя циферблат, например круговую диаграмму. и визуализация процентов. Это совершенно случайно, и ваш оппонент не сможет понять вас.Вы также можете создать систему, которая привязана к мастям и числовым значениям на выставленных картах. Кроме того, это можно сделать на ощупь. Если вы уже дважды сделали чек в ситуации 50:50, то делать ставки можно. Всегда помните, что вам также следует смешивать свои сильные руки для баланса.

Вашим оппонентам важно воспринимать вас как всегда имеющего возможность иметь натсовую руку, иначе вас могут сбить с толку. Например, если у вас может быть только одна пара в лучшем случае, ваш оппонент может использовать вас, делая большие ставки, которые вы не сможете коллировать с прибылью.Чтобы противостоять этой возможности, вам следует медленно разыгрывать более сильные руки.

В рамках смешанной стратегии важно заставить ваших оппонентов бояться ваших чеков. Всегда имея возможность сильных рук в вашем диапазоне, ваши оппоненты не смогут в полной мере воспользоваться, когда вы прочекаете слабую часть вашего диапазона.

Сколько времени нужно на разработку смешанной стратегии?

Сильная смешанная стратегия разрабатывается с течением времени. Новичкам следует придерживаться более консервативного стиля и постепенно менять стратегию по частям, чтобы не совершить самоуничтожение из-за дорогостоящих ошибок.Поскольку смешанная стратегия заставит вас оказаться в более сложных ситуациях, вам следует добавлять эти дополнительные уровни в свою игру только по мере того, как вы привыкните к этому.

Почему GTO Poker — действительно плохой совет (и стоит денег!) | ЧерныйДождь79

Люди все время спрашивают меня, следует ли им играть в покерную стратегию GTO на микролимитах.

Что такое покерная стратегия GTO? GTO расшифровывается как Game Theory Optimal, и это в основном покерная стратегия, цель которой — сделать вас неэксплуатируемым и идеально сбалансированным в любой возможной ситуации, найдя идеальную частоту рейза, ставок, колла и фолда.

Но основная проблема этой стратегии заключается в том, что для того, чтобы быть эффективным, GTO покер предполагает, что мы играем против изощренных мыслящих оппонентов, которые разыгрывают хорошо сбалансированные диапазоны и активно думают о том, как вас использовать.

Но любой, кто в последнее время действительно садился и играл в покер с микролимитами (от 2NL до 50NL онлайн, $ 1 / $ 2 или $ 2 / $ 5 вживую, турниры с низким бай-ином), знает, что это просто не относится к подавляющее большинство ваших противников.

На самом деле в большинстве случаев полная противоположность!

Но, несмотря на это, все еще существуют легионы промытых игроков в покер с низкими ставками, которые изо всех сил пытаются выиграть из-за этого плохого покерного совета.

Покерная стратегия GTO — это что-то вроде той надоедливой причудливой диеты, которая никуда не денется.

И, к сожалению, каждый день я получаю электронные письма от сбитых с толку и отчаявшихся людей, которые говорят мне, насколько игра в покерную стратегию GTO на микролимитах губит их результаты.

Итак, в этой статье я собираюсь окончательно развеять миф о том, что покер GTO является эффективной стратегией на низких лимитах.

Это просто не так.

На самом деле, это, вероятно, наносит больший вред вашим результатам, чем вы даже предполагали.

И, что более важно, я расскажу вам, какую покерную стратегию вам следует использовать вместо этого, чтобы, наконец, начать стабильно выигрывать в покерных играх с небольшими ставками.

Ладно, давайте перейдем к делу!

Стратегия GTO в покере — плохой совет для микролимитов

Большинство людей играют в покер на микролимитах.Это просто факты. Вы можете прямо сейчас загрузить любой покерный сайт и убедиться в этом сами.

Покер с микролимитами — это примерно от 2NL до 50NL кэш-игры онлайн (блайнды от 1c / 2c до 25c / 50c), турниры с низкими ставками (бай-ин 1, 2, 5 и 10 долларов) и живые кеш-игры с низкими ставками. (1 доллар / 2 доллара и 2 доллара / 5 долларов). По сути, это игры с самыми низкими ставками, которые предлагаются в казино и на сайтах онлайн-покера.

Другими словами, это игры в покер, в которых постоянно присутствует больше всего рыбы, среди новичков и, откровенно говоря, одни из худших игроков в покер на Земле.

Тем не менее, даже в этих играх за последние 5–10 лет произошли серьезные изменения. Например, больше не ходить по парку, чтобы обыграть кэш-игры 10c / 25c онлайн.

Вам нужна надежная стратегия в покере TAG или LAG, и вы должны изучать свою игру и своих оппонентов вдали от столов. Вам также понадобится хороший контроль наклона и эффективная стратегия выбора стола.

Итак, многие люди, которые раньше были крупными победителями в этих играх, в наши дни являются лишь незначительными победителями или игроками безубыточности.

Многие из них остались позади, потому что они не улучшили свою игру и не желают прикладывать усилия, необходимые для достижения успеха в современных играх с маленькими ставками.

И поэтому многие из них ищут эту «волшебную пилюлю», чтобы наконец снова начать сокрушать эти игры с низкими ставками.

Войти в покерную стратегию GTO. Фантазия каждого фаната покерной математики.

Это покерная «система», которая по сути пытается превратить покер в одно большое математическое уравнение и создать «оптимальные» диапазоны для каждой ситуации.

В теории звучит неплохо, не так ли?

Но, конечно же, в покер на самом деле не играют теоретически!

Покер — это игра в реальном времени между реальными людьми, которые на микролимитах часто допускают серьезные фундаментальные ошибки и основывают свои решения на эмоциях или суевериях, а не на логике и математике.

Другими словами, попытка создать логически или математически правильную систему, чтобы побеждать таких игроков, всегда будет ошибочной с самого начала.

Вот почему гораздо лучше начать использовать хорошую бесплатную программу HUD для покера и вместо этого начать учиться лучше читать своих оппонентов.

Победа в покере с ставками Micros — это все о внесении эксплуататорских корректировок

Вот почему стратегия «Эксплуатационная» в покере , которую я преподаю, чтобы преодолевать микролимиты уже более 10 лет на этом веб-сайте, в моих книгах по покеру и в моих покерных видео на YouTube, всегда будет лучше.

Как человек, у которого одни из лучших результатов всех времен в этих онлайн-играх в покер с микролимитами, я просто позволяю своим результатам говорить сами за себя.

И это потому, что моя стратегия основана на внесении корректировок в реальном времени против игроков, которые часто не мыслят логически или играют в математически правильную игру.

На самом деле, многие из них даже не обращают внимания на то, о чем я говорю в своем последнем видео.

Вместо этого они смотрят футбольный матч, выпивают пару кружек пива или болтают по телефону, потому что им нет дела до банка в 4,53 доллара. И какую бы продвинутую покерную стратегию, такую ​​как GTO, вы ни пытались использовать против них, просто пролетят над их головой и в конечном итоге будут стоить вам денег.

Правильный способ победить кучу игроков начального уровня, которые допускают серьезные фундаментальные ошибки и тильт как сумасшедшие, — это адаптировать свои решения индивидуально к каждому из них.

Это значит относиться к каждому оппоненту как к совершенно отдельной сущности и находить эксплуататорский лучший ответ на ошибки, которые они делают.

Позвольте мне привести пример:

Как я говорю в «Пособии по микролимитам», одна из самых лучших постфлоп-стратегий для победы над всеми нитами на микролимитах в наши дни — это просто поставить их на флопе и затем сделайте ставку на терне.

Ниты, кстати, являются действительно тайтовыми и плохими регулярами, которых в наши дни можно встретить в огромных количествах почти во всех играх с низкими ставками, будь то живые или онлайн-игры.

