как поддержать благотворительные организации / Новости города / Сайт Москвы
Пожилые люди, многодетные семьи, люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, бездомные животные — те, кто особенно уязвим и нуждается в заботе в период пандемии. Им продолжают помогать волонтеры и сотрудники некоммерческих организаций (НКО).
«Пандемия коронавируса внесла серьезные изменения в нашу жизнь и вместе с тем показала, как много неравнодушных москвичей готовы приходить на помощь в трудную минуту. Благодаря усилиям некоммерческих организаций и помощи волонтеров одинокие пенсионеры продолжают получать необходимые внимание и уход, многодетные семьи — адресную помощь, а бездомные животные находят новых хозяев. В нынешних непростых условиях такая поддержка не должна прекращаться. Призываем всех присоединиться к важным инициативам столичных НКО и оказывать помощь по мере собственных возможностей», — сказала Екатерина Драгунова, председатель Комитета общественных связей и молодежной политики Москвы.
Поддержать благотворительные фонды и объединения может каждый. В преддверии Всемирного дня доброты, который отмечается 13 ноября, рассказываем о благотворительных организациях и о том, как можно с ними сотрудничать. Какую бы сферу вы ни выбрали, стоит помнить, что нужно соблюдать масочный режим и другие меры, препятствующие росту заболеваемости COVID-19.
Центр помощи многодетным семьям «МногоМама» доставляет подопечным продукты, лекарства и другие необходимые вещи. В особо сложном положении оказались семьи, в которых кто-то заболел коронавирусом: они соблюдают домашний режим и не могут даже сходить за покупками. Сейчас центр принимает помощь в организации доставки: нужно развозить посылки на своей машине. Добровольцы оставляют их у дверей, не контактируя с семьями. Присоединиться к команде автоволонтеров центра «МногоМама» можно, оставив заявку на его сайте.
Передать продукты людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, можно через благотворительный фонд «Дари еду». Во время пандемии организация установила в супермаркетах, торговых и бизнес-центрах Москвы 58 боксов для сбора продуктов длительного хранения. Найти их можно на карте. Благотворители оставляют продукты в боксе, затем волонтеры формируют наборы и распределяют между нуждающимися. Поддержку фонда получают многодетные семьи, семьи с детьми-инвалидами, одинокие родители, люди с ограниченными возможностями здоровья, пенсионеры и бездомные.
Как правильно
Поддержка и помощь требуется пожилым людям в домах престарелых. Сейчас они закрыты для посещений, приехать и пообщаться с постояльцами не получится, но можно их порадовать и поддержать. Фонд «Старость в радость» открыл сбор пожертвований на новогодние подарки для своих подопечных. Когда сбор завершится, сотрудники и волонтеры фонда купят подарки и отправят их в интернаты по всей стране. Также на эти средства во всех домах престарелых, которые курирует фонд, организуют праздничный ужин.
Продолжают работать частные приюты для бездомных животных, которые курируют некоммерческие организации. Самый простой способ помочь сейчас — оказать финансовую поддержку, направив деньги на нужды приютов или на адресную помощь собакам и кошкам. Например, на главной странице сайта фонда «Добро вместе» регулярно появляются анкеты животных, которым необходима срочная медицинская помощь.
Кроме того, всем желающим предлагают передать корм для кошек и собак, поводки, лекарства и другие вещи, в которых приюты нуждаются постоянно.
Животных из приюта по-прежнему можно забрать домой, для этого нужно созвониться с тем или иным благотворительным фондом и обсудить детали. Если же сделать это по каким-то причинам не получается, есть возможность оформить опекунство над собакой или кошкой. Подопечного в приюте можно навещать, ухаживать за ним и участвовать в процессе его лечения и реабилитации. Чтобы оформить опекунство, необходимо заполнить заявку на сайте фонда помощи бездомным животным «Ника».
Всемирный день доброты был учрежден 13 ноября в 1998 году в Токио — тогда состоялась первая конференция Международного движения за доброту. Сегодня праздник отмечают более чем в 20 государствах, среди которых Австралия, Канада, США и Южная Корея. Лучший способ отпраздновать этот день — совершить доброе дело, в том числе и для незнакомых людей, сделать небольшой подарок или сюрприз, а также помочь благотворительным и некоммерческим организациям.
А жители Москвы теперь могут поддерживать программы благотворительных организаций через mos.ru. В октябре заработал сервис, который позволяет горожанам делать пожертвования в разделе «Мои платежи». К сервису уже подключились девять НКО, их количество будет расти.
Всемирный день доброты: как человеколюбие и внимание к другим могут продлить вам жизнь
- Лорен Тернер
- Би-би-си, Вашингтон
Автор фото, Getty Images
13 ноября во многих странах мира отмечается ежегодный Всемирный день доброты.
Что лично вам может дать благожелательное отношение к другим людям? Внутреннее ощущение тепла, моральное удовлетворение? Все это, скорее всего, правда, но ученые из нового исследовательского центра говорят, что у доброты есть и куда более мощный эффект: она может продлить вам жизнь.
Сотрудники Института доброты имени Бедари при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), готовы к шуткам по поводу своей работы.
«Мы смотрим на научную сторону вопроса. Мы не садимся в круг, взявшись за руки. Мы говорим о психологии, биологии и позитивных способах социального взаимодействия», — говорит директор института Дэниел Фесслер.
Понятие «доброта» недавно фигурировало в новостных заголовках.
Бывший президент США Барак Обама построил вокруг него надгробную речь для ветерана Демократической партии Элайджи Каммингса, скончавшегося в октябре.
«Быть сильным мужчиной означает в том числе быть добрым. Нет ничего слабого в доброте и сочувствии, — сказал Обама. — Нет ничего слабого в том, чтобы заботиться о других. Вы не тряпка, когда вы принципиальны и когда с уважением относитесь к другим».
Помимо Обамы к доброте призывала Эллен ДеДженерес — одна из самых узнаваемых людей в США, ведущая своего чат-шоу и открытая лесбиянка, которую либеральное интернет-сообщество недавно осудило за дружбу с Джорджем Бушем-младшим.
«Когда я говорю «относитесь друг к другу по-доброму», я имею в виду не только людей, разделяющих ваши взгляды. Я имею в виду относиться по-доброму ко всем. Взгляды здесь не важны», — сказала ДеДженерес.
Поэтому 13 ноября, в Международный день доброты, мы хотим разобраться, что же это значит — быть добрым, и почему это важно.
Этот вопрос изучают эксперты, и настроены они самым серьезным образом. В конце концов, речь идет о жизни и смерти в буквальном смысле, говорят они.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,«Нет ничего слабого в доброте и сочувствии», — сказал Обама
Исследование Дэниела Фесслера из Института доброты Бедари в США посвящено тому, как, наблюдая за добрыми поступками других, люди начинают хотеть совершать их сами. Фесслер попытался выяснить, для каких типов людей доброта может быть «заразной».
«Я думаю, можно со всей справедливостью сказать, что мы живем в недобрый век, — говорит он. — И здесь, в США, и по всему миру мы видим, как усиливается конфликт между людьми, придерживающимися разных политических взглядов или исповедующими разные религии».
Доброта, объясняет ученый, — это мысли, чувства и убеждения, которые ассоциируются с действиями, приносящими пользу другим людям. При этом польза другим выступает именно конечным результатом, а не средством достижения чего-то еще.
В свою очередь, отсутствие доброты или черствость означает, что вы нетерпимы к другим людям и их благополучие не выглядит для вас чем-то ценным или важным.
Это отношение хорошо знакомо всем жертвам травли в соцсетях.
Черствость, конечно, изобрели не вчера, но сейчас, как объясняет Фесслер, чем большей анонимностью пользуются люди, тем более они склонны к агрессии и тем меньше задумываются о чувствах или благополучии других.
Доброты становится все меньше
Институт доброты был открыт на деньги Фонда Бедари, основанного филантропами Дженнифер и Мэттью Харрисами, которые пожертвовали на это начинание 20 млн долларов.
Институт располагается на факультете социологии Лос-Анджелесского университета, и его цель — как работать с населением, так и вдохновлять лидеров.
Харрис, по его словам, видит большую необходимость в том, чтобы попытаться понять, почему в современном мире доброты становится все меньше, и построить мост между наукой и духовным миром.
Вот несколько проектов, которыми занимается институт:
- антропологи изучают, как доброта распространяется между людьми;
- социологи анализируют, как черствых людей убедить быть добрее;
- психологи исследуют, как доброта может улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.
Автор фото, UCLA
Подпись к фото,Дарнелл Хант (слева) и Дэниел Фесслер
Как отмечает Фесслер, всем известно, что «плохой» стресс — когда ты никак не можешь повлиять на трудную ситуацию — очень вреден, в отличие от «хорошего» стресса, сопутствующего сложным, но приносящим удовлетворение занятиям — как, например, альпинизм.
«Жить с людьми, которые к вам относятся, в лучшем случае, равнодушно, а в худшем — с открытой неприязнью, вредно для здоровья. Это сокращает вам жизнь в буквальном смысле», — говорит он.
«Тогда как и получать доброту от других, и дарить ее самому — полная противоположность предыдущей токсичной ситуации. Эти вещи для здоровья полезны», — продолжает ученый.
Даже незначительные моменты взаимодействия с другими людьми — например, когда бариста в кафе вам улыбается и спрашивает, как дела, — могут улучшить ваше самочувствие.
«Когда вы участвуете в чем-то добром, размышляете о том, как проявить доброту к другим людям, — такие вещи понижают давление. Они имеют терапевтический эффект, — подчеркивает ученый он. — Это помогает при лечении депрессии и тревожности».
«Важный вывод»
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Проявление доброты имеет выраженный терапевтический эффект для каждой из сторон, говорят ученые
Психиатр из Колумбийского университета Келли Хардинг рассматривала феномен влияния доброты в своей недавней книге «Эффект кролика» (The Rabbit Effect).
«Она полезна для иммунной системы, для давления, она помогает людям жить дольше и лучше. Это правда замечательно, учитывая, что запасы доброты неисчерпаемы, и при этом перенасытиться ею невозможно. Она бесплатна и широко доступна».
Объясняя название своей книги, Хардинг говорит: «Я слышала об исследовании поведения кроликов, проводившемся в 1970-х. У одной группы результаты были лучше других, и ученые хотели понять, что происходит. Выяснилось, что за кроликами с хорошими результатами ухаживал особенно добрый ученый».
«Как врач я была совершенно поражена. Я решила, что это чрезвычайно важный вывод», — вспоминает Хардинг.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Быть добрым к другим бывает проще, чем к себе, говорит доктор Хардинг
Доброта, подчеркивает Хардинг, может многое изменить и помочь людям лучше ориентироваться в своем мире. Но часто проявить доброту по отношению к другим намного проще, чем к самому себе, отмечает она.
