Разгрузочные дни и волшебный рис

Разгрузочные дни и рис. Что общего между этими словами? Многое. Гораздо больше, чем можно себе представить. Разгрузочные дни это прекрасный способ похудеть для тех, кто не хочет изводить себя страшными новомодными, главное, дорогостоящими диетами. Способ проверенный и действенный.

Рис. Почему волшебный? По тому, что с его помощью ты можешь выполнить три свои заветные желания. Да. Именно три, как у золотой рыбки. Надеюсь, все помнят, что случилось с жадной старухой, желаниям которой не было предела?!

Первое желание, это похудеть. Оно обязательно сбудется, если ты два или три раза в неделю будешь устраивать для себя любимой разгрузочные дни с помощью риса.

Второе желание, стать красивой. Рис поможет тебе очистить организм. Всем известно, что красивым может быть только здоровый человек. Чтобы быть красивым и здоровым, человек должен быть чистым не только снаружи. Рис поможет провести генеральную уборку изнутри.

Третье желание, не испытывать чувство голода. Голодный человек выглядит потерянным, озабоченным и раздраженным. Его лицо постоянно искажено неприятной гримасой. Такой человек не может быть красивым. Секрет прост. Кушай рис. Устраивай себе разгрузочные дни. Три твои заветные желания исполнятся.

Оставим иронию. Будем говорить серьезно. Если ты будешь устраивать себе два, лучше три раза в неделю, разгрузочный день по рецепту указанному ниже. Если ты будешь кушать рис. Если ты на протяжении остальных дней недели сократишь употребление в пищу жирных, соленых продуктов и сладостей. Результата не заставит себя ждать. За неделю ты потеряешь от трех до пяти лишних килограмм.

Твой разгрузочный день. Нужно взять нешлифованный рис. Возьми столько, сколько сможешь захватить двумя руками, сложенными вместе. У женщин получится около стакана. У кого-то, чуть меньше, или больше.

Рис необходимо хорошо промыть в горячей воде. Можно замочить на 10 минут, затем еще раз тщательно промыть. Рис сварить в несоленой воде до состояния не полной готовности.

Если нет нешлифованного риса, можно использовать шлифованный. Но. Нужно помнить, что при шлифовке риса используются вредные вещества. Шлифованный рис необходимо варить в трех водах. Закипел, через две минуты воду слить. Эту процедуру обязательно повторить три раза. Напоминаю. Рис должен быть немного недоваренным, жестким.

Рис хорошо промыть, смешать с пучком нарезанной зелени и разделить на столько частей, сколько раз в день ты обычно кушаешь. Это индивидуально. Кто-то привык, есть три раза в день, кто-то пять, шесть, восемь. Зелень можно использовать различную. Ту, которую ты любишь, которая имеется в доме. Это может быть петрушка, укроп, сельдерей, листья салата.

Твой разгрузочный день будет проходить следующим образом. За час до еды ты пьешь стакан воды. Кушаешь, через час пьешь еще один или полтора стакана чистой воды без газа. Эту процедуру повторяешь столько раз, сколько раз кушаешь. В результате, на протяжении дня, ты выпиваешь полтора или два литра воды и съедаешь свой рис заправленный зеленью.

Утром следующего дня можно смело становиться на весы проверять результат. Каждый подобный разгрузочный день, это минус один, или полтора килограмма твоего лишнего веса. Арифметика простая. Разгрузочные дни, это три или пять килограммов минус. Это красота, здоровье, хорошее настроение. Устраивай себе разгрузочные дни. Кушай рис. Удачи.