Причина, по которой эта стратегия так хорошо работает против большинства нитов на микролимитах, заключается в том, что у некоторых из них абсурдно большой разрыв между их% контбет на флопе и% контбет на терне.

CBet%, кстати, означает процент продолженной ставки. Это когда кто-то делает рейз на префлопе, а затем «продолжает» агрессию другой ставкой на флопе, терне и, возможно, также на ривере.

Я показываю много примеров в книге игроков с разницей 30 + балл. Например, продолженная ставка на флопе в 70% случаев, но только последующая ставка на терне в 40% случаев.

Вы можете буквально напечатать деньги против таких игроков (используя эксплуататорскую стратегию), особенно когда вы в позиции.

Пример руки: NL10 Zoom 6-max

Нит рейзит на префлопе из средней позиции.

Вы замечаете на своем HUD, что у него разница в 30+ пунктов между контбетом на флопе и контбетом на терне%.

Кстати, вам не обязательно использовать HUD, чтобы получить это чтение. Многие люди играют в покер вживую или играют онлайн без HUD.

Если вы внимательно следите за покерным столом (что делают все хорошие игроки), то вы в любом случае это уже заметили.

HUD просто помогает, отображая эту информацию прямо на вашем экране в онлайн-покере.

Итак, вы решаете коллировать на баттоне с 8 ♥ 7 ♥

Приходит флоп: 2 ♣ 5 ♦ T ♠

Нит-конбеты

Вы коллируете

Наступает терн: 4 ♣

Нит проверяет

Вы должны делать ставки!

Здесь такие легкие деньги — флоатить на флопе буквально с любым эквити (в примере выше у нас есть бэкдор-стрит-дро).

А затем мы просто ждем, пока Нит сдастся на терне, ставим и забираем его с 8 старшей. Вот как выглядит выигрышный покер против плохо неуравновешенных игроков на микролимитах.

Но если вы прогоните эту руку через какой-то «решатель» GTO или спросите одного из так называемых «экспертов» GTO, они, вероятно, предложат вам сбрасывать флоп гораздо чаще, чем я.

И это потому, что покер GTO не в состоянии делать логические корректировки в реальном времени в зависимости от конкретных игроков-людей.Вместо этого он пытается обернуть все для вас в симпатичном маленьком математическом уравнении с бантом наверху.

К сожалению, на самом деле выигрышный покер работает не так. Настоящие игроки в покер и настоящие профи в покер уже знают об этом.

Оптимальная стратегия в этой руке из из и против этого конкретного игрока из из , на самом деле использовать фундаментальную ошибку, которую они делают, выпуская флоп с чрезвычайно широким диапазоном и затем ставя на терне, когда они делают чек до ты.

Именно так я, кстати, заработал одни из самых высоких выигрышей в истории онлайн-покера на микролимитах и ​​сделал карьеру в этой игре более 10 лет.

Ключом к победе в покерных играх с небольшими ставками является понимание типа игрока и последующее внесение в него логических корректировок в реальном времени.

Потому что, опять же, покер — это игра, в которую играют реальные люди в реальном времени. Покерные защитники GTO этого просто не понимают.

А на микролимитах многие из ваших оппонентов совершают серьезные фундаментальные ошибки (как в примере выше) и / или основывают свои решения на случайных эмоциях, а не на логике или математике.

Кроме того, когда они начинают тильт и начинают случайным образом блефовать с любыми двумя картами, это то, с чем вы узнаете, как иметь дело, только исходя из опыта и понимания психологии.

Например, ознакомьтесь с разделом «Психология рыбы» в моей первой книге «Сокрушая микролимиты», где подробно объясняется, как нарушить психологическое состояние плохого игрока и его способность принимать решения, когда он находится в тильте.

Это тот материал, который вы никогда не найдете в покерной книге GTO, и все же это один из наиболее жизненно важных моментов, который вам нужно понять, если вы хотите сокрушить микролимиты.

«Оптимальная» стратегия побить фиша в тильте просто не может быть выведена из покерной стратегии GTO или решателя GTO, потому что они полностью не понимают человеческую сторону игры.

И только когда вы действительно попадете за столы, испачкаете руки и сыграете безумное количество покера, как я и большинство других профессионалов, вы полностью поймете это.

Хватит тратить время на изучение стратегии GTO Poker: узнайте, что на самом деле работает вместо этого

Вы изо всех сил пытаетесь обыграть покерные игры с низкими ставками, такие как 2NL, 5NL, 10NL, 25NL 6max, Zoom или полное кольцо онлайн, турниры с низким бай-ином или живые игры с бай-ином $ 1 / $ 2, $ 2 / $ 5?

Вы хотите, чтобы простое пошаговое руководство по стратегии показало вам, как именно начать стабильно выигрывать прямо сейчас?

Вот почему я недавно написал это бесплатное небольшое 57-страничное руководство без BS, чтобы научить вас, как именно начать сокрушать эти игры прямо сейчас.

Вы узнаете точные эксплуатационные стратегии в покере, которые я использовал как профессионал в покере более 10 лет, чтобы постоянно побеждать в покерных играх с небольшими ставками.

Введите свои данные ниже, и я пришлю вам мою бесплатную шпаргалку по покеру прямо сейчас.

Стратегия GTO Poker — хорошая стратегия для средних и высоких ставок

Хорошо, теперь, прежде чем кучка разъяренных ботаников-математиков GTO обвинит меня в том, что я «ненавистник» в комментариях, я хочу отметить, что покерная стратегия GTO на самом деле довольно эффективна, когда вы достигаете средних или высоких лимитов.

На самом деле, во многих покерных играх с высокими ставками, где вы играете против других профессионалов мирового класса, я бы сказал, что GTO — это , на самом деле, самая оптимальная покерная стратегия.

И это потому, что в такой игре края такие маленькие. Ваши оппоненты принимают взвешенные решения в любой ситуации и уделяют пристальное внимание всему, что вы делаете.

В такой покерной игре действительно имеет смысл искать стратегии, основанные на GTO, чтобы найти математически более совершенную игру и попытаться самому быть как можно более неэксплуатируемым.

И именно поэтому многие игроки высшего уровня в таких играх, как, например, 500NL Zoom, в наши дни много работают с решателями GTO вне столов.

Но вот в чем проблема.

Сколько людей, читающих эту статью прямо сейчас, на самом деле регулярно играют в покер со средними ставками, например, с зумом 500NL или более высокими ставками?

Ну, вообще-то у меня есть неплохая идея. Это примерно 2% из вас.

Это потому, что я недавно спросил 1124 человека, регулярно читающих мои покерные статьи и сообщения в блогах, на какие ставки они играют.

Подавляющее большинство респондентов (около 98%) не играют на таких высоких лимитах регулярно.

Большинство людей играют на гораздо более низких лимитах. И еще раз, это не совсем «последние новости» ни для кого.

Как я уже сказал, подавляющее большинство людей, которые играют в покер, не играют в игры с высокими или даже средними ставками, будь то онлайн-покер или живой покер.

И, безусловно, самый простой способ доказать это — просто зайти прямо сейчас на любой покерный сайт и убедиться в этом сам.

Самыми популярными играми будут кэш-игры с бай-ином 2, 5, 10 и 25 долларов, а также турниры и сит-энд-гоу с бай-ином 10 долларов или меньше.

На самом деле, вот моментальный снимок прямо сейчас, когда я печатаю это покерных столов со средними и высокими ставками на самом популярном покерном сайте онлайн:

Это город-призрак!

На самом деле, сейчас на самом популярном покерном сайте в мире нет ни одной покерной игры с ценой выше $ 10 / $ 20.

Подождите секунду.

В наши дни все хотят изучать продвинутую теорию покера GTO с высокими ставками, но при этом никто даже не играет в эти игры!