«На работе, в школе и дома проявление сочувствия ведет к лучшим результатам. Скажем, в медицине технологии улучшаются, но они никогда не смогут полностью заменить доброту участливого персонала. Связь между психическим здоровьем и здоровьем физическим крайне важна».
Как жить добрее
«Добрые советы» от специалиста по доброте Габриэллы Ван Риж
1.Начните по-настоящему слушать других (вместо того, чтобы сразу формулировать ответ в голове).
2.На грубость отвечайте добротой (например, если кто-то раздраженно с вами разговаривает, ответьте дружелюбно: «Сложный день сегодня?»).
3.Постарайтесь вовлечь в компанию или в дело кого-то, кто стоит в стороне. Это поможет человеку поднять самооценку. Многих всю жизнь никто не замечает и никуда не приглашает, и это обесчеловечивает.
4.Действие/реакция. Научитесь замечать за собой черствость и осознайте, что ваши задетые чувства — отнюдь не главное. Когда вас что-то раздражает, вдохните поглубже, отступите на шаг назад и посмотрите на вещи свежим взглядом.
По словам главы факультета социологии UCLA Дарнелла Ханта, он хотел, чтобы Институт доброты стал противоядием в среде нынешней мировой политики, жестокости и вражды — с корнями, уходящими в серьезную научную работу.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Для того, чтобы проявлять доброту, совсем не обязательно иметь во всем общие взгляды
«Мы сейчас живем в такое время, когда просто необходимо сделать шаг назад и исследовать те вещи, которые делают нас людьми, и которые потенциально могут сделать наше общество более гуманным», — говорит он.
«Мы живем в момент политической поляризации в США и остальном мире, а также при усиливающейся урбанизации, которая ведет к тому, что люди все меньше общаются напрямую, — продолжает ученый. — Когда люди становятся свидетелями чьих-то добрых поступков, это их вдохновляет на то, чтобы их повторить. Но мы все еще пытаемся понять, как работает механизм доброты».
Мы хотим перевести наше исследование из академической формы в доступную и применимую в реальном мире. И сейчас правильный исторический момент, чтобы это сделать», — заключает Хант.
1 октября — День добра и уважения. международный день пожилого человека
День пожилого человека, который должен напомнить о том, что старшим нужно помогать и уважать их, имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне.
День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца — 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость — это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.
В 2018 году мир будет праздновать 28-й День пожилого человека по счету. Торжество, как обычно, намечено на 1 октября, в текущем году это понедельник.
Главное целью этого дня является обратить внимание всех обитателей планеты на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются люди пожилого возраста. Кстати, у праздника даже есть свой логотип. Он представляет собой раскрытую ладонь — символ доброты и помощи
Впервые люди задумались о возможности создания праздника для пожилых людей практически в самом конце XX века, а именно в 1970-х годах. Такая идея пришла в голову исследователям, которые занимались вопросами старения населения Земли и изучали влияние людей старшего поколения на экономику.
Отмечать же праздник начали скандинавы. Через какое-то время и в США решили выделить для пенсионеров специальный день в году. А вскоре торжество приобрело международный статус. Произошло это знаковое для всех престарелых людей планеты событие в декабре 1990 года. Именно тогда Генассамблея (ГА) ООН приняла резолюцию 45/106, в которой постановила считать первый день второго осеннего месяца Международным днем пожилых людей.
А через год ГА определила принципы всемирной организации в отношении престарелых граждан (резолюция 46/91), а спустя еще год утвердила декларацию по проблемам старения (резолюция 47/5). Тогда же мир отмечал 10-летие Международного плана действий по проблемам старения, принятый в Вене. Основная цель этого документа — предоставить старикам гарантии экономического и социального обеспечения.
И именно в 1992 году чествовать старшее поколение в первый день второго осеннего месяца решила и Россия: праздник россияне начали отмечать после появления постановления Президиума Верховного Совета (ВС) «О проблемах пожилых людей».
В первый день октября во всем мире принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им, как сильно вы их любите, и поделиться последними новостями.
А чтобы напомнить молодому поколению о том, что следует позвонить своим нуждающимся во внимании родственникам, по телевизору в этот день показывают социальную рекламу, призывающую «вспомнить, кто подарил жизнь».
Между тем 1 октября внимание виновникам торжества уделяют не только их дети. В этот день во многих государствах мира для старшего поколения устраиваются концерты и фестивали, благотворительные выставки, спектакли, спортивные соревнования, киносеансы, различные конкурсы и вечера отдыха, на которых пенсионеры собираются вместе, пьют чай, в то время как их развлекают специально обученные люди.
Кроме того, проводятся конгрессы и конференции, призванные обратить внимание к проблемам стариков. На них, в частности, обсуждаются вопросы защиты прав престарелого населения Земли.
Не забывает о стариках и власти, которые обычно приурочивают к празднику повышение пенсий, предоставляют пожилым гражданам различные выплаты и льготы.
Также 1 октября обязательно выступает с речью генеральный секретарь ООН, в которой призывает обеспечивать и почитать права пожилых граждан.
- < Назад
- Вперёд >
Сегодня отмечается Всемирный день доброты
Своё начало памятная дата берёт в 1997 году, когда в Японии возникло волонтёрское течение «Всемирное движение за доброту» (World Kindness Movement), в которое поначалу входили только представители стран тихоокеанского региона. Год спустя, 13 ноября 1998 года, в Токио стартовала первая конференция движения, в которой приняли участие представители Австралии, Канады, Японии, Таиланда, Сингапура, Великобритании и США. День её открытия и был выбран датой нового праздника — Всемирного дня доброты, который был официально учреждён в Сингапуре 18 ноября 2000 года.
Сегодня под знамёна движения доброты собираются добровольцы из разных стран, имеющие целью вдохновлять людей всего мира на совершение добрых поступков. Присоединиться к ним может любой желающий. «Мы признаем фундаментальную важность простой человеческой доброты, как основного условия доставляющей удовлетворение и осмысленной жизни, и этим документом провозглашаем создание Всемирного движения доброты. Мы будем стремиться объединиться через организации в каждой стране и с помощью создания всемирной сети, и создать более добрый и более полный сочувствия мир», — гласит официальный устав движения, «Декларация доброты».
Всемирный день доброты призван объединить существующие в разных мировых странах движения за доброту. Ещё одна цель праздника — способствовать объединению наций вопреки любым языковым и культурным различиям. Впрочем, организаторы праздника призывают к совершению добрых поступков не только в этот праздничный день, но и в каждодневном режиме — искренне и бескорыстно.
За время существования памятной даты у неё сложились некоторые традиции. Так, в День Доброты, помимо улыбок и добрых поступков, принято дарить знакомым и незнакомым людям цветы (например, в Сингапуре — маргаритки и герберы). А французский художник Орель создал специально для этого Дня графический символ — открытое сердце.
Сегодня Всемирный день доброты отмечают в 28 странах, расположенных на всех континентах. Его празднуют в Австралии, Бразилии, Канаде, США, Франции, Индии, Италии, Японии, Непале, Нидерландах, Новой Зеландии, Нигерии, Сингапуре, Южной Корее, ОАЭ, Великобритании, причём каждый год список присоединившихся стран пополняется. Каждые два года Движение за доброту выбирает свой Международный совет.В России Всемирный день доброты впервые прошёл в 2009 году по инициативе журнала Psychologies. Участники праздничного флешмоба, взявшись за руки, образовали «кольцо солидарности» вокруг Глобуса Часов Мира. Это был символический знак солидарности со всеми странами, присоединившимися к World Kindness Movement. В этот же день в разных местах столицы были организованы специальные Почтовые Пункты Доброты, где всякий желающий имел возможность написать добрые письма жителям интернатов для пожилых людей со словами участия и поддержки. К вечеру дня по адресам жителей интернатов было отправлено более 500 писем.
День добра и уважения
В осеннем календаре есть необычная дата, когда сердце переполняется чувством глубокой признательности, когда хочется говорить слова благодарности бабушкам и дедушкам, быть особенно чуткими и внимательными к людям.
1 октября 2020 года во всём мире празднуется Международный день пожилых людей. Праздник этот относительно молодой, он возник в конце XX века. Сначала День пожилых людей начали отмечать в Скандинавских странах Европы, затем в Америке, а с конца 80-х годов — во всем мире. Окончательно Международный день пожилых людей был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году, а в Российской Федерации — в 1992 году. И теперь ежегодно в золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кого уважаем и любим.
30 сентября в группе дневного пребывания несовершеннолетних отделения социальной помощи семье и детям в Балтийске прошёл мастер-класс «Подарок ко Дню пожилого человека».
Специалисты рассказали детям, что оказывать знаки внимания нужно не только в праздник: уступить место в автобусе, помочь перейти через дорогу, выразить простое человеческое внимание. От такого разглаживаются морщинки у глаз, светлее становится взгляд и теплее на сердце пожилого человека.
В добрых и сильных сердцах старшего поколения мы черпаем поддержку и понимание, терпение и любовь, энергию и вдохновение. Огромное спасибо им за это!
Галерея изображений
Возврат к списку
Какой сегодня праздник: 13 ноября
СИМФЕРОПОЛЬ, 13 ноя – РИА Новости Крым. Сегодня в мире говорят о важности добра, проблемах слепых, а свой праздник отмечают сотрудники некоторых военных подразделений России. А еще в этот день родилась известная актриса, комедиант и писательница Вупи Голдберг.
Что празднуют в мире
Согласно опросам многих исследователей, страх ослепнуть занимает чуть ли не самое первое место в рейтинге опасений о своем здоровье. По оценке Всемирной организации здравоохранения, около 1,3 млрд людей в мире живут с различными нарушениями зрения. 13 ноября в мире отмечают Международный день слепых. Эта дата призвана напомнить о трудностях людей, которые частично или полностью потеряли возможность видеть.
День был учрежден в 1984 году ВОЗ в память о знаменитом французском преподавателе Валентине Гаюи. Именно он одним из первых в мире основал образовательное заведение и ряд предприятий для незрячих людей. Кроме этого, его считают одним из выдающихся тифлопедагогов (раздел педагогики, отвечающий за образование людей с нарушениями зрения).
В 1784 году Гаюи приступил к разработке шрифта для незрячих, которым больные пользовались вплоть до появления шеститочечного шрифта, изобретенного соотечественником Гаюи Луи Брайлем.
«Доброму человеку бывает стыдно даже перед собакой», — говорил русский писатель Антон Чехов. Всемирный день доброты отмечается 13 ноября. Корни этого праздника уходят в Японию: в 1997 году там создали волонтерское «Всемирное движение за доброту», активисты которого помогали людям в различных жизненных ситуациях.
Позже движение поддержали и другие страны. В России первый праздник доброты прошел в 2009 году. Тогда его отметили в Москве на Манежной площади.