И для сравнения, вот моментальный снимок только 6-макс кэш-игр с бай-ином $ 5, опять же на самом популярном сайте онлайн-покера в мире:

Как видите, бесконечные полные и активные покерные столы на выбор!

Вероятно, поэтому популярность моего небольшого покерного блога за эти годы резко возросла.Потому что я буквально единственный, кто сосредотачивается на играх, в которые вы на самом деле играете.

Стратегия GTO Poker не дает вам постоянно выигрывать

На самом деле, я считаю, что изучение покерной стратегии GTO, возможно, даже вредит вашим результатам в покере на микролимитах и ​​не дает вам стать тем постоянным победителем, которым вы всегда себя считали.

Вместо этого вам следует изучать оптимальные стратегии противодействия эксплуатации, которые снова и снова доказывают, что они дают наилучшие возможные результаты в играх в покер с низкими ставками.

И, конечно же, избегает совершения всех ошибок новичков, таких как разыгрывание плохих покерных рук, как я обсуждаю в своем последнем видео.

Так, например, вы все еще можете найти безумных Нитов на NL2 онлайн в наши дни, которые буквально разыгрывают менее 10% своих рук и сбрасывают свои блайнды в 90% + случаев.

Ознакомьтесь с моим полным руководством по победе на NL2 прямо здесь.

Вы должны повышать их блайнды с ЛЮБЫМИ двумя картами, если они сброшены до вас на баттоне или на малом блайнде.

У меня даже есть целая серия видеороликов, в которых я играю в NL2 в течение 6 часов, 6max, Zoom и Full Ring, разбивая Nits, бесконечно поднимая их блайнды и ставя их всех в тильт.

Именно так я получил одни из самых высоких выигрышей за все время в этих играх.

Но покерная стратегия, основанная на GTO, часто этого не распознает.

Итак, у вас есть множество новичков, изучающих диапазоны рейза на баттоне GTO и теряющих кучу денег, потому что они не открывают достаточно широкий диапазон против этих конкретных игроков.

Или как насчет того, чтобы один из этих микролимитов Nits повысил вас на терне после того, как вы их удвоили? Опять же, стратегия покера GTO не понимает, что это буквально натс в 100% случаев.

Итак, вы должны сбрасывать свою топ-пару или оверпару буквально каждый раз в таких ситуациях, как я много раз обсуждал в этом блоге, в моих книгах и видео на YouTube.

Но ваш «решатель» GTO или «тренер» GTO этого просто не поймут. И это потому, что это требует большого реального опыта игры с этими конкретными типами игроков, чтобы по-настоящему понять.

Честно говоря, я мог бы продолжать и продолжать.

Стратегия ранжирования ставок на префлопе, которую я использовал в течение многих лет на NL2 (и описанная в моей первой книге), чтобы раздавить эти игры для получения самых высоких выигрышей в истории, вероятно, лучший пример того, как стратегия эксплуатации превосходит стратегию эксплуатации. Стратегия GTO на этих ставках.

Послушайте, ребята, как только вы успешно перейдете к играм со средними или высокими ставками и начнете играть против высокоуровневых оппонентов мирового класса, которые изучают все аспекты вашей игры, да, вам нужно изучить GTO.

Но если вы в настоящее время играете в игры с небольшими ставками, онлайн или вживую, против легионов низко мыслящих начинающих игроков, использование стратегии GTO в покере, вероятно, вредит вашим результатам больше, чем вы думаете.

Есть еще одна последняя причина, по которой я уйду из покера, прежде чем тратить кучу времени (и денег) на изучение GTO.

И это важнее всего.

Настоящая причина, по которой изучение стратегии GTO Poker на самом деле является пустой тратой вашего времени

На самом деле есть настоящий абсурд изучать стратегию игры в покер GTO в течение многих лет подряд и вкладывать в это обучение в некоторых случаях тысячи долларов.

И то есть вы полностью упускаете из виду всю суть игры!

Чтобы заработать много денег в покере, все, что вам нужно делать, это играть с людьми, которые играют очень, очень плохо. Вот как в двух словах можно заработать кучу денег в покере.

Конец.

Это буквально все, что я делаю сейчас, и все, что я когда-либо делал, если честно. Любой, кто регулярно читает этот покерный блог, уже знает об этом.

Меня не волнуют браслеты, слава, трофеи или то, что кто-то думает о моих «покерных навыках».«Я вошел в эту игру, чтобы заработать как можно больше денег, и точка.

И самый эффективный способ достичь этой цели — постоянно играть против действительно, очень плохих игроков в покер.

Я недавно давил рыбу с видом

Так что, если вам нужно изучить «продвинутую теорию покера GTO», чтобы выиграть, все это на самом деле означает, что ваши навыки выбора игры очень плохи.

Это все равно что пойти на вечеринку или клуб, где 80% состоит из парней, и попытаться подобрать женщин.Или потратить кучу времени и денег на изучение какой-нибудь тупой чепухи о «пикапах» в Интернете.

Ни один умный парень никогда бы этого не сделал.

Вместо этого они просто пойдут искать частную вечеринку или клуб, где полно горячих женщин и только пара других парней.

Все, что вам нужно сделать, это просто стоять и иметь самые базовые социальные навыки, и вы, вероятно, получите секс.

То же самое и в покере!

Я лучше вообще уйду из игры, чем буду тратить годы своей жизни и деньги на дорогостоящие тренировки, изучая сложные теории, чтобы попытаться победить кучу других профессионалов мирового уровня.

Какой смысл кроме массажа собственного эго?

Нет, я просто найду игры, полные богатых китайских бизнесменов или других китов, и воспользуюсь самыми простыми покерными стратегиями на земле, чтобы забрать их деньги.

Это то, что умных игроков в покер делают в сегодняшних играх.

И если вы действительно хотите заработать кучу денег в покере и добиться в этой игре супер-успеха, то вам следует изучить искусство выбора игры.

Выбор игры — это на самом деле покерный «навык» №1, который нужно иметь в 2021 году, если не тратить тупое количество времени на изучение сложной математической «системы» и «решателей» GTO.»

И все профессионалы и крупнейшие победители уже знают это в течение многих лет, хотя они никогда не скажут вам.

Как я всегда говорю:

Смотрите, что они ДЕЛАЮТ, а не то, что они говорят.

Посмотрите на игры, в которые они играют. Приложения, полные рыбы, менее известные софт-сайты, частные игры, живые игры против огромных китайских китов в Макао и т. д.

Все дело в выборе игры, а не в GTO.

Последние мысли

Так является ли покерная стратегия GTO хорошей стратегией для игр с микролимитами?

Честно говоря, это не так.Я не могу лгать.

На самом деле, части меня абсолютно нравится тот факт, что многие из «гуру» покера продолжают проповедовать это как лучший способ победить в этих играх.

Потому что для людей вроде меня, которые на самом деле довольно много играют на этих лимитах, это помогает сохранять эти игры сверхмягкими.

«Оптимальный» способ победить игроков, которые допускают серьезные фундаментальные ошибки и основывают многие свои решения на эмоциях, а не на логике или математике, — это найти наиболее прибыльную стратегию противодействия эксплуатации.

Сторонники покерной стратегии GTO этого просто не понимают. Они также не понимают человеческого фактора в игре, например, как бороться с рыбой на тильте.

Потому что, опять же, это то, чему вы можете научиться только на собственном опыте и играя в абсолютно безумное количество покера, как я.

По сути, покерная стратегия GTO не понимает, что покер — это игра, в которую играют люди, которые часто совершают серьезные вопиющие фундаментальные ошибки, полностью лишенные логики или разума.

Люди также часто идут на тильт и часто совершают блефовые блефы, основанные исключительно на таких эмоциях, как гнев и разочарование.