Символом дня считается сердце. Как говорят ученые, добрые люди меньше болеют, живут дольше и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной. О важности доброты особенно много заговорили в пандемию коронавируса. Сейчас сотни тысяч людей, вне зависимости от принадлежности к тому или иному волонтерскому движению, помогают своим ближним: приносят пожилым соседям продукты или лекарство, берут собак на «передержу», пока хозяин находится в больнице, да и просто поддерживают добрым словом.
Что отмечают в России
13 ноября в России празднуют два важных и серьезных праздника. 31 мая 2006 года президент страны учредил День войск радиационной, химической и биологической защиты. Во время Первой мировой войны воющие государства начали применять для военных целей химическое оружие. Тогда в военном деле и появились эти специалисты.
13 ноября 1918 года в Красной армии были созданы первые органы и подразделения химической защиты. К концу 20-х годов подобные формирования имелись почти во всех кавалерийских и стрелковых дивизиях и бригадах. Однако особо широкое развитие химические войска получили в годы Великой Отечественной войны. Секретные документы свидетельствовали, что фашистская Германия готовилась к применению химоружия.
После ВОВ к химическим войскам присоединились специалисты биологической и радиационной защиты.
Еще одни люди, служащие на благо Родины, отмечают свой праздник 13 ноября. В этот день в 1918 году появилась Служба защиты государственной тайны. Именно с этого момента свою историю ведут российские военные шифровальные органы, которые в будущем стали охранять государственные тайны России, и сегодня их сотрудники празднуют День службы защиты гостайны Вооруженных сил РФ.
Большое значение работа шифровальщиков имела также в годы Великой Отечественной войны. Работа на фронте была очень ответственной, так как неверные данные могли стоить жизни солдатам и простым людям.
Памятные даты
Что может быть проще, чем определиться, что съесть на завтрак, если в холодильнике лежат сосиски? По данным социологов, чаще всего во время утренней трапезы люди едят омлет с сосисками. Но мало кто знает, что история появления одного из самых популярных видов сосисок до сих пор вызывает споры, которые ведутся между двумя известными европейскими городами – Франкфуртом и Веной.
Согласно одной из версий, 13 ноября 1805 года в Вене мясник Иоганн Ланер начал продавать в своей мясной лавке собственно изобретенные венские сосиски – тонкие колбаски из говяжьего и свиного фарша. Новинка, ставшая местным достоянием, повергла жителей Германии в шок, ведь со времен средневековья именно немцы готовили те самые сосиски.
Дело в том, что уроженец Германии Ланер был вынужден переехать из Франкфурта в Вену, и поэтому многие исследователи считают, что венские сосиски все-таки исторически относятся к немецкому народу.
В 1872 году появилось на свет одно из любимых сочинений русского писателя Льва Толстого. Нет, речь не идет о знаменитом романе-эпопеи «Война и мир».
13 ноября дети Российской империи получили возможность изучить чтение, письмо и арифметику по «Азбуке» знаменитого автора. Однако первоначальную версию учебника многие рецензенты раскритиковали, и после изменений, сделанных в 1874-1874 годах, книга получила название «Новая азбука» и была рекомендована Министерством народного просвещения в качестве учебника для школ страны. Но на этом история произведения не закончилась. Еще при жизни писателя ее переписывали 28 раз.
В 1971 году человечеству удалось хоть немного приблизиться к разгадке шестой планеты от Солнца. 13 ноября американский космический аппарат «Вояджер-1» порадовал ученым первыми фотографиями Сатурна крупным планом. Чуть позже с зонда на Землю были отправлены фотографии Юпитера.
Примечательно, что на «Вояджере-1» был закреплен футляр с золотой пластинкой, где на случай контакта с инопланетянами были указаны координаты расположения Земли, а также записаны звуки и изображения.
Дни рождения
В 1850 году на свет появился писатель, без которого мир никогда не узнал бы о приключениях героев романа «Остров сокровищ». Роберт Льюис Стивенсон родился 13 ноября в Эдинбурге.
С малых лет писатель, несмотря на свой туберкулез, любил путешествовать, что вдохновляло его на написание приключенческих романов. Однако первая публикация самой знаменитой работы «Остров сокровищ» в детском журнале принесла сначала писателю лишь шквал гневных отзывов. Но книжное издание ждал успех. Сейчас в мире искусства насчитается множество фильмов и кинолент, снятых по мотивам романа.
В 1914 году родился коллега конструктора Сергея Королева и один из создателей советских луноходов Георгий Бабакин. Под его управлением прошла первая мягкая посадка на Луну советского аппарата «Луна-9», а первый в мире планетоход «Луноход-1» приземлился на поверхность спутника Земли. Кроме этого, благодаря Бабакину советский зонд «Венера – 4» изучил температуру, плотность, давление и химический состав атмосферы Венеры.
В этот день в 1889 году родился украинский советский писатель, сатирик, юморист Павел Губенко, который был известен в мире под псевдонимом Остап Вишня. Философия произведений автора гласила – «кто не может посмеяться над собственными недостатками, тому лучше вообще не смеяться». В своих произведениях Вишня обличал слабости своих земляков и себя. Особенно ярко писатели высмеивал слабости инстинктов национального и гражданского единства, а также перегибы «украинизации». Сейчас в истории литературы Губенко считают автором жанра «усмешка» – разновидность фельетона и юморески.
Американская актриса, комедианта, писательница и телеведущая: 13 ноября исполняется 65 лет Кэрин Элейн Джонсон, известной как Вупи Голдберг. Она одна из немногих знаменитостей, кто удостоилась четырех главных престижных наград США – «Грэмми», «Оскара, «Эмми» и «Тони». В 1991 году Голдберг удостоилась награды «Золотой глобус» и BAFTA за роль второго плана в фильме «Привидение».
В 29 лет Голдберг стала героиней одной из самых известных фотографий в мире. В забавной позе и в ванне с молоком на тот момент восходящую звезду запечатлела Энни Лейбовиц, которая на тот момент была штатным фотографом журнала Vanity Fair.
Как позже рассказала сама фотограф, идея снять Вупи в таком виде пришла после того, как она увидела выступление Голдберг, на котором комедиант пыталась высмеять тех, кто пытается отбелить свой цвет кожи.
Страница не найдена
Нижегородский областной центр крови им. Н.Я. Климовой ул. Родионова, д. 194, г. Нижний Новгород 603950
Филиал: «Городская СПК г.Нижнего Новгорода» (территория больницы № 40) 603077, г. Нижний Новгород, ул. Героя Смирнова, д.71 Прием доноров: понедельник-четверг с 8.00 до 11.00 (прием доноров по предварительной записи. Запись на донацию проводится с 11.00 до 14.00) Телефон/факс: (831)423-27-18 — предварительная запись доноров
Филиал: «Канавинское ОПК» (территория больницы № 39) 603015, г. Нижний Новгород, ул. Московское шоссе, д.144; Прием доноров: вторник, четверг (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (831)279-88-20 — предварительная запись доноров
607220, Нижегородская область, г. Арзамас, ул. Зелёная, д.2; Прием доноров: понедельник-четверг (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83147)6-06-43 — регистратура / предварительная запись доноров
606019, Нижегородская область, г.Дзержинск, пр-т Дзержинского, 19; Прием доноров: понедельник-пятница с 8.00 до 11.00 (прием доноров по предварительной записи. Запись на донацию проводится с 12.30 до 14.30) Телефон/факс: (8313)21-78-83 — регистратура / предварительная запись доноров
607510, Нижегородская область, г.Сергач, ул. Пушкина, д. 2а. Прием доноров: прием доноров осуществляется по предварительной записи. Телефон/факс: (83191)5-25-58 регистратура / предварительная запись доноров
Филиал: «Балахнинское ОПК» 606400, Нижегородская область, г.Балахна, ул. Энгельса, д. 94; Прием доноров: вторник, четверг (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83144)7-49-05 — предварительная запись доноров
Филиал: «Выксунское ОПК» 607030, Нижегородская область, г.Выкса, ул. Красные зори, д 16/2. Прием доноров: понедельник, среда (прием доноров по предварительной записи). Телефон/факс: (83177)3-05-41 — предварительная запись доноров
Филиал: «Городецкое ОПК» 606430, Нижегородская область, г.Заволжье, ул. Пирогова, д.26. Прием доноров: вторник, четверг (прием доноров по предварительной записи). Телефон/факс: (83161)7-74-09 — предварительная запись доноров.
Филиал: «Кстовское ОПК» 607650, Нижегородская область, г.Кстово, ул. Талалушкина, д.14;; Прием доноров: понедельник, среда (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83145)7-77-92 — предварительная запись доноров
Филиал: «Лукояновское ОПК» Адрес:607800, Нижегородская область, г.Лукоянов, ул.Куйбышева, д.14; Прием доноров: по предварительной записи Телефон/факс: (83196)4-17-99 — предварительная запись доноров
Филиал: «Лысковское ОПК» 606230, Нижегородская область, г.Лысково, ул.Чехова, д.41; Прием доноров: понедельник, среда (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83149)5-35-18 — предварительная запись доноров
Филиал: «Павловское ОПК» Адрес: 606130, Нижегородская область, г.Павлово, ул.Советская, д.24; Прием доноров: понедельник, среда (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83171)5-18-67 — предварительная запись доноров
Филиал: «Семёновское ОПК» Адрес: 606600, Нижегородская область, г.Семёнов, ул. 3-й Интернационал, д.20 Прием доноров: вторник, четверг (прием доноров по предварительной записи) Телефон/факс: (83162)5-38-41 — предварительная запись доноров
Good Day Atlanta
В США в результате пожаров в домах ежегодно погибает около 3000 человек и более 12000 получают травмы. Эксперт по недвижимости FOX 5 Джон Адамс дает несколько советов о том, как предотвратить эту трагедию.
Бывшая звезда «Настоящих домохозяек Атланты» Шери Уитфилд, возможно, вернется, чтобы присоединиться к съемочной группе еще раз, но только на своих условиях. Радиоведущая и ведущая подкастов Дженн Хобби делится последними новостями о возвращающихся слухах.
Кристал Рене Хейслетт перешла от работы за кулисами в качестве личного стилиста Тайлера Перри к работе перед камерой в его популярном BET-шоу «Sistas».
Кен Бернс встретился с Баком Лэнфордом из Good Day Atlanta, чтобы поговорить о грядущем новом четырехсерийном документальном фильме PBS, который он снял о легенде бокса Мухаммеде Али.
Защитник акул Карли Джексон и эколог-биолог Лаура Гарсиа Барсия присоединяются к Good Day, чтобы поделиться своими мыслями о том, почему акулы очаровывают нас и какие программы проводятся в этом месяце на фестивале Sharkfest National Geographic.
Доктор Нил Винавер из медицинской школы Эмори сообщает обновленную информацию о положительных тестах на коронавирус перед Олимпиадой, растущей потребности в дополнительных средствах индивидуальной защиты и многом другом.
Базовая база Warrior Alliance в Бэттери Атланта не похожа ни на один парк MLB в стране. Это место, где ветераны могут общаться друг с другом и получать услуги, необходимые им для перехода к гражданской жизни.