Вам не нужно ничего «балансировать» против таких игроков или становиться «неэксплуатируемым» против них. Это совершенно нелепо.

Вместо этого вам просто нужно сыграть наиболее очевидную эксплуататорскую игру, как я уже более 10 лет обсуждал в этом блоге, в моих книгах и моих видео.

И это то, что уже знают все крупнейшие победители в покерных играх с маленькими ставками.Эксплуатационная стратегия покера просто намного превосходит GTO на этих лимитах.

Хотя имеет смысл начать включать в свою игру некоторую покерную стратегию GTO, как только вы начнете играть против профессионалов мирового класса на средних или высоких лимитах, часто это плохая стратегия против любителей низкого уровня, которых вы найдете в самых маленьких. ставки в покер.

Но, в конце концов, изучать GTO — это полная абсурдность, потому что это в основном означает, что вы играете в ужасные игры, полные хороших игроков.

Умный игрок в покер вместо этого просто улучшит свои навыки выбора игры и будет использовать самые простые покерные стратегии на земле, чтобы выиграть гораздо больше денег против действительно плохих игроков.

Если вы хотите изучить эксплуататорскую покерную стратегию, которую я использовал, чтобы постоянно побеждать на микролимитах, будучи профессиональным игроком в покер более 10 лет, убедитесь, что вы взяли с собой копию моей бесплатной шпаргалки по покеру.

—

Дайте мне знать в комментариях ниже, что вы думаете о покерной стратегии GTO.Вы когда-нибудь пробовали это раньше?

Теория игры

Оптимальный покер — как вы должны думать об игре

Покер в последние годы стремительно развивается. Настолько, что многие стратегические ресурсы, включая книги, видео и цифровой контент, устарели.

Самым очевидным изменением является то, что игроки старой школы заработали свои миллионы на эксплуатации, в то время как почти все игроки, зарабатывающие миллионы, теперь зависят от теории игры в покер — с примесью эксплуататорской игры — чтобы вывести свою игру на новый уровень.

В этой статье мы обсудим:

Давайте перейдем к делу!

Теория игр и покер

Джон Нэш разработал теорию игр как раздел математики в Принстонском университете примерно в 1950 году. По мере того, как покер стал более популярным за последние 15 лет или около того, игроки значительно улучшились до такой степени, что это очень сложно. чтобы последовательно побеждать в игре, не зная теории игр в вашем углу.

С математической точки зрения сложность покера очень велика — от конкретной руки, которую вы открываете из каждой позиции, до кажущегося неважным чека на ривере в небольшом банке, каждое решение влияет на ваш винрейт как игрока в покер. Это можно измерить математическим ожиданием (EV). Если решение прибыльное, оно называется + EV, а если нерентабельное — -EV.

Очень простой пример использования теоретически сбалансированной стратегии — это когда игрок использует диапазон рук для опен-рейза. Ниже приведен пример типичного диапазона открытия для игрока с UTG (который действует первым).

Очевидно, что рейз с очень сильными руками с UTG — прибыльная игра, но разыгрывать только эти руки было бы слишком предсказуемо.Делая рейз с некоторыми менее прибыльными руками, такими как 9s8s или 6h6c, мы уравновешиваем нашего диапазона открытия, что усложняет игру против нас. Таким образом, мы все еще можем собрать очень сильную руку, когда флоп падает ниже или ниже

( Примечание: ) Хотите превратить свое хобби в покер в прибыльную побочную суету? конкуренция с экспертными стратегиями, когда вы присоединяетесь к Upswing Lab . Узнайте больше прямо сейчас!)

Зачем использовать покерную стратегию GTO?

Вы можете задаться вопросом, почему так важно использовать стратегию, основанную на теории игр, когда большая часть ваших денег будет заработана на использовании более слабых игроков или игроков, которые просто не обращают внимания.

Есть две основные причины:

• Со сбалансированной стратегией, основанной на GTO, вы выиграете деньги в долгосрочной перспективе независимо от того, насколько искусны ваши оппоненты.
• Вносить корректировки, чтобы противостоять вашим оппонентам, легче, если у вас есть базовая стратегия, от которой можно отрегулировать (подробнее об этом позже).

С точки зрения GTO, ваши сессии проверки рук должны включать анализ того, насколько объективно разыграны руки. С этой точки зрения вы можете решить, разыграли ли вы свой диапазон сбалансированным образом.Более того, с точки зрения GTO вы должны знать, что вы будете делать с любой рукой в ​​любой конкретной ситуации, а не только с двумя картами, которые вам фактически раздали. Итак, во время обзорных сессий вы должны спросить себя, что вы могли сделать с разными холдингами.

Если в определенных ситуациях вы делаете ставку на вэлью, вам также следует делать ставку блефом с другими руками в вашем диапазоне, чтобы ваш оппонент не был уверен, делаете ли вы ставку для вэлью или блефуете. Если вы ставите только вэлью-руки на определенном ривере, ваш оппонент может прибыльно сбросить карты каждый раз, зная, что у вас есть товар.С другой стороны, если вы слишком много блефуете в определенных ситуациях, ваш оппонент может каждый раз прибыльно коллировать, зная, что у вас меньше шансов иметь сильную руку.

Если вы все еще не уверены, что стратегия, основанная на GTO, — это лучший вариант, вам могут помочь следующие гипотетические примеры от Дуга Полка:

Примеры покера в теории игры

На ривере вы ставите 100 долларов в банк размером 100 долларов, так что ваш оппонент должен уравнять 100 долларов, чтобы выиграть 200 долларов. Таким образом, ваш оппонент получает шансы банка 2 к 1, и ему необходимо выигрывать как минимум в 33% случаев, чтобы достичь безубыточности (узнайте, как рассчитать шансы банка здесь).

Этот быстрый расчет показывает оптимальную долю блефов в вашем диапазоне ставок на ривере: 33% (один блеф на каждые две вэлью-ставки). Эта частота оптимальна, потому что она позволяет чаще выигрывать банк без возможности того, что вам будут противодействовать.

Давайте протестируем 4 различных сценария блефа и вэлью-ставок, чтобы вы могли понять, почему диапазон с 33% блефов и 66% вэлью-бетов является лучшим вариантом с точки зрения GTO, и с этим ничего не поделать ваш оппонент.

(Для простоты предположим, что мы всегда выигрываем, когда наши вэлью-ставки коллируются, и всегда проигрываем, когда наши блефы коллируют.)

Сценарий 1 — Блеф 0%, Вэлью-ставка 100%:

Ваш оппонент может сбросить карты в 100% случаев. В результате вы выиграете 100 долларов с вашим диапазоном ставок.

Сценарий 2 — Блеф 100%, Вэлью-ставка 0%:

Ваш оппонент может коллировать в 100% случаев. В результате вы теряете 100 долларов с вашим диапазоном ставок.

Сценарий 3 — Блеф 50%, вэлью-ставка 50%:

Если ваш оппонент коллирует 100% времени, вы выигрываете 200 долларов, если делаете вэлью-бет, и проигрываете 100 долларов при блефе.Это приводит к тому, что вы выигрываете 50 долларов с вашим диапазоном ставок только в том случае, если ваш оппонент всегда делает колл (50% * — 100 долларов = — 50 долларов; 50% * 200 долларов = 100 долларов. 100 — 50 долларов = 50 долларов).

Этот сценарий показывает, что вообще не блефовать более прибыльно, чем блефовать в 50% случаев.

Сценарий 4 — Блеф 33%, вэлью-ставка 67%:

Если ваш оппонент всегда делает колл, вы снова выигрываете 200 долларов, когда делаете вэлью-бет, и теряете 100 долларов при блефе. Однако на этот раз вы теряете 100 долларов только в 33% случаев и выигрываете 200 долларов в 67% случаев, что дает чистую прибыль в размере 100 долларов (33% * 100 = — 33 доллара; 67% * 200 долларов = 133 доллара.133 $ — 33 $ = 100 $).