Депозиты по налоговым льготам на детей начали сокращаться на прошлой неделе, и официальные лица уже предупреждают о мошенниках, пытающихся обманом выманить у людей их наличные.
Девушки класса Peers Empowering Peers Zumba создали систему поддержки друг для друга, и все это благодаря любви к танцу.
Лето подходит к концу, а это значит, что дети собираются вернуться в класс всего через несколько недель. Радиоведущий Уилли Мур-младший присоединяется к Good Day, чтобы поделиться своими мыслями о том, как подготовить ваших детей к возвращению.
Коттеджный сад наполнен романтикой и шармом и может вызвать улыбку на любом лице.У щукового питомника есть несколько советов и советов, как сделать сад на даче волшебным.
Действие игры «Power Book III Raising Kanan» происходит на юге Ямайки, в Квинсе, в 1991 году. Это приквел к оригинальной франшизе «Власть». Браун играет роль Марвина Томаса, мускула наркобизнеса.
Артистка из Атланты Бриттани Блум дебютирует с новым синглом из серии отношений «Put a Ring on It» на OWN. Блум будет свиданием с одним из джентльменов в сериале, и, похоже, она мешает ему оставаться сосредоточенным.Блум также была показана в нашем рождественском выпуске Good Day Atlanta, и она была одной из самых любимых зрителей.
ПАРКИ округа Кобб создали нечто уникальное для посетителей пристройки Орегонского парка в Мариетте. И если ваше представление о развлечениях включает в себя потратить час на поиск подсказок и решение сложных головоломок, вы обязательно захотите познакомиться с новым аттракционом!
Автор Карин Слотер помогает нам пережить лето со своей новой книгой «Ложный свидетель», захватывающим триллером, действие которого происходит в Атланте.
Добрый день, крепкий орешек (2013)
В начале 80-х и 90-х годах серия фильмов «Крепкий орешек» была полностью развлекательной. Конечно, это не произведение искусства, заставляющее задуматься, но это искусство, выполненное с классом, честностью и искусством; эти фильмы были сняты в то время, когда боевики были … на самом деле … боевиками. У них не было быстрого монтажа MTV, который пытается выдать себя за «действие», они были выполнены с чистым и честным мастерством с каскадерами, готовыми выложить все на всеобщее обозрение.И только по этому аспекту они проделали похвальную работу.Итак, теперь я смотрю на «Добрый день, чтобы крепко орешек», со всеми атрибутами, которыми славятся боевики, и показными шутками, которые кричат боевик в стиле Майкла Бэя, который отдает его более ранними фильмами.
Брюс Уиллис играет Макклейна до упора, но это все, что есть. Никаких трогательных моментов, никаких проявлений морали, никакого глубокого понимания того, почему он убивает своих врагов, Джон Макклейн — только это. Джон Макклейн. Бравада слов и действий, отдающая дань уважения более ранним фильмам.
Фильм временами пытается быть грубым и смешным одновременно, но с таким глупым сценарием и несмешными шутками становится совершенно очевидно, что этот фильм просто не предназначался для продолжения сериала. Пытаться адаптировать реликвию 80-х и 90-х годов в современный контекст с современными технологиями больше не работает. Единственным исключением является Рэмбо, где он боролся против жестокого режима в Юго-Восточной Азии. Это сработало, потому что сеттинг был сырым по своей жестокости; плюс Рэмбо — вневременной герой и гораздо более правдоподобный.Джон Макклейн — это просто усиленный Джек Бауэр без легендарных вспышек гнева героя, когда что-то идет не так или мешает ему спасти положение. Ни разу у зрителя нет шанса поболеть за Макклейна. Он остается безжизненным и окоченевшим; полная противоположность его изображению в более ранних фильмах.
Пытаясь дистанцироваться от своего предшественника с рейтингом PG-13, создатели фильма решили сделать этот фильм рейтингом R. Однако это вряд ли спасло фильм от его посредственной режиссуры. Я подозреваю, что это произошло из-за большой негативной реакции зрителей на «Живи бесплатно» или «Крепкий орешек», фильм, который был только по названию «Крепким орешком», а не «настоящим» фильмом, что проявляется в неспособности режиссера справиться с трудностями. материал.
Я пытался сохранять непредвзятость после отвратительного LFODH, но после этого, надеюсь, Брюс и компания. просто в последний раз повесьте колотушку для жены. Больше не надо. Джон Макклейн — герой прошлого, и его следует оставить там навсегда.
Octoverse Spotlight 2021: проект Good Day — персональная аналитика, которая сделает вашу работу лучше
Содержание
Краткое содержание
Что мы нашли
Обертка: 10/10 рекомендую
Благодарности
Приложение: опрос Good Day
Краткое содержание
Так много времени и энергии уходит на наши рабочие дни, и прошедший год показал нам важность баланса между работой и жизнью, когда границы между ними стираются.Разработчики хотят улучшать свой рабочий день — и делать его лучше последовательно и надежно. Приятно попасть в поток и провести отличный день или отличную неделю, но может быть неприятно выпадать из этого потока и обнаруживать, что мы оглядываемся на наши дни, задаваясь вопросом: что же заставило вещи «щелкнуть» на своих местах? Без какого-либо последовательного сигнала трудно понять, какие закономерности приносят хорошие результаты, и может потребоваться много усилий, чтобы собрать данные и шаблоны вместе самостоятельно.
Эти вопросы побудили проект Good Day Project, внутреннее исследование GitHub о том, что помогает разработчикам проводить хорошие дни.Наше исследование подтверждает, что продуктивность является личной, и делится советами, которые могут быть использованы разработчиками сегодня — даже без автоматизированного решения или инструмента, подобного тому, с которым мы экспериментируем. Этот обзор сосредоточен на трех основных выводах: влияние прерываний, ценность ежедневных размышлений и структура производительности SPACE. Мы включаем обсуждение того, что мы видим в нашей работе и что это значит для вас, а также следующие шаги для проекта.
Основные выводы
- Перебои в работе более разрушительны, чем мы думаем, и влияют не только на нашу работу. С минимальными перерывами или без них у разработчиков был 82% шанс провести хороший день, но когда разработчиков отвлекали большую часть дня, их шансы на хороший день упали до 7%. Сводя к минимуму отвлекающие факторы и уделяя время сосредоточению внимания, мы не только выполняем работу, но и создаем лучшие и менее напряженные дни для себя.
- Встречи могут помочь нам наладить контакт, но слишком много их может помешать нашему прогрессу. В нашем исследовании переход от двух до трех встреч в день снизил шансы разработчиков на достижение своих целей с 74% до всего 14%.А разработчики, которые в среднем проводят только одну встречу в день, имеют 99% шанс выпустить высококачественную работу — на самом деле речь идет о выделении времени и общении с нашими коллегами для мозгового штурма.
- Разработка — это не только написание кода. Разработчики, которые добавили больше кода и создали больше запросов на вытягивание, имели больше шансов почувствовать, что у них был хороший день, но это не все. У разработчиков, создававших наибольшее количество запросов на вытягивание, были не самые лучшие дни — это могло быть потому, что создание запросов на вытягивание вырвало их из потока и прервало их дни.
Ключевые выводы для разработчиков и команд разработчиков программного обеспечения
- Найдите минутку, чтобы подумать. Отзывы разработчиков показали, что простое занятие нескольких минут в конце каждого рабочего дня на размышление сильно повлияло на их чувства. Отмечая ключевые действия и то, что они думали по поводу дня, разработчики «завершили» свой день и получили представление. Другими словами, этот маленький момент имеет большое значение для тех из нас, кто хочет остановиться и поразмышлять о наших днях и работе.И это может сделать кто угодно, и для этого не требуются какие-либо причудливые технологии или инструменты — может работать простой блокнот или файл разметки.
- Управляйте прерываниями. Хорошие дни для разработчиков — это дни, когда они достигли потока. Дни с меньшим количеством перерывов и встреч — это дни прогресса, качественной работы и меньшего стресса. Хотя мы не всегда можем контролировать и выстраивать действия, чтобы максимизировать поток, даже небольшие шаги для создания времени сосредоточения могут иметь большое влияние. Попробуйте заблокировать время сосредоточения в своем календаре и сделать его видимым для других, настроить себя «на выезде», группировать или переносить собрания или даже посмотреть, какие собрания вы можете рассматривать как необязательные.
- Подумайте о производительности в целом. Мы увидели, что хорошие дни разработчиков — и, в конечном итоге, их продуктивность — выходят далеко за рамки подсчета активности. Используя более сложную модель, включающую большее сотрудничество, меньше перерывов и другие реалии работы, мы смогли объяснить и предсказать прогресс, качественную работу, «выполнение задач» и «хорошее самочувствие». Это результаты, о которых заботятся разработчики и команды, и использование соответствующих индикаторов может помочь каждому целенаправленно и стратегически управлять своей энергией и ресурсами.
Об исследованииМы хотим сделать дни разработчиков прекрасными, поэтому мы запустили проект Good Day в качестве внутреннего исследования GitHub. Когда мы обсуждали проект, следующие вопросы вдохновили наше направление исследования:
Проект Good Day был разработан на основе рецензируемых исследований и ориентирован на разработчиков:
Мы наняли 40 индивидуальных разработчиков для участия в нашем исследовании на GitHub; все участники работали удаленно и охватывали несколько уровней, географических местоположений, команд и продуктов. В течение двух недель людей один или два раза в день предлагали заполнять быстрые опросы, которые занимали менее двух минут. В ходе опроса разработчиков попросили сначала охарактеризовать свой день — был ли он потрясающим, хорошим, нормальным, плохим или ужасным? — а затем быстро опишите свой день, используя вопросы для опроса, основанные на платформе производительности SPACE. Затем данные опроса каждого разработчика были сопоставлены с данными об их активности на GitHub за этот день: их пуши, пул-реквесты, комментарии и проблемы. Соединение данных ежедневных опросов каждого разработчика с данными об их ежедневной активности помогло нам — и каждому разработчику — искать закономерности в том, что делает хорошие дни. По прошествии двух недель мы предоставили каждому разработчику собственный отчет с диаграммами об их активности, благополучии, потоках, сотрудничестве и т. Д., Выделив их хорошие дни, чтобы было легче увидеть закономерности.В соответствии с принципами нашего исследования персональный отчет разработчика был предоставлен только им напрямую * и никогда никому не был предоставлен. * Исследовательская группа имела доступ к отдельным отчетам для целей тестирования, проверки и измерения. Об этом сообщили участники, и отчеты никогда не распространялись за пределами исследовательской группы. Здесь мы сообщаем только сводные анонимные данные. |
Вернуться к началу ↑
Что мы нашли
Проектом Good Day мы хотели помочь разработчикам понять свое время.Рабочие привычки разработчиков податливы, но они могут использовать более конкретное понимание того, как их улучшить. Итак, мы попробовали комбинацию сбора обширной информации о рабочем дне, поощрения ежедневных размышлений и представления продуманных паттернов — через диаграммы и комментарии — разработчикам, чтобы побудить их к действию. Вот что мы нашли!
Перерывы и встречи имеют большое влияние на наши дни
Эффективность или поток заданного дня — другими словами, перерывы и встречи — имеют огромное влияние на то, удачный ли этот день.
В дни, когда перерывы не были или были немногочисленными, шансы разработчиков на удачный день составляли 82%. А когда разработчики сообщали, что их отвлекали большую часть дня, шанс на удачный день упал до 7%. И это еще не все. Перебои в работе приносят дополнительную плату: стресс. Когда большую часть дня прерывали работу, разработчики с вероятностью 77% испытали стресс. Даже умеренное количество перерывов (в течение некоторого времени) увеличивало вероятность стресса с 1.От 6% до 36,4%!
Встречи также были камнем преткновения. В среднем, по две встречи в день, вероятность того, что разработчики почувствуют, что они добились прогресса в достижении своих целей, составила 74%. Но превышение этого порога до трех встреч в день означало 14% -ный шанс на успех — это существенное снижение! А когда встречи сократили в среднем до одной в день? Вероятность качественной работы разработчиков составляла 99%.
Не все встречи и перерывы мы можем запланировать, перенести или избежать.И не все перерывы — это плохо — иногда они дают нам время отдохнуть и подумать. Но слишком частые перерывы и слишком частые перерывы могут затруднить выполнение нашей работы. Блокировка времени в вашем календаре и выборочная (не) доступность — это стратегии, которые разработчики в нашем исследовании опробовали в своей собственной практике и которые они сочли полезными для минимизации фрагментации и уменьшения сбоев.
Глядя на то, что нарушает ваш день, можно глубже понять и предложить больше идей для действий, чем просто просмотр графика вклада.Как встречи и перерывы влияют на ваши дни? Какие методы вы пытались ограничить или сдержать?
Активность сама по себе не подходит для характеристики дней разработчиков. Требуется больше информации, особенно о фокусе и потоке.В повседневной жизни разработчика есть нечто большее, чем просто его кодирование, и полагаться исключительно на подсчет активности для выражения дневной продуктивности может быть слабым или вводящим в заблуждение сигналом. Выбрав платформу SPACE и собрав собственные отчеты разработчиков, мы составили гораздо более обширное представление о днях разработчиков. Активность, включая push-уведомления, фиксации, pull-запросы и проблемы, объясняет лишь небольшую часть разработчиков, у которых хороший день или ощущение, что они добились прогресса или сделали качественную работу. Кроме того, те, у кого больше всего запросов на вытягивание, не сообщали о лучших днях. |
Найдите минутку, чтобы поразмыслить
Когда мы запускали проект Good Day, мы беспокоились, что разработчики найдут формат — ежедневные подсказки для ответов на вопросы — утомительным или деструктивным, и что они перестанут участвовать.Мы обнаружили прямо противоположное! В дополнение к впечатляюще высокому проценту откликов — 90% завершения в течение двух недель ежедневных опросов — разработчики, по сути, сказали нам, что продолжили бы исследование вдвое дольше.
Зачем разработчикам готовить отчеты за четыре недели? Оказалось, что выводы из личных отчетов не были единственной полезной частью опыта. Одним из основных преимуществ, которые разработчики получили от проекта Good Day, было развитие привычки к саморефлексии.Это сделало их более внимательными к своему дню по мере его развертывания:
«Это заставило меня задуматься о том, как развивается мой день, вместо того, чтобы просто позволить ему развиваться и реагировать на все, что происходит».
Ежедневные размышления — это мощная сила: они дают нам понять, что нужно улучшить, и могут повысить нашу удовлетворенность. Проект Good Day основан на ежедневных размышлениях, чтобы незамедлительно принести пользу разработчикам. Большинство разработчиков, участвовавших в проекте Good Day, были рады завершить ежедневное размышление, а некоторые даже продолжили ежедневное самоанализ еще долго после того, как наше двухнедельное исследование закончилось!
| Дни разработчиков можно разделить на две группы: Текущие и Прерванные Используя платформу производительности SPACE, мы смогли классифицировать типы дней, которые обычно проводит разработчик.Данные показывают, что дни разработчиков часто можно разделить на два типа: текущие и прерванные дни. Классификации основывались на вопросах, которые мы задавали разработчикам об их днях, и включали такие вещи, как стресс, перерывы, встречи, перерывы, работали ли они с другими или помогали другим, и сколько работы они сделали. Используя кластерный анализ, мы обнаружили, что типичные дни разработчиков часто делятся на две категории:
* Заштрихованные ячейки являются наиболее предсказуемыми элементами. Что отличало текущие дни от сорванных дней, так это то, что в среднем проводилось менее трех встреч в день, а перерывы ограничивались небольшой частью дня. Проходящие дни также с большей вероятностью оценивались как хорошие, поэтому, если мы постараемся сохранить концентрацию, мы сможем пережить лучшие дни. Возможность добиться прогресса в достижении целей большую часть дня также повлияла на то, как разработчики относились к своим дням. Подсказка: Это исследование показало, что разработчики довольны своими днями, лишь немного продвигаясь к своим целям.Давайте запомним: хороший день достижим и не требует героических усилий. Небольшие шаги по созданию времени для сосредоточения могут иметь большое влияние на наши дни. |
SPACE раскрывает закономерности и целостно описывает дни разработчиков
Использование платформы SPACE для создания вопросов для опросов и измерения количества дней разработчиков дало хорошие результаты. И вопросы, и варианты ответов, которые мы дали разработчикам, нашли отклик у них и у их мнения о своих днях.Ответы были нормально распределены и включали полный спектр ответов, что предполагало первоначальное научное подтверждение. Кроме того, более 60% людей заявили, что они были рады заполнять опросы каждый день.
В будущей работе мы продолжим использовать эти вопросы и, возможно, добавим еще несколько. Опрос по результатам исследования дает нам несколько подсказок о том, какие направления могут быть полезны. Во-первых, наши участники сказали, что опрос не был слишком длинным и не мешал работе, указав, что мы можем добавить еще один или несколько вопросов, которые помогут разработчикам лучше понять ситуацию.Во-вторых, разработчики также предоставили отзывы о том, что они были заинтересованы в добавлении вопроса о том, как они спали накануне вечером, а также в добавлении для них возможности предоставлять открытые комментарии каждый день, аналогично ведению журнала.
Отображение шаблонов для разработчиков помогает им понять, какой для них хороший день
Разработчики, участвовавшие в нашем исследовании, были чрезвычайно рады увидеть их персонализированный отчет. Отчет включал несколько диаграмм с комментариями, чтобы помочь разработчикам выявлять закономерности и исследовать, как они могут использовать информацию для улучшения своей жизни.Здесь мы показываем два примера, взятых из образца отчета с смоделированными данными.
| Вы рассказали нам, как прошел каждый день. На этой диаграмме мы отметили ответы каждого дня (от 1-Ужасно до 5-Отлично) и сопоставили их с вашими действиями на Github.com. Активность — это еще не все! Но это дает вам представление о том, какую роль ваша разработка играет в том, чтобы у вас был хороший день. Посмотрите на темную линию — |
Рисунок: График активности / хороших дней с комментариями
Каждый отчет начинается с того, что разработчик разделил дневные оценки: хорошие и не очень хорошие дни. Затем мы представили график их активности на github.com и их дневные рейтинги за каждый день, когда они заполняли опрос. Таким образом, разработчик мог видеть, влияет ли его объем активности на его дневные рейтинги и как именно — это способ побудить разработчиков задуматься, является ли активность для них всей историей. Этот график был оценен разработчиками как самый простой для понимания.
| А вот и ваши прерывания. Когда наши дни разделены на встречи и перерывы, это может снизить нашу эффективность. Переключение контекста требует больших затрат когнитивных способностей и требует времени на восстановление. Вот как перерывы и встречи связаны с вашей разработкой. Что вы замечаете в своих хороших днях? Не все перерывы и встречи мы можем запланировать, перенести или избежать. И не все перерывы — это плохо — иногда они дают нам время отдохнуть и подумать! Но слишком частые перерывы в работе могут затруднить выполнение работы. Блокировка времени в вашем расписании и выборочная (не) доступность могут помочь направить фрагментацию туда, где она вызовет наименьшие неудобства. |
Рисунок: Наложение графика активности / перерывов / встреч и хороших дней с комментариями
Из семи диаграмм, включенных в отчет, наиболее интересной разработчики сочли приведенную выше. Он показывает уровень ежедневных встреч, перерывов и активности разработчика на github.com. Также обратите внимание, что дни, отмеченные разработчиками как хорошие, были выделены светло-серым цветом. Этот макет помог разработчикам увидеть, как встречи и перерывы (показатели эффективности и потока из среды SPACE) влияют как на их показатели активности, так и на то, насколько хорошо они себя чувствовали в тот день — так что это была полезная диаграмма, включающая несколько фрагментов информации.Интерес к этой диаграмме указывает на то, что разработчики хотят увидеть и понять влияние потока (или его отсутствия) на их дни. В наших ранних интервью с разработчиками многие поделились тем, что инстинктивно полагали, что разрозненные дни не приносят удовольствия или считают их менее продуктивными; данные нашего исследования подтверждают их интуицию.
Помимо умных диаграмм и забавных комментариев, отчеты Good Day были полезны и ценны для наших участников, потому что они были персонализированы. Это в некоторой степени уникально, потому что многие предложения метрик для разработчиков предоставляют данные, агрегированные на уровне команды.Наш анализ показал, что персонализированные практические идеи важны, но они не учитываются в показателях командного уровня. Некоторые разработчики в нашем исследовании придерживались почти противоположных шаблонов — в этих случаях выводы из совокупности мало помогли бы, поскольку уникальные шаблоны были бы утеряны. Это подчеркивает, что, хотя групповые агрегаты полезны для улучшения команд, только анализ на индивидуальном уровне может помочь им найти закономерности для понимания и улучшить свою жизнь.