Отношение блефовой ставки к вэлью, используемое в этом сценарии, является оптимальным, потому что:

• Вы выигрываете 100 долларов, если ваш оппонент всегда коллирует
• Вы выигрываете 100 долларов, если ваш оппонент всегда фолдит

Вы получаете прибыль в размере 100 долларов независимо от коллирует ли ваш оппонент или сбрасывается. Этот беспроигрышный сценарий возможен только с идеально сбалансированным диапазоном. Ваш оппонент безразличен к коллу и фолду, потому что независимо от того, какой вариант он выберет, ваш диапазон приносит одинаковую прибыль.

Регулировка этого соотношения для использования слабых игроков может быть даже более прибыльной, но это требует осторожных и правильных корректировок, основанных на надежных доказательствах. Если вы хотите повысить ставки и действительно добиться успеха в игре в долгосрочной перспективе, важно понимать стратегию, основанную на GTO.

4 преимущества использования GTO

Наконец, взгляните на эти 4 общих преимущества, которые являются результатом использования надежной стратегии GTO.

1.

Избегайте кругового мышления

Реликвия обучения покеру из 90-х пытается понять, на каком «уровне» играют игроки.

• Уровневое мышление начинается с того, что вы рассматриваете только свои собственные руки.
• Затем он переходит к размышлениям о том, что может быть у вашего оппонента.
• Затем он переходит к тому, что, по мнению оппонента, у вас есть.
• Затем он переходит к тому, что, по вашему мнению, думает ваш оппонент, что вы думаете, что у него есть
• И так далее.

В идеале вы должны каким-то образом определить, чем должен закончиться этот процесс «выравнивания», то есть вы должны определить, на каком уровне играет ваш оппонент, и затем соответствующим образом подстроиться. Но на самом деле этот процесс ненадежен против слабых игроков. И против более опытных игроков это может теоретически повторяться до конца времен, когда оба игрока будут пытаться превзойти уровень мышления друг друга.

Мы можем избежать такой ситуации, используя стратегию блефа, основанную на GTO, которая не дает нам сбить с толку себя и уравнять войну на флопе без эквити.

2.

Избегайте предположений

Еще одно преимущество подхода к покеру, основанного на GTO, состоит в том, что он предотвращает потенциально неверные предположения других игроков. Конечно, можно сделать определенные предположения, если вы играли против кого-то на достаточном количестве рук, но создание очень общих предположений может оказаться дорогостоящим.

Например, неразумно говорить что-то вроде «это НИКОГДА не блеф» или «он ВСЕГДА это здесь». Точно так же не следует предполагать, что у неизвестного оппонента не может быть определенной руки в своем диапазоне, или что он открывает очень широкий или очень тайтовый ход.

Хорошо продуманная стратегия GTO устраняет путаницу и помогает вам вести долгосрочную прибыльную игру.

3.

Объективный анализ

Многие игроки неверно судят, как они разыграли руку, по ее результату. Но чем дальше игрок продвигается в своей покерной карьере, тем больше он осознает, что не занимается поиском результатов в вакууме.

Тем не менее, объективное мышление может быть трудным, особенно когда результат руки либо действительно плохой, либо действительно хорош. Тот факт, что вы собрали фулл-хаус на ривере и собрал стек у оппонента, не означает, что уравнивание дважды было правильным ходом.

После того, как вы выяснили, какая стратегия GTO была правильной в определенном месте, примените ее к своему пост-сессионному анализу, чтобы увидеть, сделали ли вы долгосрочную прибыльную игру со своим диапазоном, а не только с двумя закрытыми картами.

Каждый успешный игрок в покер знает, что признание ошибок самому себе абсолютно необходимо для стабильной хорошей игры. Теория игр дает основу для более легкого распознавания ошибок.

4.

Это упрощает настройку

Почему теория важна, когда дело доходит до внесения крутых корректировок в вашу стратегию? Чтобы узнать, давайте поиграем в небольшую игру.

Предположим, вы просто забыли все, что знали о покерной стратегии, кроме элементарных знаний игры, и вот-вот начнете играть свою первую руку.

Live $ 1 / $ 2. Эффективные стеки $ 200.

Хиро раздается A ♦ 9 ♦ на большом блайнде
фолдит до btn. BTN повышает до 7 долларов. сбн складок. Герой звонит.

Флоп ($ 14) A ♠ T ♦ 3 ♥
Герой чекает. BTN ставит 9 долларов. Герой звонит.

Turn ($ 32) J ♣
Герой чек.BTN ставит 21 доллар. Герой звонит.

Ривер (74 $) 9 ♣
Герой чек. BTN ставит 50 долларов. Герой звонит.

BTN показывает A ♥ 2 ♣. Герой выигрывает 174 доллара с двумя парами.

Что вы думаете об агрессивной линии баттона с его слабой старшей парой? Как вы могли приспособиться к его эксплуатации в будущем? Что ж, не понимая теоретически правильного способа игры с его конкретной рукой, вы не будете знать, с чего начать.

С другой стороны, если вы знаете теоретически правильный способ игры A2o в ситуации баттона, то вы знаете, как он отклоняется от него.Это знание позволяет легко выявлять способы эксплуатации этого противника.

Вот конкретные корректировки, которые мы можем внести, чтобы подавить агрессивную стратегию тонких вэлью-ставок этого игрока:

• Небольшой улов: коллирует немного легче, когда он делает ставки и баррели (но не слишком много).
• Большой эксплойт : безжалостно атакуйте его диапазон чекбека — который, по-видимому, очень слаб — с большими ставками для тонкого вэлью, смешанными с соответствующим количеством блефов.

Очень часто понимание теоретически оптимального способа розыгрыша руки облегчает использование ваших оппонентов, потому что вы точно знаете, как они отклоняются от оптимального. Когда вы не знаете, что правильно, почти невозможно понять, что неправильно?

Заключение

Стремление к идеальной стратегии GTO может показаться логическим завершением, но правда в том, что никто не играет полностью в теории игр оптимальной стратегии . Покер еще предстоит решить человеком или машиной, но мы все же настоятельно рекомендуем использовать теорию игр, чтобы как можно сильнее повлиять на вашу стратегию.Как всегда, это означает, что нужно работать над игрой как на войлоке, так и вне его.

Эта статья представляет собой очень простой обзор того, как теория игр применяется в покере, но, надеюсь, вы извлекли из этого пользу или, по крайней мере, вам стало больше любопытства в отношении того, как развивать свою игру в соответствии с концепциями теории игр.

Дополнительную информацию по этой теме можно найти в статье Дуга Полка о GTO vs Exploitative Play.

Примечание: Готовы поднять свои навыки на новый уровень? Узнайте секреты успеха игроков в покер мирового класса в Upswing Lab.Узнайте больше прямо сейчас!

Подробнее от Upswing Poker:

Холдем полу-сюрреалистичным на DeviantArt

Теория игры Оптимальный покер (GTO) означает игру с совершенной, универсальной, неэффективной стратегией, основанной на присущей статистике самой игры.

Поскольку он универсален, его можно использовать с любой позиции , против любого типа противников / тактик / контр-стратегий — чтобы гарантировать, что вы по крайней мере побьете даже в отдаленной долгосрочной перспективе.

При идеальной игре в покер становится безубыточной игрой (в отдаленной перспективе, против столь же совершенной конкуренции), поэтому технически игра GTO не предназначена для того, чтобы приносить вам прибыль; тем не менее, ожидается, что будет прибыльным, так как мало кто из ваших оппонентов будет постоянно играть идеально против вас !