А как насчет меня? Может ли проект «Добрый день» сделать мои дни незабываемыми?Вам может быть интересно, применимы ли результаты этого проекта к вам.Хотя это раннее расследование проводилось на небольшой группе инженеров GitHub, есть два убедительных сигнала о том, что эти выводы, вероятно, верны и для других разработчиков: Во-первых, наши результаты согласуются с другими исследованиями, проведенными на более крупных группах разработчиков. Например, недавнее исследование ежедневных размышлений и благодарности показало, что размышления улучшают удовлетворенность, особенно в трудных обстоятельствах кризиса. Другие исследования показали, что самоконтроль повышает осведомленность и может помочь разработчикам ставить цели и со временем совершенствоваться.Перерывы могут сделать день непродуктивным и замедлить прогресс или выполнение задач. И, наконец, недостатки использования активности только для оценки производительности или работы разработчика были выявлены ранее: недавнее исследование показало, что время кодирования объясняет только 7% расхождения в данных о производительности разработчиков. Во-вторых, мы провели дополнительное расследование и обнаружили, что изученные нами разработчики были похожи на других инженеров, не работающих с GitHub: мы сравнили данные об активности тех, кто участвовал в нашем исследовании, с данными об активности разработчиков в платных учетных записях Teams и Enterprise; мы выбрали эту подгруппу разработчиков, потому что их рабочая среда и деятельность были наиболее распространенными.Паттерны активности, наблюдаемые среди участников нашего исследования, аналогичны наиболее активным командам разработчиков, определяемым как те, которые находятся в верхней части деятельности по разработке (например, подталкивание и создание запросов на вытягивание) и среди наиболее активных в коммуникационной деятельности и планировании (например, создание проблем и комментирование запросов на вытягивание). Это связано с тем, что хабберы разрабатывают и общаются почти исключительно на GitHub.com, а это означает, что их шаблоны разработки, вероятно, будут широко использоваться; другие команды разработчиков, вероятно, используют набор инструментов для разработки и обмена информацией о своем программном обеспечении, поэтому не вся их деятельность будет видна на платформе GitHub. |
Вернуться к началу ↑
Обертка: 10/10 рекомендую
С помощью проекта Good Day мы хотели помочь разработчикам понять, что делает хороший день с минимальными трудностями и усилиями. Мы любим проводить исследования — мы исследователи! — но нам очень нравится делать разработчиков счастливыми. Имея это в виду, мы также проверили, что наши участники думают о проекте и насколько полезными были отчеты. Как у нас дела?
- Быстрые подсказки в конце дня были интересными и не мешали работе. В течение двух недель исследования мы отметили, что процент завершения составляет 90%, а на заполнение опросов разработчикам потребовалось менее двух минут. Отзывы участников подтвердили, что частота опросов не была разрушительной и что они будут продолжать проводить ежедневные опросы в течение четырех недель — в два раза дольше, чем мы просили.
- Разработчики получили ценность двумя способами: полезные идеи и новая здоровая привычка. Наблюдение за их закономерностями в персонализированных отчетах помогло разработчикам найти новые способы оптимизировать свои дни.Например, некоторые разработчики сказали, что они будут планировать выполнение более сложных задач в течение дня, когда у них обычно больше энергии. Многие из наших участников также сообщили, что быстрые отчеты стали долгожданной привычкой к саморефлексии. В рамках проекта Good Day разработчики получали ежедневные подсказки для саморефлексии, а также тщательно подобранный набор вопросов, на которые нужно было ответить.
- Волнение + Никаких проблем с конфиденциальностью = Восхитительный опыт. В проекте Good Day информация и шаблоны каждого разработчика предоставлялись только им.Опрос, проведенный после исследования, показал, что участники не беспокоились о совместном использовании данных или конфиденциальности. Подавляющее большинство разработчиков были рады проводить ежедневные опросы и видеть свои отчеты, и хотели бы, чтобы проект Good Day стал автоматизированным решением, чтобы они могли легко интегрировать подсказки и саморефлексию в свою повседневную жизнь.
Тизер на память о нас
В проекте Good Day мы экспериментировали с подходом, позволяющим предоставить разработчикам персональную аналитику и помочь им улучшить их жизнь.Разработчики, участвовавшие в нашем исследовании, сочли это полезным, и наша команда также многому научилась — какие вопросы работают для ежедневного размышления, как долго могут длиться ежедневные отчеты, и какие данные являются информативными и способствуют самосовершенствованию. Затем мы сотрудничаем с Управлением технического директора (OCTO), чтобы продолжить расследование и доработать идею. OCTO создала доказательство концепции, позволяющей Hubbers легко собирать собственные данные, размышлять о своей работе и узнавать, как создать свою версию Good Days. Посмотрите демонстрацию, чтобы увидеть идею OCTO о быстром взаимодействии с соблюдением конфиденциальности с помощью приложения Slack и частных репозиториев.Мы надеемся, что после некоторого кормления (или выпивки шампанского, возьмите свою метафору!) Мы сможем поделиться чем-то ценным и удивительным с еще большим количеством разработчиков. Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свои повседневные дела, даже без полностью автоматизированного решения или сложного инструмента — для этого нужно просто быстро подумать, основываясь на нескольких вопросах.
Вернуться к началу ↑
Благодарности
Большое спасибо тем, кто внес свой вклад в этот проект. Каждый перечислен в алфавитном порядке (кроме авторов, упорядоченных по вкладам).Дополнительная благодарность нашим анонимным участникам исследования.
- Авторы и исследователи: Эйрини Каллиамваку, Николь Форсгрен; равный вклад Лиз Редфорд и Шонте Стефенсон
- Специалисты по обработке данных: Грег Чеккарелли, Лиз Редфорд, Шонте Стефенсон
- OCTO Proof-of-Concept: Ирен Альварадо Эстеллер, Идан Газит, Мэтью Ротенберг, Амелия Ваттенбергер
- Рецензенты: Кристиан Бёрд, Дена Форд, Джез Хамбл, Кори Куинн, Том Циммерманн
- Редактор: Алисс Ноланд
- Дизайнеров: Колонка 5
Вернуться к началу ↑
Приложение: опрос Good Day
| Вопрос | Масштаб |
|---|---|
| Какой у вас дескриптор GitHub? Таким образом мы свяжем все ваши ответы и найдем данные вашей системы. | н / д |
| Как прошел ваш рабочий день? | Ужасно Плохо ОК Хорошо Превосходно |
| Я работал с другими людьми | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Я помогал другим | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Моя работа была прервана | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Я достиг своих целей | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Сделал качественно | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Я много работал | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Что лучше всего описывает, как вы относитесь к своему рабочему дню? | Напряжение или нервозность Напряжение или расстройство Грусть или депрессия Скука Спокойствие или расслабление Безмятежность или довольство Счастье или настроение Возбуждение или тревога |
| Мой день был напряженным | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| У меня сегодня был перерыв | Ни дня Немного дня Некоторое время дня Большую часть дня Большую часть дня или весь день |
| Сколько встреч у вас было сегодня? | 0 1 2 3-4 5 и более |
| Сегодня я чувствовал себя наиболее продуктивным: | Утром (9:00 — 11:00) Днем (11:00 — 13:00) Днем (13:00 — 15:00) Поздним вечером (15:00 — 17:00) Вне стандартного рабочего времени Одинаково в течение дня |
| Сегодня я чувствовал себя наименее продуктивным: | Утром (9:00 — 11:00) Днем (11:00 — 13:00) Днем (13:00 — 15:00) Поздним вечером (15:00 — 17:00) Вне стандартного рабочего времени Одинаково в течение дня |
Вернуться к началу ↑
Бретт Элдридж объявляет о турне Good Day 2021
Билеты в продаже с пятницы, 18 июня, 10:00 по местному времени На LiveNation.комХудожник Бретт Элдредж, получивший награду, продающий платину, собирается выпустить свою книгу Good Дневной тур этим летом и осенью. От продюсера Live Nation, 21 город тур начнется 16 сентября в Кливленде, штат Огайо, и станет его первым туром по США. после того, как его многолетний праздничный тур Glow завершился в декабре 2019 года.
«Тур Good Day, безусловно, будет самым признательный и благодарный опыт моей карьеры, потому что я скучаю по музыке так много, — сказал Элдридж.«Я скучаю по человеческой связи, фанат с фанатом связь, люди там поют свои сердца, которые путешествуют из всех над местом, чтобы собраться вместе и быть там друг с другом, чтобы улыбайся, смейся и пой. Тур «Добрый день» принесет много радости всем люди, и один из них, особенно я, потому что я не могу ждать ».
В The Good Day Tour будут представлены песни из его недавний альбом Sunday, получивший высокую оценку критиков Drive , а также фавориты фанатов с его предыдущих альбомов, в том числе №1 громкие песни, такие как «Don’t Ya», «Beat Of The Music», «Wanna Be That Song», «Love» Кто-то »и многое другое.
Экскурсия также будет включать специальное открытие выступить с Морганом Эвансом, попавшим на вершину хит-парадов США с песней Kiss Somebody. В Певец и автор песен австралийского происхождения известен другими хитами, в том числе «Diamonds». и любимый фанатами Day Drunk. «Я беру Моргана Эванса в тур, и я был его большой поклонник в течение долгого времени, и он безумно хороший талант и потрясающий парень. Я просто думаю, что он привносит тот менталитет, который я люблю, эту позитивную энергию и доброе сердце, и этот тур будет очень сердечным », — сказал Элдридж.
Пока Элдридж тоже играет на улице фестивали в США этим летом в рамках подготовки к Good Day Tour, Элдридж также анонсировал тур Good Day Europe, который стартует 2 мая 2022 года в Глазго, Шотландия и роллы 16 мая в Амстердаме.
«Мы покажем миру каково это снова быть живым, и я буду целовать эту сцену, когда пойду на нем каждую ночь, потому что ничего подобного нет, и я никогда не позволю этому уйти », сказал Элдридж: «Увидимся в дороге!»
БИЛЕТОВ: Билеты поступят в продажу с пятницы, июня. 18-е в 10:00 по местному времени на LiveNation.com.
Citi — официальная предпродажная кредитная карта Good Day Tour. Таким образом, у держателей карт Citi будет доступ к предпродажной покупке билетов. начиная со вторника, 15 июня, в 12:00 по местному времени до четверга, 17 июня, в 22:00 по местному времени через Citi Entertainment. Для получения полной информации о предпродажной подготовке посетите сайт www.citientertainment.com.
Начинаются предпродажи для членов фан-клуба «Местные». Вторник, 15 июня, 10:00 по местному времени, до четверга, 17 июня, 22:00 по местному времени. время.