Каждый раз, когда кто-либо из ваших оппонентов отклоняется от GTO-покера, вы получаете прибыль — будь то слишком тайтовый, слишком лузовый, слишком агрессивный или слишком пассивный.Следовательно, чтобы использовать их изначально порочную игру, вы должны стать — а всегда поддерживать образ — надежным «умеренным» игроком за столом .

Надежный умеренный игрок никогда чистый блеф ! Чистый блеф (с ничейной рукой) подрывает ваш авторитет, не позволяя вам максимизировать свою потенциальную долгосрочную прибыль. Вместо того, чтобы саботировать ваш стек (и ваш имидж) чистым блефом, покер GTO вместо этого предоставляет вам как раз нужное количество возможностей для блефа полу- , чтобы вы могли максимизировать вэлью на всех ваших играбельных руках — целостно.

Помните : ваша прибыль поступает от тех, кто играет не с умеренным методом . Тайтовые игроки, например, обычно мало понимают вэлью за свои премиальные руки… они обычно лишь время от времени выигрывают небольшой банк (поскольку их оппоненты сбрасываются или замедляются против них). В то время как лузовые игроки, наоборот, склонны разыгрывать слишком много слабых (рискованных / убыточных) рук, теряя таким образом деньги / фишки, которые они могли бы сэкономить.

Примечание : «сэкономленные» деньги выглядят точно так же, как , как «выигранные» деньги !

Игроки со средним уровнем / GTO делают правильную игру — для каждой отдельной руки — чтобы потенциально минимизировать свои потери, одновременно потенциально увеличивая свой выигрыш.Конечно, вы также должны быть очень внимательны к каждому оппоненту — даже когда , а не , разыгрывает руку, — чтобы открылись дополнительные возможности для получения прибыли . Таким образом, разумный игрок в GTO должен также интегрировать «эксплуататорские» стратегии в свою игру, а не просто механически продолжать играть только в GTO. Итак … если вы окончательно определили, что у определенного оппонента есть очевидный и надежный сигнал или склонность , вы должны после этого воспользоваться этим !

У многих игроков сложилось ошибочное впечатление, что GTO «исключает» или «противоположно» так называемой «эксплуататорской игре » ….Это равносильно утверждению, что «объективная истина» [или математика] противоречит «здравому смыслу» или «здравому смыслу» !

GTO должен быть FOUNDATION хорошего покера — , а не заменой хорошей психологии / наблюдательности, например, для: чтения подсказок, восприятия шаблонов ставок, полублефа на аномальных флопах, корректировки к изменению динамики стола (особенно с вовлечением сознательного [или подсознательного] сговора).

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Более того, учитывая ваш образ стола…
как умеренный игрок, ваша игра будет оценена ВСЕМИ типами. игроков — ваш стиль по самой своей природе / определению смежен со всеми другими стилями. Это, по необходимости, означает, что каждый игрок за каждым столом сможет в какой-то степени идентифицировать какой-нибудь аспект вашей игры; так что все будут уважать вас — и даже как вы — до какой-то степени .

Например…
тайтовые игроки будут уважать и любить тот факт, что вы постоянно повышаете — из любых без исключения позиций — с оптимальной пропорцией [но с непредсказуемым (« сбалансировано ») разнообразием] вашего лучших рук: дать им «честное предупреждение», что вы, вероятно (статистически) выиграете этот банк. Ваши заслуживающие доверия действия, по крайней мере, заставят их замедлиться (или, в идеале, сбросить) с их премиальными руками, что позволит вам играть, , , с гораздо меньшим риском, , против лузовых игроков….

По иронии судьбы, ваши рейзы на самом деле будут иметь эффект , обратный , на лузовых игроков: они будут соблазнены — даже взволнованы — на сыграть с вами , , но в целом с более слабыми руками (до ваша выгода ) !

Если бы у вас не было абсолютного авторитета, на 1) никогда не блефовать чисто и 2) очень умело играя в GTO, как еще вашему образу стола когда-либо удалось бы постоянно обуздывать тайтовых игроков (которые научились бояться вашей идеальной игры) — в то время как одновременно интригует лузовых игроков (которые сочли вас весьма интересным — и поистине универсальным противником ) ?!

Итак, теперь вы понимаете, почему чистый блеф будет проигрышной стратегией в долгосрочной перспективе, верно…? Потому что он не принимает во внимание МЕТА-игру покера: ваш жизненно важный образ стола, который ПОДДЕРЖИВАЕТ вашу долгосрочную прибыльность ! В противном случае такой блеф превратил бы вас в «просто еще одного блефующего / посредственного игрока» — без доверия или интриги. Итак, если вы хотите проиграть… тогда делайте бессмысленные «случайные» блефы — с заданной «частотой» — как любят советовать некоторые нелепые сторонники чистого блефа.

Если вместо этого вы хотите быть победителем [или хотя бы гарантировать безубыточность ], то блефуйте только полу –, как и метод Оптимальной теории игры. Лузовые игроки определенно отождествят с вами по этому (их) подходу к игре в покер (азартные игры) !

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Наконец … давайте перейдем к математике типичного 10 -пользовательский стол для холдема , чтобы объяснить, как и почему была создана стратегия GTO.На самом деле это просто и интуитивно понятно!

Допустим, что блайнды и / или анте в Холдеме не существуют… Следовательно, по логике, у вас будет без стимула когда-либо делать (добровольную) ставку в банк — если бы в ней уже не было ничего для выигрыша, верно? Единственный раз, когда вас когда-либо соблазнят поставить (с ожиданием, что вы получите хотя бы одного коллера), будет, если вы знаете — статистически — что ваша рука может « ничья или побить» 9 потенциальных абонентов .

Конечно, если бы вы играли против столь же умных оппонентов, они бы уравняли вашу ставку (или инициировали бы ставку самостоятельно), только если бы они тоже знали , что их соответствующая рука может также сравняйте или обыграйте 9 потенциальных абонентов!

Что ж … вот оно … математика — и логика — за GTO :

До не менее безубыточности, вы осмелились бы разыграть руку, которая находится в TOP 1 / 9 ^-е из всех 1326 возможных рук.Все, что ниже этого, просто невыгодно против 9 противников. Это число представляет 147 рук — или 11,1% от 1326.

Итак, как насчет стандартной / традиционной игры в холдем, в которой , имеет блайнды и / или анте…? Если сумма всех блайндов и / или анте = 1 целая ставка [например, 5 долларов в игре 5/10], то вы просто удваиваете количество разыгрываемых рук (из-за этого стимула сейчас [блайнды уже в банке], чтобы взять , удвоить риска).Таким образом, теперь вы должны разыграть топ 2/9 из всех 1326 возможных рук: 295 из них [22,2% от 1326].

Вот и все … фундамент / теория совершенной долгосрочной стратегии (GTO) — , которая убережет вас от неприятностей !

Примечание : Те диаграммы, которые вы видели, которые состоят только из 169 «репрезентативных» стрелок, — это , а не «нарисованные в масштабе».Если бы это было так, то они были бы значительно увеличены на следующие размеры: область одномастных рук и была бы на 12x больше (!), Область одномастных рук была бы на 4x больше (из-за 4 мастей). в покере), а диагональ пары была бы 6х больше ! Это из-за перестановок — из-за (смешанных) мастей — которые возможны с каждым соответствующим типом руки. Следовательно, при оценке того, какие именно руки должны включать «22.2% «, которые вы должны сыграть, вы должны принять во внимание этот важный» , масштабирование «.

Итак, например: если вы хотите добавить A8o [туз + разномастная восьмерка] в свой репертуар стартовых рук, это потребует так сказать, на 12 «очков» из «295 очков», которые считаются GTO… Вместо этого вы могли бы использовать эти 12 «очков» более разумно — добавив, например, еще 2 пары к нему [2 x 6 = 12], или… еще лучше… три хороших одномастных коннекторов [3 x 4 = 12] !