ХОРОШО ДЕНЬ ТУРА 2021 ДАТЫ:
16 сентября — Кливленд, Огайо — Павильон Джейкобса
17 сентября — Цинциннати, Огайо — Эндрю Дж. Музыкальный центр Brady ICON
18 сентября — Детройт, Мичиган — лотерея Мичигана Амфитеатр на холме свободы
23 сентября — г.Луи, Миссури — Сент-Луис Музыкальный парк
, 24 сентября — Толедо, Огайо — Зоопарк Толедо Амфитеатр
, 25 сентября — Хубер-Хайтс, Огайо — Rose Music Центр на высотах
30 сентября — Орландо, Флорида — Центр доктора Филлипса
, 1 октября — Бока-Ратон, Флорида — Mizner Park Амфитеатр
, 2 октября — Ки-Уэст, Флорида — Ки-Уэст Амфитеатр
, 14 октября — Уилмингтон, Северная Каролина — Парк Риверфронт Амфитеатр
15 октября — Атланта, Джорджия — Coca-Cola Roxy
, 16 октября — Роли, Северная Каролина — Red Hat Амфитеатр
, 21 октября — Филадельфия, Пенсильвания — The Met
, 22 октября — Буффало, штат Нью-Йорк — Буффало Ши. Театр
23 октября — Питтсбург, Пенсильвания — События UPMC Центр
, 28 октября — Колорадо-Спрингс, Колорадо — Бродмур Уорлд Арена
29 октября — Денвер, Колорадо — Аудитория Fillmore
30 октября — Солт-Лейк-Сити, Юта — Комплекс
, 4 ноября — Анкасвилл, Коннектикут — Mohegan Sun Arena
5 ноября — Рединг, Пенсильвания — Сантандер Арена
6 ноября — Верона, Нью-Йорк — Turning Stone Resort Казино
ХОРОШО ДЕНЬ ТУРА 2022 ДАТЫ:
2 мая — Глазго, Великобритания — Академия +
3 мая — Белфаст, Великобритания — Ольстер Холл +
5 мая — Лидс, Великобритания — Академия +
6 мая — Бирмингем, Великобритания — Институт +
8 мая — Манчестер, Великобритания — Ritz +
10 мая — Лондон, Великобритания — Форум +
13 мая — Берлин, Германия — Метрополь * +
14 мая — Мюнхен, Германия — за кулисами Верк * +
16 мая — Амстердам, Нидерланды — Мелквег Макс * +
* Нет Свидание с живой нацией
+ Поддержка TBA
О компании Бретт Элдридж
С его четвертой студийной записью, кантри, получившей признание критиков. суперзвезда Бретт Элдредж приглашает фанатов на незабываемый пикник со своим новым альбом Sunday Drive .Присоединился по Продюсеры-лауреаты Грэмми Дэниел Ташиан и Ян Фитчук Уютная студия Shirk Studios в Чикаго, где родился альбом. Как ментальный защитник здоровья, Элдридж извлекает из личного кабинета сингл «Good День », который несет послание о том, чтобы сохранять здоровый образ мышления. «Добрый день» следует задумчивая фортепианная песня «Gabrielle», дебютировавшая на телевидении в сериале The Late Show со Стивеном Колбертом и Rolling назвала «глотком свежего воздуха» Камень. Добавив к своему имени седьмое кантри-радио №1 с песней «Love» Кто-то », — приветствуемый критиками артист заполнил арены на своем первом аншлаг в хедлайнерском туре The Long Way, который включал выступления его Gold и платиновые синглы с четырех альбомов. Его знаменитый Рождественский альбом Glow дебютировал под номером 2 в чартах стран и представил Billboard Дуэт современной и праздничной музыки для взрослых, возглавляющий чарты «Baby, It’s Cold» Снаружи »с Меган Трейнор.В 2016 году альбом вдохновил на одиночный концертный праздник. шоу в Нэшвилле, которое теперь переросло в ежегодный праздничный тур Glow LIVE, поражая крупные города по всей стране. Он продолжает приносить праздничное настроение со своим новым дуэтом «Под омелой» с Келли Кларксон и «Baby, It’s Cold Outside »(латинская версия) с участием Софии Рейес, обе доступны повсюду. сейчас.
Facebook // Twitter // Instagram // YouTube // Веб-сайт
О компании Морган Эванс
австралийский художник Warner Music в Нэшвилле Морган Эванс хорошо разбирается в том, как начать музыкальную карьеру в стиле кантри со всего мира.Теперь, когда он является признанным артистом в Нэшвилле, он присоединяется к Apple Music, чтобы показ исполнителей со всех концов страны Широкое радио с Морганом Эвансом. Его дебютный альбом в США в 2018 году Things That We Drink To вошел в десятку лучших в чарте лучших кантри-альбомов Billboard и включает его Дебютный сингл №1 «Kiss Somebody», получивший золотой сертификат, на котором он также исполнил NBC СЕГОДНЯ и ABC Девичник . Названный одним из Элитные новые лица кантри-музыки 2020 года на семинаре Country Radio Seminar, он подделал path как одна из самых многообещающих и многообещающих звезд жанра, включенная в элитный список People, ‘Ones To Watch’, MusicRow ‘Next Big Thing’ и «Класс 2018» Бобби Боунса, получение дополнительное признание как начинающего артиста CMT, SiriusXM, Pandora, Rolling Stone, Billboard, Bobby Bones, The Теннесси и другие.Отмеченная наградами национальная сила в Австралии, он больше всех недавно достиг новых высот, возглавив как австралийский поп-чарт, так и кантри-чарты с «Day Drunk». Известный своими захватывающими, единственными в своем роде выступлениями, он ранее гастролировал с такими артистами, как Тейлор Свифт, Дэн + Шей, Коул Суинделл, Old Dominion, Rascal Flatts и Крис Янг пересекли земной шар на своем Мировое турне 2019 года, где он поделился своим знаменитым живым выступлением с аншлагами. аудитории из восьми стран на трех континентах.
Facebook // Twitter // Instagram // YouTube // Веб-сайт
О Live Nation Развлечения
Live Nation Entertainment (NYSE: LYV) — мировой лидер развлекательная компания, в которую входят лидеры мирового рынка: Ticketmaster, Концерты Live Nation и спонсорство Live Nation.Для получения дополнительной информации, посетите www.livenationentertainment.com.
КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ:
Бретт Элдридж
Wes Vause | [email protected]
Морган Эванс
Виктория Чайтофф | [email protected]
Живые концерты наций
Моник Совински | [email protected]
GoodDay: вдохновляющая платформа для управления работой
«Делает управление несколькими проектами очень простым и наглядным.”
Этот инструмент управления проектами очень мощный, но очень простой в использовании, очень быстро внедряется, а интерфейс очень современный и интуитивно понятный. Все функции и возможности настройки, которые потребуются любой команде в инструменте управления проектами, задачами и совместной работой, без дорогостоящих или длительных процессов внедрения.
Ольга Захаренкова, Doxim
«Отличный инструмент для управления рабочим процессом.”
Платформа позволяет легко планировать и отслеживать ход выполнения проекта любого размера — от многоэтапных, долгосрочных и сложных проектов с несколькими заинтересованными сторонами до небольших одноэтапных задач.
Джанет Дж., Telmetrics
«Начать действительно легко, но программа настолько мощная!»
Он легко настраивается и в то же время прост в использовании.Все функции отличного инструмента для управления проектами, но интерфейс настолько хорошо спроектирован, что если вам что-то не нужно — он не загромождает ваше рабочее пространство, в отличие от многих других систем, которые пытаются выглядеть «изощренными».
Джоан Филдс, Swapz
«Работает как шарм!»
Здесь есть все функции других замечательных инструментов управления проектами, и им удивительно легко пользоваться.Интерфейс на высшем уровне, а простая мобильная версия — это именно то, что мне нужно, чтобы быть в курсе дел, если я вдали от офиса. Также не нужно времени, чтобы обучать этому других. Эти краткие руководства, когда вы только начинаете, полезны.
Evangelos F., Pamediakopes
«Наше общение лучше, чем когда-либо».
Он делает все, что задумано.Исходя из неуклюжего и чрезмерно сложного инструмента управления проектами, который раньше не называли, это похоже на день и ночь. Наша команда работает более синхронно и эффективно, а наше общение лучше, чем когда-либо.
Эндрю З., G2 Crowd
«Продвинутая гибкая платформа для управления проектами».
GoodDay будет настолько индивидуализированным и гибким, насколько вам необходимо, чтобы он отражал ваши реальные рабочие процессы.Все конфигурации занимают всего несколько щелчков мышью, обучение пользователей очень простое, и моей команде это нравится. Здесь мы управляем всеми нашими целями, приоритетами, проектами и задачами.
Алена Слейтон, Рокуэлл Коллинз
Дневные настойки адаптогена CBD и капли конопляного масла для снятия стресса
Эта универсальная формула изготовлена из органических адаптогенов + конопли полного спектра для полного исцеления организма — результаты превосходят то, что может сделать только CBD.
Адаптогены (лимонник, родиола, белый женьшень, базилик) и конопля работают вместе, чтобы снять стресс. Ноотропные травы (бакопа, розмарин, лимон) помогают сосредоточиться и добавляют ясности ума. CBD и CBDa помогают успокоить нервы, уменьшить воспаление и туман в мозгу.
Результат — спокойный, но энергичный фокус в течение всего дня.
☺︎ 30-дневная гарантия счастья *
Одноразовая покупка Подпишитесь и сэкономьте День и ночь
ПОДПИСКА ЗДЕСЬ
Попробуйте наш фирменный набор «День и ночь».Успокаивающая энергия для ваших дней и восстанавливающий, глубокий сон для ваших ночей. Купите вместе и сэкономьте.
ПреимуществаРазработано, чтобы помочь вам сохранять хладнокровие, спокойствие и сосредоточенность
- Психическая ясность и сосредоточенность
- Снятие стресса
- Энергетическая поддержка
- Поддержка мозгового тумана
Крепость:
Good Day: 300mg CBD и 100mg CBDa на бутылку
Вкус:
Good Day: травянистые с нотами женьшеня, розмарина и лимона
ИнгредиентыОрганическое масло MCT, смесь органических экстрактов (лимонник, лист бакопы, корень азиатского женьшеня, корень родиолы, лист священного базилика), органический экстракт конопли, органический экстракт розмарина, органическое эфирное масло розмарина, органическое эфирное масло лимона
Как использоватьФизиология у всех разная.Начните с рекомендуемой нами дозы и увеличивайте или уменьшайте ее по мере необходимости. Для достижения наилучших результатов принимайте утром, в начале стресса или головного мозга.
Для тех, кто знаком с CBD, принимайте 1 мл или 1 пипетку утром под язык. Увеличьте 1-2x для более сильного эффекта.
Для новичков CBD: начните медленно с 5 капель под язык. Подождите 30 минут. Если вы не чувствуете серьезных изменений, добавьте 0,5 мл (1/2 пипетки).
Если вкус кажется вам слишком сильным, попробуйте разбавить его водой, соком или теплым латте.
FAQs Какие тесты вы проводите на своих продуктах?
Наши продукты и отдельные ингредиенты протестированы на пестициды, тяжелые металлы, дрожжи, плесень, патогенные бактерии, микотоксины, летучие органические соединения и активность каннабиса. К каждой партии прилагается Сертификат анализа, чтобы гарантировать безопасность продукции. Если вы хотите увидеть наши сертификаты подлинности, перейдите по ссылкам ниже:
Добрый день
Спокойной ночи
Кому не следует брать наши продукты?