Вот почему лузовым игрокам особенно следует опасаться расширять свои и без того лузовые стартовые руки репертуар, добавив к нему еще более рискованные одномастные руки и .Было бы лучше — менее рискованно, , но с более потенциально прибыльным действием — вместо этого добавить в их игру приличные одномастные коннекторы (или даже самую низкую из пар).

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Важное примечание :

Если жалюзи и / или анте в сумме больше, чем 1 целая ставка, тогда вы должны сыграть больше рук, чем только ранее рекомендованное значение GTO, равное «22».2% «…. Так, например, если блайнды и / или анте = 7 долларов США [вместо только вышеупомянутых 5 долларов] в вашей игре 5/10, вы будете соблазнены играть значительно более высокий процент [26,7%] 1326 возможных рук.

Математика выглядит следующим образом:

Совокупные блайнды 7 долларов / большой блайнд 5 долларов = соотношение 1,4; 1,4 + 1 [для вашей собственной ставки] = 2,4 … 2,4 / 9 противников = 26,666%

Итак, скажем, для блайндов $ 15 в игре 10/20 10 игроков формула будет:

(15/10) + 1 = 2.5 … 2,5 / 9 противников = 27,777%

1326 всего рук x 0,27777 = 368 G.T.O. руки играбельных.

Как вы уже читали выше, разномастная рука = 12 «очков»; одномастная рука = 4 «очка»; и пара = 6 «очков». Итак, разумно предположив, что вы уже включили все пары (от AA до 22) в свой репертуар стартовых рук, тогда вам следует добавить идеальную комбинацию сбалансированный из нескольких неподходящих + кучу (несколько маргинальные) одномастные коннекторы — даже маленькие, на разнообразия / непредсказуемости.

Вот диаграмма [и анализ (щелкните … см. Внутри)] для игры 5/10 с блайндами $ 7 и 6 игроками:

И для игры 5/10 из 10 игроков с блайндами 15 долларов:

И для игры с 8 игроками 5/10 с блайндами 7 долларов:

WPT GTO Trainer — Онлайн-покер ClubWPT — принес вам World Poker Tour®

WPT® GTO Trainer ™ Рука недели:
Защита большого блайнда против рейза баттона

Сценарий

На этой неделе мы сосредоточимся на типичном турнире, в котором вы находитесь на без позиции против сильного игрока на баттоне после колла его рейза с большого блайнда .

Есть несколько флопов, на которых вы можете построить диапазон опережения из большого блайнда в этом месте, но для подавляющего большинства флопов вы можете начать с чека до префлоп-рейзера . Чек предпочтительнее по умолчанию, потому что агрессор на префлопе в этой ситуации обычно имеет преимущество по эквити.

Однако важно помнить, что игрок на баттоне будет иметь широкий диапазон рук , обычно не менее 40% всех рук, но иногда намного шире .Это должно привести к тому, что в этом сценарии вы будете выставлять больше рук до вскрытия карт по сравнению с ситуациями с более узкими диапазонами оппонента.

Как правило, вы хотите чек-рейзить продолженную ставку баттона с некоторыми очень сильными руками и некоторыми дро с меньшим эквити (бэкдор-дро, гатшоты с оверкартами и т. Д.), Чтобы ваш диапазон чек-рейза был равен несколько поляризовано . Обычно вы можете чек-колл с руками средней силы и дро .

Донк-бет, или выход вперед, когда вы уравняли предыдущую улицу, обычно жизнеспособен только на картах, изменяющих эквити . Выведение вперед, когда приходит карта, которая значительно помогает вашему общему диапазону рук, может быть хорошей стратегией, независимо от того, действительно ли вам помогает эта карта или нет.

Чтобы увидеть больше примеров и проверить свои навыки, вы можете разыграть пять решенных рук из этого точного сценария. Чтобы получить доступ к пяти (5) БЕСПЛАТНЫМ раздачам, щелкните здесь .

Регулярная игра на WPT® GTO Trainer ™ поможет вам адаптировать свои решения все ближе и ближе к стратегии GTO.

Вам не нужно быть лучшим игроком в мире, чтобы использовать стратегию GTO, и благодаря WPT GTO Trainer теперь вам не нужно покупать дорогое программное обеспечение или обладать знаниями экспертного уровня для изучения GTO.

Зачем использовать WPT GTO Trainer?

WPT® GTO Trainer ™ позволяет вам разыгрывать реальные решенные руки против идеального оппонента в большом количестве сценариев постфлопа для кэш-игр и турниров.

Если ваша цель — стать сильным игроком в покер, вам следует попробовать WPT® GTO Trainer ™.

Зарегистрируйте свой БЕСПЛАТНЫЙ аккаунт сегодня (необходим только адрес электронной почты) , чтобы играть руками и видеть настоящую стратегию GTO Trainer ™ в режиме реального времени.

WPT® GTO Trainer ™ имеет более 1 миллиарда уникальных решенных флопов, тёрнов и риверов, которые можно полностью играть.

По мере того, как вы принимаете решения в раздаче, вы мгновенно получаете обратную связь о конкретном проигрыше EV (если таковой имеется) и проигранном проценте для каждого вашего действия по сравнению со стратегией GTO Trainer ™.

Полный набор сценариев для WPT® GTO Trainer ™ доступен только участникам LearnWPT ™ , однако мы даем фанатам ClubWPT ™ БЕСПЛАТНЫЙ доступ к GTO Trainer ™ на регулярной основе с WPT ® GTO Trainer ™ Руки недели.

Используйте эту еженедельную серию статей, чтобы попрактиковаться в стратегиях, которые вы изучаете на LearnWPT ™ (или за столом), и проверить свой прогресс, еженедельно играя отрывок из пяти рук.

Скандал с мошенничеством, разорвавший мир покера на куски

Общительная Брилл уговорила Стоунз разрешить ей проводить ежемесячную игру в прямом эфире. Она оказалась настолько притягательной за столом, что Стоунз попросил ее поработать обычным комментатором других игр.Брилл был от природы прирожденным, умел чередовать грубые шутки и ловкие наблюдения. Мало кто в казино знал, как сильно она боролась с болезнью сына или какое тревожное количество красного вина потребляла, чтобы справиться. «Камни стали для меня единственным местом, куда я могла пойти, чтобы не чувствовать боли», — говорит она, — «или просто чтобы немного заглушить ее».

Дэвид дожил до своего третьего дня рождения и, казалось, процветал, но затем возникло серьезное осложнение: ему поставили диагноз «агрессивная форма рака», что привело к его смерти в декабре 2016 года.Брак Брилла вскоре рухнул, став жертвой огромного горя пары. Отчаявшись найти утешение, она все глубже уходила в пропитанную выпивкой покерную сцену в Stones.

1 октября, когда Брилл собиралась подвергнуться жестокому обращению как чудовище, пренебрегавшее своим умирающим сыном, одно из самых громких игроков в покере было занято сплочением ее дела. Джои Ингрэм, известный игрок и ведущий подкаста Poker Life , проявил большой интерес к видео, которое Брилл собрал о сомнительных руках Постла.У него был опыт проведения квази-журналистских расследований покерных скандалов — в 2018 году он обвинил покерный сайт Коста-Рики в использовании ботов для подрыва своих пользователей. Но он никогда не слышал о махинациях в играх в прямом эфире, которые транслировались из обычного казино, где тысячи людей наблюдают за каждым движением игроков.

Инграм сомневался, что в истории Брилла есть что-нибудь, но он решил проверить игру годовой давности на канале Stones на YouTube. Вскоре он углубился в кроличью нору Майка Постла, просматривая многочасовые кадры из техасского холдема вместо еды или сна.«Я наблюдал за каждой его раздачей. Этот парень бегает, стреляет и делает эти потрясающие игры, потрясающие блефы, — говорит Ингрэм. «В ту первую ночь я посмотрел четыре сеанса, и на всех четырех сеансах было одно и то же. И мне кажется, здесь что-то действительно не так ».

Около 4 часов утра 1 октября Ингрэм начал прямую трансляцию, оценивая старые игры Постла на Stones. В течение пяти часов он рассказывал раздачи, отмечая каждый раз, когда Постл делал ходы, которые казались причудливыми, но все же приводили к победам или минимальным потерям.Он также отметил, что у Постла была привычка пялиться на свои колени — то место, где он держал свой мобильный телефон во время игр. «Я подумал, хорошо, он смотрит на свою промежность и, кажется, играет как бог», — говорит Ингрэм.

Прямая трансляция Ингрэма произвела такой успех, что на следующий день он продолжил еще одну расширенную сессию. Десятки тысяч поклонников покера были очарованы не только наглостью предполагаемых правонарушений, но и их последствиями для покерной индустрии в целом.По мнению многих обозревателей покера, предполагаемый обман Постла обнаружился только потому, что он стал жадным и не заметил следов, иногда намеренно проигрывая. Это означало, что более сообразительные мошенники могли оставаться незамеченными, не позволяя их проценту выигрышей становиться подозрительно высоким. «Это похоже на то, когда Сэмми Соса поймали — он был не единственным с закупоренной битой», — говорит Джонатан Софен, покерный журналист и полупрофессиональный игрок. «Или« Хьюстон Астрос »- они не единственные, кто жульничал в бейсболе.

Поклонники Ингрэма вскоре начали наводнять покерные форумы своими собственными расследованиями. Тема на сайте под названием Two Plus Two быстро разрослась до сотен страниц, и ее участники разместили электронные таблицы и графики, которые якобы показали, что Постл выигрывал деньги более чем в 86 процентах игр Stones, в которых он участвовал в прямом эфире — достижение, которое должно быть почти невозможным, учитывая математические ограничения Техасского Холдема.

Детективы-любители также выделили несколько моментов и визуальных деталей, которые, как они утверждали, были явными признаками хитрости Постла.Они указали, например, на отрывок из одной игры, в котором Постл, похоже, переместил свои закрытые карты на датчик RFID, потому что они не зарегистрировались. Как, спрашивали сыщики, Постл узнал бы об этом, если бы у него не было доступа к прямой трансляции? И была ли под его вездесущей бейсболкой выпуклость, которая могла быть чем-то вроде наушников с костной проводимостью, приемником внутренней информации?

Краудсорсинговое расследование привлекло внимание Скотта Ван Пелта, ведущего канала ESPN SportsCenter .Ночью 3 октября Ван Пелт провел три с половиной минуты, обсуждая драму в Stones, и ясно дал понять, в чем состоят его симпатии. «Если бы вы были так хороши, почему бы вы играли в игры только с видеопередачей за столами $ 1 / $ 3 в покер-руме Stones?» — спросил он, заворачивая кусок. «Почему бы тебе не оказаться в Вегасе и не выиграть все деньги мира?»

Отношения численности к возрасту в образце HARPS-GTO с Gaia DR2 — Химические часы для диапазона [Fe / H]

A&A 624, A78 (2019)

Отношения численности к возрасту в образце HARPS-GTO с

Gaia DR2

Химические часы для диапазона [Fe / H]

^{★, ★★}

E.Дельгадо Мена ¹ , А. Мойя ^{2 , ​​3} , В. Адибекян (Վարդան Ադիբեկյան), М. Цантаки ¹ , Дж. И. Гонсалес Эрнандес ^{4 , ​​Израиль 8} 8, Израиль8 8, Израиль 8 8, Израиль , 5 , GR Davies ^{2 , ​​3} , WJ Chaplin ^{2 , ​​3} , SG Sousa ^{1 , ​​6} , ACS Ferreira ^{1 , ​​6} и NC Santos ^{1 , 6}

¹ Instituto de Astrofísica e Ciências do Espaço, Universidade do Porto, CAUP, Rua das Estrelas, PT4150-762 Порту, Португалия
электронная почта: [email protected]
² Школа физики и астрономии Бирмингемского университета, Эджбастон, Бирмингем B15 2TT, Великобритания
³ Центр звездной астрофизики, факультет физики и астрономии, Орхусский университет, Ny Munkegade 120, 8000 Орхус C, Дания
⁴ Институт астрофизики Канарских островов, С / Виа Лактеа, з / н, 38205, Ла Лагуна, Тенерифе, Испания
⁵ Departamento de Astrofísica, Universidad de La Laguna, 38206 Ла Лагуна, Тенерифе, Испания
⁶ Departamento de Física e Astronomía, Faculdade de Ciências, Universidade do Porto, Португалия

Поступило: 5 Декабрь 2018 г.
Принято: 5 Февраль 2019 г.

Аннотация

Цели. Цель этой работы состоит в том, чтобы оценить, как несколько элементов, произведенных различными процессами нуклеосинтеза, ведут себя с возрастом звезды, и предоставить эмпирические соотношения для получения звездного возраста из химического состава.

Методы. Мы получили различные наборы возрастов с использованием изохрон Падуи и Йонсей-Йельского университета и параллаксов HIPPARCOS и Gaia для выборки из более чем 1000 карликовых звезд FGK, для которых он имеет высокое разрешение ( R ~ 115 000) и высокое качество. спектры программы HARPS-GTO.Мы проанализировали временную эволюцию различных соотношений численности, чтобы найти лучшие химические часы. Мы применили многомерные линейные регрессии к нашей выборке звезд с небольшой неопределенностью в отношении возраста, чтобы получить эмпирические зависимости возраста от параметров звезды и различных химических часов.

Результаты. Мы обнаружили, что отношение [ α / Fe] (среднее для Mg, Si и Ti), [O / Fe] и [Zn / Fe] являются хорошими примерами возраста с более низкой дисперсией, чем дисперсия возраста-металличности.Несколько соотношений обилия показывают значительную корреляцию с возрастом для химически разделенных звезд тонкого диска (т. Е. Низкое — α ), но в случае химически определенных звезд толстого диска (т. Е. Высокое — α ) только элементы Mg, Si , Ca и TiII четко коррелируют с возрастом. Мы обнаружили, что звезды толстого диска более обогащены светом — s элементов, чем звезды тонкого диска того же возраста. Максимальное обогащение тонкого диска s -элементами процесса происходит у самых молодых звезд, которые, в свою очередь, имеют солнечную металличность.Наклоны отношений возраста [X / Fe] довольно постоянны для O, Mg, Si, Ti, Zn, Sr и Eu независимо от металличности. Однако это не относится к Al, Ca, Cu и большинству элементов процесса s , которые демонстрируют очень разные тенденции в зависимости от металличности. Это демонстрирует ограничения использования простых линейных соотношений, основанных на определенных соотношениях содержаний, для определения возраста звезд разной металличности. Наконец, мы показываем, что с помощью трехмерных соотношений с химическими часами и двумя звездными параметрами ( T _eff , [Fe / H] или звездной массой) мы можем объяснить до 89% дисперсии возраста звезды.Аналогичный результат получается при использовании двумерных соотношений с химическими часами и одним звездным параметром, что объясняет до 87% дисперсии.

Выводы. Полное понимание того, как химические элементы образовались и эволюционировали в Галактике, требует знания звездного возраста и точного химического состава. Мы показываем, как временная эволюция некоторых химических разновидностей изменяется в зависимости от металличности, с заметными вариациями при сверхсолнечной металличности, что поможет лучше ограничить выходы различных процессов нуклеосинтеза на протяжении истории Галактики.