Мы не рекомендуем наши продукты беременным или кормящим женщинам, детям до 18 лет или тем, кто имеет серьезные заболевания.Если вы принимаете какие-либо рецептурные препараты — разбавители крови, блокаторы кальциевых каналов, стероиды, антигистаминные препараты, бензодиазепины, антиаритмические средства, антибиотики, антидепрессанты, противоэпилептические средства, бета-блокаторы, НПВП, — имейте в виду, что CBD может подавлять ваш способность органов усваивать их. Перед покупкой нашего продукта мы рекомендуем поговорить с врачом. Подробнее о взаимодействии с лекарствами, отпускаемыми по рецепту , здесь .
Что такое адаптогены?
Адаптогены — это натуральные, нетоксичные травы, которые позволяют организму «адаптироваться» к физическим, химическим, экологическим или биологическим стрессорам.Они обладают уникальной способностью поддерживать восстановление организма от этих стрессоров, возвращая его в состояние равновесия или гомеостаза. Адаптогены растут в климате, который наводнен стрессовыми факторами окружающей среды. Эта врожденная устойчивость к стрессу окружающей среды является причиной того, что это растение / трава оказывается настолько полезным при употреблении в пищу людьми. Адаптогены использовались тысячи лет, но официально не изучались до 1940-х годов.
Какова ваша политика возврата?
Недовольны товаром? Мы даем гарантию счастья на нашу продукцию.Если вы не удовлетворены нашей продукцией, просто верните неиспользованную часть продукта. Если мы получим возвращенный товар в течение 30 дней, мы вернем вам деньги в полном объеме. Обратитесь в нашу службу поддержки по адресу [email protected] , чтобы получить помощь по возврату товаров.
Это действительно имеет значение!
Я поклялся отказаться от продуктов CBD после того, как получил незначительный эффект или не получил никакого эффекта за большие деньги.Так что я был удивлен, что рискнул, но это действительно работает !! … Принятие некоторых из них очищает мой мозг от тумана и заставляет меня расслабиться (но не спать) достаточно, чтобы чувствовать себя сосредоточенным и заряженным, как утром. Гораздо лучше для моего сна и сосредоточения, чем кофеин, чтобы получить заряд энергии. Настоятельно рекомендую потратиться, и буду выделять средства, чтобы сохранить это в моей жизни!
Отзыв от Сары, 27.02.21
Итак. Хорошо.
В целом замечательные впечатления от хорошего дня.Помогает мне избавиться от бесполезного умственного взбалтывания, чтобы я мог сосредоточиться на осмыслении своей жизни.
Отзыв Александра Э. от 25.02.21
Я ЛЮБЛЮ ЭТОТ ПРОДУКТ!
Мне нравится все в этом продукте, от вкусного вкуса до того, насколько холодным он помогает мне чувствовать. Я не использовал его достаточно долго, чтобы увидеть, как у меня воспаление, но я с нетерпением жду положительных результатов.
Отзыв Андреа С. от 23.05.20
Превосходное качество
За этим продуктом стоит много внимания и заботы, и это чувствуется не только в восхитительной пользе для здоровья, но и в способе получения и обработки ингредиентов.Я просыпаюсь каждый день с этой настойкой. Пожизненный клиент.
Отзыв Тима П. от 31.12.19
Представьте, что вы … Без стресса
Наша дневная настойка адаптогена CBD создана для того, чтобы вы оставались спокойными, спокойными и сосредоточенными на поставленной задаче. Конопляное масло борется с тревогой, а адаптогены помогают организму реагировать на стресс. Вы заметите чувство спокойствия и бдительности, повышенное внимание, больше энергии и меньше беспокойства. Со временем у вас улучшится настроение, снизится общий уровень стресса, укрепится иммунитет и уменьшится потребность в кофеине.*
- Органические и экологически чистые ингредиенты
- Конопля True Full Spectrum
- Протестировано и подтверждено третьей стороной
- Разработано мастерами-травниками
Адаптогены и травы
Каннабиноиды
Терпены
Лимонник
Этот адаптоген, получивший название «Ягода пяти вкусов», способствует общему здоровью, повышая нашу сопротивляемость стрессу и помогая как с физической, так и с умственной выносливостью.
Родиола
«Охлаждающий» адаптоген, который помогает предотвратить чрезмерную стимуляцию нервной системы. Говорят, что улучшает память, настроение и чувство спокойного самочувствия.
Азиатский женьшень
Этот универсальный адаптоген используется в первую очередь при дефиците ци. Это помогает укрепить иммунитет и повышает жизненный тонус.
Бакопа
Известная как «Расаяна» (увеличение продолжительности жизни), это уникальное растение одновременно заряжает энергией и успокаивает.Это способствует ясности ума и долголетию.
Святой Василий
Считается, что это невероятное растение, также известное как «Тулси», помогает сбалансировать энергетические центры или чакры нашего тела. Он снимает стресс и помогает с энергией, пищеварением и ясностью ума.
Эфирное масло розмарина
Это повседневное растение было выбрано из-за его поднимающих настроение ноотропных свойств.Его преимущества для здоровья включают улучшение памяти и концентрации, снятие стресса и улучшение пищеварения.
Эфирное масло лимона
Эта универсальная трава помогает очистить и сосредоточить разум, рассеивая негативные эмоции.
Каннабидиол (CBD)
КБД, ключевой каннабиноид, содержащийся в конопле, помогает бороться с воспалением, уменьшать боль и уравновешивать стресс.
Каннабидиоловая кислота (CBDa)
Говорят, что «сырая» (или декарбоксилированная) версия CBD, CBDa, помогает при воспалении и тревоге.
Эвкалиптол (Цинеол)
Может помочь улучшить когнитивные функции, работу мозга и улучшить воспалительные процессы.Часто используется в средствах от простуды, чтобы уменьшить кашель и заложенность.
D-лимонен
Обычно содержащийся в цитрусовых, этот терпен способствует эйфории, приподнятому настроению и снятию стресса.
B-кариофиллен
Единственный терпен, который, как утверждается, напрямую активирует наши эндоканнабиноидные рецепторы, особенно рецептор CB2, который в основном находится в нашей кишечной и иммунной системах.Учитывая это, он помогает уменьшить воспаление в этих телесных системах.
В-пинен
Один из наиболее типичных растительных терпенов, ассоциируется с запахом сосны. Благоприятные эффекты могут включать бдительность, сосредоточенность, креативность и противовирусные свойства.
Набор день и ночь
Спокойная энергия и глубокий сон
Спокойная энергия и глубокий сон
- Обычная цена
- 124 доллара.99
- Цена продажи
- 124,99 $
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
Спокойной ночи
Отдых и восстановление
Отдых и восстановление
- Обычная цена
- 64 доллара.99
- Цена продажи
- 64,99 $
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства
вакансий в новом Good Day Brunch & Cafe в Вест-Бенде, штат Висконсин, в бывшем офисе Perkins ПРОДАНО
17 июля 2021 — Уэст-Бенд, штат Висконсин — в месте, где раньше находился ресторан и пекарня
Perkins , 2400 W.Вашингтон-стрит в Вест-Бенде, штат Висконсин, была продана.Джон Дайк из Encore Real Estate Brokerage завершил сделку 7 июля 2021 года. «Эта продажа отличная. Новые владельцы собираются отремонтировать его, и это будет красивое, красивое здание », — сказал Дайк. «Это будет еще один выбор для сообщества и предложит другой вариант».
Здание по адресу 2400 W. Washington Street было построено в 1990 году. Его площадь составляет 4 512 квадратных футов, и его последняя оценка составила 536 200 долларов.
Encore Realty выставила недвижимость на торги 6 января 2021 года за 875000 долларов. Посылка продана 7 июля 2021 года за 825000 долларов Костасу Катрису.
«Нам нравится большая кухня, расположение, и мы собираемся сделать место для завтрака», — сказала дочь владельца Кайла Катрис. «Это будет бранч и кафе Good Day».
Катрис сказал, что они надеются открыться в течение следующих трех-четырех месяцев.
Семья Катрис уже несколько поколений занимается ресторанным бизнесом.«У моих бабушек и дедушек была таверна в Греции, а затем мой отец работал в ресторанах с тех пор, как приехал в Штаты в 1980-х годах», — сказала она.
Катрис перечислил местные рестораны, которые есть в районе Фон-дю-Лак, в том числе Faros Restaurant & Cocktails в Fond du Lac, Sunset on the Water на озере Виннебаго и Capones Bar & Restaurant в Мэлоуне.
Кафе Good Day Breakfast предлагает традиционные американские блюда с греческими нотками в меню. «У нас будут новые продукты, такие как блины Oreo, тосты с авокадо, и мы будем работать с местными фермами, чтобы получить нашу продукцию», — сказала Катрис.
В кафе Good Day Breakfast будет работать от 20 до 50 человек.
Кафе будет работать на завтрак и обед семь дней в неделю и будет работать до 15:00.
«Мы очень рады открытию в Вест-Бенде», — сказала Катрис.
По вопросам работы обращайтесь к Кайле Катрис по телефону [адрес электронной почты]
В примечании к истории: Perkins закрылся 8 января 2018 года. Согласно истории, опубликованной на WashingtonCountyInsider.com 12 января 2018 года, владелец франшизы Пэт Коррелл CBT сообщила, что компания Perkins опубликовала мандат на реконструкцию, который должен быть завершен к декабрю 2018 года.
«Это означает, что такие франчайзи, как я, должны перестроить все наши магазины в соответствии со своими спецификациями к 2018 году, и это, вероятно, способствовало нашему решению в то время, что в этом месте экономически нецелесообразно двигаться вперед», — сказал Коррелл.
CBT арендовала это место после закрытия Rocky Rococo в конце 1990 года. «Я работаю там около 28 лет как Perkins, — сказал Коррелл.
CBT имеет восемь других офисов Perkins в районе Большого Милуоки. «Эти объекты будут находиться в процессе реконструкции, однако расположение West Bend не подошло», — сказал он.
Имущество Эммера было выставлено на торгах по цене 995 000 долларов.
Оценщик Вест-Бенд-Сити заявил, что оценочная стоимость на 2017 год составляет 1 011 000 долларов.
Описание объекта:
Сдается в аренду / продажа Улучшенный ресторан или ресторан быстрого питания, расположенный на State Hwy 33, к западу от US Hwy 45 в городе Вест-Бенд. В комплект входят все столы, оборудование и приспособления, позволяющие быстро начать свой новый бизнес. Большая парковка и вывески на шоссе 33 с интенсивным движением.Легкий въезд и выезд с контролируемым перекрестком и доступом через бульвар Вествуд. Звоните для частного показа и деталей покупки.
Здание было построено в 1990 году, а до Perkins здесь располагалась компания Pizza Slices Inc., которая в мае 1985 года работала под названием Rocky Rococo.
В июне 1988 года Pizza Slices Inc. была продана компании RAL West Bend Inc. … и он был продан снова в 1991 году Джулии Э. Шлёмер.
Недвижимость на У. Вашингтон-стрит в настоящее время принадлежит компании Mizpah Beach Properties LP из Сан-Диего, Калифорния.
Недвижимость была приобретена 1 августа 2006 года за 1 807 024 доллара США.